[2015] XXIX Carrera Popular Día de la Constitución

[criojeno]

      

XXIX Carrera Popular Día de la Constitución

Domingo, 6 de Diciembre de 2015 Hora: 9:45 Pais: España Provincia: Madrid Población: Torrejón de Ardoz Lugar de la salida:  Parque de Ocio (C/ Minotauro) Lugar de la meta: Parque de Ocio (C/ Minotauro) Distancia: 5 Kilómetros Web oficial: http://www.deportes-torrejon.com/ Cuota de inscripción: 4 € Enlace a inscripciones: Inscripción presencial en C.D. El Juncal / C.D. Joaquín Blume / C.D. Londres / C.D. Juan Antonio Samaranch Otros datos de interés: También se disputarán pruebas de menores.

[gandolfi]

Esta para mi era un clasico los ultimos años pero este me va a pillar un poco lejos, espero que los que vayais disfruteis de esta buena carrera! 

[puraxangre]

Criojeno me has ganado por la mano a la hora de subirla. Estaba en ello jejeje
Pues esta es en mi ciudad, y por precio y raza habrá que seguir corriendola.

El año pasado fue la primera vez que baje de 25 minutos en un 5km, y hasta ahora es la única carrera que ha salido por debajo de 5'/km

Este año hay que aproximarse a 24 todo lo que pueda, y todo aquel será bienvenido a Torrejón.

[palermo]

Pues habrá que ir a la carrera de Torrejón!!!

El año pasado hice 21:55... Este año intentaremos mejorarlo jejejeje. Esperemos que la compensación de Valencia ayude a hacer este 5k lo más rápido posible.

Por supuesto, sois bienvenidos a esta carrera...

[aurelin67]

Una pena perderme la carrera de mi ciudad por motivos laborales

[Ville]

una pena perdermela... la tenía marcada para bajar de 20 min, pero tocará hacer un 5k a fuego en algún lado de lisboa

[aurelin67]

Mucha suerte para los que corréis hoy por Torrejón, que son unos cuantos, pero por aquí no se han manifestado.

[pabloch]

Buenos días!

Tengo un poco abandonado el foro por diversos cambios en mi vida y me acuerdo poco de pisar estas tierras. Acudí a esta cita sin preparacion alguna, solo con las rentas del maraton de Valencia y algun entreno suave y la verdad, no me fué nada mal.

La idea era hacer sub 21, para mejorar el 21:37 del año pasado y me acoplé al ritmo de Fer Rivas.

Primeros 3.5 kms donde me sentí comodo, aunque como es logico en un 5k algo forzado. Del 3.5 al 4.5 Fer se me marchó unos 10-15 metros y el ultimo medio km lo hice por completar el expediente para no estropear los kms de sufrimiento previos.

En la ultima recta apreté dientes viendo un 20:48 en reloj y pude acabar en 20:59 cumpliendo objetivo muy justito, pero muy contento. 38 segundos de mejora en 5k me anima a afrontar el sub  44 en 10K.

Enhorabuena a los que corrieron en esta mañana fresquita!!