[2012] III SUBIDA A LOS HERMANITOS

[JesusP]

ya estamos muy proximos a esta carrera , en la que voy a participar y ala que estoy dedicando las vacaciones , especialmente entrenando cuestas ,
tengo problemas con el alojamiento pues quiero hacer noche y no encuentro nada en el pueblo de bejar , aver si el compañero , jesusP me puede indicar algo por alli o cerca ,  o yon

Pues a estas alturas puede ser un pelín complicado. ME han informado que el Hotel Cubino  (de Lale Cubino) que está muy cerca, está lleno; puedes buscar algo en algún pueblo cercano.
Es muy chulo un pueblo que se llama Candelario y está a 10'; no sé si quedará alguna habitación en http://www.candelariohotel.com/

Por cierto, como el post sea como el de ayer en Argumosa, va a estar divertido
Saludos y suerte; nos vemos el sábado

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muchas gracias jesusP , voy a hablar hoy con los de candelario a ver si tengo suerte , ya vi su pagina web y pinta bastante bien  , un saludo , nos vemos el sabado , 

[Bounce]

Candelario es precioso Running..... 

Suerte en esta carrera a los que vais!!!! 

[yonhey]

Son las fiestas del pueblo, que peligro, ya me veo tajao el viernes noche

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pues ya encontre alojamiento en candelario , en el sitio que me indico jesusP

procurare estar temprano en candelario para seguir el consejo de bounce y recorrerme bien todos los rincones  del pueblo ,

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hoy ya realize el ultimo entrenamiento de cara a esta carrera  , llego a ella en un momento extraordinario de forma y con muchas ganas de correr , ke se vallan preparando los hermanitos que yo llego como una moto , si fuera olimpiada seguro pillo medalla ,

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uffffff , madre mia madre mia , con los hermanitos y eso que iba fortisimo ,

fue una grandisima carrera , como todo el fin de semana , la vista ya de los hermanitos desde nava de bejar , ponia el nudo en la garganta , ademas de otros asuntos , havia que subir hasta alli arriba y yo tan solo llevaba mis zapatillas y monton de moral , tenia serias dudas si iba a necesitar cuerdas para hacer esa escalada ,

la carrera todo lo contrario a lo que parece empieza rapidisima con unas fuertes pendientes muy favorables , hasta el km 3 con el compañero yonhey , que conoce la carrera y me avisa de que vamos muy rapido y fuertes en ese km 3 nos sale una media de 4,25 ibamos en plan bala , baje un pelin el ritmo a partir de hay siguiendo los buenos consejos del compañero , y ya en el km 6 empieza la subida o la ascension , la durisima subida se prolonga hasta el km 8,5 por momentos se pone casi en vertical , yo ya sobre el km 6,5 cambie de tactica muy inteligentemente es lo que tiene ser un atleta versatil , comence a andar en una proporcion del 90 x ciento andando y lo poquito que quedaba trotando y sin muchas alegrias , la subida preciosa y durisima parece un binomio que siempre va unido , y al que se une un tercer invitado que es el sufrimiento , hayyyyy , hhhaaaayyy

terminada la subida por fin , empezo la temida bajada que en este caso se me dio muy bien pues la hice rapidisima y sin caidas muy havitual en mi en este tipo de carreras , gracias al cambio de tactica en la subida no me desgato demasiado y la fuerza vino a acompañarme nuevamente , mis metros mas rapidos de carrera fueron los ultimos 100 buenisima entrada en meta ,

pasamos mucho calor , hubo 3 avituallamientos , que a pesar de aprovecharlos muy bien , a los pocos metros ya estaba seco nuevamente , el avituallamiento en meta espectacular no falto de nada , me tome de verdad un litro de sangria y con mucha ansia estaba deshidratado , me hidrato bien la sangria , y tambien hizo en mi otro tipo de trabajo me fuy de alli con un puntazo ,

coinzidi alli con santi , juan , y yonhey , magnifico trio , y ya momentos antes de lacarrera conoci a jesusp que hasta ayer no havia tenido oportunidad de conocerle y os puedo contar que tiene toda la pinta de ser un crack

enhorabuena a los runners del barrio y especialmente a alberto pues han conseguido organizar una gran carrera y tambien a todos los havitantes del pueblo nava de bejar pues segun me comentaron , todo el avituallamiento lo preparan ellos en sus casas cada uno aportando lo que buenamente pueden

grandisima carrera la III subida a los hermanitos  ,

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https://picasaweb.google.com/102160748943120387331/Subidaaloshermanitos12#5773250831096553538

en el enlace de hay arriba os dejo unas bonitas fotos de la subida a los hermanitos ,

tambien unas fotos del bonito pueblo de candelario donde estube alojado ,