Forofos del running
LESIONES, CONSEJOS Y SALUD DEPORTIVA EN GENERAL => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: fgumiel en 26 Noviembre, 2013, 08:19:40 am
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Pues eso chicos, creo que me he roto un dedo del pie, mas concretamente el tercer metatarsiano, ayer por la noche y me he levantado hoy con un moraton bueno y con dolor al plantar.
Habeis tenido alguno este problema??? Cuanto tendria que estar en reposo????
Me fastidia mucho tener que parar ahora porque mi objetivo era Aranjuez y despues la media de Getafe y no se si llegare.
Que mala pata he tenido!!!
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Joder, ya lo siento compi, pero ¿no deberias ir al medico lo primero?.... el te dira exactamente si es rotura y el tiempo de recuperacion....
De todas las formas, a ver si hay suerte y es lo menos posible....
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Si si claro que ire, y espeeo que no me de muy malas noticias.
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Yo tuve una rotura del dedo menique del pie derecho. Fue corriendo detrás de mi mujer en un " si te pillo..." y me di con el marco. Dolor que te cagas al principio, ría y lloraba a la vez, la otra matada de la risa...en fin. al hospital para ver que hacían porque era evidente que estaba roto, este miraba a Cuenca y los otros a La coruña. después del dictamente me lo juntaron con esparadrapo y marchando.
Aranjauez te diría que lo tienes perdido incluso sin rotura, lo siento. Espero que sólo sea un golpe pero ve al médico y cuidate. :girl_hospital:
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Buenas.
Para empezar los dedos de los pies no tienen nombre :nono: solo los de las manos.
Segundo tenéis que cambiar de juegos de alcoba, porque la mezcla de pie descalzo y patas de la cama es muy peligrosa. :))) :)))
Para terminar, la solución es la que te cuenta Alarmino dedo unido al de al lado.
Un saludo.
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Ya tengo diagnostico! FISURA y me dice el medico me lo junte con el de al lado y que cuente que por lo menos tendre dolor durante un mes y que yo solo vea cuando puedo tolerar el dolor al correr.
Que faenaaaa ahora que estaba cogiendo una buena forma y queria ir a por mis MMPS en 10km y en MM en estos dos proximos meses.
:'(:'(:'(:'(:'(:'(
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Ya tengo diagnostico! FISURA y me dice el medico me lo junte con el de al lado y que cuente que por lo menos tendre dolor durante un mes y que yo solo vea cuando puedo tolerar el dolor al correr.
Que faenaaaa ahora que estaba cogiendo una buena forma y queria ir a por mis MMPS en 10km y en MM en estos dos proximos meses.
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que faena... de todos modos hay fisuras y fisuras... yo he tenido alguna en los dedos de la mano que en cosa de 8-10 días estaba arreglado y otras que te tiras un par de meses con dolor...
mucha suerte con la recuperación, a ver si es rápida!!
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Te iva a poner yo lo mismo q ville jeje esperate a ver como evoluciona el tema y espero con suerte poder verte en aranjuez :bienhecho:, mucho animo!
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Gracias, eso es lo que he pensado que, dejar pasar los dias e ir viendo como va curando y en cuanto no duela un dia entero a probar a trotar al dia siguiente.
Queda casi un mes para Aranjuez y aunque no sea en buena forma pero si espero poder por lo menos correrla.
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Que putada Paco, espero que vayas poco a poco perdiendo dolor y te veamos en Aranjuez monstruo!!
Saludos.
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Si Sergio es una putada y hoy estoy de bajon, espero mañana ver las cosas de otra manera, pero hoy estoy jodido.
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Ten en cuenta el diagnóstico, es una fisura. Si sometes al hueso a un esfuerzo es posible que termine por cascar y eso duele más,no tanto en lo físico si no el bajón de tener que hacer una parada mayor. Yo le preguntaría al médico la posibilidad de que suceda . Se que puede parecer que no quiera que corras, al contrario, deja pasar Aranjuez y ve con más garantías a Getafe y lo de las marcas...ya llegarán, no te preocupes. CHACHI
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Me paso algo parecido, pero fue rotura, 43 dias mas rehabilitacion, estuve unos 10 dias con el hueso roto antes de ir al medico pensando que era algo sin importancia, hasta que fui a coger el coche e imaginaros al pisar el embrague, vi las estrellas mas cerca que nunca, no seais cabezones por que lo que yo hice fue una locura.
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espero que te recuperes pronto y bien de esa fisura , no te desmoralizae y manten alta la motivacion antes de lo que creas , ya estas buscando carreras para hacer esas mejoras que tienes pendiente
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Fgumiel, espero que te recuperes pronto de esa fisura,ya veras como en nada de tiempo le estas dando zapatilla otra vez.
Un saludo makina.
Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2
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Animo Fran , veras como recuperas enseguida. choca!
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!!Animo campeón!!! Ya veras como el tiempo en el dique seco se pasa volando, lo importante es recuperarse bien
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Cual es el problema? si tienes mas hombre! Aquí mas de uno no se plantea parar por un dedito Jejeje este Eliot..;)
En serio cuídate eso que se cure bien
Chusso TEAM a por la próxima
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El tratamiento que te han puesto es lo que se suele hacer en casos como el tuyo , se llama "sindactilia" y consiste en una inmovilización en la cual el dedo más próximo hace de férula para el dedo fisurado. Mi consejo es que entre dedo y dedo pongas un pelin de algodón o un trocito de gasa para que la piel no se macere con el sudor. También en las primeras 48 horas es fundamental el hielo (5-10 minutos cada 2-3 horas). Ten paciencia ,lo importante es que te cures bien Que te mejores
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Siento lo que te ha ocurrido.
Cuando menos lo esperas aparece el accidente, pero no hay que desesperarse. El tiempo pasa rápido, y antes de que te quieras dar cuenta estarás de nuevo con nosotros.
Y es importante que te recuperes bien. No te preocupes, que tienes carreras de sobra para conseguir muchas MMP.
Mucho animo !!
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Animo paco! Veras como pronto estas dandole de nuevo
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Vaya manera de llorar, aún te quedan otros 9!!!!!! :)))
Espero que no quede en nada la cosa, pero como te dicen por ahí cuidado no lo vayas a empeorar por correr.
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Que tengas una rápida y buena recuperación.
Mucho ánimo Fran.
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Gracias por los animos y los chistes.
Espero que como decis pase rapido y pueda estar en el asfalto dentro de poco.
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