Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Tema General => Mensaje iniciado por: ajandreu en 07 Diciembre, 2015, 20:58:50 pm
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Hola a todos, he oído hablar de los entrenamientos siguiendo el ritmo cardíaco, sabéis alguno como va esto, como sería el entrenamiento? Tipo de series o niveles....????
Gracias un saludo ...
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El ritmo cardíaco depende de cada persona , del estado de forma, de la edad, etc... cada uno somos distintos, las 140 pulsaciones tuyas no son iguales , o no quieren decir lo mismo, que las mías .
Aunque por Internet e incluso tu propio pulsómetro te pueda dar una orientación para entrenar por pulsaciones, el dato que más se va a ajustar es la realización de una prueba de esfuerzo que seguro que también habrás oído hablar de ellas.
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Te ha contestado muy bien el compi choca!..... yo te iba a decir algo parecido..... CHACHI