Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => MAYO => Mensaje iniciado por: joanvato en 14 Marzo, 2014, 16:54:11 pm

Título: [2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: joanvato en 14 Marzo, 2014, 16:54:11 pm
XXXV CARRERA DEL AGUA

(http://rockthesport.blob.core.windows.net/evento/5bd7a69b-dc98-47b3-8d02-5decd0f535b3_p.jpg?781)

Domingo, 18 de Mayo de 2014
Hora: 9:00
Población: Madrid
Lugar de salida: c/ General López Pozas
Meta: Paseo de San Francisco de Sales
Distancia: 10.000 m homologados.
Inscripciones:  12 €. Desde el 17 de marzo.
Web: http://www.ticketsport.es/evento/agua2014 (http://www.ticketsport.es/evento/agua2014)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: joanvato en 14 Marzo, 2014, 16:56:01 pm
Ya está aquí la carrera esperada por muchos.
Para mi fija.

Pero no corrais a inscribiros, que hasta el lunes 17 no se puede.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: carlosrunner en 14 Marzo, 2014, 17:18:08 pm
Al fin!!!

La fecha y hora previstas, espero que los dorsales no vuelen demasiado rapido que no me puedo apuntar hasta fin de mes... :blush2:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Mario 82 en 15 Marzo, 2014, 11:08:47 am
Ole! Segundo año que me la pierdo... Qué rabia!! Me pilla cerca de casa y tengo ganas de correrla porque todos hablais muy bien de ella.
El año que viene a ver si hay mas suerte...
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: juanillo70 en 15 Marzo, 2014, 11:29:38 am
Después de mapoma será casi seguro mi carrera

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Mat en 15 Marzo, 2014, 13:15:48 pm
Después de mapoma será casi seguro mi carrera

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Coincido contigo plenamente.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: jules en 15 Marzo, 2014, 13:23:14 pm
Cumpliré un año de haberme presentado en una carrera como forofo, como pasa el tiempo. Es posible y más que posible que la corra
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: charly en 15 Marzo, 2014, 15:37:27 pm
Pues el lunes habrá que estar rápido, porque esta no me la pierdo!!!!!!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: joanvato en 17 Marzo, 2014, 00:10:41 am
Inscrito a los 5 minutos de abrir la inscripción.
Lo que se tarda en rellenar el formulario.

No vaya a ser que se me olvide !! :)))
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Vercetti87 en 17 Marzo, 2014, 00:23:14 am
Ya casi no me acordaba. Inscrito también. OOLA
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Mat en 17 Marzo, 2014, 00:40:31 am
Inscrito
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: SKIVO en 17 Marzo, 2014, 01:12:00 am
Inscrito.

Sólo la corrí en el 2010. La recuerdo muy rápida, y la hice en 00:47:19, todo un tiempazo para lo que suelo hacer.

Me gustó el ambiente mucho, pero, no sé por qué, la he dejado algo de lado, lo cual me gustaría remediar este año.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: charly en 17 Marzo, 2014, 08:42:55 am
INSCRITO!!!!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Patxi Metxas en 17 Marzo, 2014, 09:52:38 am
A la espera de respuesta del organizador acerca de la posibilidad de inscripción conjunta para formalizarla, Roberto y yo seremos de la partida.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 17 Marzo, 2014, 09:57:35 am
Alguien sabe donde puedo ver el recorrido??? :)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: charly en 17 Marzo, 2014, 11:54:31 am
pop este es el del año pasado. que supongo que sera igual
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JaimeLon en 17 Marzo, 2014, 11:56:07 am
Pues rebuscando por Google he encontrado el del año pasado:

(http://img43.imageshack.us/img43/6893/j965.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/43/j965.jpg/)
(http://img829.imageshack.us/img829/4022/jzeh.jpg) (http://imageshack.us/photo/my-images/829/jzeh.jpg/)

Tiene buena pinta para buscar MMP... Valoraremos...
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 17 Marzo, 2014, 12:31:01 pm
GRACIAS!!!

Estaré pendiente a ver si ponene el recorrido de este año :)

 :kiss (2):
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: demian666 en 18 Marzo, 2014, 10:32:48 am
Inscrito, el objetivo del año puede estar en esta carrera
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: carlosrunner en 18 Marzo, 2014, 12:49:36 pm
GRACIAS!!!

Estaré pendiente a ver si ponene el recorrido de este año :)

 :kiss (2):

Normalmente, es el mismo siempre, no lo dudes en inscribirte  ;D

Estará lleno de tigres buscando MMP, es una de las mejores carreras para hacerla
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 18 Marzo, 2014, 19:40:47 pm
Ale!!

Os he hecho caso..asi que inscrita :D !! a ver que tal se me da...

 :party:

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: cheve en 18 Marzo, 2014, 20:10:18 pm
Inscrito... que hace un huevo que no corro un 10K
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Amadablam en 18 Marzo, 2014, 21:42:05 pm
Inscrito... que hace un huevo que no corro un 10K
Y a buscar un sub 38????  :blush2:

Yo a ver si me apunto estos días, y según vea la forma vemos el atacar marca o  no

OOLA
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JESUS74 en 18 Marzo, 2014, 22:30:28 pm
Inscrito, y muchos de mis compañeros de entrenamientos lo harán. CHACHI
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: jose-atletico en 18 Marzo, 2014, 23:29:57 pm
Otro más que se inscribe.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Limon043 en 18 Marzo, 2014, 23:41:16 pm
Tentadora. . . Muy tentadora. . .
Aún es pronto para inscribirme, pero seguramente que lo haga. . .
Alguien me puede decir por qué se le llama Carrera del Agua? Te van regando con mangueras?
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Vercetti87 en 19 Marzo, 2014, 00:54:57 am
Tentadora. . . Muy tentadora. . .
Aún es pronto para inscribirme, pero seguramente que lo haga. . .
Alguien me puede decir por qué se le llama Carrera del Agua? Te van regando con mangueras?

No tengo ni idea, pero podría ser porque acaba en Canal, que es donde se gestiona buena parte del agua de Madrid.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: joanvato en 19 Marzo, 2014, 02:13:10 am
Tentadora. . . Muy tentadora. . .
Aún es pronto para inscribirme, pero seguramente que lo haga. . .
Alguien me puede decir por qué se le llama Carrera del Agua? Te van regando con mangueras?
Aunque ahora ha entrado Mapoma en la organización, esta carrera la lleva organizando desde el principio el Club Deportivo Canal, del Canal de Isabel II, que es la empresa pública que gestiona el agua de la capital y de gran número de pueblos de Madrid.

La carrera empieza junto a los depósitos de la Plaza de Castilla, de los que se puede ver junto a la salida el depósito elevado que sirvió, durante muy poco tiempo, para abastecer a los edificios mas altos de Madrid.
Ahora se consigue con grandes bombas automáticas que suministran en cada momento el agua necesaria. ¿sabeis que durante el descanso del Madrid-Barça de este domingo se dispararán todas, al tirar todo el mundo de la cadena a la vez? Curioso, verdad.

La llegada es junto a las instalaciones de Islas Filipinas, también del Canal. En el último km se pasa por la pista de footing de las instalaciones deportivas que están, aunque no lo parezca, sobre un gran depósito subterráneo de agua.

Está claro porqué se llama Carrera del Agua.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Nacho en 19 Marzo, 2014, 07:02:00 am

Tentadora. . . Muy tentadora. . .
Aún es pronto para inscribirme, pero seguramente que lo haga. . .
Alguien me puede decir por qué se le llama Carrera del Agua? Te van regando con mangueras?
Aunque ahora ha entrado la A.D. Marathon en la organización, esta carrera la lleva organizando desde el principio el Club Deportivo Canal, del Canal de Isabel II, que es la empresa pública que gestiona el agua de la capital y de gran número de pueblos de Madrid.

La carrera empieza junto a los depósitos de la Plaza de Castilla, de los que se puede ver junto a la salida el depósito elevado que sirvió, durante muy poco tiempo, para abastecer a los edificios mas altos de Madrid.
Ahora se consigue con grandes bombas automáticas que suministran en cada momento el agua necesaria. ¿sabeis que durante el descanso del Madrid-Barça de este domingo se dispararán todas, al tirar todo el mundo de la cadena a la vez? Curioso, verdad.

La llegada es junto a las instalaciones de Islas Filipinas, también del Canal. En el último km se pasa por la pista de footing de las instalaciones deportivas que están, aunque no lo parezca, sobre un gran depósito subterráneo de agua.

Está claro porqué se llama Carrera del Agua.

+1 genial explicacion
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: NACHO_COOPER en 19 Marzo, 2014, 07:30:20 am
Pues nos caemos mi mujer y yo... La tenía ganas pero es que para mi es súper puente y viajaremos a ver a la peque que estará con mis suegros en Burgos.
Otro año asaltare el sub50en esta...


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Amadablam en 19 Marzo, 2014, 08:09:41 am
Toda la explicación de joanvato esta bien, sólo una puntualizacion la carrera la lleva MAPOMA,no AD Marathon. Ya me gustaría a mi :-(
OOLA


Desde el rantamplan
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Limon043 en 19 Marzo, 2014, 09:12:31 am
Aunque ahora ha entrado la A.D. Marathon en la organización, esta carrera la lleva organizando desde el principio el Club Deportivo Canal, del Canal de Isabel II, que es la empresa pública que gestiona el agua de la capital y de gran número de pueblos de Madrid.

La carrera empieza junto a los depósitos de la Plaza de Castilla, de los que se puede ver junto a la salida el depósito elevado que sirvió, durante muy poco tiempo, para abastecer a los edificios mas altos de Madrid.
Ahora se consigue con grandes bombas automáticas que suministran en cada momento el agua necesaria. ¿sabeis que durante el descanso del Madrid-Barça de este domingo se dispararán todas, al tirar todo el mundo de la cadena a la vez? Curioso, verdad.

La llegada es junto a las instalaciones de Islas Filipinas, también del Canal. En el último km se pasa por la pista de footing de las instalaciones deportivas que están, aunque no lo parezca, sobre un gran depósito subterráneo de agua.

Está claro porqué se llama Carrera del Agua.
Aclarado!
Muuuuuuuuchas gracias!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Loydi en 19 Marzo, 2014, 09:17:14 am
INSCRITO. Va siendo hora de atacar mi marca de 10K.
Hay que intentarlo al menos.

Enviado desde el MoviLoydi

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: OKI_runner en 19 Marzo, 2014, 12:43:44 pm
INSCRITO El año pasado ya tenía ganas de correrla pero con la paternidad fue imposible así que a ver que podemos hacer este año jiji. Intentaremos hacer MMP pero todo depende de como vaya la recuperación después de MAPOMA..

Un abrazo a todos!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: joanvato en 19 Marzo, 2014, 14:53:19 pm
Toda la explicación de joanvato esta bien, sólo una puntualizacion la carrera la lleva MAPOMA,no AD Marathon. Ya me gustaría a mi :-(
Cierto. Me equivoqué de organizador...
Eso me pasa por escribir mensajes de madrugada.

Amadablam y Cheve... Este año espero que no os descuideis, y que tomeis la salida por delante de mi para esa MMP.

Si el año pasado me dieron el primer cajón, este año que baje 2 minutos mi marca... igual me dan el de élite  :)))
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Inagoraida en 20 Marzo, 2014, 21:42:07 pm
Ya me he apuntado  ;DD ;DD el año pasado me la perdi, a ver este año que tal se da.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: jorpat en 20 Marzo, 2014, 22:11:28 pm
Inscrito :dance:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: luisminero en 27 Marzo, 2014, 15:55:59 pm
Pues otro que se ha apuntado a esta carrera de la que me han hablado muy bien  CHACHI
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Patxi Metxas en 27 Marzo, 2014, 16:37:15 pm
Roberto y yo apuntados en esta. Objetivo, que Roberto baje de 43....
¡Ojo a los novicios en esta carrera! La salida y el primer kilómetro es una estampida de búfalos, con todo el mundo buscando su MMP; pero la clave es la subida a Plaza Castilla y poder aguantar un ritmo constante en la larga bajada de Bravo Murillo.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Ville en 27 Marzo, 2014, 16:39:27 pm
Lo mio con esta carrera tiene delito... llevo queriendo correrla desde que se corría en Febrero y daba el canal las inscripciones.

La dejaré para última hora por dos motivos, precio de la inscripción y saturación del calendario, ya que quiero correr la de las dos colinas de Granada que es el finde siguiente
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: carlosrunner en 27 Marzo, 2014, 22:14:16 pm
Roberto y yo apuntados en esta. Objetivo, que Roberto baje de 43....
¡Ojo a los novicios en esta carrera! La salida y el primer kilómetro es una estampida de búfalos, con todo el mundo buscando su MMP; pero la clave es la subida a Plaza Castilla y poder aguantar un ritmo constante en la larga bajada de Bravo Murillo.

Pues es probable que me una a los dos para ver si bajo de 43 tambien...Seria mi ultimo 10000 para intentar MMP de la temporada a conciencia  ;D
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: pabloch en 28 Marzo, 2014, 09:06:08 am
Pues a mi me gustaría, aunque aun no me veo en plenitud de forma para afrontar una MMP en 10K se podría intentar si tan rapida es como decis. Lo que no me gusta es el paseito de volver de la meta a la salida... jajajaja
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 28 Marzo, 2014, 11:55:41 am
pero la clave es la subida a Plaza Castilla y poder aguantar un ritmo constante en la larga bajada de Bravo Murillo.

La subida lo entiendo... :D y lo de la bajada? :)

Novatilla... :blush2:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Mat en 28 Marzo, 2014, 12:37:47 pm
pero la clave es la subida a Plaza Castilla y poder aguantar un ritmo constante en la larga bajada de Bravo Murillo.

La subida lo entiendo... :D y lo de la bajada? :)

Novatilla... :blush2:


Yo creo que se mas o menos a lo que se refiere Patxi, que es lo que me paso a mi por novato el año pasado.

Sali como pollo sin cabeza o como bufalo desbocado....... cosa que pague y mucho en la subida por la Castellana hasta Plaza de Castilla, y desde alli y como llegue tan tocado, ni cuesta abajo, ni ritmo constante, ni na de na, aguantando como pude.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Amadablam en 28 Marzo, 2014, 14:30:05 pm
Ya te han dicho los compás, el problema de esa bajada es que para ir rápido hay que darle mucho a las zapas , no basta con dejarse caer.
Además algún día aprenderéis que llevo razón en lo que pone mi firma "siempre es más fácil subir que bajar"


Desde el rantamplan
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 28 Marzo, 2014, 16:12:48 pm
Perfect!!!!!  Graciassss!!!

 :bienhecho:

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: juanp.runner en 01 Abril, 2014, 17:30:41 pm
Pues habrá que intentar bajar marca en esta carrera... Inscrito!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JavierAdrian93 en 02 Abril, 2014, 11:04:58 am
Pues nada, otro que corre esta, a ver que tal  :clapping:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Marpab en 04 Abril, 2014, 08:32:08 am

INSCRITO, con intención de acercarme a MMP  ;D
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: mrpatata en 04 Abril, 2014, 09:29:49 am
Apuntado con misspatata.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: luizpi en 05 Abril, 2014, 00:07:07 am
otro mas que va haber si puedo hacer MMP.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: carlosrunner en 09 Abril, 2014, 17:03:01 pm
Gracias a las gestiones de Fer Rivas, inscrito!! (bueno Fer Rivas también inscrito, un +1 para ti  choca! )

Supongo que será mi último intento hasta otoño de bajar de 43 minutos, espero estar en buenas condiciones para entonces
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 09 Abril, 2014, 17:17:58 pm
Yo también estoy inscrito... a ver cómo estoy en esas fechas, dos semanas después de mi aventura sahariana... Si he recuperado bien a ver si puedo intentar hacer el sub38 y asegurarme la plaza para la Internacional y así me olvido ya, jejeje
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Peterburn en 21 Abril, 2014, 13:01:18 pm
Inscrito!!


He estado inscrito un  par de  veces y nunca la corrí: una vez lesión en el tibial  y otra por catarro

No creo que pueda mejorar mi marca del derbi de las aficiones pues creo que el perfil es más exigente , pero sí acercarme o al menos a la de este año del Trofeo París. todo dependerá del calor y las alergias que suelen darme la tabarra este mes
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 21 Abril, 2014, 15:04:10 pm
Por si necesitáis más info:

http://www.lacarreradelagua.com/ (http://www.lacarreradelagua.com/)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: kike83 en 21 Abril, 2014, 20:39:51 pm

Sabeis si se agotan los dorsales???me voy a la habana del 1 al ocho de mayo,y nose como vendre de perjudicado de alli,os podeis imaginar....me quiero.probar unos dias antes,si veo que estoy fundido.no la corro,pero claro lo sabre lo mismo la misma semana
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 02 Mayo, 2014, 20:15:53 pm
Apuntado.

Vamos a ver si esta vez tengo suerte y no me pasa que me impida correrla
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fer Rivas en 02 Mayo, 2014, 23:44:59 pm
Pues la verdad, es que a 2 semanas de esta carrera no tengo nada claro como me la tomaré. Será mi primera carrera despues de Mapoma, solo tres semanas despues, y no sé si psicológica y físicamente estaré para intentar mmp.
Sé que dicen que a las tres semanas de un maratón es ideal para un mmp en 10km.
Pero uff, se me hace duro pasar de ritmos de 5,30 a los que preparé la maratón a ritmos de 4,20 que necesito para mmp en 10km.
Estoy hecho un mar de dudas...
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: victor6 en 03 Mayo, 2014, 09:23:32 am

Fer una vez recuperadas las piernas y con el famoso efecto supercompensacion podras ir a ritmo de mmp, el trabajo del maraton se va notar en el 10 k
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fer Rivas en 03 Mayo, 2014, 21:42:17 pm

Fer una vez recuperadas las piernas y con el famoso efecto supercompensacion podras ir a ritmo de mmp, el trabajo del maraton se va notar en el 10 k

Gracias Victor por el consejo!!

Esta mañana salí por segunda vez esta semana y la verdad es que muy bien de sensaciones 9km a 4:55:

km1    5:21
Km2    5:08
Km3    5:10
Km4    4:56
Km5    5:06
Km6    5:01
Km7    4:54
Km8    4:35
Km9    4:06

Y la verdad es que sorprendentemente fresco de piernas
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Berne en 06 Mayo, 2014, 14:33:11 pm
Roberto y yo apuntados en esta. Objetivo, que Roberto baje de 43....
¡Ojo a los novicios en esta carrera! La salida y el primer kilómetro es una estampida de búfalos, con todo el mundo buscando su MMP; pero la clave es la subida a Plaza Castilla y poder aguantar un ritmo constante en la larga bajada de Bravo Murillo.
Igual me arrimo a vosotros, no estoy para hacer marca y me apetece correr esta carrera...

Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 11 Mayo, 2014, 00:23:09 am
He respetado los sitios del PRE y del POST del año pasado.

Si no os gustó, se aceptan sugerencias
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Berne en 11 Mayo, 2014, 00:23:16 am
Se me olvidó confirmar mi inscripción aquí!! Estaré allí con vosotros!!

Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 11 Mayo, 2014, 00:25:07 am
He respetado los sitios del PRE y del POST del año pasado.

Si no os gustó, se aceptan sugerencias
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: airgamboy en 12 Mayo, 2014, 10:16:20 am
Piter, añadame a esta del agua. Allí estaré!

Mi intención inicial y salir a tope para arañar los 40 min (alguien irá ese ritmo??? )... pero tengo unas molestias que como no desaparezcan, me harán correr sin forzar ... ya veremos ...
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Yoli en 12 Mayo, 2014, 10:24:25 am
Yo también voy!!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fer Rivas en 13 Mayo, 2014, 00:21:00 am

INSCRITO, con intención de acercarme a MMP  ;D

Marpab, yo según ande de sensaciones es posible que intente acercarme a sub44 (el sub 43 de Carlosrunner, Patxi y Roberto y Berne me parece demasiado para mi); así que si te animas choca! choca!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Marpab en 13 Mayo, 2014, 09:49:31 am

INSCRITO, con intención de acercarme a MMP  ;D

Marpab, yo según ande de sensaciones es posible que intente acercarme a sub44 (el sub 43 de Carlosrunner, Patxi y Roberto y Berne me parece demasiado para mi); así que si te animas choca! choca!

Fer, no estoy en mi mejor momento, ahora estoy trabajando más el fondo, llevo meses sin hacer fartleks ni series, no me noto nada rápido últimamente, en los rodajes me está costando mantener el 4' 30'', pero voy a probarme esta semana y a poco que me vea con opciones, me animo a salir a por ello, lo vamos viendo  choca!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fer Rivas en 13 Mayo, 2014, 12:18:04 pm

INSCRITO, con intención de acercarme a MMP  ;D

Marpab, yo según ande de sensaciones es posible que intente acercarme a sub44 (el sub 43 de Carlosrunner, Patxi y Roberto y Berne me parece demasiado para mi); así que si te animas choca! choca!

Fer, no estoy en mi mejor momento, ahora estoy trabajando más el fondo, llevo meses sin hacer fartleks ni series, no me noto nada rápido últimamente, en los rodajes me está costando mantener el 4' 30'', pero voy a probarme esta semana y a poco que me vea con opciones, me animo a salir a por ello, lo vamos viendo  choca!

A mi tambien me cuesta mantener esos ritmos (el sábado en Rivas 5km a 4,19 de media y llegando desfondado el ultimo km a 4,33; el domingo en San Fernando 8 km a 4,31 de media y llegando bien de fuerzas con 4,16 en el último km).

Si la carrera mide unos 10,200 m, como casi todos los diezmiles, para bajar de 44 min necesitaremos ir a 4,18 min/km; así que habrá que hacer unos cuantos kms a 4,10 para recuperar el tiempo que perdamos en la subida del Bernabeu a plaza Castilla.
Ufff, va a estar complicado.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JavierAdrian93 en 13 Mayo, 2014, 13:50:36 pm
Yo primeros 6km intentare mantener ritmo a 3'52"  a partir de plaza castilla haber si puedo ir en esos cuatro de bajada a 3'49"

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: choche5 en 13 Mayo, 2014, 13:53:32 pm
Yo primeros 6km intentare mantener ritmo a 3'52"  a partir de plaza castilla haber si puedo ir en esos cuatro de bajada a 3'49"

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Pues claro qué vas a poder Javier!!!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JavierAdrian93 en 13 Mayo, 2014, 13:55:15 pm
Yo primeros 6km intentare mantener ritmo a 3'52"  a partir de plaza castilla haber si puedo ir en esos cuatro de bajada a 3'49"

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Pues claro qué vas a poder Javier!!!!

Haber haber choche jaja que en los ritmos veo un 3 y no un 4 de minutos  jaja  gracias !

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Marpab en 13 Mayo, 2014, 14:57:33 pm

INSCRITO, con intención de acercarme a MMP  ;D

Marpab, yo según ande de sensaciones es posible que intente acercarme a sub44 (el sub 43 de Carlosrunner, Patxi y Roberto y Berne me parece demasiado para mi); así que si te animas choca! choca!

Fer, no estoy en mi mejor momento, ahora estoy trabajando más el fondo, llevo meses sin hacer fartleks ni series, no me noto nada rápido últimamente, en los rodajes me está costando mantener el 4' 30'', pero voy a probarme esta semana y a poco que me vea con opciones, me animo a salir a por ello, lo vamos viendo  choca!

A mi tambien me cuesta mantener esos ritmos (el sábado en Rivas 5km a 4,19 de media y llegando desfondado el ultimo km a 4,33; el domingo en San Fernando 8 km a 4,31 de media y llegando bien de fuerzas con 4,16 en el último km).

Si la carrera mide unos 10,200 m, como casi todos los diezmiles, para bajar de 44 min necesitaremos ir a 4,18 min/km; así que habrá que hacer unos cuantos kms a 4,10 para recuperar el tiempo que perdamos en la subida del Bernabeu a plaza Castilla.
Ufff, va a estar complicado.

Aprovechando que está el día un poco más fresco voy a probar esta tarde un ritmo de unos 8 Km tras un calentamiento a ver cómo andamos....

...sobre la estrategia, creo que habrá que reservar algo para llegar "vivos" a Plaza Castilla y darlo todo en la bajada por Bravo Murillo, mi idea sería no bajar de 4' 30'' ni subir de 4' 40'' hasta Plaza Castilla (km.6), y desde allí a recuperar tiempo, aunque no sé si esta táctica daría para sub 44, para sub 45 creo que valdría a poco que respondan las piernas.....esperemos a conocer la táctica del grupo sub 43, a ver si nos cuadra, pero veo muy complicado moverse a esos ritmos por ahora... :suicidio.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: kiko2222 en 13 Mayo, 2014, 15:31:52 pm
A por sub 44
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: cheve en 13 Mayo, 2014, 15:50:13 pm
Pues nada, tenía previsto atacar el 59:58 con miss Cheve, pero el golpe en la rodilla no ha mejorado mucho (es lo que tiene correr dos maratones en quince días... snif, snif).... O sea que soy duda para esta carrera. Eso sí, estar animando en la salida y en la meta si no mejoro.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Berne en 13 Mayo, 2014, 15:54:15 pm
Ánimo Cheve!! Tiene que ser duro estar parado para alguien que no para como tu...

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: cheve en 13 Mayo, 2014, 15:57:04 pm
Ánimo Cheve!! Tiene que ser duro estar parado para alguien que no para como tu...

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Je, je.. Berne, pues sí!!! Estoy como un "león enjaulado", como dice mi madre... Y, sobre todo, que da rabia, porque lo de la rodilla me lo he buscado yo por patoso, no por correr... pero en fin... es lo que hay. En dos semanas estaré dando guerra.... o eso espero....
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: carlosrunner en 13 Mayo, 2014, 15:58:16 pm
esperemos a conocer la táctica del grupo sub 43, a ver si nos cuadra, pero veo muy complicado moverse a esos ritmos por ahora... :suicidio.

Yo tengo 2 tácticas: o seguir al grupo de Patxi o "alopoia" jajaja  :))) :)))

Mi punto de inflexion será llegar al 7 en 30 minutos: si voy bien de tiempo, a morir en el descenso...si voy mal, a bajar de 44 por 4ª vez  ;D
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: cheve en 13 Mayo, 2014, 16:00:27 pm
Por cierto, algún forofo/a va a rondar los 58/59 minutos????

Tengo a una pupila sin liebre, juas, juas!!!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: carlosrunner en 13 Mayo, 2014, 16:03:25 pm
Ánimo Cheve!! Tiene que ser duro estar parado para alguien que no para como tu...

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Je, je.. Berne, pues sí!!! Estoy como un "león enjaulado", como dice mi madre... Y, sobre todo, que da rabia, porque lo de la rodilla me lo he buscado yo por patoso, no por correr... pero en fin... es lo que hay. En dos semanas estaré dando guerra.... o eso espero....

Si lo peor es que te hayas jodido la rodilla por lo que te la jodiste  >:-( >:-(

Pero viendo tu recuperacion de una maraton a otra, esa rodilla va a estar bien en 2 días, y el domingo por el sub 59:58  choca!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 13 Mayo, 2014, 17:28:10 pm
Por cierto, algún forofo/a va a rondar los 58/59 minutos????

Tengo a una pupila sin liebre, juas, juas!!!!

Mmmm 58/59 no sé... pero Bea, Ina o yo que andaremos en los "Cincuenta y tantos". El "tantos" ya... :) minutos arriba o abajo... :)))

 :party:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 13 Mayo, 2014, 17:34:47 pm
Por cierto, algún forofo/a va a rondar los 58/59 minutos????

Tengo a una pupila sin liebre, juas, juas!!!!

Yo no creo que ande muy lejos de ese tiempo, no lo sé, llevo sin entrenar un montón.

Si quieres, cuenta conmigo, todo sea que acabe tirando ella de mí :heat: :heat: :heat:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fepar en 13 Mayo, 2014, 17:36:22 pm
LA aparicion del gran Piter  CHACHI animo compañero  :agree:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: cheve en 13 Mayo, 2014, 17:47:34 pm
Por cierto, algún forofo/a va a rondar los 58/59 minutos????

Tengo a una pupila sin liebre, juas, juas!!!!

Yo no creo que ande muy lejos de ese tiempo, no lo sé, llevo sin entrenar un montón.

Si quieres, cuenta conmigo, todo sea que acabe tirando ella de mí :heat: :heat: :heat:

Piter, je, je... muchas gracias por el ofrecimiento... pero en tu vuelta a los ruedos seguro que te marcas un tiempazo!!!!

Ganas de verte otra vez volando por el asfalto!!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: demian666 en 13 Mayo, 2014, 18:55:22 pm
Yo voy a hacer una pregunta dificil, ¿alguien va a rondar los 39' y se le da muy muy muy bien ir a ritmo constante?
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: cheve en 13 Mayo, 2014, 19:01:14 pm
Yo voy a hacer una pregunta dificil, ¿alguien va a rondar los 39' y se le da muy muy muy bien ir a ritmo constante?

Demian si tuviera la rodilla en condiciones me hubiera encantado ese 39!!!

Ahora, lo del ritmo "constante" en el Agua no sé si es la mejor idea.... La subidita de Castellana puedes contrarrestarla con la bajada libre de los últimos cinco kms....
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JESUS74 en 13 Mayo, 2014, 20:28:45 pm
Yo voy a intentar ir a por el sub 40, pero creo que todavía me falta rodaje, aún así la idea es ir a por ello.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Inagoraida en 13 Mayo, 2014, 20:59:10 pm
Por cierto, algún forofo/a va a rondar los 58/59 minutos????

Tengo a una pupila sin liebre, juas, juas!!!!

Mmmm 58/59 no sé... pero Bea, Ina o yo que andaremos en los "Cincuenta y tantos". El "tantos" ya... :) minutos arriba o abajo... :)))

 :party:

A mi me gustaria que fueran "Cincuenta y pocos" pero despues de la paliza que nos vamos a dar el jueves no se como llegaremos a la del agua  :girl_haha:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: choche5 en 13 Mayo, 2014, 21:50:16 pm
Yo voy a hacer una pregunta dificil, ¿alguien va a rondar los 39' y se le da muy muy muy bien ir a ritmo constante?

Yo es mi objetivo, pero estoy cargado de la media del domingo y no quiero forzar, si alguien me dice por experiencia que es ideal
que la corra por mi entreno pues me apunto
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Patxi Metxas en 13 Mayo, 2014, 22:17:01 pm
Yo voy a hacer una pregunta dificil, ¿alguien va a rondar los 39' y se le da muy muy muy bien ir a ritmo constante?

Demian si tuviera la rodilla en condiciones me hubiera encantado ese 39!!!

Ahora, lo del ritmo "constante" en el Agua no sé si es la mejor idea.... La subidita de Castellana puedes contrarrestarla con la bajada libre de los últimos cinco kms....
Demian, este 10k hay que correrlo "por tramos": desde la salida al kilómetro 4 hay que correr fuerte pero sin apretar a tope; el kilómetro 5 coincide con la subida de Castellana, por lo que hay que regular (e incluso perder algún segundo); y una vez alcances los juzgados, hay que imponer un ritmo muy fuerte aprovechando la constante bajada de Bravo Murillo.
Un consejo: cuando lleguéis al parque Santander, recordad que la línea de meta se encuentra detrás del parque, y está en ligera subida, por lo que el reloj parece que no llega... cuestión de apretar a tope desde la llegada al parque y no ceder hasta el arco de meta.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: dabenar en 13 Mayo, 2014, 22:27:44 pm

Yo voy a hacer una pregunta dificil, ¿alguien va a rondar los 39' y se le da muy muy muy bien ir a ritmo constante?

Demian si tuviera la rodilla en condiciones me hubiera encantado ese 39!!!

Ahora, lo del ritmo "constante" en el Agua no sé si es la mejor idea.... La subidita de Castellana puedes contrarrestarla con la bajada libre de los últimos cinco kms....
Demian, este 10k hay que correrlo "por tramos": desde la salida al kilómetro 4 hay que correr fuerte pero sin apretar a tope; el kilómetro 5 coincide con la subida de Castellana, por lo que hay que regular (e incluso perder algún segundo); y una vez alcances los juzgados, hay que imponer un ritmo muy fuerte aprovechando la constante bajada de Bravo Murillo.
Un consejo: cuando lleguéis al parque Santander, recordad que la línea de meta se encuentra detrás del parque, y está en ligera subida, por lo que el reloj parece que no llega... cuestión de apretar a tope desde la llegada al parque y no ceder hasta el arco de meta.

Yo estoy pendiente de sí mi hija juega al tenis, si no allí estaré para el primer asalto al sub 40
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: demian666 en 13 Mayo, 2014, 22:51:58 pm
Gracias a todos x los consejos, se que del 1-4 es favorable y queria ir a 3'50-3'55 muy constante, la subida se que perdere y luego los 4 finales ire a lo q las patas puedan, 3'50 o muerto dios dira.
Buscaba alguien estilo cheve, lastima de su rodilla q se q seria una liebre cojonuda
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Mat en 13 Mayo, 2014, 23:33:14 pm
Por cierto, algún forofo/a va a rondar los 58/59 minutos????

Tengo a una pupila sin liebre, juas, juas!!!!

Pues despues de la tiradita de hoy, he podido comprobar que sigo con mi sindrome/cansancio/no se que.........del Mapoma, por lo que eso de atacar MMP esta aun muuuuuuuuuy lejos.

Asi que ya sabes......si Gaby quiere, ya tiene una liebre para ese sub 00:59:59
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Marpab en 13 Mayo, 2014, 23:39:33 pm

INSCRITO, con intención de acercarme a MMP  ;D

Marpab, yo según ande de sensaciones es posible que intente acercarme a sub44 (el sub 43 de Carlosrunner, Patxi y Roberto y Berne me parece demasiado para mi); así que si te animas choca! choca!

Fer, no estoy en mi mejor momento, ahora estoy trabajando más el fondo, llevo meses sin hacer fartleks ni series, no me noto nada rápido últimamente, en los rodajes me está costando mantener el 4' 30'', pero voy a probarme esta semana y a poco que me vea con opciones, me animo a salir a por ello, lo vamos viendo  choca!

A mi tambien me cuesta mantener esos ritmos (el sábado en Rivas 5km a 4,19 de media y llegando desfondado el ultimo km a 4,33; el domingo en San Fernando 8 km a 4,31 de media y llegando bien de fuerzas con 4,16 en el último km).

Si la carrera mide unos 10,200 m, como casi todos los diezmiles, para bajar de 44 min necesitaremos ir a 4,18 min/km; así que habrá que hacer unos cuantos kms a 4,10 para recuperar el tiempo que perdamos en la subida del Bernabeu a plaza Castilla.
Ufff, va a estar complicado.

Aprovechando que está el día un poco más fresco voy a probar esta tarde un ritmo de unos 8 Km tras un calentamiento a ver cómo andamos....

...sobre la estrategia, creo que habrá que reservar algo para llegar "vivos" a Plaza Castilla y darlo todo en la bajada por Bravo Murillo, mi idea sería no bajar de 4' 30'' ni subir de 4' 40'' hasta Plaza Castilla (km.6), y desde allí a recuperar tiempo, aunque no sé si esta táctica daría para sub 44, para sub 45 creo que valdría a poco que respondan las piernas.....esperemos a conocer la táctica del grupo sub 43, a ver si nos cuadra, pero veo muy complicado moverse a esos ritmos por ahora... :suicidio.
Dicho y hecho. Busqué un recorrido que simulase en cierta forma al del domingo e intentar seguir la estrategia propuesta, así 2 primeros km favorables, km 3 picando hacia arriba, km 4 y 5 llanos, km 6 hacia arriba con una cuesta de 150 m dura, y 2 últimos km favorables. Tras 2 km de calentamiento a 5' 55'' y 5' 28'' ha salido esto: 4' 35''- 4' 30''-4' 34''- 4' 28''-4' 26''-4' 39''-4' 28''-4' 18'', total 8km a 4' 30'', acabando con 1 km de descalentamiento a 5' 40'', para un recorrido total de 11 km a 4' 49''.

No he acabado desfondado, pero me ha faltado algo de fuelle para apretar algo más al final, espero que el plus que da el dorsal y la naranjita  ;D y el correr por la mañana descansado me den algún segundillo menos por kilómetro, y pueda estar rozando mi MMP, pero el sub 44 no lo veo, tengo que pensarme si seguirte a riesgo de reventar, veremos a ver que tal recuperamos  :D
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: mrpatata en 14 Mayo, 2014, 08:26:14 am
cheve, Sara irá a ese ritmo seguramente. va a ser su primera carrera desde la lesión así que si quiere gabi, ya tiene compañía.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: dmarcos1982 en 14 Mayo, 2014, 11:13:06 am
Hola!!

Me acabo de apuntar, que por diversos motivos desde la de los bomberos no corro una.

Una pregunta, cuánto tiempo tarda en salir el dorsal desde que te apuntas? En la hoja de confirmación pone sin dorsal asignado, y se supone que hay que llevar la hoja con él impreso, pero al entrar en http://timerunners.es/expodata/buscadorConfirmacion.php (http://timerunners.es/expodata/buscadorConfirmacion.php) e introducir mis datos me dice que no encuentra nada...
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: cheve en 14 Mayo, 2014, 11:18:28 am
cheve, Sara irá a ese ritmo seguramente. va a ser su primera carrera desde la lesión así que si quiere gabi, ya tiene compañía.

Qué gran noticia!!! Se lo digo a Gaby. Yo sigo siendo duda por la rodilla, pero ya me gustaría poder hacerle de liebre a estas dos mákinas!!! je,je
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: victor6 en 14 Mayo, 2014, 11:41:13 am

no he podido resistirlo, asi que otro mas en la carrera del agua, yo ire a sub 38 , esa es la idea veremos despues del maratón como estoy de velocidad,

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fer Rivas en 14 Mayo, 2014, 11:43:22 am

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Dicho y hecho. Busqué un recorrido que simulase en cierta forma al del domingo e intentar seguir la estrategia propuesta, así 2 primeros km favorables, km 3 picando hacia arriba, km 4 y 5 llanos, km 6 hacia arriba con una cuesta de 150 m dura, y 2 últimos km favorables. Tras 2 km de calentamiento a 5' 55'' y 5' 28'' ha salido esto: 4' 35''- 4' 30''-4' 34''- 4' 28''-4' 26''-4' 39''-4' 28''-4' 18'', total 8km a 4' 30'', acabando con 1 km de descalentamiento a 5' 40'', para un recorrido total de 11 km a 4' 49''.

No he acabado desfondado, pero me ha faltado algo de fuelle para apretar algo más al final, espero que el plus que da el dorsal y la naranjita  ;D y el correr por la mañana descansado me den algún segundillo menos por kilómetro, y pueda estar rozando mi MMP, pero el sub 44 no lo veo, tengo que pensarme si seguirte a riesgo de reventar, veremos a ver que tal recuperamos  :D
[/quote]

Estás fuerte Marpab, ese entreno en solitario es una pasada. A lo mejor el que no te sigo soy yo a ti jejeje. En carrera vas a dar más seguro
El domingo terminamos de últimar estrategia CHACHI CHACHI
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JavierAdrian93 en 14 Mayo, 2014, 11:55:39 am
Hola!!

Me acabo de apuntar, que por diversos motivos desde la de los bomberos no corro una.

Una pregunta, cuánto tiempo tarda en salir el dorsal desde que te apuntas? En la hoja de confirmación pone sin dorsal asignado, y se supone que hay que llevar la hoja con él impreso, pero al entrar en http://timerunners.es/expodata/buscadorConfirmacion.php (http://timerunners.es/expodata/buscadorConfirmacion.php) e introducir mis datos me dice que no encuentra nada...
pon el apellido primero en mayúsculas y con tildes. De todas formas te llega un correo con  el número de dorsal

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: dmarcos1982 en 14 Mayo, 2014, 12:04:27 pm
Hola!!

Me acabo de apuntar, que por diversos motivos desde la de los bomberos no corro una.

Una pregunta, cuánto tiempo tarda en salir el dorsal desde que te apuntas? En la hoja de confirmación pone sin dorsal asignado, y se supone que hay que llevar la hoja con él impreso, pero al entrar en http://timerunners.es/expodata/buscadorConfirmacion.php (http://timerunners.es/expodata/buscadorConfirmacion.php) e introducir mis datos me dice que no encuentra nada...
pon el apellido primero en mayúsculas y con tildes. De todas formas te llega un correo con  el número de dorsal

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Muchas gracias, pero sigue sin aparecerme...  :cray: por eso preguntaba lo de cuánto tiempo tardan en confirmar el dorsal
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JavierAdrian93 en 14 Mayo, 2014, 12:15:30 pm
Hola!!

Me acabo de apuntar, que por diversos motivos desde la de los bomberos no corro una.

Una pregunta, cuánto tiempo tarda en salir el dorsal desde que te apuntas? En la hoja de confirmación pone sin dorsal asignado, y se supone que hay que llevar la hoja con él impreso, pero al entrar en http://timerunners.es/expodata/buscadorConfirmacion.php (http://timerunners.es/expodata/buscadorConfirmacion.php) e introducir mis datos me dice que no encuentra nada...
pon el apellido primero en mayúsculas y con tildes. De todas formas te llega un correo con  el número de dorsal

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Muchas gracias, pero sigue sin aparecerme...  :cray: por eso preguntaba lo de cuánto tiempo tardan en confirmar el dorsal
a mi me a llegado hoy el correo y me inscribir hace ya tiempo

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Marpab en 14 Mayo, 2014, 12:28:08 pm
A mí me llegó anoche el correo con el comprobante del dorsal oficial, soy el 1048, ojo que dice que es imprecindible llevar el documento impreso junto con el DNI para la retirada del dorsal.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Marpab en 14 Mayo, 2014, 12:48:34 pm
El domingo terminamos de últimar estrategia CHACHI CHACHI
Por supuesto compañero, el domingo definimos la estrategia, merecerá la pena sufrir en este 10 km si se logra MMP, a por ello!! :drinks:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fer Rivas en 14 Mayo, 2014, 13:33:10 pm
Dorsal 1054, me gusta el número!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Berne en 14 Mayo, 2014, 13:45:36 pm
768 me ha tocado a mi

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: yesca en 14 Mayo, 2014, 14:49:36 pm
Yo me apunté anoche!!!! Aún no he recibido el nº  de dorsal.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Loydi en 14 Mayo, 2014, 15:48:09 pm
Dorsal 203.

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: carlosrunner en 14 Mayo, 2014, 15:52:33 pm
Por aquí el 951

No sé que criterio seguirán para ir dándolos, que la inscripción de Fer Rivas y la mía fueron en conjunto pero los dorsales bastante separados
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: joanvato en 14 Mayo, 2014, 16:17:26 pm
Los dorsales creo que van por marcas, como el año pasado.
Tengo el dorsal 2760.

El año pasado tenía el 553, con una MMP de 2 minutos mas que este año, por lo que está claro que se equivocaron al asignarme el cajón.

Intentaré bajar de 51', pero no se si estoy en mi mejor forma ahora, después de mes y medio sin correr un 10.000. Además, al salir de un cajón trasero seguro que me encuentro tapón en el km 1, que hay una calle estrecha.

En cuanto al tiempo, parece asegurado el cielo despejado y el calor, aunque no tan fuerte como en días pasados.

Siento no haber puesto el pronóstico antes. He estado muy liado.

METEOROLOGÍA EN CARRERA

Estado general: Cielo despejado
Temperatura: 18 a 20º
Viento: Débil de dirección variable
Humedad relativa: 35 a 40 %

Fiabilidad media. Se actualizará.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JavierAdrian93 en 14 Mayo, 2014, 16:19:55 pm
Yo creo que va por marca tengo el 333   marca 39'

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: jorpat en 14 Mayo, 2014, 16:25:42 pm
Dorsal 321

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Vercetti87 en 14 Mayo, 2014, 17:22:08 pm
Dorsal 1604
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: SKIVO en 14 Mayo, 2014, 17:41:37 pm
Dorsal 1738.

Saludos.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: juanan8 en 14 Mayo, 2014, 18:28:29 pm
Dorsal 1968
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Inagoraida en 14 Mayo, 2014, 18:47:43 pm
Pues a mi no me ha llegado nada, meto mis datos en el enlace que habeis puesto y no estoy, el dorsal se recoge en el poli del canal verdad? El viernes me pasare a ver q me cuentan.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Vercetti87 en 14 Mayo, 2014, 19:00:55 pm
Pues a mi no me ha llegado nada, meto mis datos en el enlace que habeis puesto y no estoy, el dorsal se recoge en el poli del canal verdad? El viernes me pasare a ver q me cuentan.

Te tienen que haber enviado un correo. Si no, tienes que ir aquí:

http://timerunners.es/expodata/buscadorConfirmacion.php (http://timerunners.es/expodata/buscadorConfirmacion.php)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Inagoraida en 14 Mayo, 2014, 19:06:31 pm
Pongo mis datos y no sale nada, pone abajo que se puede rellenar uno in situ asi que eso hare, siempre me pasa algo jooooo
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: joanvato en 14 Mayo, 2014, 19:44:00 pm
Pongo mis datos y no sale nada, pone abajo que se puede rellenar uno in situ asi que eso hare, siempre me pasa algo jooooo

Ina, puede ser que tengas mal la dirección de correo o incluso el nombre.
¿te llegó el justifiocante cuanto te inscribiste?

Para comprobar la inscripción el enlace es:
http://www.ticketsport.es/evento/agua2014/consulta-inscritos (http://www.ticketsport.es/evento/agua2014/consulta-inscritos)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: yesca en 14 Mayo, 2014, 19:52:42 pm
Pongo mis datos y no sale nada, pone abajo que se puede rellenar uno in situ asi que eso hare, siempre me pasa algo jooooo

He llamado a los teléfonos que facilitan en la web y me han dicho que aún están volcando los datos de las inscripciones y que es posible que el correo con la adjudicación del dorsal lo recibamos mañana o incluso el viernes por la mañana. Tendremos paciencia :angel (2):
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: roman jarritu en 14 Mayo, 2014, 19:57:26 pm
Pues a mi no me ha llegado nada, meto mis datos en el enlace que habeis puesto y no estoy, el dorsal se recoge en el poli del canal verdad? El viernes me pasare a ver q me cuentan.

Sí Ina los dorsales se recogen en las instalaciones del canal situadas en Avda. Filipinas justo enfrente de la entrada principal del Parque Santander (vamos por donde pasa la carrera en su tramo final). ¡Ya era hora que volviéramos a coincidir en alguna carrera :friends: porque en los últimos meses ni nos hemos visto!

Por cierto que aún no me había manifestado :blush2: pero también formaré parte de la marea naranja en esta carrera:

Dorsal: 1772
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 14 Mayo, 2014, 20:31:28 pm
Pues a mi no me ha llegado nada, meto mis datos en el enlace que habeis puesto y no estoy, el dorsal se recoge en el poli del canal verdad? El viernes me pasare a ver q me cuentan.

Sí Ina los dorsales se recogen en las instalaciones del canal situadas en Avda. Filipinas justo enfrente de la entrada principal del Parque Santander (vamos por donde pasa la carrera en su tramo final). ¡Ya era hora que volviéramos a coincidir en alguna carrera :friends: porque en los últimos meses ni nos hemos visto!

Por cierto que aún no me había manifestado :blush2: pero también formaré parte de la marea naranja en esta carrera:

Dorsal: 1772
;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: SKIVO en 14 Mayo, 2014, 21:49:05 pm
Esto que escribo no tiene mucho que ver con nuestra actividad, pero quiero dejar constancia aquí de algo que me parece de una desfachatez increíble: tener que imprimir OBLIGATORIAMENTE el PDF de confirmación.

Tanto progreso, tanta ecología, y 4.000 personas tienen que imprimir por fuerza el documento. Lo peor es que hay otras pruebas mucho más masificadas que obligan a lo mismo.

Debo suponer que esto ha sido debido a alguna inconveniencia sufrida con algún participante, pero la insistencia en que no vale enseñar el dispositivo móvil y tener que imprimirlo, es absurda: el mismo que puede enseñar la inscripción de esa forma, puede imprimir cualquier PDF modificado o no. La diferencia son los ocho tacos de 500 folios, que habitualmente vemos o compramos, que tirarán -imagino- al contenedor de papel por obra y gracia de algún purista que ama el olor del papel.

Por cierto, si no se tiene impresora o tinta para ésta, ¿qué hace el damnificado?

Saludos.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 14 Mayo, 2014, 21:58:56 pm
Esto que escribo no tiene mucho que ver con nuestra actividad, pero quiero dejar constancia aquí de algo que me parece de una desfachatez increíble: tener que imprimir OBLIGATORIAMENTE el PDF de confirmación.

Tanto progreso, tanta ecología, y 4.000 personas tienen que imprimir por fuerza el documento. Lo peor es que hay otras pruebas mucho más masificadas que obligan a lo mismo.

Debo suponer que esto ha sido debido a alguna inconveniencia sufrida con algún participante, pero la insistencia en que no vale enseñar el dispositivo móvil y tener que imprimirlo, es absurda: el mismo que puede enseñar la inscripción de esa forma, puede imprimir cualquier PDF modificado o no. La diferencia son los ocho tacos de 500 folios, que habitualmente vemos o compramos, que tirarán -imagino- al contenedor de papel por obra y gracia de algún purista que ama el olor del papel.

Por cierto, si no se tiene impresora o tinta para ésta, ¿qué hace el damnificado?

Saludos.

+ 1 , es algo que yo tb pensé esta tarde... :hysteric:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: victorguti88 en 14 Mayo, 2014, 22:22:31 pm
Esto que escribo no tiene mucho que ver con nuestra actividad, pero quiero dejar constancia aquí de algo que me parece de una desfachatez increíble: tener que imprimir OBLIGATORIAMENTE el PDF de confirmación.

Tanto progreso, tanta ecología, y 4.000 personas tienen que imprimir por fuerza el documento. Lo peor es que hay otras pruebas mucho más masificadas que obligan a lo mismo.

Debo suponer que esto ha sido debido a alguna inconveniencia sufrida con algún participante, pero la insistencia en que no vale enseñar el dispositivo móvil y tener que imprimirlo, es absurda: el mismo que puede enseñar la inscripción de esa forma, puede imprimir cualquier PDF modificado o no. La diferencia son los ocho tacos de 500 folios, que habitualmente vemos o compramos, que tirarán -imagino- al contenedor de papel por obra y gracia de algún purista que ama el olor del papel.

Por cierto, si no se tiene impresora o tinta para ésta, ¿qué hace el damnificado?

Saludos.

Tienes razon en eso que dices, pero de todas maneras en muchas carreras pone que hay que llevarlo impreso y luego vale enseñandolo por el movil, yo nunca lo he llevado y siempre me ha valido por lo menos.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Inagoraida en 14 Mayo, 2014, 23:33:15 pm
Pues a mi no me ha llegado nada, meto mis datos en el enlace que habeis puesto y no estoy, el dorsal se recoge en el poli del canal verdad? El viernes me pasare a ver q me cuentan.

Sí Ina los dorsales se recogen en las instalaciones del canal situadas en Avda. Filipinas justo enfrente de la entrada principal del Parque Santander (vamos por donde pasa la carrera en su tramo final). ¡Ya era hora que volviéramos a coincidir en alguna carrera :friends: porque en los últimos meses ni nos hemos visto!

Por cierto que aún no me había manifestado :blush2: pero también formaré parte de la marea naranja en esta carrera:

Dorsal: 1772

Si hacia tiempo si, que alegria volver a verte  ;DD ;DD, no se te ve mucho por aqui  :girl_haha:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Inagoraida en 14 Mayo, 2014, 23:37:38 pm
Pongo mis datos y no sale nada, pone abajo que se puede rellenar uno in situ asi que eso hare, siempre me pasa algo jooooo

Ina, puede ser que tengas mal la dirección de correo o incluso el nombre.
¿te llegó el justifiocante cuanto te inscribiste?

Para comprobar la inscripción el enlace es:
http://www.ticketsport.es/evento/agua2014/consulta-inscritos (http://www.ticketsport.es/evento/agua2014/consulta-inscritos)

Pues fui a mapoma a inscribirme, el papelito-justificante lo tengo al menos, lo llevare a ver, si ya empezamos con los problemas mal asunto  :girl_cray:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 14 Mayo, 2014, 23:48:42 pm
Ina, Román, mucho tiempo sin coincidir con vosotros en una carrera, sera un placer volver a veros. :dance1: :dance1: :dance1:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 14 Mayo, 2014, 23:53:25 pm
Joanvato, si los dorsales van por tiempos, tu y yo, cerrando la carrera :sarcastic: :sarcastic:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: jose-atletico en 14 Mayo, 2014, 23:55:05 pm
En principio, salvo que haya una gran celebración el sábado, allí estaré. Dorsal 81
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: luizpi en 15 Mayo, 2014, 00:01:52 am
Ya tengo el mio dorsal 2773 allí nos vemos alguien que vaya a por sub 46?

Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 15 Mayo, 2014, 00:02:50 am
En principio, salvo que haya una gran celebración el sábado, allí estaré. Dorsal 81

Pues entonces, no te veremos, seguro.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JESUS74 en 15 Mayo, 2014, 00:26:15 am
A mi me ha tocado en suerte el 415, y yo voy pese a la gran celebración del sábado.
!!!!!Forza Atleti!!!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: demian666 en 15 Mayo, 2014, 08:10:27 am
Dorsal 320, os aviso que el globo de 40' lo va a llevar un super clase, Pytu el ganador de la media de ciudad universitaria, ritmo constante de 3'59" garantizado
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: criojeno en 15 Mayo, 2014, 10:26:55 am
Pongo mis datos y no sale nada, pone abajo que se puede rellenar uno in situ asi que eso hare, siempre me pasa algo jooooo

Ina, puede ser que tengas mal la dirección de correo o incluso el nombre.
¿te llegó el justifiocante cuanto te inscribiste?

Para comprobar la inscripción el enlace es:
http://www.ticketsport.es/evento/agua2014/consulta-inscritos (http://www.ticketsport.es/evento/agua2014/consulta-inscritos)

Pues fui a mapoma a inscribirme, el papelito-justificante lo tengo al menos, lo llevare a ver, si ya empezamos con los problemas mal asunto  :girl_cray:

Generalmente las consultas de inscritos de las páginas, solo sirven para los que se han inscrito en las propias páginas Ina... yo no me preocuparía demasiado y me plantaría directamente a por el dorsal.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Sensei en 15 Mayo, 2014, 14:45:37 pm
Vaya gran participación, os vais a sentir muy bien arropados y suerte a todos  ;DD
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: victor6 en 15 Mayo, 2014, 15:55:42 pm

Dorsal 548 , Nos vemos el domingo
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: yesca en 15 Mayo, 2014, 18:35:19 pm
Joanvato, si los dorsales van por tiempos, tu y yo, cerrando la carrera :sarcastic: :sarcastic:

Pues anda que yo entonces......!!!!!!!!!!!! Dorsal 3748  :girl_cray:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pedro Ventureira en 15 Mayo, 2014, 19:35:21 pm
Que mala suerte!!! Ya se ha cerrado el plazo de inscripción!!!  >:-(

Tenía que haberme inscrito ayer que aun se podía  :suicidio.

Pues tendre que correr sin dorsal  >:((
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fepar en 15 Mayo, 2014, 19:47:23 pm
disfrutad de la carrera chic@s, espero muchas mmp  ;DD

Piter me alegro muchisimo que le vayas a dar zapatilla  :friends:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: demian666 en 15 Mayo, 2014, 23:17:40 pm
Lo de los piratas no mola nada :nono:
Que pasa que yo soy tonto porque pague hace 2 meses? si eso ponerob tb en primera fila y recortar...y haceis el completo
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 15 Mayo, 2014, 23:25:30 pm


Piter me alegro muchisimo que le vayas a dar zapatilla  :friends:

Gracias compi
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: purax en 16 Mayo, 2014, 00:22:44 am
No era mi intención ofender a nadie.

Nos vemos en la carrera, que lo disfruten
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Garcia_JorgeL en 16 Mayo, 2014, 10:23:31 am
Como no iba a participar en la Carrera del Agua, si fue mi primera en 2007!! ;DD ;DD
Intentaré estar en el Pre a tomarme un cafelito :drinks:, ya que el post me será complicado por agenda

Dorsal no se cual es porque la pagina no funciona  >:(( >:((
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: OKI_runner en 16 Mayo, 2014, 12:07:44 pm
Con tanto festivo se me acumula el trabajo y no me da tiempo a ver el foro!!

Todo listo, dorsal 204, iré mañana a recogerlo! Se intentará bajar de 38 pero me encuentro un poco lento después de Mapoma y el cuerpo se nota cansado, pero siempre hay que intentarlo jejeje todo puede ser que pete y llegue en 45 jiji

Un abrazo para todos y mucha suerte!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fer Rivas en 16 Mayo, 2014, 16:37:21 pm
Con tanto festivo se me acumula el trabajo y no me da tiempo a ver el foro!!

Todo listo, dorsal 204, iré mañana a recogerlo! Se intentará bajar de 38 pero me encuentro un poco lento después de Mapoma y el cuerpo se nota cansado, pero siempre hay que intentarlo jejeje todo puede ser que pete y llegue en 45 jiji

Un abrazo para todos y mucha suerte!!

Oscar, según te vi en Rivas el sábado pasado lo cosigues seguro.  CHACHI CHACHI
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 16 Mayo, 2014, 16:48:27 pm
Con tanto festivo se me acumula el trabajo y no me da tiempo a ver el foro!!

Todo listo, dorsal 204, iré mañana a recogerlo! Se intentará bajar de 38 pero me encuentro un poco lento después de Mapoma y el cuerpo se nota cansado, pero siempre hay que intentarlo jejeje todo puede ser que pete y llegue en 45 jiji

Un abrazo para todos y mucha suerte!!

Oscar, según te vi en Rivas el sábado pasado lo cosigues seguro.  CHACHI CHACHI

Yo ni le ví... :))) :))) :))) creo que de refilon en la salida!!! casi como al resto :P !!!  :))) :)))
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Bounce en 16 Mayo, 2014, 17:11:50 pm
Mucha suerte a tod@s y que se cumplan vuestros objetivos..... ojito los que vayais de empalmada este domingo  :sarcastic:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Berne en 16 Mayo, 2014, 17:39:42 pm
Acabo de recoger el dorsal... viene con camiseta y bolsita azul. Creo que si no se trae el papel impreso, al entrar en la zona de dorsales lo dices y te dan un papel acreditativo...

Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pedro Ventureira en 16 Mayo, 2014, 18:12:45 pm
No era mi intención ofender a nadie ni crear polémica por decir que iría de "pirata" a esta carrera  :boredom:

Sería la primera que lo haría, puesto hasta hora siempre he corrido con dorsal pagando escrupulosamente la inscripción.

Para seguir con el buen rollo que hay aquí y quitarme la "reputación" negativa no iré a esta carrera. Nos vemos en otras que haberlas hailas y de sobra  :friends:

Un saludo a demian666 que me ha abierto los ojos  :agree:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: olderfish en 16 Mayo, 2014, 18:47:47 pm
No era mi intención ofender a nadie ni crear polémica por decir que iría de "pirata" a esta carrera  :boredom:

Sería la primera que lo haría, puesto hasta hora siempre he corrido con dorsal pagando escrupulosamente la inscripción.

Para seguir con el buen rollo que hay aquí y quitarme la "reputación" negativa no iré a esta carrera. Nos vemos en otras que haberlas hailas y de sobra  :friends:

Un saludo a demian666 que me ha abierto los ojos  :agree:
pues no sé que problema hay por utilizar las calles, pues de momento son públicas, otra cosa sería hacer uso de avituallamientos.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: SKIVO en 16 Mayo, 2014, 19:48:11 pm
Acabo de recoger el dorsal... viene con camiseta y bolsita azul. Creo que si no se trae el papel impreso, al entrar en la zona de dorsales lo dices y te dan un papel acreditativo...

Sí, he recogido también el dorsal esta tarde. Hay una mesita justo en la entrada en la que una mujer va avisando que, si no se tiene el impreso, que se pase la gente por ahí. En ese momento, una persona le estaba enseñando su iPad y le ha rellenado un comprobante para la recogida del dorsal.

Sigo diciendo que no es normal lo de imprimir, pero quizá entienda mejor esto si hay luego algún problema de batería, cobertura o váyase a saber qué, pero que impida enseñarlo. No obstante, el DNI debería bastar y sobrar.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Mat en 16 Mayo, 2014, 19:53:54 pm
ojito los que vayais de empalmada este domingo  :sarcastic:

Ojala!!!!

Seguro que hasta hacia mmp!!

enviado desde mi SGII

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 16 Mayo, 2014, 21:47:36 pm
No era mi intención ofender a nadie ni crear polémica por decir que iría de "pirata" a esta carrera  :boredom:

Sería la primera que lo haría, puesto hasta hora siempre he corrido con dorsal pagando escrupulosamente la inscripción.

Para seguir con el buen rollo que hay aquí y quitarme la "reputación" negativa no iré a esta carrera. Nos vemos en otras que haberlas hailas y de sobra  :friends:

Un saludo a demian666 que me ha abierto los ojos  :agree:

Gallego, yo creo que por una vez que corras sin dorsal, no va a pasar nada y no deberia de haber ningún mal rollo.

Tu siempre pagas religiosamente, porque una vez te hayas despistado y se te acabara el plazo de inscripción....

A MI MODESTO ENTENDER, no pasa nada.
Mi opinión, DEBERIAS DE CORRERLA.

Y de verdad, que no deseo en absoluto crear polémica.

PD. creo que la reputación negativa no se obtiene por ir a una carrera sin pagar porque se te pasó el plazo, otra cosa es que no pagases nunca.

Animate gallego y vente, yo te doy mi agua....si soy capaz de pillarte ;DD ;DD ;DD :))) :)))
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: dinasty en 16 Mayo, 2014, 23:48:04 pm
Seguro que quedaran dorsales libres, estar atentos a las bajas de ultima hora
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: demian666 en 17 Mayo, 2014, 09:12:30 am
No era mi intención ofender a nadie ni crear polémica por decir que iría de "pirata" a esta carrera  :boredom:

Sería la primera que lo haría, puesto hasta hora siempre he corrido con dorsal pagando escrupulosamente la inscripción.

Para seguir con el buen rollo que hay aquí y quitarme la "reputación" negativa no iré a esta carrera. Nos vemos en otras que haberlas hailas y de sobra  :friends:

Un saludo a demian666 que me ha abierto los ojos  :agree:
Sabia decision...hay carreras a patadas...gesto que te honra
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: dabenar en 17 Mayo, 2014, 12:24:58 pm
Al final puedo ir, dorsal 416, a ver si sale el sub 40
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Patxi Metxas en 17 Mayo, 2014, 13:45:14 pm
Gracias a Dinasty, dispongo de dos dorsales adicionales para la carrera de mañana, además de haber resuelto la situación "irregular" de Gallego1980.
Si alguno está interesado, por favor contactad por MP.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: choche5 en 17 Mayo, 2014, 14:20:02 pm
Gracias a Dinasty, dispongo de dos dorsales adicionales para la carrera de mañana, además de haber resuelto la situación "irregular" de Gallego1980.
Si alguno está interesado, por favor contactad por MP.

Eres un crack, Patxi!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: MAY72 en 17 Mayo, 2014, 14:34:01 pm
Gracias a Dinasty, dispongo de dos dorsales adicionales para la carrera de mañana, además de haber resuelto la situación "irregular" de Gallego1980.
Si alguno está interesado, por favor contactad por MP.

+1 (a ambos)

Forofos al poder  choca!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pedro Ventureira en 17 Mayo, 2014, 14:43:19 pm
Al final podré ir a esta carrera de "legal"!!!  ;DD

Muchas gracias a Patxi Metxas por todo y a Dinasty por el dorsal. Un +1 para los dos

Nos vemos mañana!!!  :drinks:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: SKIVO en 17 Mayo, 2014, 15:15:52 pm
Al final podré ir a esta carrera de "legal"!!!  ;DD
Muchas gracias a Patxi Metxas por todo y a Dinasty por el dorsal. Un +1 para los dos

Me alegro infinito de que este asunto se haya arreglado de esta forma tan magnífica.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: cheve en 17 Mayo, 2014, 15:16:42 pm
Pues nada, recogidos los dorsales para mi chica y para una amiga (al que le cedo el mío).

Por primera vez desde que entré en el foro voy a ir a una carrera de espectador y utillero... el hostiako de larodilla va mucho mejor, pero voy a darle una semana más de descanso...

Así que allí estaré en el pre y en el post y animando a los naranjitas!!!!!

GANAS, GANAS, GANAS... DE PERDER MI VIRGINIDAD COMO ESPECTADOR DE CARRERAS!!!!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: MAY72 en 17 Mayo, 2014, 15:52:22 pm
Piter, veo que me has incluido como participante, ya me gustaría a mi, pero todavía no estoy en forma...

Espero estar para el año que viene ya que es una carrera muy especial para mi.

Pasadlo bien, disfrutad mucho y si cae alguna MMP mucho mejor.  CHACHI
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Grillo en 17 Mayo, 2014, 15:56:17 pm
Mucha suerte a todos y buena carrera!! Yo me la pierdo  >:-( >:-(



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Candeledagirl en 17 Mayo, 2014, 16:11:56 pm
Venga es@s forofos!!!
Buena carrera a tod@s

Enviado desde mi SM-T210 mediante Tapatalk

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: brad en 17 Mayo, 2014, 17:36:04 pm
Al final podré ir a esta carrera de "legal"!!!  ;DD

Muchas gracias a Patxi Metxas por todo y a Dinasty por el dorsal. Un +1 para los dos

Nos vemos mañana!!!  :drinks:

gallego +1 tu no te mereces esos negativos, un saludo¡¡¡¡¡
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Troton en 17 Mayo, 2014, 17:44:27 pm
Mucha suerte a tod@s mañana en la carrera, es muy rápida y se pueden hacer grandes marcas. Yo me la pierdo, sigo lesionado del rotuliano y va para rato así que nada paciencia. OOLA
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: srg en 17 Mayo, 2014, 19:15:21 pm
Sabia decision...hay carreras a patadas...gesto que te honra
Demian,¿ que pasa, que si corre estaria deshonrado?,¿tú alguna vez ves alguna carrera desde fuera?,no te oí decir nada de las liebres sin dorsal( muchisimas )de la Maratón de Madrid,¿porqué  ) porque eran liebres de equipos punteros ,entonces para tí casi todos los equipos estan deshonrados
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 17 Mayo, 2014, 20:41:24 pm
(http://i58.tinypic.com/317hzia.jpg)

INFORMACION SOBRE LA CARRERA

(http://i57.tinypic.com/k02ah2.jpg) (http://www.lacarreradelagua.com/recorrido/)

(http://i59.tinypic.com/efmhdx.jpg) (http://www.lacarreradelagua.com/recogida-de-dorsales/)

(http://i60.tinypic.com/24ypr9k.jpg) (http://www.lacarreradelagua.com/inscripciones//)



PUNTO ENCUENTRO PRECARRERA
Horario:             Dirección:                   

08:00

Cafe & Té
C/  Mateo Inurria, esquina C/ Enrique Larreta.

(http://img267.imageshack.us/img267/1779/zyvatyra.jpg)




PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA
Horario:             Dirección:                   


10:30 – XX:XX


CERVECERIA ARLANZA
Avda. de la REINA VICTORIA, 41

(http://img838.imageshack.us/img838/3092/uploadfromtaptalk136923.jpg)


METEOROLOGÍA EN CARRERA

gentileza de Joanvato

Estado general: Cielo despejado
Temperatura: 18 a 20º
Viento: Débil de dirección variable
Humedad relativa: 35 a 40 %

Fiabilidad media. Se actualizará.

PARTICIPANTES

NICK



airgamboy            
BACKSTAGERUNNER            
Berne              Dorsal   768   
carlosrunner      Dorsal   951   
charly
dabenar            
demian666           Dorsal       320   
dmarcos1982            
Fer Rivas               Dorsal   1054   
Gallego1980
Inagoraida            
JavierAdrian93       Dorsal   333   
JESUS74          Dorsal   415         
joanvato               Dorsal   2760   
jorpat               Dorsal   321    
jose-atletico    Dorsal   81         
juanan8               Dorsal   1968   
karreraperpetua            
Loydi               Dorsal   203   
luisminero            
luizpi                    Dorsal   2773      
Marpab               Dorsal   1048   
Mat
Miss cheve            
misspatata            
mrpatata            
OKI_runner            
Patxi Metxas            
Peterburn            
piter332               Dorsal   2625   
Pop            
Roberto            
roman jarritu      Dorsal   1772   
skivo              Dorsal   1738   
Vercetti87      Dorsal   1604   
victor6           Dorsal   548   
yesca           Dorsal   3748      
Yoli            





 
 


(http://i62.tinypic.com/24qj144.jpg)
FOROF@S PREVISTOS
37

(http://i62.tinypic.com/24qj144.jpg)

FALTA PARA LA CARRERA
[countdown=05,18,2014,09,00][/countdown]




Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Bounce en 17 Mayo, 2014, 20:52:22 pm
Mucho colchonero veo yo en la lista.... voy a acertar con mi pronostico de dias atras con lo del tema de las empalmadas.....   :)))

Felicidades al que le toque aunque mañana no este en plenas condiciones choca!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: aurelin67 en 17 Mayo, 2014, 20:59:04 pm
Mucha suerte a todos para mañana, seguro que va a ser una lluvia de MMP.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: SKIVO en 17 Mayo, 2014, 22:56:40 pm
Mucho colchonero veo yo en la lista.... voy a acertar con mi pronostico de dias atras con lo del tema de las empalmadas.....   :)))

Aquí otro colchonero, aunque estoy en casa y no saldré hasta mañana, para ir a la Carrera.

Gracias por la parte que me toca xD
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: runningbox en 17 Mayo, 2014, 23:11:00 pm
Mucha suerte mañana a tod@s en la carrera del agua aunque bien se podria llamar carrera de las marcas , pues van a ser muchas las que caeran mañana  :clapping: :drinks:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 17 Mayo, 2014, 23:19:24 pm
Mucho colchonero veo yo en la lista.... voy a acertar con mi pronostico de dias atras con lo del tema de las empalmadas.....   :)))

Aquí otro colchonero, aunque estoy en casa y no saldré hasta mañana, para ir a la Carrera.

Gracias por la parte que me toca xD

Y otra!!!! llevo ya unas cuantas copas... y ahora para neptuno :wacko: .... a ver mañana... :heat:

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: carlosrunner en 17 Mayo, 2014, 23:24:00 pm
Mucho colchonero veo yo en la lista.... voy a acertar con mi pronostico de dias atras con lo del tema de las empalmadas.....   :)))

Aquí otro colchonero, aunque estoy en casa y no saldré hasta mañana, para ir a la Carrera.

Gracias por la parte que me toca xD


Y otra!!!! llevo ya unas cuantas copas... y ahora para neptuno :wacko: .... a ver mañana... :heat:

En el pre que nos pongan la última... :))) :))) :)))
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 17 Mayo, 2014, 23:26:17 pm
Cheve, yo mañana también voy de pomponero. No puedo correr,  nos veremos en el pre y os esperaré en meta.

Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: joanvato en 18 Mayo, 2014, 02:40:32 am
Solo indicar que la temperatura estará un poco mas baja durante la carrera de lo que puse hace 3 días. No he podido actualizar.

Tendremos entre 14 y 16°, lo que no vendrá mal.

Pero eso quiere decir que antes hará bastante fresquito. 11° a las 8:00.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: SKIVO en 18 Mayo, 2014, 06:08:43 am
Vamos, vamos, que ya tendríais que haber desayunado bien.

Aquí uno listo para el combate, aunque no creo que caiga mi MMP.

En Leganés, el termómetro marca 14,4º, así que será aproximadamente como ha dicho joanvato.

¡Suerte a todos y aúpa Atleti!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: josem2112 en 18 Mayo, 2014, 06:11:23 am
Espero que hoy todas vuestras marcas pasen a la historia ... mucha suerte a todos
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: SKIVO en 18 Mayo, 2014, 06:20:30 am
Espero que hoy todas vuestras marcas pasen a la historia ... mucha suerte a todos

Gracias, josem2112. Y nos vemos el sábado que viene en los relevos ;-)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: josem2112 en 18 Mayo, 2014, 06:30:34 am

Gracias, josem2112. Y nos vemos el sábado que viene en los relevos ;-)

sí, si no pasa nada, allí estaremos corriendo un "ratillo" jeje
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Ville en 18 Mayo, 2014, 07:12:59 am
Mucha suerte a todos!!! Espero que cumplais vuestros objetivos post maraton, pero sobre todo que la disfruteis. Yo en un rato me enfrentaré junto a fortes y chopen a las cuestacas granainas
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: criojeno en 18 Mayo, 2014, 08:02:26 am
Mucha suerte a todos, a por esas marcas!!!

Enviado desde Tapatalk

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Inagoraida en 18 Mayo, 2014, 13:02:24 pm
Llego la primera para dar mi crónica  :girl_haha:

Gran carrera la de hoy, muy favorable aunque se echan de menos las cuestas  :))) acercandome a mi objetivo poco a poco, al final 51:04 ademas mmp, muy satisfecha, esta carrera la hice hace dos años en 56' asi que he podido mejorar en unos minutillos, hoy si que le he dado caña el cuerpo me lo pedia  ;D y muy contenta tambien por haber podido saludar a forofos que hacia mucho tiempo que no veia.

El post cortito y charlando con los foreros, aparte de un colgao que nos ha seguido hasta el bar, parecia que nos perseguia, verdad bea  :girl_haha:

Nos vemos en la proxima chicos  choca!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fer Rivas en 18 Mayo, 2014, 13:27:40 pm
Bueno, pues ya de vuelta a casa, que hoy toca estar con la family antes de desaparecer una temporadilla por tierras camerunesas, os cuento la crónica de mi nueva mmp. Además, se trata de mi cuarta mmp consecutiva en carreras de 10km, donde cada vez me prodigo menos.

Marpab y yo, que ibamos a por mmp y si podíamos tambien a por el sub 44, salimos en el grupo de Carlosrunner, Berne, Patxi Metxas y Roberto que iban por el sub43 y Vercetty que se unió en el último momento y nos dijo que iría con nosotros hasta que aguantara y que luego buscaría su ritmo.

Pregunté a Patxi a que ritmo saldrían ellos y Marpab y yo terminamos de ultimar la estrategia a seguir y que consistía en llegar al km7 en 31:30 y hacer los 3 ultimos en menos de 12.30, para conseguir ese sub44 ansiado.

Salimos rápido, pero controlando, los primeros 400 m detras de Patxi y Roberto, intentando hacerles de pantalla.

Primer contratiempo, un corredor cae 3 metros delante nuestra y casi provoca más caidas, pero sorteamos el peligro y continuamos.

Marpab y yo decidimos dejarnos caer unos metros del grupo, y nos comentamos que nuestra guerra es otra. Así que a lo nuestro. Primeros 4 km entre 4:15 y 4:26. La subida del 4 al 6 por la castellana a 4:36 de media, intentando no bajar mucho el ritmo y llegamos al hito del km 7 en 31:30, clavando nuestra previsión. Ahora tocaba volar hasta meta a menos de 4:10 para bajar de 44, pero la realidad es que yo a partir del km6 ya no iba fresco y me costaba aguantar el ritmo.

Así que, en esos kms del 6 al 9, Marpab tiró de mi, cediendo algunos segundos ya que el podía dar un punto más y me hizo de liebre de lujo. Los kms 7, 8 y 9 nos salen a 4,27; 4:22 y 4:19, aumentando el ritmo progresivamente y recuperando tras el esfuerzo de la subida de castellana. Al pasar por el 9, Marpab me dice que menos de 4:30 en ese km y ya tenemos mmp, pero yo intenté ser más ambicioso e ir a por el sub44.
Tras pasar por el cartel del km9, aprieto los dientes, casi cierro los ojos y a dar el máximo en ese último km que debía hacer en menos de 3:53 para bajar de 44min. Entrando al polideportivo de Canal, oigo que Marpab me dice que no puede ir más rápido y se descuelga unos metros (claramente hoy el tenía mejor ritmo que yo, pero algo menos de velocidad para ese último km, donde la verdad es que pegamos un cambio de ritmo importante y no dejamos de adelantar corredores). La entrada en meta fue agónica para mi y mirando el crono que paré en 44:06, con un ultimo km en 3:59 en el que me exprimí al máximo. Mi compañero de carrera entró en 44:13 (enhorabuena Marpab por ese mordisco a tu mmp y muchas gracias por tu ayuda y compañía en carrera, sin la que hoy yo no hubiera hecho mmp. Tienes un +1  CHACHI CHACHI)

Así que gran sabor de boca, aunque al final una lástima no haber bajado de 44 (esos 6 segunditos dichosos se nos escaparon entre el km6 y el km9).

Tras entrar en meta saludos y comentarios con más forofos (a los que no conocía, un placer).

Con esta carrera, creo que pongo el punto final a mi temprada de competición hasta la vuelta del verano, salvo que me cuadre alguna carrera en los días que pase por España en estos próximos meses africanos.

Enhorabuena a todos por vuestras carreras y esperando leer más crónicas y mmps.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 18 Mayo, 2014, 13:31:38 pm
Ya está colgada la clasificación
http://timerunners.es/resultados/resultados_35_carreradelagua.pdf (http://timerunners.es/resultados/resultados_35_carreradelagua.pdf)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Vercetti87 en 18 Mayo, 2014, 13:48:22 pm
Yo hago mi crónica:

Fui a la estación de 4 Caminos y allí ya vi a unos cuantos forofos, de casualidad. Luego fuimos al pre, donde ya estaban muchas caras conocidas. Un café cortado corriendo y luego al ropero un poco corriendo.

De antemano sabía que no iba a hacer MMP, no estoy en forma, pero bueno, uno siempre en este tipo de carrera prueba a ver. De hecho he pasado en 23:27, o sea, que iba a buen ritmo para hacerla. He batido mi récord de 3 millas y 5 km (según Endomondo). Iba bien siguiendo a Fer Rivas, carlosrunner y otros forofos, pero estoy viendo por los tiempos que en el km 3-4 he tenido un choque con uno que me ha hecho un placaje (he tenido que medio devolvérselo para no comerme más la valla) y bueno, me ha penalizado un poco la cabeza después. Luego a partir de ahí no he bajado de 5 por km. No iba bien. Demasiada gente también. De hecho, voy a meter esta carrera en mi lista negra de carreras excesivamente masificadas (La carrera del Marca, la Media de Madrid y esta) y llenas de gente que parece que le guste cerrarte el paso como si le fuera la vida en ello.

Pero bueno, creo que tampoco me tiraban las piernas hoy. Me ha pasado Pop que la he visto como una exhalación, le he aguantado el ritmo un km o así y le he dicho que se fuera ya ella adelante, porque empezaba a ver algo así nublado... O sea que, tampoco era psicológico xDDD. Cuando no da, no da. Creo que hice bien en bajar un poco el ritmo, no sería la primera vez que me ha dado una bajada de tensión y he perdido el conocimiento (hace dos años que no me pasa ya, cuando pesaba 115 kg xD). Luego no me he notado las piernas tampoco muy sobradas xD.

Pero bueno, por la parte buena, pretendía hacer un 48 como objetivo realista. He hecho un 48:51 y es la mejor marca del año, así que bien. Luego en el post bien también, viendo a forofos que no veía hace tiempo y bien. Además, me pillaba al lado de casa jeje, que es siempre más cómodo.

En resumen, bien y en buena compañía. Lo que es la carrera no me ha gustado y eso que terminaba al lado de casa.

Enhorabuena a Pop, a Ina y a los que habéis batido las MMP!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: victor6 en 18 Mayo, 2014, 13:51:35 pm

felicidades por esa mmp y cuidado en camerun con los mosquitos

Bueno, pues ya de vuelta a casa, que hoy toca estar con la family antes de desaparecer una temporadilla por tierras camerunesas, os cuento la crónica de mi nueva mmp. Además, se trata de mi cuarta mmp consecutiva en carreras de 10km, donde cada vez me prodigo menos.

Marpab y yo, que ibamos a por mmp y si podíamos tambien a por el sub 44, salimos en el grupo de Carlosrunner, Berne, Patxi Metxas y Roberto que iban por el sub43 y Vercetty que se unió en el último momento y nos dijo que iría con nosotros hasta que aguantara y que luego buscaría su ritmo.

Pregunté a Patxi a que ritmo saldrían ellos y Marpab y yo terminamos de ultimar la estrategia a seguir y que consistía en llegar al km7 en 31:30 y hacer los 3 ultimos en menos de 12.30, para conseguir ese sub44 ansiado.

Salimos rápido, pero controlando, los primeros 400 m detras de Patxi y Roberto, intentando hacerles de pantalla.

Primer contratiempo, un corredor cae 3 metros delante nuestra y casi provoca más caidas, pero sorteamos el peligro y continuamos.

Marpab y yo decidimos dejarnos caer unos metros del grupo, y nos comentamos que nuestra guerra es otra. Así que a lo nuestro. Primeros 4 km entre 4:15 y 4:26. La subida del 4 al 6 por la castellana a 4:36 de media, intentando no bajar mucho el ritmo y llegamos al hito del km 7 en 31:30, clavando nuestra previsión. Ahora tocaba volar hasta meta a menos de 4:10 para bajar de 44, pero la realidad es que yo a partir del km6 ya no iba fresco y me costaba aguantar el ritmo.

Así que, en esos kms del 6 al 9, Marpab tiró de mi, cediendo algunos segundos ya que el podía dar un punto más y me hizo de liebre de lujo. Los kms 7, 8 y 9 nos salen a 4,27; 4:22 y 4:19, aumentando el ritmo progresivamente y recuperando tras el esfuerzo de la subida de castellana. Al pasar por el 9, Marpab me dice que menos de 4:30 en ese km y ya tenemos mmp, pero yo intenté ser más ambicioso e ir a por el sub44.
Tras pasar por el cartel del km9, aprieto los dientes, casi cierro los ojos y a dar el máximo en ese último km que debía hacer en menos de 3:53 para bajar de 44min. Entrando al polideportivo de Canal, oigo que Marpab me dice que no puede ir más rápido y se descuelga unos metros (claramente hoy el tenía mejor ritmo que yo, pero algo menos de velocidad para ese último km, donde la verdad es que pegamos un cambio de ritmo importante y no dejamos de adelantar corredores). La entrada en meta fue agónica para mi y mirando el crono que paré en 44:06, con un ultimo km en 3:59 en el que me exprimí al máximo. Mi compañero de carrera entró en 44:13 (enhorabuena Marpab por ese mordisco a tu mmp y muchas gracias por tu ayuda y compañía en carrera, sin la que hoy yo no hubiera hecho mmp. Tienes un +1  CHACHI CHACHI)

Así que gran sabor de boca, aunque al final una lástima no haber bajado de 44 (esos 6 segunditos dichosos se nos escaparon entre el km6 y el km9).

Tras entrar en meta saludos y comentarios con más forofos (a los que no conocía, un placer).

Con esta carrera, creo que pongo el punto final a mi temprada de competición hasta la vuelta del verano, salvo que me cuadre alguna carrera en los días que pase por España en estos próximos meses africanos.

Enhorabuena a todos por vuestras carreras y esperando leer más crónicas y mmps.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: victor6 en 18 Mayo, 2014, 14:02:56 pm

Primera vez que correo esta carrera, llego tarde al pre saludo a patxi y me voy para los cajones, bastante bien organizados

la carrera creo que he comenzado con un ritmo demasiado rapido lo tipico te contaminas del ritmo de los demas y lo pagas , ritmos de 3:30 en los 3 primeros km para despues perder el ritmo y todo tipo de sensaciones subiendo la castellana

voy recuperando ritmo en bravo murillo, ya pensando que el sub 37 se quedo en la castellana, el último km muy rapido donde consigo recuperar tiempo y llegar  en 37:20, 

saludos

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: demian666 en 18 Mayo, 2014, 15:14:23 pm
16 segundos, esos me han separado del maldito sub 40. Hoy lo di todo y con eso me quedo.Primera vez q corria y le doy un 10 a esta carrera, raida y bastante bien organizada
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: choche5 en 18 Mayo, 2014, 15:31:44 pm
16 segundos, esos me han separado del maldito sub 40. Hoy lo di todo y con eso me quedo.Primera vez q corria y le doy un 10 a esta carrera, raida y bastante bien organizada

Si te animas y decido correr la Liberty los dos de la mano lo conseguimos, máquina
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Runni en 18 Mayo, 2014, 15:44:19 pm
Enhorabuena a todos por esas MMP!!!

Que grandes sois!!!

 CHACHI CHACHI
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: keko en 18 Mayo, 2014, 16:03:34 pm
Primera vez que la corría y también me ha encantado la carrera y su organización.

Con sólo 2 entrenos hechos tras la Maratón de Madrid, aún me han quedado fuerzas para rebajar 10 segunditos la marca en 10 kms......36'59" y nueva MMP.

Eso y comprobar que si, que la maraton le deja a uno los cuadriceps tiritando, jajaja

Enhorabuena a todo aquel que haya conseguido su objetivo, al que lo haya intentado o simplemente haya echado una buena mañana.

Un saludo
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 18 Mayo, 2014, 16:18:28 pm
La verdad es que ha sido un finde completito...aun con las copas de la celebración de anoche... :girl_wacko:...conseguí MMP: 48.36 y sub50!!!

Aunque lo importante ha sido volver a ver a compis de carrera ya conocidos, conocer a nuev@s, y disfrutar de una buena mañana de deporte.

Felicidades a los que mejorasteís marcas y más felicidades a los que no. Por intentarlo y/o disfrutar simplemente de una buena mañana y unos kms, que al final es de lo que se trata!!  ;DD y de un buen pre, y un buen post!!! :drinks:

Nos vemos el finde que viene ... o antes!!! el jueves?? :)))
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: josem2112 en 18 Mayo, 2014, 16:33:15 pm
Enhorabuena a todos por vuestras marcas ... y demian666 en la siguiente cae fijo esa marca  :bienhecho:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: piter332 en 18 Mayo, 2014, 18:11:22 pm
Buenas,

Ante todo felicitar a tod@s los que habeis conseguido MMP´s.

Hacia dos meses que no corria ninguna carrera y mis objetivos para esta,  no eran otros que terminarla no demasiado perjudicado, disfrutar de "ese ambiente tan especial" de las carreras y de la compañia de los FFDR´s y debo decir que, Objetivo Conseguido.

He ido toda la carrera acompañando a Emy (MissGalgo) que queria terminarla no muy lejos a la hora y poco y hemos ido casi todo el rato a ritmos ligeramente por debajo de 6:00. CHACHI CHACHI

La verdad es que yo me he encontrado muy cómodo, ella ha ido bastante a gusto, salvo la entrada al parque, en el que ha necesitado una ayudita,  :victory: :victory: pero al final hemos terminado en 1:00:15. :drinks: :drinks:
ENHORABUENA EMY.

El post, no muy largo, pero disfrutando de el, cuanto lo echaba de menos.

Nos vemos en la próxima, con mi mismo objetivo
Disfrutar de "ese ambiente tan especial" de las carreras y de la compañia de los FFDR´s.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: yesca en 18 Mayo, 2014, 18:38:00 pm
Una de las cosas que más me ha gustado de hoy ha sido la gran representacion forera femenina (unas 8 o 9), algunas empujando con mucha fuerza -enhorabuena Pop y Yoli, máquinas. Muy agradable volver a ver a los conocidos y encantada de conocer a otr@s.
También contenta conmigo por mis 51'02'' netos, también MMP!!!!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: BORZAKOVSKY en 18 Mayo, 2014, 19:15:52 pm
En primer lugar enhorabuena a tod@s los que habéis logrado MMP hoy  CHACHI , esta era mi primera participación en la Carrera del Agua y sobre todo quiero destacar la organización, para mi casi perfecta: tema de ropero, cajones de salida, avituallamiento...(el unico lunar quizas la bolsa del corredor un poco escasa), he corrido otros 10k en Madrid que deberian aprender algo de esta carrera.

Pasando ya a lo que ha sido la carrera, la verdad es que llegaba con muchas dudas sobre mi estado de forma ya que hace 3 semanas competi en la Maraton de Madrid y acabe muy muy fundido, dado que segun se comentaba esta es una carrera "rapida" (a mi personalemente me gustan mucho mas las carreras de este perfil o de la de Canillejas con una zona intermedia dura y luego termine con perfil "favorable" que otras como la Norte Sur o la misma San Silvestre ) decidi intentar atacar mi MMP ( 43:46 de la Norte-Sur del año pasado ) , salgo muy fuerte (demasiado) y completo los 2 primeros km en 8:20, intento pegarme al globo de sub 45 ( por cierto si alguien mas le ha tratado de seguir se habra dado cuenta de que iba a ritmo casi de sub 42 y a mi casi me cuesta la carrera ) pero veo que va demasiado rapido para mi estado de forma, por tanto dejo que se vaya unos 200m con idea de echarle "el guante" en la parte mas favorable ( esta carrera es de perfil favorable pero hay que saber regular mucho en los 2km de subida, si sales muy tocado, no es todo cuestion de "dejarte caer" en Bravo Murillo ) .

Bajo el ritmo y paso el km 5 en 21:51 ( ¿alguien sabe si el tiempo que consta en este punto en la clasificacion es neto o bruto ?) , y apreto los dientes para llegar a Plaza de Castilla en condiciones de intentar por lo menos atacar el sub45 ( cajon de la SSV ) , a Plaza de Castilla llego jodidilllo pero en cuanto empieza Bravo Murillo veo que las piernas me van mejor de lo que esperaba y empiezo a apretar los dientes, bajo a ritmos de 4:10-4:15 para recuperar lo perdido entre el 5 y el 6 , el pequeño repecho en medio de Bravo Murillo me hace mucha pupa y ademas me empieza a doler el abductor, en cuanto vuelve la bajada recupero rapidamente el ritmo, paso por el km 9 en 39:35 , si hago el ultimo km en menos de 4min puedo arañar segundos a mi marca, apreto los dientes y empiezo a ir mas fuerte ( entre medias, paso al globo de sub 45 ) , entramos en las instalaciones de Canal, dado que no conozco las mismas, la ultima recta se me hace eterna, en cuanto veo que se sale de nuevo y veo que la meta esta ahi mismo, aprieto los dientes y entro en 43:32 (haciendo 3:57´en el ultimo km ) con un alegron tremendo debido a las dudas que tenia antes de la carrera.


Un saludo.

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: alunamartinez en 18 Mayo, 2014, 19:21:38 pm
Enhorabuena a todos los forofos que hoy han corrido esta carrera tan bonita. Sin duda es una de mis preferidas en el circuito madrileño, y más aún después de haber hecho MMP con 40' 33''. Queda poquito para asaltar el sub40...
 :victory: :victory: :victory:
Título: [2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: dabenar en 18 Mayo, 2014, 19:37:01 pm
Primer intento de bajar de 40' fallido, un poco decepcionado porque pensaba q estaba mejor pero desde el km1 no iba bien, las piernas muy pesadas, a seguir entrenando y buscar una nueva oportunidad, enhorabuena a todos por vuestras carreras!!!
Al final 41:26 por el Garmin, mucho q mejorar
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Patxi Metxas en 18 Mayo, 2014, 19:48:37 pm

Primera vez que correo esta carrera, llego tarde al pre saludo a patxi y me voy para los cajones, bastante bien organizados

la carrera creo que he comenzado con un ritmo demasiado rapido lo tipico te contaminas del ritmo de los demas y lo pagas , ritmos de 3:30 en los 3 primeros km para despues perder el ritmo y todo tipo de sensaciones subiendo la castellana

voy recuperando ritmo en bravo murillo, ya pensando que el sub 37 se quedo en la castellana, el último km muy rapido donde consigo recuperar tiempo y llegar  en 37:20, 

saludos
¡Una alegría saludarte, Victor! Mira que lo dije... que hay que graduar en Castellana para poder recuperar luego en la bajada de Bravo Murillo.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Patxi Metxas en 18 Mayo, 2014, 20:19:44 pm
Como última carrera antes de comenzar nuestra preparación conjunta del Maratón de Berlín, Roberto me pidió que participásemos en la Carrera del Agua, con la clara intención de mejorar su MMP en 10k (que databa de su étapa de "corredor vidente").
Así que, con la inestimable colaboracíon de la A.D. MAPOMA, que nos permitió la inscripción conjunta, nos situábamos en la línea de salida.
En el pre, hemos tenido el placer de reencontrarnos con muchos forofos, deseando que los que hoy no han podido participar en la carrera por diversas lesiones se recuperen en breve para poder compartir kilómetros con nosotros.
Para situarnos en el cajón, nos acompañan Berne y Carlosrunner, que comparten objetivo. Además, se nos suman Fer Rivas y Marpab, que colaborarán con nosotros en la salida para hacernos "pantalla" y protegernos de incidentes en la salida... aunque no nos libramos de ellos: un corredor que se cae en los primeros metros, los habituales mal colocados, otros que llevan la música tan alta que no se enteran cuando les pides paso...
Los cuatro primeros kilómetros los hacemos muy rápidos (k.1 4:12, k.2 4:08, k.3 4:10, k.4 4:15); a partir de ahí, comienza la parte más dura de la carrera, en la que regulamos el esfuerzo (k.5 4:32, k.6 4:45).
Una vez pasada Plaza Castilla, pido a Roberto un esfuerzo adicional, volviendo a correr rápido (k.7 4:15, k.8 4:16, k.9 4:17). En el kilómetro 8,5 animamos a Carlos y a Berne que se vayan para delante, y nos centramos en nuestro objetivo. Sin embargo, poco antes de llegar al parque Santander un pequeño accidente con el móvil de Roberto (que se puso en "modo avión") hace que tengamos que interrumpir la marcha, volviendo atrás para recogerlo e intentando recuperar el ritmo (k.10 4:22).
Al final, tiempo oficial de 44:22 y neto de 43:49, consiguiendo la deseada marca para Roberto, y quedando pendiente para próximas citas con la distancia el conseguir bajar de 43 minutos.
En meta, saludar a los forofos con los que hemos coincidido, felicitar a los que han compartido carrera, y a cumplir con las obligaciones familiares, por lo que no hemos podido participar en el post.
Enhorabuena a todos por las carreras, a los atléticos por el éxito de ayer, y nos vemos en próximas citas (Leganes, Hoyos, ...)

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Berne en 18 Mayo, 2014, 20:44:48 pm
A esta y otras carreras que voy a correr antes de julio me apunté sin objetivos claros, más que el disfrutar corriendo, recuperar sensaciones después de la tendinitis y sobre todo el tener metas para que la pereza no me venza y así seguir corriendo ya que vuelvo a parar en verano.
La carrera en sí me ha gustado mucho tanto en recorrido como en compañía y la organización de la misma. Creo que repetiré algún año.
En un principio iba a venir un amigo mío que quería andar entre 42' y 43' así que el plan era ir con Rober y Patxi, pero finalmente mi amigo no vino y decidí seguir con el plan de ir con Rober y Patxi, además Carlosrunner también anda buscando esos tiempos así que hacemos un grupeto de 4 y vamos quemando kilómetros según nos va diciendo Patxi.
Pasado el 8, Carlos se lanza a por el sub 43', Rober me dice que me vaya con él y ambos apretamos ese último kilómetro, pero se nos escapa por poco el objetivo. Seguro que pronto lo consigues Carlos.
Me he vuelto a casa muy contento por ver que mi rodilla está en plena recuperación y que en general parece que no he perdido tanta forma como creía. Después de hoy (que le he cogido gustillo al 10.000) me he propuesto como objetivo para final de año hacer un sub 40'
Por cierto andaros con ojo con las clasificaciones y los tiempos! Yo saliendo y llegando con Carlos, en el tiempo neto no sé por qué me han dado un minuto menos, el cuál ya aparece en el paso del 5k.
Un placer ver de nuevo y correr con los forofos.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Grillo en 18 Mayo, 2014, 20:47:15 pm

Al final, tiempo oficial de 44:22 y neto de 43:49, consiguiendo la deseada marca para Roberto, y quedando pendiente para próximas citas con la distancia el conseguir bajar de 43 minutos.


Grandes Roberto y Patxi!!!!  :clapping: :clapping:



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JESUS74 en 18 Mayo, 2014, 22:35:08 pm
Encantado con la 35 Carrera del Agua, muy buena organización y excelente ambiente, el único pero la bolsa del corredor, demasiado pobre.
Afrontaba la carrera con la ilusión de hacer MMP, y si era posible buscar el sub 40. Antes de comenzar, saludo a tres forofos ya dentro del cajón y me colocó lo mas delante posible, para evitar cualquier toque en el brazo recién operado, allí coincido con Damian666, que me comenta que va a por el sub40.
comienza la carrera y salgo con precauciones buscando huecos quizás demasiadas, porque al final el primero ha sido mi km mas lento. Tras el repecho de Pio XII, acelero intentando ganar segundos hasta la llegada al Bernabeu y afrontar la subida de Castellana que no se me ha hecho muy dura, además allí he contado con la ayuda de pytu,un buen amigo que llevaba el globo de 40 min. Ya en la bajada de Bravo Murillo Pytu me dice que corra, que es el momento de darlo todo y eso hago, voy dando todo lo que me queda, pasan km y entro en el recinto del canal, la recta antes del último giro se me hace larga, pero al enfilar la recta de llegada veo el crono en 39:12 y hago un ultimo esfuerzo para cruzar la meta en 39:34 MMP, y lo mejor, he conseguido bajar de 40 en solo seis meses.
La alegría indescriptible, y mas cuando veo a mi mujer y a mi hija que corren a abrazarme.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: aurelin67 en 18 Mayo, 2014, 22:44:34 pm
Enhorabuena a todos por esas carreras, a los que habéis conseguido MMP y a los que no, en otra ocasión sera.  CHACHI
Mención especial a Roberto por su marcaza y a los que habeis hecho todo lo posible porque la consiguiera, que grandes sois. ;DD
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: JavierAdrian93 en 18 Mayo, 2014, 22:52:02 pm
Carrera del agua terminada !!
Mi MMP era 39'41"
Mi objetivo 38'40"

Mi resultado 38'31" !!!

enhorabuena a todos !!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Galgoman en 18 Mayo, 2014, 22:54:31 pm
un placer volver a veros a tod@s una vez más y enhorabuena por la gran cantidad de MMP que han caído, entre ellas la de miss Galgo gracias a la inestimable ayuda de Piter (+1 para ti por acompañarla y hacer que bajase su marca en 6')...te transmito igualmente su "enorme y eterno agradecimiento, sin ti no hubiese sido posible"...el post, fantástico...os dejo un link con algunas fotos...

Carrera del Agua (https://plus.google.com/photos/105106951775757685148/albums/6014865807050525297?authkey=CMyB0MCb55Hx4wE)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Peterburn en 18 Mayo, 2014, 23:00:17 pm
Nunca había corrido esta carrera del agua a pesar de haber estado inscrito 2 veces, por lo que tenía ganas de poner la muesca a pesar de que nunca rindo bien con el calor y las alergias que hay esta época.

Sabía que no iba a mejorar mí marca de las aficiones de hace un par de años y ni siquiera la del París que es el mejor 10k de este año, por lo que salí con el único objetivo de bajar de 50.

Respecto al temor del calor, mejor de lo esperado gracias a los edificios de Bravo Murillo y los árboles del lateral de castellana.

El pre , más largó de lo que suelo pero quería asegura el ropero y no difusor con la bolsa golpeándole con el año pasado. Saludo a los muchos forofos y voy poniendo caras a muchos que no conocía. Caliento con Marpab, Carlos , Carlos dado y Fer que van a salir a un ritmo inasumible para mi.

La carrera me ha gustado y es buena para marcas pero tiene pequeñas trampas que pueden arruinarte y hacer llegar arrastrado. Primeros km con muchos nervios, tanto que por primera vez vi zumbarse a dos corredores en el km 2. La culpa del que adelantaba empujando, inexplicable, estaba a la altura del globo de 50,!!! Donde iba!!!

Por cierto los globos salieron muy adelante todos, con un sub muy elocuente, han ido muy por debajo de la marca que anunciaban.

Llegue mal a la subida de Castellana, hice los 5 en 24:33 y la segunda parte la hice en tiempo similar llegando en 49:13 . Objetivo cumplido

Breve post frente ropero y a casa a cambiar pañales
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Marpab en 18 Mayo, 2014, 23:20:51 pm
Tras la inoportuna lesión en el gemelo del pasado otoño nada más hacer mi MMP hasta hoy y la posterior recaída en Reyes y que me mantuvo parado gran parte del invierno, quería tomarme esta carrera rápida como el primer test serio para comprobar mi estado de forma actual, antes de comenzar la preparación específica de la que será mi primera maratón en Berlín a finales de septiembre.

Lo cierto es que llevo varios meses sin hacer nada de calidad, únicamente he ido rodando a ritmos suaves, aumentando poco a poco el kilometraje, volví  en el 10 km. de Paracuellos, después corrí las medias de Coslada y Madrid, y me estrené en montaña en el 10 km. de La Jarosa la semana pasada, todas ellas a ritmos tranquilos, intentando mejorar la forma poco a poco e intentando olvidarme por fin de la dichosa lesión que tantos problemas me ha dado.

Comento en este hilo que me gustaría acercarme lo más posible a mi MMP, y Fer Rivas que tenía una MMP muy próxima a la mía, me propone intentar hacer juntos un sub 44, dado que me comenta que no quiere arriesgarse a intentar el sub 43 que iban a intentar Patxi y Rober a los que luego se unen Carlosrunner y Berne. Le digo a Fer que soy una incógnita, que no me veo aun a esos ritmos, pero que me voy a probar. El martes hago 8 Km en solitario a 4' 30'' y me digo adelante, vamos a intentarlo, a ver si sale.

Sobre la carrera en sí poco que añadir a lo ya expuesto por Fer Rivas, me he encontrado mucho mejor de lo que creía, salida fuerte los primeros 2 o 3 kilómetros por debajo de 4 20'', después regulando en todo momento en la subida a Plaza Castilla a 4' 35'' de media y bastante cómodo en Bravo Murillo tras un primer kilómetro donde recuperamos ritmo de nuevo. He sentido que he controlado bien los ritmos, si bien podía haberme exprimido un par de puntos más, sobre todo del km 7 al 9, pero teniendo controlado en todo momento la MMP sin apenas sufrir, tampoco me apetecía sufrir en exceso, prefería seguir en compañía y ayudando a la MMP de Fer Rivas. Sólo a partir de la entrada al Canal, ya en el último kilómetro, donde Fer apretó los dientes buscando su MMP, enhorabuena compañero  :drinks: empecé a  sufrir, se notó la falta de trabajo anaeróbico, aun así me salió el último km a 4' 4'', al final 44' 16'' tiempo neto, al igual que a Fer nos han dado 3'' más que lo que marcaban nuestros relojes, cosas de la tecnología.

En resumen, muy contento por las sensaciones, y por la MMP, aunque me quedo con el sentimiento de que hoy no lo he dado todo, intentaré mejorarlo en la Liberty o en Carabanchel, ya veremos como se da  :D

Enhorabuena a todos los que habéis corrido, especialmente a aquellos que han podido hacer MMP, y como siempre un placer conocer a nuevos forof@s  CHACHI
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: demian666 en 18 Mayo, 2014, 23:30:29 pm
Enhorabuena a todos por vuestras marcas ... y demian666 en la siguiente cae fijo esa marca  :bienhecho:
Gracias makina
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: jorpat en 18 Mayo, 2014, 23:52:13 pm
Hace dos meses me apunte a esta carrera con el fin de volver a bajar de 40', y si baja los 39'10" de aranjuez, mejor. Pero no la preparé, no hice ningun entrenamiento de calidad , solo salia a entrenar por sensaciones.
Asi que decidí correr esta carrera como lo vengo haciendo ultimamente, por sensaciones y sin mirar el reloj, porque sabia que no estaba para bajar de 40' y no queria agobiarme. Al final muy contento, 40'41" , 10 segundos mejor que el año pasado y mas cerca de los 40' de lo que pensaba.
Enhorabuena buena a tod@s por las carreras y a tod@s los que consiguieron mmp's .
Como siempre ,un placer compartir con todos vosotros el pre y el post.
Nos vemos en la proxima

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: joanvato en 18 Mayo, 2014, 23:59:36 pm
Mi quinta participación consecutiva en esta carrera, que es probablemente mi preferida, y siempre propicia para MMP.

No estaba demasiado masificada este año. Algo sorprendente, porque creo que siempre se agotaron los dorsales, y este año no. Creo que algo bueno de esta carrera es que hay mayoría de gente que va con ganas de correr fuerte, lo que minimiza los cruces e incidentes. Aunque siempre hay algún patán (no vi a los que se pegaron cerca del globo de 50, aunque iba junto a él en esa zona).

Este año no llego a correrla en mi mejor forma, por lo que no esperaba MMP, y así ha sido: me he quedado a algo mas de 1 minuto.

52:38 (extraño, porque mi Garmin me daba 52:35 y siempre lo suelo clavar), aunque si que es mi mejor marca en esta prueba.

Salgo en el cajón 4 que me había correspondido. Empezamos mal, porque los globos de 50', 55' y 60' deberían estar a mi altura o detrás de mi, pero se meten en el cajón 3.

Al juntar a todos, quedo ligeramente detrás de los globos de 55 y 60 que estaban juntos. Mi intención es ir a un ritmo de 5 min/km o algo inferior al principio por lo que tomo como referencia alcanzar al globo de 50.

En el primer km tengo que esquivar a bastante gente lenta que tengo delante y algún patinador peligroso (creo que de asistencia sanitaria), pero finalmente llego al globo de 50 pasado el km 1, con 4:29 en ese primer km.

Continuo detrás del globo hasta el km 2 (hacemos 4:45, en lugar de 5:00).
A partir del km 2 empiezo a ver como se me escapa el globo hasta perderlo de vista (5:06 y 5:13 hago yo). Por lo tanto, voy en el km 4 con 26" por debajo de la marca de 50, pero al globo no se le ve, ni lejos.

Entre el km 4 y el 6 llega mi momento malo, lógico en la subida por la falta de preparación (5:34 y un lamentable 6:07, aunque en esta zona el avituallamiento ralentice algo).

Revivo al pasar por la Plaza de Castilla, pero ya veo imposible recuperar el minuto que llevo de mas, porque debería ir por debajo de 5'. Hago 5:18, 5:16, 5:15 y 5:11 aumentando el ritmo. Los últimos 80 m de clavo que me da el Garmin los hago a 3:27 min/km esquivando, como siempre, corredores.

No me puedo quejar del resultado a la vista de como venía, aunque fastidia desperdiciar una de las contadas carreras en las que se puede buscar MMP.

La semana que viene parada obligada al no haber nada el domingo, y no poder correr el sábado por compromisos familiares.

La Liberty la siguiente, con un recorrido poco propicio para MMP, aunque el año pasado creo que cayeron bastantes.

Y es que los FFDR cada vez van más rápido. Enhorabuena a todos los que lo conseguisteis hoy, y a todas, que hay que ver como venís apretando las chicas, para que algunos no os podamos seguir.

Mucho ánimo a los demás. Y sobre todo a los lesionados, algunos de los cuales nos acompañaron en un agradable pre y post.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Davidbronx en 19 Mayo, 2014, 01:56:04 am
Bueno pues aqui va mi primera cronica:
LLegada a juzgados de plaza de castillas, ponernos los dorsales y para la salida. Nos colocamos, y en esto tengo que reconocer que me he equivocado pues me he puesto muy delante sabiendo mi nivel, pero tambien me ha venido bien para ver como se corre esquivando y siendo esquivado.
Salida lanzada y he ido corriendo a un ritmo superior al mil, primer 3k en 15:48" genial las sensaciones pues veo que puedo correr mas rapido cada vez y eso es ilusionante.
Segundo 3k en 18:07" tramo de la subida por castellana y giro en la plaza de castilla (aqui he pensado que carajo hacia sufriendo un domingo con tanto loco...) las piernas empiezan a decirme para o paramos...
Tercer 3k 18:03" me he tenido que para un par de veces pues la rodilla izquierda no queria sufrir mas, la cabeza al final ha podido y he seguido hacia delante.
Ultimo 1k 5:05" apretando los dientes y lo que no son los dientes, cuando me he dado cuenta del tiempo que podia hacer y bajar de mi MMP de 56:40" ya ha sido tarde, si no hubiera parado a estirar esas dos veces en Bravo Murillo a lo mejor lo habria logrado, a lo mejor me habria retirado si no hubiese parado.
Tiempo total 57:03 por el polar, tiempo oficial 57:05   :)))

Como anecdota el polar que llevo, esta mal calibrado y me dice que he echo 12,03km lo que mola correr a esos ritmos jajaja.
La carrera tiene un trazado llamativo, divertido. Otra para la lista de las buenas.

Enhorabuena a todos aquellos que hayan conseguido lo que se han propuesto, a los que han sufrido, a los que han corrido y animado.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pedro Ventureira en 19 Mayo, 2014, 07:49:40 am
Hay va mi cronica.

Llego al lugar del pre con el tiempo justo para que me diese Patxi Metxas el dorsal cedido por un forofo ausente por lesion y como le sobraba otro dorsal se lo cede a un amigo mio que iba a ir de "pirata". Muchas gracias Patxi por todo y un +1. Alli saludo a varios FFDRs y veo a otros nuev@s.

En la salida me coloco muy atras, pensaba que no era tan atras, con mis amigos, el chico del dorsal cedido (Raul) y mi amiga Vanesa que se estrenaba en una carrera de 10km. La carrera la hicimos los 3 juntos hasta casi el final que Raul quiso darlo todo en los ultimos 2 kms. En meta entramos Vane y yo juntos clavando el tiempo, 53:05, y clavando el tiempo en los 5km tambien, 27:16.

Ya desde el primer km me empezo una pequeña molestia en el soleo de la pierna derecha, lo cual fui arrastrando toda la carrera y fue la causa de no hacer MMP, lo cual no me molesto mucho pues mi intencion era hacer km y acompañar a mi amiga.

Al final como dije nuestra marca fue 53:05 entrando juntos, pues la espere a escasos metros de la metra.
Al post no fui aunque en la meta vi a otros FFDRs. Nos vemos en la proxima carrera que para mi sera la de la Esclerosis.

Seguramente mis amigos se hagan FFDRs tambien. Un saludo
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: choche5 en 19 Mayo, 2014, 09:10:12 am
Carrera del agua terminada !!
Mi MMP era 39'41"
Mi objetivo 38'40"

Mi resultado 38'31" !!!

enhorabuena a todos !!

¿Qué te dije?, máquina!!!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: dmarcos1982 en 19 Mayo, 2014, 10:05:42 am
Pues la verdad es que sensaciones un poco encontradas tras acabar la carrera.

Por un lado no iba con muchas expectativas porque llevaba una semana con las patas muy tiesas y temía que no me respondieran, pero al final no me fueron mal del todo.

Me coloco en mi cajón y ya veo cosas que me mosquean como que la gente se pasa por el forro dónde debe colocarse y hay dorsales mucho más altos que los que deberían estar a mi lado.
Luego van y nos juntan a todos!! WTF!!
Y encima lo de los globos, que creo que han ido muuuy por debajo de los tiempos que marcaban.

Pero bueno, empiezo muy conservador el primero Km, en parte porque no quiero quemarme de cara a la subida de Castellana y en parte porque iba esquivando a gente. Luego hasta el Bernabeu bien, clavando tiempos en 4:31.
Llega la subida, me mantengo bastante bien, aunque sufriendo, y llega Plaza Castilla y me digo ¡¡¡a tope!!! que ya es todo bajada... todo bajada mis h*****!! Los repechos de Bravo Murillo me han destrozado y al final no he podido mejorar mi marca.

En total 46:40 (clavado con mi Garmin), 29 segundos más lento que mi MMP.

Como decía arriba, contento porque no esperaba encontrarme tan bien, pero decepcionado porque podría haber mejorado mi marca y al final no pude :(

Ya veremos cuál es la siguiente que corro, igual me animo y me apunto a la de la esclerosis, si estoy por Madrid, claro...

Nos leemos!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Runni en 19 Mayo, 2014, 10:11:00 am
Enhorabuena a tod@s !!! ;DD ;DD

por vuestras carreras. marcas y sobretodo por disfrutar corriendo. CHACHI

 :drinks:

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: SKIVO en 19 Mayo, 2014, 11:09:50 am
Llevaba desde febrero con una nueva medicación contra el asma y me las prometía muy felices, mi optimismo me hacía pensar en un asalto a mi MMP en una carrera como ésta, y a tal fin dirigí el entrenamiento desde la Maratón de Madrid.

Sabedor de mis limitaciones, pues nunca he podido hacer series debido a ellas, tampoco podía aspirar a mucho, pero tenía la ilusión de intentarlo. El día anterior a la carrera veo que debo usar una dosis más del inhalador, lo que indica que hay motivo para la alarma, pero siempre con la esperanza de que fuese algo pasajero.

Mis post alegres antes de salir son más de darme ánimos que de realidad, pero es en carrera donde experimentaría con efectividad si este día era o no limitado. Inicio el calentamiento bien, sin problema aparente. Vale, más contento ahora. Me dirijo al cajón 3 y al espectáculo del asalto al cajón siguiente -o siguientes- por parte de decenas de corredores, hay ansias de MMP, es más que evidente. Empiezo a tener, diez minutos antes de carrera, la siempre temida tos para expectorar, carraspeos contínuos, pienso inútilmente en que alguna flema sea arrancada, todo indica que el asma está aquí y no va a querer dejarme, todo un amor.

Una corredora del Alcalá Maratón está junto a mí, le indico el peligro de la banda de plástico que han usado para separar las zonas, pues la tiene justo en la punta de la zapatilla. De haber arrancado, el tropezón hubiese sido seguro. Me lo agradece gentilmente y hace algún comentario sobre marcas personales y el deseo de la gente de superarlas. Buena gente.

Por allí pasa Chema Martínez con una GoPro y la gente se anima un montón. Son detalles sin aparente importancia, pero gusta saberse en fiesta, que es como deben tomarse estas carreras, no como por los comentarios que han habido en este hilo, acerca de que a algunos les va la vida en esto. Podrán ser más rápidos que muhos de nosotros, pero también son más necios que la inmensa mayoría. Toques siempre hay, un mal cálculo, un ligero balanceo cuando te adelantan, pero siempre está la humildad de pedir perdón. Los hay que corren como despreciando a las masas, y que, segurísimo, luego buscan su elevada clasificación como reafirmación de su supuesta superioridad, ignorantes de su complejo.

Empieza la carrera. Los tres primeros kilómetros ruedo bastante bien, lógico por ser todo casi cuesta abajo, a 4:33, 4:22 y 4:38. Pero ahí ya voy viendo que se acaba mi fiesta, empieza el calvario. Pensando ya en la cuesta del 4 al 6, aflojo unos segundos, a 4:45, con ánimo de tratar de evitar el mal trago, pero sé que no es posible: la respiración se va tornando caótica e irregular. Cuando entré en la Castellana, ya llevaba un kilómetro de sufrimiento, y los dos siguientes fueron agónicos.

Qué gracia lo del avituallamiento. Casi nunca cojo nada para los 10Km -será un error, pero soy de secano-, y, en vista de las circunstancias, mee agencio una botellita de agua. ¿Que qué hago? Pues justo lo que más necesito: atragantarme. Hay veces que el orgullo es una necedad, la mayoría de ellas, pero creo que, en este caso, el poco que poseo me sirvió para no parar, tosiendo como estaba, y dedicándome algunas palabras acerca de mis errores y anhelos. Me da que, definitivamente, no me avituallaré a mitad de una de 10Km

"Vamos, condenado, ahora tienes que tirar", "Tanto creer y ahora mira"... Recomiendo que no se practiquen esas automotivaciones, yo es que soy así conmigo mismo. Si alguien me dijese algo malo, casi sería un halago, en comparación con lo que a lo que me someto yo solito, sin precisar torturadores. Ah, amigo, la chica del Alcalá Maratón me adelanta sobre el kilómetro 5 y casi lo veo como una indicación de que, si me sirve de liebre, el día puede no ser tan malo. Lamentablemente, la pierdo sobre el 7, que ya no estaba yo con demasiado oxígeno como para pensar mucho.

Visto el pinchazo con el líquido elemento del 6º, en el que me voy a 5:07, me relajo un poco para disfrutar las bajadas, mastico una pastilla de glucosa y tiro p'alante, "ya no recuperaré lo suficiente, pero no voy a tirar la toalla", me dije. Esto sí que podéis copiarlo, es más... digno, digamos.

El 8 a 4:57, el 9 a 4:53 y el 10 a 4:34 maquillan el sufrimiento de estos últimos kilómetros, que se me hicieron muy duros. La recta en las instalaciones del Tercer Depósito para media maratón, la leche. Es curioso cómo van variando los objetivos a medida que avanza la carrera y el crono, pues en el 6 hubiese parado a andar, en el 8 soñaba con acabar la carrera al menos sin andar, y, en el 9, me dije que no podía, de ninguna de las maneras, hacer 50'. Como para hacer promesas está este trotón voluble...

Como curiosidad, y de cara a las Seis Horas en Pista por Relevos "Ciudad de Leganés", compruebo horrorizado que el tartán que hay en la entrada del Tercer Depósito me resulta insufrible, así que me desplazo a la derecha un par de metros y voy por los adoquines, imaginando lo que pensarán de mí mis articulaciones. Pobre grupo el del sábado que viene, entre el asma y la inadaptación al medio, a mí me van a doblar en esa pista veinte veces por lo menos, va a parecer que corro en sentido contrario al resto.

En fin, +1'21" respecto a la única vez que corrí esta carrera en el 2010, y +2:34 de mi MMP. Para compensar, me he apuntado a la Carrera "Madrid Norte vs Madrid Sur", a ver si para entonces me he recuperado ya un poco.

Según estiraba e ingería los líquidos y alimentos que nos proporcionaron amontonándolos como pudimos en los brazos a la llegada -no era mucho, pero tenemos el defecto de no ser pulpos-, busqué a la chica que casi me sirvió de liebre y que tan maja fue en la salida, era imposible buscarla en ese maremágnum, así que tampoco hice mucho más. En cualquier caso, le mando las gracias desde estas líneas por su campechanía y por servirme,
involuntariamente, para avanzar aunque sólo fueran un par de kilómetros.

Respecto a nuestro grupo... Estuve tentado de arrimarme, pero dejaré mi presentación personal para el sábado que viene, en Leganés. Con lo mal que se me da recordar caras y nombres, lo llevaré de pena en adelante, pero ya toca dar la cara. Ya dije en mi presentación algo así cmo que soy un bicho raro, me encanta este foro, pero soy más de ir solitario y a mi manera; me gusta veros, de hecho un grupo de unos cuantos estabais a mi lado, cerca de los globos de 60' -y sí, los globos estaban poco adecuadamente colocados respecto a sectores y desarrollo de la carrera-, por ejemplo, cuando pasó Chema Martínez empezaseis a chillar para que os enfocara, cosa que hizo.

Respecto a la organización, no he tenido ningún problema. Es cierto que las carreras de cualquier gran ciudad tienen la dificultad de algunas calles para el paso de miles de corredores, pero creo que ésta en concreto, si se estabiliza en torno a los 4 ó 5.000 como máximo, es asumible, de hecho, no me ha parecido peor que muchísimas otras. La solución es sencilla: respeto a los tramos en fnción de los tiempos y separación de algunos minutos etre ellos. Dejando tan sólo dos o tres minutos entre ellos, estoy seguro de que mejoraría muchísimo, y, si son cinco, sólo retrasaría la llegada unos diez o quince minutos en total, claramente aceptable.

Tengo una curiosidad -tengo muchas, pero hablo de esta carrera-: Habida cuenta que el CYII fue tratado de privatizarse hace no mucho, imagino que, cuando se haga, perderemos este referente, sin embargo, el mayor mal será perder el propio Canal, claro está.

Y perdón por el tocho, espero no molestar :-)

Referencias:
- XIX Seis Horas en Pista por Relevos "Ciudad de Leganés": http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,6170.0.html (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,6170.0.html)
- VI Carrera "Madrid Norte vs Madrid Sur": http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,6293.0.html (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,6293.0.html)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: mrpatata en 19 Mayo, 2014, 11:15:54 am
Pues un placer volver a ver y saludar a tanto forero sea conocido o no. Mucho crack.
Por lo que a mi respecta iba a intentar hacer de liebre de un amigo, la idea intentar acercarnos a 45'. Difícil pero había que intentarlo. Llevo ya un tiempo de relax, disfrutando sin prepararme nada. Pues nada desde el inicio a tiempos medios de 4:30 el km, la verdad que bastante regular toda la carrera. En la subida de la Castellana se le desata el zapato al amigo y perdemos algo de tiempo, lo peor es que ha tenido que parar y yo creo que le afecto al final. A partir del km7 ya me acelero y me dice que siga yo, la verdad que como liebre soy algo desastre, no me veo mal y tiro. Al final llego en 45:07 y creo que podía haber dado más pero no era el objetivo. Muy contento. Mi amigo en 46:30 hizo MMP con lo que estoy contento. Además alegría doble porque misspatata vuelve a correr una carrera desde su lesión y pese al miedo que tenía acabo muy bien sin apretar.

Enhorabuena a todos por la carrera.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: luisminero en 19 Mayo, 2014, 11:21:31 am
Carrera muy rápida la de ayer. La organización no estuvo mal del todo salvo que la gente hace lo que le da la gana en los cajones (aunque es un tema más de educación que de organización) y lo de los globos que me pareció de coña donde se pusieron en la salida y después las prisas que tenían.

Mi primera vez en esta carrera que me venía cerca de casa así que aproveché la distancia hasta la salida para calentar. Llegué un poco justo y me puse en mi cajón, el 3 aunque después la gente se saltó la cinta ante la impasividad de los voluntarios.

Salida rapidísima como ya había oido como si fuésemos leones enjaulados con mucho codazo. Lo que he leido de la disputa entre dos corredores ya me parece de chiste, en fin... Yo salí con el freno echado ya que la estrategia era conservar hasta plaza castilla y aún así mi primer km lo hago en 4:15. Después el repecho de Pio XII lo subo bien y hasta el Bernabeu mido bien el ritmo en torno a 4:22-4:25 sin apretar en la bajada de la Habana lo que me hubiese gustado porque incitaba a desmelenarse.

En la castellana me pongo en modo piñón fijo y trato de ser constante en el ritmo aunque logicamente bajo a 4:38 de media en esos 2 km de subida. Llegando a plaza de castilla me vuelvo y veo 2 foreros cuyo nombre no recuerdo y trato de seguirles. Aunque se me escapan unos metros les utilizo como referencia en el inicio de la bajada de Bravo Murillo hasta casi Cuatro Caminos que les pierdo de vista. Darles las gracias por servir de referencia aunque no se diesen cuenta del favor que me hicieron.

Ya en canal aprieto lo que puedo que no es mucho y aún me queda algo para el sprint final. Veo en el reloj un bonito 45 y algo al cruzar y el gps me marca 44:51, después oficialmente 44:50 y estallo de alegría pues bajo mi MMP del mes pasado en la R&R en 2 minutos siendo esta mi tercera carrera en mi vida. :bienhecho:

Intenté localizar a los dos foreros para saludarles y darles las gracias pero como no les vi y no recordaba el lugar de la post, me fui corriendo hasta casa con un bonus de 5 km al trantran.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Bounce en 19 Mayo, 2014, 12:01:25 pm
Leo que ha habido grandes marcas y aluvion de MMPs ayer en esta carrera, asi que enhorabuena general a tod@s los que os salieron las cosas tal como pensabais  ;DD ;DD ;DD..... sois unos valientes, a mi me siguen dando yuyu los 10K a tope....   :wacko:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: criojeno en 19 Mayo, 2014, 12:40:27 pm
Enhorabuena por esas MMP a todos!!

Sobre todo a las chicas, Ina (pronto buscamos ese sub50), Pop (vas como una bala) y Emy (6 minutazos)!!! (si hay más, perdonadme)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Mat en 19 Mayo, 2014, 12:57:23 pm
Enhorabuena a tod@s por esas pedazos carreras que os habeis marcado y me alegra enormemente el crecimiento que ultimamente estamos teniendo en cuanto al sector femenino se refiere (y que siga). Ademas dando fuerte.

Yo.....pues despues de toda la noche/madrugada de celebracion, la verdad es que no tenia cuerpo para nada....asi que hice peyas. La verdad es que estoy pelin vaguete desde Mapoma......a ver si en estos dias espabilo.

Nos vemos en el finde del doblete (Esclerosis y Liberty)

enviado desde mi SGII

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: carlosrunner en 19 Mayo, 2014, 13:45:27 pm
Una mañana más tocaba carrera y en esta me ha pillado en una semana en la que he entrenado poco y regular (salvo el run&bravas del jueves), dormido peor, cometiendo además algunos excesos y con una extraña sensación desde hace varios días de poca hambre.

De esta manera voy a la carrera pensando en que hacer la MMP va a ser complicado, aunque todo dependerá de como me encuentre finalmente en carrera. Al llegar, nos encontramos mi padre y yo calentando a Marpab, Fer Rivas y Peterburn, y les animo a que vayan al sub43, pero a ellos les vale el 44.

Mi padre se va a su cajon, Peterburn al suyo y nos situamos los 3 en la salida junto a Patxi, Roberto y Berne, que formaban el grupo sub43 donde queria ir.

A pesar de no estar mal colocados, salimos, pero tenemos que hacer algo de zig zag y sortear la caida de un par de corredores, pasamos a Pop, Vercetti y un par de forofas mas en los primeros metros y cogemos rapidamente la velocidad de crucero, situandome detras de Patxi y Roberto, con Berne cuidando el espacio de todos.

Pasamos por mi reloj casi clavados el 1, 2 y 3, a 4:16 de media (12:48 al paso del 3), un ritmo perfecto para el objetivo y en el que me siento cómodo, pensando en la subida de Castellana.

En la vertiginosa bajada al 4, empiezo a sentir molestias en el estómago, repitiendose el problema de la semana anterior, y justo cuando aumentamos el ritmo. A pesar de ello, no veo el paso del 4 y me entran dudas.

Me preguntan Patxi y Berne como voy, y ya les cuento mis problemas estomacales, me comentan que relaje y adelante.

Al grito de ¡Aúpa Atleti! al paso por el Santiago Bernabéu y subir la Castellana, noto que bajamos un pelin el ritmo y empiezan a disminuir mis molestias, recuperando bastante mis buenas sensaciones.

Pasamos el 5 en 21:48, quizás un pelín lentos, aunque queda poca subida y mucha bajada después. No le doy demasiada importancia porque estoy recuperando sensaciones.

Llega el final de la cuesta, allí están Galgoman, cheve y Javi Noc animandonos a todos, y enfilamos el 6 en Bravo Murillo en 26 y algo, y ahora si que creo que vamos a tener que apretar. Comento a mis compañeros que he recuperado bien y, en un gesto que se hacen, noto que aumentan el ritmo de manera vertiginosa, algo que no me esperaba pero que puedo soportar, aunque casi voy echandoles el ancla.

El 7 llega en 30:45 (creo, no recuerdo bien), y, aunque hemos aumentado el ritmo, no hemos logrado de bajar mucho menos de 4:20, con lo cual empiezo a ver que va a ser bastante complicado bajar de 43. Voy fatigado pero el sufrimiento comparado con otros 10k en los que he ido a por marca, no tiene nada que ver, no teniendo demasiadas complicaciones en ese sentido.

Ya pasamos el 8 por encima de 35 y solo nos queda apelar a que nos salgan alas de los pies. Empiezo a situarme en linea de mis compis, y parece que Roberto va algo fatigado. Patxi se da cuenta de la situación y me dice que tire para adelante. No me lo pienso mucho y meto una marcha más en el "palabra censurada" llano hasta Cuatro Caminos, en lo que se me une Berne, y comenzamos a apretar de lo lindo.

En la bajada de Bravo Murillo desde este punto, Berne me va animando, aunque pienso que el acelerón de hace unos segundos puede que me pase factura. Vemos el 9, no acierto a mirar el reloj a tiempo porque voy bastante concentrado en no bajar de prestaciones y sin pensar demasiado en mis problemas del estómago, que han vuelto, pero he visto un 39 y poco, ha debido de ser nuestro km más rápido, en unos 4:00.

Justo ahí pasamos al globo de sub45 (¿que hace aquí este tío, si yo voy a sub 43 y hemos salido casi a la vez?) y enfilamos al Parque de Santander y llega la parte que menos me gusta de esta carrera: el paso por el Canal. Año tras año maldigo este tramo que parece que nunca se termina y es estrecho y con cierta inclinacion hacia arriba.

Le digo a Berne que no voy, que tire el, pero rápidamente me dice que su guerra está conmigo, y que viene conmigo, que aquí no queda nada y solo apretar un poco más. Así pues aprieto los dientes y al salir del Canal ya vemos la meta, y, no se de donde, saco fuerzas para esprintar, estamos unos segundos aun por debajo de 43, pero la meta aun queda algo lejos como para bajar de ese número, y paro el cronómetro en 43:11...A 5 malditos segundos de mi MMP (luego me marcaron 43:13 en la clasificación).

Saludo a Berne y esperamos a Patxi, que llegan unos segundos más tarde. Roberto ha tenido problemas con el móvil pero no les ha impedido llegar muy bien a meta.

De ahí ya nos vamos encontrando a más forofos, que convencen a mi padre para ir al post y allí que vamos, con cheve haciendo su labor de liante para que mi padre vaya a Bruselas :D  :D Hoy toca post cortito porque me espera una larga jornada laboral, pero tengo el placer de saludar a muchos forofos y compartir una cerveza con ellos  :drinks:

Enhorabuena a todos por vuestras carreras y marcas, todas las MMP´s han sido muy merecidas  choca! choca!

Por mi parte, bajar de 43 lo veo más cerca. A pesar de no poder hacerlo, he sufrido menos que en mis anteriores 3 MMP sub44 (Páris, Parla y Bomberos), los ritmos, por primera vez, han sido uniformes, y es que el no salir como un caballo desbocado ha ayudado. Tengo que cuidarme un poco más la semana anterior a un asalto a MMP, ya que no puedo permitirme tirar al traste una buena carrera por eso.

Y dejo para el final a Patxi y a Berne, que se han portado de 10 ayudandonos a mi y sobretodo a Roberto, cosa que se agradece y mucho. Un +1 para los dos por vuestra dedicación y ayuda, la próxima seguro que sale  choca! choca!

Próxima parada: I Legua Solidaria por el Sáhara en Rivas

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: OKI_runner en 19 Mayo, 2014, 14:08:38 pm
Pufff como siempre con prisas jeje... Pedazo crónicas y felicidades a todos por vuestras carreras.que equipazo!!!!

Pues por mi parte, salí bastante bien colocado y los primeros km me encontraba muy bien, bajando los 3 primeros de 3:30 y cómodo. Pero en el 4,5 me vino una pájara espectacular, me quedaba sin energía y pensé que no llegaba a plaza de Castilla, aflojo en ritmo a 4:20 y consigo recuperarme un poco.

De ahí hasta el canal vuelvo a coge buen ritmo sobre 3:40, y veo que el sub38 puede conseguirse pero sería por los pelos. Como sufrí dentro del canal, y sprintando desde la salida del mismo logre 37:57.

En resumen, contento pero como dije me notaba lento y cansado después del maratón. Ahora toca bajar el acelerador y disfrutar con mi peque en la legua solidaria.

Un saludo!!

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Peterburn en 19 Mayo, 2014, 15:26:26 pm
No estaba demasiado masificada este año. Algo sorprendente, porque creo que siempre se agotaron los dorsales, y este año no. Creo que algo bueno de esta carrera es que hay mayoría de gente que va con ganas de correr fuerte, lo que minimiza los cruces e incidentes. Aunque siempre hay algún patán (no vi a los que se pegaron cerca del globo de 50, aunque iba junto a él en esa zona).

Joan, lógico que no los vieras pues sucedió como unos 200 metros por detrás, no era literal, y por tanto yo creo que ibas un poco por delante. Fue en la parte estrecha de paseo de la Habana, donde uno se abrió paso entre 2 amigos a codazos y éstos le empujaron, se intercambiaron codazos y empujones unos instantes y después siguieron insultándose y haciendo peinetas. Fue breve pero lamentable. El que venía adelantando, venía como esos coches que vienen  dando largas,pasándote por el arcén o metiéndose por el interior de las rotondas. Luego se fue por la acera,  donde volvióó a tener problemas y su actitud era bastante estúpida. La referencia al globo era por situarlo a una altura de la carrera donde bajo mi punto de vista, los retos no van más allá de bajar unos segundos tu marca, pues ni vas a entrar en elite en ninguna carrera, ni ganarla.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: victor6 en 19 Mayo, 2014, 16:05:35 pm

que malos son esos 3 primeros km te invitan a darlo todo yo he tenido la misma sensación, para luego ir recuperando en bravo murillo, buena carrera y buena marca

Pufff como siempre con prisas jeje... Pedazo crónicas y felicidades a todos por vuestras carreras.que equipazo!!!!

Pues por mi parte, salí bastante bien colocado y los primeros km me encontraba muy bien, bajando los 3 primeros de 3:30 y cómodo. Pero en el 4,5 me vino una pájara espectacular, me quedaba sin energía y pensé que no llegaba a plaza de Castilla, aflojo en ritmo a 4:20 y consigo recuperarme un poco.

De ahí hasta el canal vuelvo a coge buen ritmo sobre 3:40, y veo que el sub38 puede conseguirse pero sería por los pelos. Como sufrí dentro del canal, y sprintando desde la salida del mismo logre 37:57.

En resumen, contento pero como dije me notaba lento y cansado después del maratón. Ahora toca bajar el acelerador y disfrutar con mi peque en la legua solidaria.

Un saludo!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: luizpi en 19 Mayo, 2014, 16:30:54 pm
Bueno cuento mi experiencia me pareció una carrera bonita y rápida pero saliendo desde el cajón 4 no quiero decir todo lo que me toco remontar tuve sensación de no ir muy bien seria por la resaca o por que me cargue el móvil nada mas aparcar el coche pero al final si hice mol llegue en 45:29 la verdad quede con un sabor agridulce pero bueno contento al final un saludo a todos.

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: choche5 en 19 Mayo, 2014, 16:46:40 pm
Una mañana más tocaba carrera y en esta me ha pillado en una semana en la que he entrenado poco y regular (salvo el run&bravas del jueves), dormido peor, cometiendo además algunos excesos y con una extraña sensación desde hace varios días de poca hambre.

De esta manera voy a la carrera pensando en que hacer la MMP va a ser complicado, aunque todo dependerá de como me encuentre finalmente en carrera. Al llegar, nos encontramos mi padre y yo calentando a Marpab, Fer Rivas y Peterburn, y les animo a que vayan al sub43, pero a ellos les vale el 44.

Mi padre se va a su cajon, Peterburn al suyo y nos situamos los 3 en la salida junto a Patxi, Roberto y Berne, que formaban el grupo sub43 donde queria ir.

A pesar de no estar mal colocados, salimos, pero tenemos que hacer algo de zig zag y sortear la caida de un par de corredores, pasamos a Pop, Vercetti y un par de forofas mas en los primeros metros y cogemos rapidamente la velocidad de crucero, situandome detras de Patxi y Roberto, con Berne cuidando el espacio de todos.

Pasamos por mi reloj casi clavados el 1, 2 y 3, a 4:16 de media (12:48 al paso del 3), un ritmo perfecto para el objetivo y en el que me siento cómodo, pensando en la subida de Castellana.

En la vertiginosa bajada al 4, empiezo a sentir molestias en el estómago, repitiendose el problema de la semana anterior, y justo cuando aumentamos el ritmo. A pesar de ello, no veo el paso del 4 y me entran dudas.

Me preguntan Patxi y Berne como voy, y ya les cuento mis problemas estomacales, me comentan que relaje y adelante.

Al grito de ¡Aúpa Atleti! al paso por el Santiago Bernabéu y subir la Castellana, noto que bajamos un pelin el ritmo y empiezan a disminuir mis molestias, recuperando bastante mis buenas sensaciones.

Pasamos el 5 en 21:48, quizás un pelín lentos, aunque queda poca subida y mucha bajada después. No le doy demasiada importancia porque estoy recuperando sensaciones.

Llega el final de la cuesta, allí están Galgoman, cheve y Javi Noc animandonos a todos, y enfilamos el 6 en Bravo Murillo en 26 y algo, y ahora si que creo que vamos a tener que apretar. Comento a mis compañeros que he recuperado bien y, en un gesto que se hacen, noto que aumentan el ritmo de manera vertiginosa, algo que no me esperaba pero que puedo soportar, aunque casi voy echandoles el ancla.

El 7 llega en 30:45 (creo, no recuerdo bien), y, aunque hemos aumentado el ritmo, no hemos logrado de bajar mucho menos de 4:20, con lo cual empiezo a ver que va a ser bastante complicado bajar de 43. Voy fatigado pero el sufrimiento comparado con otros 10k en los que he ido a por marca, no tiene nada que ver, no teniendo demasiadas complicaciones en ese sentido.

Ya pasamos el 8 por encima de 35 y solo nos queda apelar a que nos salgan alas de los pies. Empiezo a situarme en linea de mis compis, y parece que Roberto va algo fatigado. Patxi se da cuenta de la situación y me dice que tire para adelante. No me lo pienso mucho y meto una marcha más en el "palabra censurada" llano hasta Cuatro Caminos, en lo que se me une Berne, y comenzamos a apretar de lo lindo.

En la bajada de Bravo Murillo desde este punto, Berne me va animando, aunque pienso que el acelerón de hace unos segundos puede que me pase factura. Vemos el 9, no acierto a mirar el reloj a tiempo porque voy bastante concentrado en no bajar de prestaciones y sin pensar demasiado en mis problemas del estómago, que han vuelto, pero he visto un 39 y poco, ha debido de ser nuestro km más rápido, en unos 4:00.

Justo ahí pasamos al globo de sub45 (¿que hace aquí este tío, si yo voy a sub 43 y hemos salido casi a la vez?) y enfilamos al Parque de Santander y llega la parte que menos me gusta de esta carrera: el paso por el Canal. Año tras año maldigo este tramo que parece que nunca se termina y es estrecho y con cierta inclinacion hacia arriba.

Le digo a Berne que no voy, que tire el, pero rápidamente me dice que su guerra está conmigo, y que viene conmigo, que aquí no queda nada y solo apretar un poco más. Así pues aprieto los dientes y al salir del Canal ya vemos la meta, y, no se de donde, saco fuerzas para esprintar, estamos unos segundos aun por debajo de 43, pero la meta aun queda algo lejos como para bajar de ese número, y paro el cronómetro en 43:11...A 5 malditos segundos de mi MMP (luego me marcaron 43:13 en la clasificación).

Saludo a Berne y esperamos a Patxi, que llegan unos segundos más tarde. Roberto ha tenido problemas con el móvil pero no les ha impedido llegar muy bien a meta.

De ahí ya nos vamos encontrando a más forofos, que convencen a mi padre para ir al post y allí que vamos, con cheve haciendo su labor de liante para que mi padre vaya a Bruselas :D  :D Hoy toca post cortito porque me espera una larga jornada laboral, pero tengo el placer de saludar a muchos forofos y compartir una cerveza con ellos  :drinks:

Enhorabuena a todos por vuestras carreras y marcas, todas las MMP´s han sido muy merecidas  choca! choca!

Por mi parte, bajar de 43 lo veo más cerca. A pesar de no poder hacerlo, he sufrido menos que en mis anteriores 3 MMP sub44 (Páris, Parla y Bomberos), los ritmos, por primera vez, han sido uniformes, y es que el no salir como un caballo desbocado ha ayudado. Tengo que cuidarme un poco más la semana anterior a un asalto a MMP, ya que no puedo permitirme tirar al traste una buena carrera por eso.

Y dejo para el final a Patxi y a Berne, que se han portado de 10 ayudandonos a mi y sobretodo a Roberto, cosa que se agradece y mucho. Un +1 para los dos por vuestra dedicación y ayuda, la próxima seguro que sale  choca! choca!

Próxima parada: I Legua Solidaria por el Sáhara en Rivas

Lo tienes hecho el sub43 compañero!!!!, la próxima!!!
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: kuko999 en 19 Mayo, 2014, 17:27:15 pm
Salen fotos en algún sitio?
Gracias
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Troton en 19 Mayo, 2014, 18:22:17 pm
Enhorabuena a todos por esas MMPs, espero poder estar pronto disfrutando con vosotros en alguna carrera. Ánimo a todos los lesionados se pasa chungo pero todo llega.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: bea en 19 Mayo, 2014, 21:38:41 pm
Para mi ha sido mi primera carrera del agua. En general la carrera y la organización muy bien. Quería bajar mi MMP que esta en 53, pero tanta carrera y afición por los post, me esta pasando factura. En el km 4¶me volvió a crujir la rodilla y aunque termine la carrera, no baje mi tiempo. Al final contenta y orgullosa de haberlo intentado y pensando ya en hacerlo el año que viene.

Además muy contenta de haber conocido a tantos forofos y orgullosa de ser naranjita.

Muchas gracias a todos.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Sensei en 19 Mayo, 2014, 23:56:51 pm
Felicidades a todos por vuestras mejoras personales que he visto muchas y animos a los que os faltaron segundos porque eso significa que os saldrá cuando menos lo penseis!!
Bea cuida esa rodilla y no vayas a tope en estas carreras, recuperate ;-)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: mrpatata en 20 Mayo, 2014, 08:37:33 am
Fotitos en la recta final en http://www.loschavalesdelatapia.com/carreradelagua2014.aspx (http://www.loschavalesdelatapia.com/carreradelagua2014.aspx)
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: carlosrunner en 20 Mayo, 2014, 12:59:12 pm

Lo tienes hecho el sub43 compañero!!!!, la próxima!!!

Gracias compi!!!  choca!

Esperemos que así sea, tengo que ser, además de lo descrito un poco más disciplinado jeje

Para mi ha sido mi primera carrera del agua. En general la carrera y la organización muy bien. Quería bajar mi MMP que esta en 53, pero tanta carrera y afición por los post, me esta pasando factura. En el km 4¶me volvió a crujir la rodilla y aunque termine la carrera, no baje mi tiempo. Al final contenta y orgullosa de haberlo intentado y pensando ya en hacerlo el año que viene.

Además muy contenta de haber conocido a tantos forofos y orgullosa de ser naranjita.

Muchas gracias a todos.

Bea hay que cuidar esa rodilla, te perdono que no vengais a Rivas a la Legua del sábado  :angel (2):  Bueno a Pop no, que no tiene excusa, y menos con mi invitacion a barra libre de cerveza jajajaja  :drinks:  :D

La afición en los post va en aumento, eso si que no hay quien lo pare, pero si quieres bajar marca en alguna carrera que nos cuadre, yo te echo una mano de liebre  CHACHI
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: runningbox en 20 Mayo, 2014, 21:24:35 pm
Enhorabuena campeon@s por esa buena carrera y esas marcas la mayoria de ellas esperadas pues andais muy fuertes ,  :clapping: :drinks:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Loydi en 21 Mayo, 2014, 10:52:29 am
Buenas.

Os dejo el enlace a mi crónica para quien quiera leerla.

 http://equipoepaplus.com/carrera-del-agua-10k-alvaro/

Besicos a todos.

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Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: demian666 en 22 Mayo, 2014, 17:44:55 pm
https://www.youtube.com/watch?v=uv2hEMoWAAw (https://www.youtube.com/watch?v=uv2hEMoWAAw)
Video Oficial...se me ve calentando al principio y en el minuto 2'18" recogiendome del suelo jajajajaen meta
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Pop en 22 Mayo, 2014, 21:19:29 pm
Ferrrr, sales en el videooo!!! :D
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Loydi en 22 Mayo, 2014, 22:34:28 pm
Jose Atletico... se ve nuestro abrazo en meta en el minuto 2:12 !!

Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fer Rivas en 23 Mayo, 2014, 08:11:31 am
Ferrrr, sales en el videooo!!! :D

Síiiiii,  :D :D; muy de pasada en el segundo 32, y tambien se ve a Marpab y Carlosrunner. Se ve que le digo algo a Chema, pero no recuerdo que le dije :)))

Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: OKI_runner en 23 Mayo, 2014, 11:03:24 am
Ripenses "palabra censurada" jaja porque yo salgo al inicio saltando antes de la salida jejeje si es que nos sabemos colocar para publicitarnos jaja

Un saludo
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: josem2112 en 26 Mayo, 2014, 16:18:21 pm
Para el que quiera descargar su diploma (http://www.lacarreradelagua.com/diplomas/) de la carrera ... enhorabuena a todos :bienhecho:
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Davidbronx en 26 Mayo, 2014, 20:24:43 pm
Diploma descargado, pero hay un problema, corria con el dorsal de otra persona que me lo cedio por lesion. Ahora me toca cambiarlo jajaja.
A investigar como lo cambio pero espectacular carrera. Y con diploma.
Título: Re:[2014] XXXV CARRERA DEL AGUA
Publicado por: Fer Rivas en 27 Mayo, 2014, 00:08:53 am
Ripenses "palabra censurada" jaja porque yo salgo al inicio saltando antes de la salida jejeje si es que nos sabemos colocar para publicitarnos jaja

Un saludo

Es verdad Oscar, tu sí que chupaste cámara pero bien. Sales unas cuantas veces y en primer plano. Eso, eso, salimos todos los de Rivas :)))