[2013] XXXIII MEDIA MARATON CIUDAD UNIVERSITARIA

[Gandalf]

Esperate que se les pase el mareo despues de tres o cuatro vueltas al circuito...

[runningbox]

pues yo ya en casita ya recuperado del mareo correril y estirado , siento mucho hoy no quedarme en el post ,

la media maraton universitaria de todas las carreras en que participo es la que menos me gusta no le encuentro ningun atractivo , y hoy como en ediciones anteriores el primer 7000 , corriendo muy incomodo , por lo menos en los tiempos en que me manejaba yo , acudo a esta carrera por que es un medio maraton y el medio maraton me tiene enamorado , gran parte de la carrera con alarmino y audiomovil , y carrera que me tome muy relajadamente simplemente sumar otra media maraton mas al historial , aun asi me salio un aceptable 1,49 , la carrera nuevamente inundada de naranja , y puedo avanzar tambien que hoy a havido nuevamente mejoras de marcas , 

[dabenar]

Buen test para la maratón de París, la idea era hacer 4 vueltas a 5' el km con el Chusso Team, al final lo he clavado aunque en la cuarta vuelta les he tenido que dejar pq llevaban un ritmo endiablado, estos tíos están muuuuy fuertes y todavía les queda más de mes y medio para Madrid, se van a salir en el MAPOMA. En cuanto a la carrera, mucho sube y baja que no te deja ir a un ritmo estable ni te deja reventado en las cuestas, no me parece una media bonita pero es muy buena para ir probando cosas para la maratón. Lo que más me ha gustado es el final en la pista de atletismo de ceniza, la pista de atletismo de mi barrio era así. Ah y encima entrada en solitario en meta en 2 horas 18 minutos esprintado.
Después a recoger geles y recuperadores, gracias Noc, increíble organizar todo esto, muchas gracias tío.
Y charla con el resto, Cheve se ha salido hoy, Runni huele a rock and roll y el resto unos cracks.
La próxima semana Aranjuez a intentar hacer MMP en mediamaraton. A lo que vayáis allí os veo y a los que ya nos vemos en MAPOMA.

[Inagoraida]

Pues otra mas que esta en casita, al final he dado las 3 vueltas, soys muy mala influencia  la carrerita un poco durilla pero no tanto como pensaba y en muy buena compañia de pimisa y Candeleda girl que le pegaban pero bien a la zapatilla, nos hemos dejado por el camino a fgumiel que no se encontraba bien, recuperate hombre, en los ultimos dos kilometros el cuerpo no tiraba ni pa tras, pero en el resto de carrera muy bien al final 2:02:38 que para ser mi segunda media no esta mal, pero mis pies no lo han resistido, he llegado a casa y me he encontrado con una ampolla con sangre, deberia reventarmela? es que nunca me habia pasado, espero vuestros consejos.

Y el post muy bien como siempre charlando con los foreros y acompañantes, comentar que el tio del chiringuito un borde, vaya maneras, para una vez al año que llena el chiringuito 

Pues nada chicos nos vemos en la proxima 

[NACHO_COOPER]

Pues otra mas que esta en casita, al final he dado las 3 vueltas, soys muy mala influencia  la carrerita un poco durilla pero no tanto como pensaba y en muy buena compañia de pimisa y Candeleda girl que le pegaban pero bien a la zapatilla, nos hemos dejado por el camino a fgumiel que no se encontraba bien, recuperate hombre, en los ultimos dos kilometros el cuerpo no tiraba ni pa tras, pero en el resto de carrera muy bien al final 2:02:38 que para ser mi segunda media no esta mal, pero mis pies no lo han resistido, he llegado a casa y me he encontrado con una ampolla con sangre, deberia reventarmela? es que nunca me habia pasado, espero vuestros consejos.

Y el post muy bien como siempre charlando con los foreros y acompañantes, comentar que el tio del chiringuito un borde, vaya maneras, para una vez al año que llena el chiringuito 

Pues nada chicos nos vemos en la proxima 

Que crack!! en la de Madrid bajas de las dos horas seguro!!!

Enhorabuena!

[Inagoraida]

Que crack!! en la de Madrid bajas de las dos horas seguro!!!

Enhorabuena!

Pues no me he apuntado a la de madrid  la de mordor de la semana que viene sera la ultima media de la temporada, pero gracias a ver si en Mordor consigo mi objetivo  :good:

[NACHO_COOPER]

Que crack!! en la de Madrid bajas de las dos horas seguro!!!

Enhorabuena!

Pues no me he apuntado a la de madrid  la de mordor de la semana que viene sera la ultima media de la temporada, pero gracias a ver si en Mordor consigo mi objetivo  :good:

Pues vente de pirata. Yo te puedo ofrecer una media relajada o muy relajada para las marcas que te gastas ya. Irías de paseo.

Objetivo serio 2h15 y pienso ir a ritmo casi constante de 6'20'' o algo más.

[roman jarritu]

En ocasiones hacer PMP (Peor Marca Personal) en una distancia (media maratón en este caso) no es incompatible a estar super satisfecho y éste ha sido mi caso hoy. Si bien el motivo ha sido que nos hemos metido cuatro FFDR (Brad, Runniando, Demian y un servidor) un bonus track previo a la carrera de 6,5 km (Brad te confirmo que sí han quedado grabados los datos en mi Garmin pero como una carrera aparte), casi otra vuelta completa al recorrido, y esto equivale a un paso más, lento pero seguro, en pos de mi principal objetivo actualmente (el Mapoma). En total en el día de hoy han caído 27,5 km en 2:47:14 y en el cómputo de la semana por primera vez me he acercado a los 60 km entrenando casi 6 horas.

Agradezco enormemente los ánimos que me habéis dado en la parte final, a la que llegaba bastante agotado pero aún con las energías suficientes para acabar lo previsto, en concreto a Dani, Piter y Mirisol (hasta en tres sitios del recorrido), Deltoyano, Runningbox, Audiomovil, Alarmino (¡cuánto me ha alegrado verte, espero que ya estés recuperado), Bounce y alguno más del que ahora no me acuerdo.

No me extiendo más, sólo animar a Runniando a que dé el paso (entrenar 21 km ayer y casi 28 km hoy y no atreverse a debutar en la maratón...) y citarnos la semana próxima en Mordor (donde Vicente nos espera con los brazos abiertos ) aunque en mi caso sin bonus track porque la semana próxima me la tomaré como semana valle (si alguno desconoce lo que es que se lo pregunte a mi manager espiritual, Chusso, que es el que con un mini de cerveza en la mano me da esos consejos )