Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => FEBRERO => Mensaje iniciado por: Derfel en 01 Febrero, 2013, 12:48:25 pm

Título: [2013] V Carrera Viña del Ajo (Circuito de Carreras Pedestres de Segovia)
Publicado por: Derfel en 01 Febrero, 2013, 12:48:25 pm

V Carrera Viña del Ajo

(http://www.asociacionlafragua.com/images/thumbs/tn_porta_ajo_2013.jpg)

Domingo, 24 de Febrero de 2013 Hora: 11:00 Población: Muñoveros (Segovia) Lugar de salida:  Plaza del Ayuntamiento Meta:  Idem Distancia: 14.000 Inscripciones: 10€ anticipadas y 12€ el día de la carrera. 2€ carreras infantiles Otros datos: Circuito por caminos de la localidad, alternando zona de monte y pinar con la ribera del río Cega, campos de cereal, etc. El circuito es duro y cabe la posibilidad de que haya barro en determinados tramos del recorrido si ha habido precipitaciones en los días previos. Carreras Infantiles. Servicio gratuito de duchas en el polideportivo Web: www.asociacionlafragua.com (http://www.asociacionlafragua.com)

Título: Re:[2013] V Carrera Viña del Ajo (Circuito de Carreras Pedestres de Segovia)
Publicado por: Derfel en 19 Febrero, 2013, 17:18:40 pm

¡Dios Mio!

Previsión de 85% de nevadas el sabado y 55% el domingo... Temperaturas entre 4 y -4 y viento del norte de hasta 30 km/h...

 :suicide:...y yo sin zapas de tacos... :suicide:

Título: Re:[2013] V Carrera Viña del Ajo (Circuito de Carreras Pedestres de Segovia)
Publicado por: Derfel en 25 Febrero, 2013, 08:18:45 am

Pues ahí va la cronica:

Después de las previsiones del tiempo que hacían presagiar una carrera cuando menos fresquita el Domingo amaneció soleado y eso sí, con temperaturas casi casi bajo cero. Así que nada, mallas de invierno y camiseta térmica.

Para Muñoveros que nos vamos con la prole (bien abrigada) y nos plantamos allí a eso de las 10:20 para recoger los dorsales. Primer susto... no me encuentro en la lista, pero solo un susto, es que no me buscaba tan arriba y tengo el dorsal 4 (por eso del orden alfabético). Recogida, apuntar a las peques y a coger la bolsa que este año no  trae camiseta. Braga conmemorativa muy chula y unos calcetines.

Ale, a calentar hasta el coche, a quitarse el chandal, un último pis y para la salida. Nos han comentado el tema del barro y yo decido correr con las Joma, que si tengo que cargarme algunas zapatillas que sean estas. Nos vamos a la salida y chupinazo de salida.

Según la planificación de MAPOMA hoy me toca un rodaje suave de 13k a 5:28, y la idea es de no forzar así que intento ir suave desde el principio, me coloco al final y ya veremos como llegamos a las cuestas, que las hay. Dejo atrás a la parienta que va a su ritmo (como debe ser) y empiezo a rodar a 5 pelaos. En la ribera del Cega empieza el barro, y hay tramos bastante malos, pero teniendo cuidado no debería pasar nada. Un susto con un tobillo, pero se queda en un susto.

En el 4 se acaba el barro y empiezan las cuestas, vamos pa´rriba, al trantran a 5:30 sin parar y empiezo a adelantar gente, la música que llevo me ayuda y la cuesta se acaba antes de que me de cuenta.Vuelvo a ritmos de 4:50. Esto marcha y el paisaje tambien ayuda. Volvemos al pueblo y en el 8 empieza el segundo tramo de cuesta 1,5 km de subida constante con un último repecho al final que me sale a 5:30, sigo adelantando a gente todo el rato. A partir de ahí empieza un tramo muy malo de barro, pero todos en fila o por el sembrao lo vamos pasando y viendo que queda poco empiezo a acelerar 4:44 el 12 y 4:22 el 13. Es todo cuesta abajo y me lanzo a tope y consigo pasar a un grupo que viene delante y esprinto hacia meta y paso a dos corredores más me queda otro delante pero me parece un señor mayor y no aprieto más (luego resultó no ser tan mayor  >:-(). 1:07 por el Garmin, a 4:58 de media. Nada como correr sin presión para que las cosas salgan bien.

Fin de carrera, bolsa con fruta, zumo, agua, acuarius y un bocata de jamon serrano con tomate y ajito que estaba...jodó como estaba... :nyam:. Me vuelo a buscar a la contraria animando a todos los corredores. Me la encuentro a falta de 2 km para meta y la acompañamos hasta la meta. Nunca había corrido 14k, y viene tan contenta y tan orgullosa de no haber quedado la última CHACHI (que no pasa nada, pero no le hacía gracia la idea).

Estiramos un poquito y recogemos unas sopas de ajo que están dando a los asistentes (igual de buenas que el bocata). Entrega de premios aderezadas con dulces, tortas de chicharrrones y porrones de vino. Y vuelta para casa con una medalla para nuestro sobrino (3º en su categoría) y con la idea de volver el año que viene, a una carrera muy bonita, algo durilla, pero muy bien organizada y montada. Si una pega tengo que poner es que en los avituallamientos no pusieran unos cubos para recoger las botellas. Seguro que luego recogieron todas las que dejaron los corredores (yo la mía la llevé hasta meta), pero la verdad es que se ahorrarian trabajo con un par de cubos colocados estratégicamente.

Volveremos, sobre todo por las viandas, y es que correr no correremos mucho pero triperos somos un rato...

Título: Re:[2013] V Carrera Viña del Ajo (Circuito de Carreras Pedestres de Segovia)
Publicado por: Galgoman en 25 Febrero, 2013, 09:00:17 am

enhorabuena para la familia runnera, Benja... :good: ...en Segovia dan las mejores "barritas energéticas" para recuperar después de las carreras...

Título: Re:[2013] V Carrera Viña del Ajo (Circuito de Carreras Pedestres de Segovia)
Publicado por: Fortes en 26 Febrero, 2013, 00:54:42 am

!!Enhorabuena Benjamin!!  Vaya gozada de carrera y de post, vamos que te viniste ya comido para casa.   :drinks: 

Título: Re:[2013] V Carrera Viña del Ajo (Circuito de Carreras Pedestres de Segovia)
Publicado por: JVGM en 26 Febrero, 2013, 08:42:30 am

¡¡ENVIDIA SANA BENJA!!

Nada como una carrera "pequeña" en un pueblo para demostrar como se hacen las cosas.

Eso si golfillo....como te pone adelantar corredores eh?

Galaxy JVGM

Título: Re:[2013] V Carrera Viña del Ajo (Circuito de Carreras Pedestres de Segovia)
Publicado por: Derfel en 26 Febrero, 2013, 08:50:47 am

Cita de: JVGM en 26 Febrero, 2013, 08:42:30 am

Eso si golfillo....como te pone adelantar corredores eh?

J... Digamos que corrí con cabeza y me resarcí en parte de lo de Getafe...

Cita de: Fortes en 26 Febrero, 2013, 00:54:42 am

!!Enhorabuena Benjamin!!  Vaya gozada de carrera y de post, vamos que te viniste ya comido para casa.   :drinks: 

¡Que va Fortes!, dejé algo para casa de mi suegra, que le gusta que coma bien...