[2018] 3ª Maratón de Alcalá

[kikeng]

A ver si hay suerte y me puedo poner de acuerdo con alguien... necesitaría transporte para ir a Alcalá este domingo (sólo ida, va a verme en meta y traerme la familia después). Vivo cerca de Atocha-Retiro-Niño Jesús, pero podría acercarme a otro sitio.
Muchas gracias

Yo voy desde Moratalaz si te pilla bien tienes coche ... Un saludo!

Genial! Te envío un MP a ver si nos podemos poner de acuerdo

[puraxangre]

Nos vemos el domingo por Alcala, corro la modalidad de maraton por parejas!!!
OLE y AL LIO!!!

[kikeng]

Este año dejé lo de apuntarme a un maratón de otoño para tarde y por cuestiones de logística, Alcalá resultó la opción más sencilla. Empiezo por darles las gracias a Oscar Forrest por recogerme el dorsal y la bolsa del corredor; y a Angelillo91 por llevarme a Alcalá por la mañana del día de autos.

La preparación del maratón la llevé un poco regular, porque durante el verano me he notado algo más lento y pesado de lo habitual, y sólo me ha parecido que me acercaba a mi forma oportuna en la última semana antes del maratón. Las tiradas han salido bien, de todas formas, así que tenía pocas dudas de que podría acabarlo, pero también era consciente de que no iba como para atacar mi MMP.

La organización antes de la carrera bien, si acaso la entrega de cosas en el guardarropa fue un poco lenta, pero nada grave. Después ya casi en la línea de salida me doy cuenta de que no va a hacer tanto frío como el que decían, así que tiro la camiseta que traía de repuesto y adelante con la de tirantes del foro.

Salgo tranquilo pero se corre bien desde el principio. Durante los primeros 10 km, mantengo a la vista al práctico de las 3 horas, aunque sé que no es mi guerra. Aun así, es un ritmo cómodo para mí de momento. Sobre del 12 o así me quedo más bien solo aunque el hecho de que haya gente haciendo la media por relevos te hace sentir menos solo porque siempre hay gente que acaba con más fuerza o que va justa y te pasan o les adelantas. En el 15 tengo un problema con el reloj, porque en lugar de mirar el parcial que llevo, doy al botón de parada. No me doy cuenta de ello hasta que miro otra vez en el 20, con lo que decido que ya lo pondré en marcha después de la media. Paso la media en lo que calculo que serán 1:32-33, algo más rápido de lo que pensaba pero cómodo. De ahí al 35 fui más o menos bien, aunque me iban bajando las reservas y los kms salían por encima de 4:30-4:40.

Temía el 37 o así, porque empezaba un recorrido por largas avenidas con aire de frente y coches al lado y las fuerzas estaban ya para pocas alegrías, cuando apareció (como siempre) una grandísima persona: JVGM, el mismísimo Vicente, que me acompañó hasta meta, dándome conversación (aunque yo no respondía), cogiendo agua y menteniéndome distraido de mis dolores y cansancio. Me dejó a 100 metros de meta, momento en que mis hijos salieron disparados para animarme y acompañarme hasta meta. Entré en 3:10:52 netos (3:11: 02 brutos) según la clasificación, lo que me deja más que satisfecho, porque es para lo que estaba. Sabía que iba a ser muy difícil bajar de 3:10 pero esperaba no irme mucho más allá, 3:15 era mi límite. En ese final la ayuda de Vicente fue inestimable. Gracias de nuevo.

Los avituallamientos y los voluntarios bien. Tras las quejas de falta de agua en la primera ocasión, se han puesto las pilas y había agua cada 3-4 km. Si alguna sugerencia puedo dar es que podrían poner un cartel de dónde está el siguiente avituallamiento para poder planificar algo mejor, porque en ocasiones había 1'5km y otras veces 5, porque nunca había más de 5 km. Pero es un detalle menor.

El circuito es bastante plano, aunque tiene un tramo de subidita-"palabra censurada" llano nada más empezar (y en el km 21, por lo tanto). Y pasas por debajo de la vía del tren en 4 ocasiones, la última en el 41'5, con una cuesta que te machaca bastante. Y tiene diferentes partes: Los primeros km por un barrio nuevo de calles anchas, después un trecho por un polígono, después te acercas al centro, pasas por el centro histórico, una recta larguísima hasta de nuevo cruzar el puente y llegar a la zona de meta, donde se vuelve a empezar. No es especialmente bonito, y en prácticamente todas las calles se comparte calzada con los coches, porque son de dos carriles por sentido y uno es para corredores y otro para coches. La idea no me entusiasma, pero también es verdad que el número de participantes no justifica cortar tantas calles durante tantas horas. La animación es bastante pobre excepto en zona de meta.

El que haya una maratón por relevos simlutánea es buena idea porque estás más acompañado que si sólo hiciesen una media y en la segunda parte estuviésemos solos los 300 más o menos que corrimos el maratón. Es una buena solución para evitar la soledad extrema de sitios como Burgos.

No sé si repetiré, porque no es la carrera más espectacular del mundo, pero también es verdad que si quieres hacer algo cercano y correcto está muy bien.

Ahora una semanita de descanso y a empezar con medias y a por Mapoma 2019

[masvaletardequenunca]

Buenas , pues enhorabuena , para mí estos tiempos me resultan impresionantes y llenos de trabajo detrás. Ahora bien la semana de descanso va a ser que no, o te has olvidado que tienes Tapia el.jueved?. Ja ja nos vemos

[kikeng]

Buenas , pues enhorabuena , para mí estos tiempos me resultan impresionantes y llenos de trabajo detrás. Ahora bien la semana de descanso va a ser que no, o te has olvidado que tienes Tapia el.jueved?. Ja ja nos vemos

Si estoy en Madrid voy a las cañas. Me merezco descansar hasta el sábado, pero no de cervezas...

[runningbox]

  Enhorabuena Kikeng Muy bien planteada la carrera y si ademas te dejo satisfecho doble enhorabuena 

[Chusso]

Enhorabuena Kikeng por esa maratón que te marcaste y ese tiempazo 

¿Convenciste a JVGM para que se anime a la próxima?  Lo que me imaginaba....no le diste conversación ...

[rob73]

 
 
Enhorabuena Kike. Gran carrera y un tiempazo. Se nota Un buen trabajo para prepararlo y el cumplir tu objetivo será un buen aliciente para el MAPOMA.

Un saludo.