| (http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/logo2.jpg) | Domingo, 21 de Junio de 2015 Hora: 09:00 Pais: España Provincia: Madrid Población: Madrid Lugar de la salida: C/Ricardo Beltrán y Rozpide, 13 Lugar de la meta: C/Ricardo Beltrán y Rozpide, 13 Distancia: 10 Kilómetros Web oficial: http://carreradelzofio.wordpress.com Cuota de inscripción: 7 € los mayores y 1 € los niños Enlace a inscripciones: Otros datos de interés: Además de la prueba de 10 km también habrá una carrera de 5 km para seniors y veteranos. Además de las distintas pruebas para niños. |
No me lo puedo creer... todas las cadenas molonas del año me las pierdo.si es que no paras
¡El mismo finde que la Media de la Naturaleza!
No me lo puedo creer... todas las cadenas molonas del año me las pierdo.No veo problema alguno Patxi... sábado Hoyos, domingo Zofio...
¡El mismo finde que la Media de la Naturaleza!
Esta mañana de entrenamiento me hice el recorrido de la prueba , y a lavez saque unas fotos del bonito parque de pradolongo por donde discurre la prueba y tambien unas fotos atractivas de las calles de Usera ,
https://plus.google.com/photos/104356049668879708439/albums/6133512777751068033
Esta mañana de entrenamiento me hice el recorrido de la prueba , y a lavez saque unas fotos del bonito parque de pradolongo por donde discurre la prueba y tambien unas fotos atractivas de las calles de Usera ,
https://plus.google.com/photos/104356049668879708439/albums/6133512777751068033
Perdonar el despiste ya esta arreglado , un saludo
No has dado permisos para que lo veamos los demás, Emilio...
Lastima que sea el dia despues de la Media de la Naturaleza...Por que no la dejan como el año pasado? >:-( >:-(
Lastima que sea el dia despues de la Media de la Naturaleza...Por que no la dejan como el año pasado? >:-( >:-(
Esta carrera Carlos esta encuadrada dentro de las fiestas de Usera que se celebran ese fin de semana , y aunque la junta municipal la lleva en su programa de fiestas apenas aporta nada a la carrera ,
A pesar de ser al dia siguiente de la media de la naturaleza , tu eres un destacado corredor en hacer dobletes , yo por supuesto que ese fin de semana doblo y estare en estas 2 encantadoras carreras :drinks:
Perdonar el despiste ya esta arreglado , un saludoEsta mañana de entrenamiento me hice el recorrido de la prueba , y a lavez saque unas fotos del bonito parque de pradolongo por donde discurre la prueba y tambien unas fotos atractivas de las calles de Usera ,
https://plus.google.com/photos/104356049668879708439/albums/6133512777751068033
No has dado permisos para que lo veamos los demás, Emilio...
Hola:
La organización de la carrera sigue adelante. Ya pueden realizarse las inscripciones por internet en RockTheSport (http://www.rockthesport.com/evento/xiv-carrera-popular-barrio-del-zofio) o en carreraspopulares.com (http://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V8TR-pedir_sinscr.asp?fr_edicion=25296).
¡Os esperamos!
Saludos.
Hola:
La organización de la carrera sigue adelante. Ya pueden realizarse las inscripciones por internet en RockTheSport (http://www.rockthesport.com/evento/xiv-carrera-popular-barrio-del-zofio) o en carreraspopulares.com (http://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V8TR-pedir_sinscr.asp?fr_edicion=25296).
¡Os esperamos!
Saludos.
Miguelius. Me encanta tu blog... Lo comencé a leer cuando empecé a correr y me dio alas! A ver si puedo conocerte en persona en esta carrera!
Bueno bueno. Coincide con la Norte-Sur.Si prefieres una carrera cara, masificada, que pasan bastante del corredor y no les interesa más que el dinero, homologada y recorrido favorable, elige la Norte-Sur
Veremos por cual me decanto.
Bueno bueno. Coincide con la Norte-Sur.Si prefieres una carrera cara, masificada, que pasan bastante del corredor y no les interesa más que el dinero, homologada y recorrido favorable, elige la Norte-Sur
Veremos por cual me decanto.
Si prefieres una carrera popular de verdad, bien organizada, barata, trato al corredor excelente y con un ambiente inmejorable, elige la del Zofio
Sea lo que sea, disfrútala! ;D
Bueno bueno. Coincide con la Norte-Sur.Si prefieres una carrera cara, masificada, que pasan bastante del corredor y no les interesa más que el dinero, homologada y recorrido favorable, elige la Norte-Sur
Veremos por cual me decanto.
Si prefieres una carrera popular de verdad, bien organizada, barata, trato al corredor excelente y con un ambiente inmejorable, elige la del Zofio
Sea lo que sea, disfrútala! ;D
Que cruel eres Carlitos....
Yo muy posiblemnte me apunte, pero este año nada de darle zapatilla que tendré que relajar patas despues de la naturaleza jaja
Que cruel eres Carlitos....
Yo muy posiblemnte me apunte, pero este año nada de darle zapatilla que tendré que relajar patas despues de la naturaleza jaja
Que cruel eres Carlitos....
Yo muy posiblemnte me apunte, pero este año nada de darle zapatilla que tendré que relajar patas despues de la naturaleza jaja
Jajajaja Pablo, he expuesto con sinceridad lo que significan ambas, con conocimiento de causa. Este año solo relajarnos, que el pasado me hicisteis correr ligerito con mi resacon de la boda del día anterior :D :D
Me refería al Zofio, que iba con resaca, a la naturaleza llegué aún en estado de embriaguez :D :D
Que cruel eres Carlitos....
Yo muy posiblemnte me apunte, pero este año nada de darle zapatilla que tendré que relajar patas despues de la naturaleza jaja
Jajajaja Pablo, he expuesto con sinceridad lo que significan ambas, con conocimiento de causa. Este año solo relajarnos, que el pasado me hicisteis correr ligerito con mi resacon de la boda del día anterior :D :D
¿Te refieres a la naturaleza no? Eso pertenece a otro hilo jajaja
Aunque en el Zofio tambien te tocó correr jaajajjajaj
Me refería al Zofio, que iba con resaca, a la naturaleza llegué aún en estado de embriaguez :D :D
Que cruel eres Carlitos....
Yo muy posiblemnte me apunte, pero este año nada de darle zapatilla que tendré que relajar patas despues de la naturaleza jaja
Jajajaja Pablo, he expuesto con sinceridad lo que significan ambas, con conocimiento de causa. Este año solo relajarnos, que el pasado me hicisteis correr ligerito con mi resacon de la boda del día anterior :D :D
¿Te refieres a la naturaleza no? Eso pertenece a otro hilo jajaja
Aunque en el Zofio tambien te tocó correr jaajajjajaj
Bueno bueno. Coincide con la Norte-Sur.Si prefieres una carrera cara, masificada, que pasan bastante del corredor y no les interesa más que el dinero, homologada y recorrido favorable, elige la Norte-Sur
Veremos por cual me decanto.
Si prefieres una carrera popular de verdad, bien organizada, barata, trato al corredor excelente y con un ambiente inmejorable, elige la del Zofio
Sea lo que sea, disfrútala! ;D
No voy a poder ir al final a esta carrera... :(Vago ;D
No voy a poder ir al final a esta carrera... :(
Voy a una más larga :D
Aunque estoy inscrito.....no se si al final la correre........pero si suena la flauta......la misma pregunta que hago ultimamente..........
¿Donde son el pre y el post?
Que se estan perdiendo las buenas costumbres!!
Enviado desde el Matmovil
Aunque estoy inscrito.....no se si al final la correre........pero si suena la flauta......la misma pregunta que hago ultimamente..........El pre no sé pero el post debería ser en La Peña Soriana (a unos 300-400) metros de la salida/meta, en Rafaela Ybarra), que ponen unas de las mejores bravas de Madrid
¿Donde son el pre y el post?
Que se estan perdiendo las buenas costumbres!!
Enviado desde el Matmovil
Pasadlo bien chicos!!! Por el grupo que os vais, la carrera en sí y las bravas que os esperan después, seguro que será un día fenomenal!!!Vamos, que al final vagueas por lo que veo :D
Ya en casa, hoy he corrido muy cansado después de la paliza de ayer en Hoyos, y sólo fui a terminar y hacer algo de recuperación.
Llegué bastante tarde, de camuflaje porque iba con la camiseta de la carrera donde tengo mi MMP (cuestiones motivacionales), y salí de los últimos, luego fui pasando a algunos compis y me quedé buena parte de la carrera con runningbox, a un ritmo tranquilo y con una interesante charla, pero que aún así me hizo sudar algo más de la cuenta por el calor.
Al final 53:50, unos pequeños saludos y me fui a descansar.
Esta es mi última carrera hasta que recupere algo mis ganas por correr y empiece a disfrutar, llevo muchas semanas donde no tengo demasiadas motivaciones y todo pasará por desconectar un poco de todo. Igual en unos días estoy de vuelta pero no quiero seguir deambulando así ni dando esta penosa imagen hasta no poder volver a ser yo mismo.
Espero que los que estén en el post degusten esas ricas bravas y disfruten de este estupendo día.
Ya en casa, hoy he corrido muy cansado después de la paliza de ayer en Hoyos, y sólo fui a terminar y hacer algo de recuperación.
Llegué bastante tarde, de camuflaje porque iba con la camiseta de la carrera donde tengo mi MMP (cuestiones motivacionales), y salí de los últimos, luego fui pasando a algunos compis y me quedé buena parte de la carrera con runningbox, a un ritmo tranquilo y con una interesante charla, pero que aún así me hizo sudar algo más de la cuenta por el calor.
Al final 53:50, unos pequeños saludos y me fui a descansar.
Esta es mi última carrera hasta que recupere algo mis ganas por correr y empiece a disfrutar, llevo muchas semanas donde no tengo demasiadas motivaciones y todo pasará por desconectar un poco de todo. Igual en unos días estoy de vuelta pero no quiero seguir deambulando así ni dando esta penosa imagen hasta no poder volver a ser yo mismo.
Espero que los que estén en el post degusten esas ricas bravas y disfruten de este estupendo día.
Ya en casa, hoy he corrido muy cansado después de la paliza de ayer en Hoyos, y sólo fui a terminar y hacer algo de recuperación.Abrazazo Carlos.... ahi estoy si necesitas algo....
Llegué bastante tarde, de camuflaje porque iba con la camiseta de la carrera donde tengo mi MMP (cuestiones motivacionales), y salí de los últimos, luego fui pasando a algunos compis y me quedé buena parte de la carrera con runningbox, a un ritmo tranquilo y con una interesante charla, pero que aún así me hizo sudar algo más de la cuenta por el calor.
Al final 53:50, unos pequeños saludos y me fui a descansar.
Esta es mi última carrera hasta que recupere algo mis ganas por correr y empiece a disfrutar, llevo muchas semanas donde no tengo demasiadas motivaciones y todo pasará por desconectar un poco de todo. Igual en unos días estoy de vuelta pero no quiero seguir deambulando así ni dando esta penosa imagen hasta no poder volver a ser yo mismo.
Espero que los que estén en el post degusten esas ricas bravas y disfruten de este estupendo día.
Buena mañana la de ayer rodeada de forofos. Caras nuevas como la de joserun, el cual me acompañó junto con Skivo a un ritmo que, en teoría era de 5:30 para convertirse en realidad en 5:00 el km. Después del palizón en Hoyos del Espino el día anterior, que no estuve nada fina, me iba a tomar ésta carrera de barrio relajada.
Pero no, no me dejaron :)))
Las patas andaban doloridas y no parecía que fuesen a aguantar, el caso que no se si es que estaban dormidas, pero me sentía con las piernas muy fuertes, y yendo a esos ritmos iba hasta cómoda. Ya en el km 9 iba un poco asfixiadita, pero al ver tanto a Jose como a Pedro tan bien, me daban un puntito de buen rollo y un extra de energía. Pasamos la última cuesta y Jose me dice que esprinte, a lo que le digo que necesito recuperarme un tanto, pero sí, me es inevitable ver la meta y no esprintar, así que lo hago, oyendo como Pedro me sigue, lo que hace que me ria y estirar algo más la zancada. Finalmente 51:47 y 4ª de mi categoría. Si, éramos solo 8, pero oye!, de pensar que no podría ni subir las cuestas, me da un subidón de autoestima que aún hoy estoy flotando. ;DD ;DD
Esta es mi última carrera hasta que recupere algo mis ganas por correr y empiece a disfrutar, llevo muchas semanas donde no tengo demasiadas motivaciones y todo pasará por desconectar un poco de todo. Igual en unos días estoy de vuelta pero no quiero seguir deambulando así ni dando esta penosa imagen hasta no poder volver a ser yo mismo.
Grandsima carrera y mejor post, esas bravas y esa oreja estaban de muerte, dan ganas de correrla mas deprisa para llegar antes al post
la carrera, la organizacion de 10, si sigo por Madrid y el trabajo lo permite alli volveremos el año que viene
carlos animo, todo tiene solucion
y barbara enhorabuen por ese 4º puesto
nos vemos en la siguiente