me marcho de vacasss ¡¡¡ jeje

[tek0]

holaaa compañeros ¡¡¡

como lo llevais? estado unos dias bastante atareado entre el trabajo, ultimando las cosas de vacaciones, entrenando y tb descansando lo que he podido jejeje. Espero que los entrenos vayan bien. Esta noche de madrugada me piro a villena al aupalumbreiras y desde alli a benicassim a otro dia para disfrutar por cuarto año de las playas de aquella tierra que me gustan tanto. Hoy haré mi ultimo entrenamiento que será de 21 kms para llevarme mi segunda media de preparación para el maraton de valencia, y en estos dias de descanso pues haré menos kms el dia que lo haga como mucho media hora no mas, creo que tb necesitamos descansar las piernas xk sinoo las podemos cargar demasiado y no es plan, supongo que ese descanso, acompañado de la playa, balneario, descanso me vendrá bien jejeje

un saludo a todos compañeros y a seguir dandoleeee

[danilomo]

Que lo pases bien...te esperamos a la vuelta


Como me gusta el tapatalk este del iphone

[runningbox]

  ke lo pases fenomenal y cuidado con el sol no te vallas a kemar 

[josiko]

A disfrutar de las merecidas vacaciones...

Hasta la vuelta

[Fortes]

!!!Como hutes del verano manchego!!!  !!!Que te diviertas!!!   

[jules]

Tu si que sabes Teko, pásalo bien y a cargar las pilas para Valencia
 Adios

[tek0]

hola amigos ¡¡

pues ya ando por aqui,  hoy la verdad que me puesto a entrenar queria hacer hora y algo y zas no he sido capaz de correr mas de 3 kms que malas sensaciones, supongo que aun será cansancio del viaje y de la climatologia no se jeje. Mañana haremos mas seguramente vaya mejor el entreno

un abrazo y nada aqui ya en la sartén a quemarse jejejej