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Recaída rotura en el gemelo
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Tema: Recaída rotura en el gemelo (Leído 5079 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
31 Diciembre, 2018, 18:29:05 pm
Titan69
Novatillo
Mensajes:
2
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0
Recaída rotura en el gemelo
Hola,
Hace 1 mes jugando al pádel me hice una rotura en el gemelo de 1,5x0,7 cms. Lo único que he hecho durante este tiempo es andar y bici 5 minutos diarios
Hace 3 días quise probarme y trote 5 minutos. Desde entonce noto dolor en el gemelo, tirantez e hinchazón. Es posible que se haya vuelto a abrir sólo con trotar (6 min/km)? O es una reacción normal indicando que todavía no está curado del todo?
Os agradecería vuestras respuestas, estoy muy preocupado
Gracias y un saludo
En línea
01 Enero, 2019, 08:36:51 am
Respuesta #1
raj
Bisa
Mensajes:
313
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19
Re:Recaída rotura en el gemelo
Si sabes que la rotura es específicamente de 1,5x0,7 cm, eso es que ya has ido al médico. Así que te recomiendo que sigas yendo.
En línea
MMP 5K: 20:55 (Carrera Centenario Metro 2019)
MMP 10K: 43:55 (Derbi de las Aficiones 2018)
MMP 1/2: 1:45:56 (Mapoma 2019)
MMP Maratón: 4:29:01 (San Sebastián 2023)
"You don't stop running because you get old, you get old because you stop running." (Chris McDougall)
01 Enero, 2019, 15:32:02 pm
Respuesta #2
angelillo91
Padre
Mensajes:
48
Aplausos:
9
Re:Recaída rotura en el gemelo
por debajo de 3cm no se habla de rotura, sino de microrotura. He sufrido varias en el gemelo por lo que te recomiendo es reposo absoluto. Depende de cada uno, de si has sufrido más en la misma zona pero con 3 semanas debería ser suficiente.
«
Última modificación: 01 Enero, 2019, 15:34:14 pm por angelillo91
»
En línea
5K: 21:53 - Carrera 5K cobo calleja (Fuenlabrada) 2019
10K: 44:08 Madrid Norte/Sur 2019
Media Maratón: 1:39:18 - Media Maratón Getafe 2020
01 Enero, 2019, 23:33:34 pm
Respuesta #3
Titan69
Novatillo
Mensajes:
2
Aplausos:
0
Re:Recaída rotura en el gemelo
Lo que me gustaría saber es si "sólo" por trotar 5 minutos es posible que haya podido reabrirse una microrotura que sucedió hace 30 días.
Gracias por vuestras respuestas
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