lesion ??????

[Alberto Canal]

bueno pues hoy iba a salir a hacer tirada larga y mi sorpresa a sido que no he llegado ni a 100 mts ,mi famoso dolor detras del tobillo,molesta un poco la tibia por dentro, es como un pequeño moraton,que molesta al tocar pero que creo que me va a fastidiar la temporada,no se si es el talon de aquiles y se refleja el dolor en toda la pantorrilla,si es el soleo que ya estaba bien tocado desde valladolid,si es la famosa periostitis,o es solo sobrecargas en plan borrico ,y es que me estaba empezando a encontrar como un toro ,por eso pido ayuda  para no perder mucha forma y posibles soluciones,mañana ire al fisio y veremos lo que es,y todo por no descansar lo que tengo que descansar

[Bounce]

Vaya mierda Alberto..... es verdad que estabas tremendo, ya te lei en la cronica de Pucela..... esperate a mañana a ver que te dice el fisio antes de alarmarte del todo.....

 

[Loydi]

Alberto. Hoy te mando los telefonos que me has pedido. Los tengo en la agenda del trabajo. Tranquilo que llegas a Valencia seguro.

Enviado desde el MoviLoydi

[SHURA]

Mucho animo Alberto , veras como es menos de lo que piensas y en nada estas dando zapatilla

Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2

[dabenar]

Ante todo tranquilidad, q muchas veces lo que tenemos son sobrecargas. Si paras de correr una semana no creo q pase nada y sí encima puedes nadar o hacer bici estática muchísimo mejor, lo de la bici si no te molesta nada claro.
Ánimo q aún queda tiempo!!!

[Runni]

Mucho ánimo Alberto!!

 A ver que te cuenta el fisio, pero como te dicen por aquí,puede ser sobrecarga.

Un abrazo.

[olderfish]

Hola Alberto!
Lo primero mucho ánimo, ya verás que es solo una sobrecarga. A mi cuando se me carga el piriforme tengo síntomas muy parecidos a los que comentas, el dolor se irradia por la pantorrilla y baja hasta el pie (pasando por el talón de aquiles). Prueba a automasajearte el piriforme, yo cuando lo hago noto alivio en toda la pierna.

[Alberto Canal]

para empezar gracias por los animos,haber tengo un poco de todo,principio de periostitis,sobrecargas de soleo,tendon de aquiles,tibial y parte del gemelo en la insercion con el talon y el tibial ,vamos que esta la patita para descansar entre 7 y 10 dias mucho hielo,muchos masajes, mucha bici ,mucha pisci y nada de running hasta nueva orden pues tampoco es para tanto, esto me lo dicen en el curro y son un par de meses de baja ...............es coña cualquiera coge una baja en estos tiempos