Seria duda para Mapoma

[juanillo70]

Animo y que puedas debutar .. Los deberes ya estan hechos a si que haber el fisio que dice..

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[Nacho]

Alguna novedad fer? Que te ha dicho el fisio?

[Sensei]

Mucho ánimo campeón!
Espera la evolución y el descanso de dos semanas como bien te han comentado te harán mas bien que mal! Muchos corredores llegan sobreentrenados por apurar la forma, cuando el trabajo ya esta hecho, ya lo tienen tus piernas y de ahí el pinchacito o pequeña roturita.

Cuidate, no comas mucho para no coger kilos por descanso e igual te llevas una sorpresa y corres una buena mapona jajj

[Fer Rivas]

Finalmente se trata de una contractura muy fuerte en el tensor de la fascia lata, que tengo en ambaspiernas.
Me dieron una buena sesión de masaje y ultrasonidos para bajar la inflamación.
El lunes que viene otra sesión y hasta entonces solo estirar muy bien ese músculo.
Lo de llegar al 27, lo veo difíil pero lo intentaré y con vuestros ánimos espero conseguirlo.
Os reitero a todos el agradecimiento por vuestro apoyo que me hace ser aun más optimista!!!

Mucho ánimo campeón!
Espera la evolución y el descanso de dos semanas como bien te han comentado te harán mas bien que mal! Muchos corredores llegan sobreentrenados por apurar la forma, cuando el trabajo ya esta hecho, ya lo tienen tus piernas y de ahí el pinchacito o pequeña roturita.

Cuidate, no comas mucho para no coger kilos por descanso e igual te llevas una sorpresa y corres una buena mapona jajj

Angel, tienes toda la razón, en mi caso ha sido demasiada carga entrenando por circuitos casi de montaña con perfil muy exigente. Los descensos pronunciados han hecho daño a ese músculo.

Os sigo contando la evolución y os reitero las gracias!!
Sois unos cracks

[Joseluismf]

Ya verás como sí estás para el día 27. Con ayuda del fisio y las dos semanas, estarás seguro, asique no te desanimes y sigue pensando en la carrera y no en tu pierna.

[Marpab]

Me alegro Fer de que no sea tan grave como preveías, verás cómo en una semanita estás bien, un par de salidas cortas y a tope el 27, mucho ánimo!

[Fortes]

!!Animo campeón!!  Al final no es tan grave como te temias y todavia queda muuuuuucho tiempo.   

[Bounce]

Bien!!!.... me alegro..... el 27 estas si o si y mas descansado que nunca!!!