Dolor en zona de gemelo

[moli]

Buenos días compañer@s!!!! Quería comentaros por aquí que alguno le habrá ocurrido o habrá oído hablar de ello. La semana pasada el viernes jugando al futbol, en un choque con otra persona sentí un dolor por la zona del gemelo a lo cual sentí un pinchazo bastante fuerte. Me puse hielo en la zona y me eche una crema bastante buena que tengo con sensación frio/calor. Note mejoría, pero salí a correr domingo y ayer y hoy noto bastante cargada la zona . He leído por internet y los síntomas son lo que llaman "la pedrada del gemelo". Entonces pregunto si alguien le a ocurrido esto, ya que no se si es rotura de fibras?? debería guardar reposo? El caso que una vez caliente entrenando, no noto dolor, pero en frio la zona la tengo bastante resentida.Agradezco toda vuestra ayuda y comentarios. Saludos