Forofos del running

CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: biquingo en 13 Junio, 2013, 12:36:37 pm

Título: Hola
Publicado por: biquingo en 13 Junio, 2013, 12:36:37 pm

Hola, me presento por aquí.

Tengo 34 años y llevo unos 13 años corriendo con algunos altibajos (sobre todo entre 2010 y 2012) en los que he ido perdiendo y ganando peso de manera continua. En 2005 conseguí mi mejor estado de forma, consiguiendo tener en las piernas un medio maratón por debajo de 1h24' aunque no pude reflejarlo en ninguna carrera. He corrido un total de 137 carreras hasta la fecha (las llevo en una tabla Excel) con marcas de 1h25'18" en medio maratón y 39'25" en 10kms. No he corrido aún ningún maratón y ahora estoy consiguiendo coger continuidad en los entrenamientos y bajando peso a marchas forzadas.

Mi siguiente carrera será en Leganés en la carrera de San Juan donde hace dos años pasamos un calorín de tres pares... Este año no sé lo que tocará.

Mis ritmos anuales en 10k son aproximadamente 4:30 y mejorando. Vivo en Valdemoro aunque soy de Jaén, donde mi prueba favorita son los crosses del Circuito provincial de Campo a Través, a los que espero volver la próxima campaña 2013-14.

Título: Re:Hola
Publicado por: Bounce en 13 Junio, 2013, 12:52:50 pm

Pues bienvenido por aqui biquingo (tu nick me suena de otro foro runner)..... buenas marcas tienes  choca!

Título: Re:Hola
Publicado por: Fepar en 13 Junio, 2013, 12:53:23 pm

Bienvenido biquingo a FFDR¡¡¡ Pues gente de Valdemoro vas ha encontrar en el foro, un salu2.

Título: Re:Hola
Publicado por: brad en 13 Junio, 2013, 13:27:44 pm

Bienvenido biquingo y cuidadin aquí hay muxo indio y creciditos además un saludo

chusso Team mapoma 2013

Título: Re:Hola
Publicado por: gusy3 en 13 Junio, 2013, 13:39:23 pm

Bienvenido Biquingo! :clapping: :clapping:

Título: Re:Hola
Publicado por: DELTOYANO en 13 Junio, 2013, 13:44:00 pm

¡¡¡ BIENVENIDO A FFDR !!!
Nos vemooooooosssss.....!!!!
 OOLA

Título: Re:Hola
Publicado por: Lokilla en 13 Junio, 2013, 15:26:59 pm

Bienvenido al foro!!

Enviado desde mi telefonuco

Título: Re:Hola
Publicado por: rejeita en 13 Junio, 2013, 21:23:10 pm

Boa tarde,  biquingo, yo también soy novato de ayer, je,je.
Vaya galgo estás hecho, con esas marcas pocos te echan el guante.
Por cierto, no estás solo, yo también soy biquingo, ¡¡ y con orgullo ¡¡
abraços.

Título: Re:Hola
Publicado por: runningbox en 13 Junio, 2013, 21:29:33 pm

bienvenido al foro biquingo , espero que consigas tener continuidad y regreses a esas buenisimas marcas , yo todavia estoy quitandome los sudores de aquella carrera de san juan ,  :drinks:

Título: Re:Hola
Publicado por: Fortes en 14 Junio, 2013, 00:38:26 am

!!Bienvenido biquingo!! Ya verás como recuperas tu anterior forma    :good:

Título: Re:Hola
Publicado por: Loydi en 14 Junio, 2013, 08:51:27 am

Bienvenido Biquingo !!

Buenas marcas... Conseguirás correr ese maratón seguro.


Enviado desde el MoviLoydi

Título: Re:Hola
Publicado por: JVGM en 14 Junio, 2013, 10:33:17 am

¡¡BIENVENIDO!!

Experiencia no te falta y aquí continuidad toda la quieras..... y más todavía.

Un saludo.

Título: Re:Hola
Publicado por: Galgoman en 14 Junio, 2013, 12:48:55 pm

bienvenido Biquingo... choca!

Título: Re:Hola
Publicado por: Runni en 14 Junio, 2013, 13:33:22 pm

Bienvenido Biquingo a FFDR¡¡¡

A volver a disfrutar, a recuperar confianza y continuidad.

Saludos.

Título: Re:Hola
Publicado por: pabloch en 14 Junio, 2013, 16:11:50 pm

Welcome!!!

Título: Re:Hola
Publicado por: jules en 14 Junio, 2013, 21:54:33 pm

Bienvenido biquingo de parte de otro valdemoreño, nos vemos por los caminos

Título: Re:Hola
Publicado por: Marengo en 14 Junio, 2013, 22:18:11 pm

Bienvenido al foro Biquingo ¡¡¡

Título: Re:Hola
Publicado por: obispo en 15 Junio, 2013, 00:19:59 am

hola biquingo! salvando la edad; tenemos mas cosas en comun, soy de jaen y vivo en valdemoro

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