Entrenamiento maratón ayuda

[luizpi]

Hola pues parece que ya me he decidido a hacer una maratón mi meta es en Valencia y no se como prepararme. Acepto todo tipo de consejos y ayudas si sirve de algo mi mejor marca en medio maratón es 1:40'07 en Getafe y este año en la media de Madrid rock 1:49'05 claro que en esta última ha sido la que más he disfrutado con diferencia. Bueno pues eso espero consejos o algún plan de entrenamiento gracias de antemano ;)

[Bioko66]

Hola pues parece que ya me he decidido a hacer una maratón mi meta es en Valencia y no se como prepararme. Acepto todo tipo de consejos y ayudas si sirve de algo mi mejor marca en medio maratón es 1:40'07 en Getafe y este año en la media de Madrid rock 1:49'05 claro que en esta última ha sido la que más he disfrutado con diferencia. Bueno pues eso espero consejos o algún plan de entrenamiento gracias de antemano ;)

http://blogs.runners.es/martinfiz/entrenamientos-maraton-de-primavera-en-cuatro-horas/

En la pagina del maraton de castellon tambien tienes

http://www.maratoncastellon.org/index.php/zona-corredor/planes-de-entrenamiento

No se si te seran utiles

[luizpi]

Gracias voy verlo

[mrpatata]

Con esos tiempos te puedes mover en el 3:45

[Mario 82]

Tengo pensado publicar un post con el entrenamiento que he hecho durante estos 4 meses y que me ha llevado al sub 3h45 en mi estreno en la distancia. Cada uno es un mundo, pero cuando lo tenga preparado ya te aviso por aquí por si te sirve de ayuda.

[Ville]

luizpi, con esos tiempos puedes andar bien en torno a 3h45... iremos unos cuantos a valencia y de los cayenas mas de 1 entrenará con ese objetivo, así que podemos compartir tb tiradas

Cayenas Team

[luizpi]

Ville gracias por el ofrecimiento me parece ideal compartir tiradas es mucho mejor acompañado que solo. Perdona tu eres de sanse o alcobendas? Yo ahora no vivo allí pero he vivido toda la vida en alcobendas mis padres siguen allí así que no tengo excusas para quedar contigo

[Ville]

Luizpi si soy de Sanse, así que como bien dices no tienes excusas... jejeje!!

Vamos hablando y cuando quieras salimos juntos!!

Saludos