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SEMANA SANTA Y TAPIA CDC
carlossiguero:
:diablo: Retamalejo, yo encantado te la presento, vamos la tapia y toda la Casa de Campo, sin modestia me conozco todos y cada uno de los senderos, pues llevo toda mi vida entrenando allí y es como mi segunda casa; (El Pardo también lo piloto y es una opción fantástica y buenísima alternativa).
El problema es mi lesión y el puto ritmo de cojo que llevo, con lo cual te saldría un mal entreno y es que seguro que yo ahora no puedo estar un par de hora dándole.
Si vas con Runningbox la cosa cambia, él te puede llevar por los circuitos habituales de Garabitas y Garrapatas y sacarte 26 Kms. de mucha calidad,si puedes queda con él el domingo.
Ya hablamos, un abrazo,
runningbox:
pues para el domingo carlos hay pensamiento y ganas de hacer una ultima tirada de 30 km a ritmo del maraton en torno a los 5 m el km , vamos a empezar a las 8 ,30 en el polideportivo cagigal , y el recorrido lleba incluido la cuesta del garabitas , si te animas retamalejo vas a pasar una buena mañana de entrenamiento , para el mapoma
retamalejo:
Gracias running pero esos ritmos solo los llevo en series, je je je, disfrutadlo!!
gonzalor:
Yo tb ire segurmente a la Casa de Campo el domingo a hacer una larga (la ultima antes del MAPOMA)...pero 5 min/km son un poco duros para mi todvía, así que me apunto en otra ocasión!
Abrazos a todos!
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