[2014] IV CARRERA DEL TALLER

[Limon043]

Estoy desde el móvil y es un tostón escribir....
Mi sensación, agridulce.... Muy buen tiempo personal, mejorando casi en 8' mi MMP y muy mala sensación de carrera.... Prácticamente hasta el km2 no se ha estirado el grupo y no se ha podido correr a gusto....
En cuanto a la organización, todavía no me puedo creer que no hayan puesto un avituallamiento a mitad de carrera... sobre todo porque con el calor que ha hecho y el polvo que había, se secaba la boca muy rápido
Al final, según el SMS recibido

Tu resultado en la Carrera del Taller: Puesto: 558 .Tiempo Real: 0:49:44

👏👏👏👏👏👏


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[Mario 82]

En cuanto a la organización, todavía no me puedo creer que no hayan puesto un avituallamiento a mitad de carrera... sobre todo porque con el calor que ha hecho y el polvo que había, se secaba la boca muy rápido

Realmente ésto ya estaba avisado en su reglamento y ponía que por normativa medio ambiental municipal o algo así no podían meter avituallamiento en el km 5 (ni en ninguno). A cambio en meta daban bebida isotónica, agua y un plátano.

El único pero que le pongo a la organización (y ya se lo he comunicado) es que el recorrido estaba muy mal señalizado y en el giro de 180º que había un poco antes del km 5 nos lo hemos comido casi todos, por no decir todos... Cuando me he querido dar cuenta estaba siguiendo a la manada y estoy seguro que estábamos recortando por lo menos 100m entre la ida/vuelta pero lo malo es que nada marcaba claramente en qué momento había que girar. Deben mejorar la señalización.

En lo personal, no iba con pretensiones de hacer marca porque llevo como semana y media entre mocos, fiebre y mucha tos además que acompañaba a mi novia en la de 4km.
El recorrido me ha parecido durillo con mucha subida y bajada, aunque perfecto para la preparación de la Media de Madrid.
Al final me han salido 45'25", a 2min de MMP pero contento teniendo en cuenta la última semana y media.

[Ville]

Despues de la siesta voy con mi crónica, tras una semana de mierda que comenzó con un robo en el trastero y continuó con un buen gripazo llegué al parque sobre las 9.50, y lo primero que vi esq estaban entregando dorsales... nose si serian nuevas inscripciones, pero ayer ir cn fiebre no me sentó muy bien. Al ver que no había ningún bar dentro del parque fuí con mi mujer al bar de la gasolinera cepsa que hay junto al parque, un cafelito , al ropero y a calentar.

Me coloqué muy delante y con tiempo porque veía a gente poco asidua a carreras, y la salida me lo confirmó, pese a salir en la decima fila apenas, tuve problemas en los primeros 500m, a partir de ahí bien, me encontré con victorguti y decidimos que ibamos parecidos, asiq juntos para delante. En el km 4 le freno para no lanzarnos mucho, que ee que con la gripe me va a costar, y un pelin antes del 5 le digo que tire, veo q no voy y no quiero frenarle.

Paso el 5 en 22'30" clavados, voy genial de ppm, sin pasar de 180 cuando tengo el max en 205, pero la respiración no va bien, así que decido bajar un puntito porque le dije a mi mujer que corría, pero con cabeza...

Al final, llegué fresco en 47'30", con un sprint final de 500m con un ritmo de 3'38" , me quedé con un sabor agridulce por no atacar el 45, pero la salud es lo primero... y en 20h pasé de estar con fiebre a poder correr, así que muy contento.

En meta vi a victor de nuevo, y despues a Alfredo, que me dijo que lo paso mal por el calor. La verdad que no tener agua en el 5 mal, pero estaba en la normativa de la carrera, así que todos sabiamos que no había cuando nos inscribimos.

Respecto a la organización, muy bien. Como dicen, con buena picha, bien se fo.... y estos detras tenian mucha pasta, xq les ha faltado pasarte la ITV gratis por correr la carrera.

A pesar de todo no me ha gustado la carrera, una carrera en laq no hay pre y post, no es una carrera... siguiente parada, Paracuellos, que pondremos su pre, meteremos un pequeño bonus, y si se tercia su post!!!

Saludos

[choche5]

Pues esta carrera entraba dentro de mi entrenamiento, no era otro que 35' a 4'15'', así que, algo más largo pero a lo que voy:

Buena mañana, para mi, fría, soy muy friolero, con lo cual, de largo y negro de luto, 25 minutos de calentamiento a 5'00 y en la salida, me coloco a mitad, siempre lo hago, para no entorpecer a las liebres, veo a mi izquierda a un FFDR y cuando le voy a saludar, pistoletazo de salida, coloco mi aifoneti en marcha, ya que el Garmin está reparándose, fiándome deñ móvil y el Nike+ él ya que las series en pista me las clava...

1K algo favorable, lo cruzo en un 3'45'', típico al esquivar gente y buscar la estela libre
2K un giro de 180 grados a la izquierda y repecho durillo, 4'00 clavados e igual cartel que GPS
3K de bajada, me dejo lelvar y vuelvo a esos 3'45'', no son mis tiempos y ni los busco, pero siempre tienes esa incógnita, así hasta el 5K que me planto po GPS e 19'34'', quedándome 200 metros para el cartel que cruzo en 19'54'', aquí me entra el miedo a ir excesivo y aminoro el ritmo, máxime cuando empiezan mis molestias en el piriforme, las subidas me matan y los cambios y giros también, además, parte del terreno era graba e incluso he subido una escalinata...

Al final, apreté los dientes, ya que oí a alguien de la organización gritarme, vamos!!! qué te quedan 600 metros!!!, 350 por GPS, había dejado pasarme algunos runners, los cuales en esos 600 metros volví a coger, llegando a los 10K por GPS en 40'20'' y a la línea de meta en 41'20'' y puesto 87...

[mrpatata]

Despues de la siesta voy con mi crónica, tras una semana de mierda que comenzó con un robo en el trastero y continuó con un buen gripazo llegué al parque sobre las 9.50, y lo primero que vi esq estaban entregando dorsales... nose si serian nuevas inscripciones, pero ayer ir cn fiebre no me sentó muy bien. Al ver que no había ningún bar dentro del parque fuí con mi mujer al bar de la gasolinera cepsa que hay junto al parque, un cafelito , al ropero y a calentar.

Me coloqué muy delante y con tiempo porque veía a gente poco asidua a carreras, y la salida me lo confirmó, pese a salir en la decima fila apenas, tuve problemas en los primeros 500m, a partir de ahí bien, me encontré con victorguti y decidimos que ibamos parecidos, asiq juntos para delante. En el km 4 le freno para no lanzarnos mucho, que ee que con la gripe me va a costar, y un pelin antes del 5 le digo que tire, veo q no voy y no quiero frenarle.

Paso el 5 en 22'30" clavados, voy genial de ppm, sin pasar de 180 cuando tengo el max en 205, pero la respiración no va bien, así que decido bajar un puntito porque le dije a mi mujer que corría, pero con cabeza...

Al final, llegué fresco en 47'30", con un sprint final de 500m con un ritmo de 3'38" , me quedé con un sabor agridulce por no atacar el 45, pero la salud es lo primero... y en 20h pasé de estar con fiebre a poder correr, así que muy contento.

En meta vi a victor de nuevo, y despues a Alfredo, que me dijo que lo paso mal por el calor. La verdad que no tener agua en el 5 mal, pero estaba en la normativa de la carrera, así que todos sabiamos que no había cuando nos inscribimos.

Respecto a la organización, muy bien. Como dicen, con buena picha, bien se fo.... y estos detras tenian mucha pasta, xq les ha faltado pasarte la ITV gratis por correr la carrera.

A pesar de todo no me ha gustado la carrera, una carrera en laq no hay pre y post, no es una carrera... siguiente parada, Paracuellos, que pondremos su pre, meteremos un pequeño bonus, y si se tercia su post!!!

Saludos

Una pena Ville, lo atacamos en Paracuellos  Yo haré 5 km antes suaves.

[Pop]

Ya están los vídeos de llegada a meta!!! :)

http://www.corriendovoy.com/atletismo/carrera-del-taller-2014

[choche5]

Ya están los vídeos de llegada a meta!!! :)

http://www.corriendovoy.com/atletismo/carrera-del-taller-2014

Faltan más fotos, sobretodo de llegada, no tengo ninguna foto mía de ninguna carrera, así cambio aquí mi avatar y me pongo cara...

[Limon043]

En cuanto a la organización, todavía no me puedo creer que no hayan puesto un avituallamiento a mitad de carrera... sobre todo porque con el calor que ha hecho y el polvo que había, se secaba la boca muy rápido

Realmente ésto ya estaba avisado en su reglamento y ponía que por normativa medio ambiental municipal o algo así no podían meter avituallamiento en el km 5 (ni en ninguno). A cambio en meta daban bebida isotónica, agua y un plátano.

Eso me pasa por no leerme las normas!
De haberlo hecho, me habría llevado yo una botellita. . . Y como dicen que de los errores se aprende, a partir de ahora me leeré todas las reglamentaciones de las carreras!!

Por cierto, me encontré a un chico que corrió también la maratón de Sevilla. . . Y también al chino que andaba haciendo fotos en la Media de Getafe con un chándal amarillo!