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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => ABRIL => Mensaje iniciado por: Amadablam en 04 Marzo, 2013, 18:47:16 pm

Título: [2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Amadablam en 04 Marzo, 2013, 18:47:16 pm
XXXV Media Maratón de Coslada

(http://www.pmdcoslada.org/web/wp-content/uploads/2013/02/MEDIA-MARATÓN-POPULAR-COSLADA-2013-209x300.jpg)
Domingo, 14 de Abril de 2012
Hora: 9:00
Población: Coslada ( Madrid )
Lugar de salida: Polideportivo Valleaguado
Meta: Polideportivo Valleaguado
Distancia:21.097 m
Inscripciones:
  • Hasta el 5 de Abril 10 €
  • Del 6 al 10 de Mayo 12 €
Otros datos :  Campeonato de Madrid por Club. Circuito NUEVO y Homologado.
Web:XXXV Media Maratón de Coslada (http://WWW.UNIONATLETICACOSLADA.COM)
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: AupaNacho en 04 Marzo, 2013, 19:50:55 pm
AUPA¡¡¡¡¡¡¡

Muy buenas noticias, este año la media vuelve a celebrarse antes de MAPOMA¡¡¡
Espero no estar fuera de Coslada ese fin de semana, y poder correr la media de la ciudad donde vivo.
Además 2 semanas antes de MAPOMA, todavía se podra ir un poco fuerte¡¡¡
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: runningbox en 04 Marzo, 2013, 20:44:12 pm
,me encanta esta media , en la que tambien hay que echarle un par pues tiene tambien lo suyo , a destacar tambien la barbacoa final que espero la sigan manteniendo ,
este año me la pierdo pues estare por valdemoro corriendo tambien su medio maraton , tambien me alegro y mucho de su celebracion pues el año pasado lo paso realmente mal esta carrera , casi ni se llega a celebrar ,

larga vida a esta preciosa media maraton  :clapping:
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Monstruo en 18 Marzo, 2013, 23:57:51 pm
A mí también me encanta esta media. Para mí una de las que mejor trata al corredor (de las que yo conozco la mejor, aunque la verdad es que no conozco muchas)

El recorrido de los últimos años se las trae, aunque en la escasa información que ha salido dice que es un nuevo circuito... a ver si lo publican
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: CJ en 19 Marzo, 2013, 22:01:08 pm
El recorrido del año pasado era bastante duro. Sobre esa edición, decir que se criticó mucho al Ayto., que si no la quería celebrar, etc. el club fue el que llevó el peso y fue ayudadado por el consistorio, creo  (al contrario que en ediciones precedentes). Pero lo que realmente me sorprendió es que en foros y redes sociales criticó todo el mundo que estuviera a punto de no celebrarse y dio su apoyo.... de palabra, porque luego corrimos poquísima gente.

Tampoco llego a comprender que dos MM pequeñitas y que distan entre sí pocos kms se organicen el mismo día.
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: cheve en 19 Marzo, 2013, 22:33:15 pm
No la he corrido nunca y me ape...

La tirada larga, larga de la maratón de Marrakech fue el bueno de AupaNachete por Coslada... según me fue explicando mientras cortábamos el viento a 4 minutos y poco, buena parte del recorrido que hicimos coincidía con la media....

Parecía durilla, pero tenía buena pinta... y le guardo un recuerdo buenísimo....
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Ivloher en 21 Marzo, 2013, 14:11:10 pm
Ya han colgado en la web el nuevo circuito. Yo no he corrido las anteriores ediciones, pero el nuevo circuito no parece tan exigente como debía ser el anterior. Tiene un par de kilometros de subida al inicio, que como es a dos vueltas hay que subir dos veces, pero luego el resto es medio llano y tirando hacia abajo. Este año me dejaré caer por allí acompañando a Gurin, para ver si se acerca al 1.45.
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Ville en 21 Marzo, 2013, 14:25:10 pm
tiene buena pinta, aunque me tira un poco atras que de dos vueltas sobre el mismo circuito...

si me cuadra es probable que la corra, ya que buscaba una media ese día para terminar la preparación del mapoma
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Melibeo en 01 Abril, 2013, 22:06:36 pm
Me apetece mucho, me da igual que sea la semana siguiente a la MMM. Hice Coslada el año pasado, y fue la única carrera que de verdad me tomé con calma...menos mal pues las cuestas del km 10 son realmente terroríficas, había un voluntario en la "base" avisando.
Si me decido allí nos vemos de nuevo, Cheve. Aunque esta vez casi seguro que no llegamos a la vez, me sacarás un trecho.
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: rasfas en 03 Abril, 2013, 15:35:15 pm
Yo ya me he inscrito, es la primera vez que la corro, a ver qué tal!!!
Teniendo en cuenta que vivo en Paracuellos Coslada me pilla muy cerquita.
Un saludo a todos los FFDR.
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: AupaNacho en 05 Abril, 2013, 23:10:14 pm
Aúpa¡¡
Inscrito, y es que para una media que me pilla al lado de casa¡¡¡
Hoy es el último día que está a 10 euros, aunque la subida no es mucho, 2 euretes para cerveza¡¡

Han cambiado el recorrido este año, y lo han hecho a dos vueltas. Por lo que puedo intuir, el recorrido será menos duro que el de siempre, pero creo que un poco más feo si cabe, ya que pasará por el polígono industrial un par de veces (por el que suelo entrenar a menudo).
Por allí nos vemos el que se acerque.
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: obispo en 05 Abril, 2013, 23:24:24 pm
aúpa nacho!!  creo que estamos la mayoria en valdemoro que se habrio el hilo hace tres meses ..  y yo por lo menos no puedo ir... asi que búscate otra liebre

 Numero 1
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Chusso en 06 Abril, 2013, 10:52:55 am
Ja, ja, ja. Pedazo de liebre que ibas a tener Nacho.

Lo que ha mejorado Nico desde que está en el Obipo's TEAM, je, je, je. Ya ni come ni nada para estar como los "negritos" y pasarnos por encima...

Nacho, te echaremos de menos lo que vayamos a Valdemoro, que llevas unas semanas que no te vemos el pelo... Cómo soys la élite...;)

Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.

Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: AupaNacho en 06 Abril, 2013, 12:41:14 pm
aúpa nacho!!  creo que estamos la mayoria en valdemoro que se habrio el hilo hace tres meses ..  y yo por lo menos no puedo ir... asi que búscate otra liebre
Aúpa Nico, pues está el Obispo Team como para tirar cohetes¡¡¡ no te preocupes que ya me las apañaré¡¡



Nacho, te echaremos de menos lo que vayamos a Valdemoro, que llevas unas semanas que no te vemos el pelo... Cómo soys la élite...;)

Ya quisiera yo pasarme a veros, pero  ando liado últimamente¡¡¡
pensaba correr en Valdemoro pero es que no correr Coslada que pasa por la puerta de Coslada, no tendría perdón....



Con el Rantamplan y el Apache a por el 3:25.


Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: runningbox en 06 Abril, 2013, 21:40:39 pm
pues si ha vuelto a cambiar de recorrido y vuelve a pasar por poligonos como hace unos años  , puede resultar una carrera un poco fea , con el cambio de recorrido de las ultimas ediciones la carrera si havia ganado en atractivo y en dureza , siempre a sido una carrera que no ha sido muy numerosa , y en eso yo por lo menos le he encontrado mucho encanto , el que acuda tan poca gente yo tambien se lo achaco al que la fecha de celebracion sale un poco tardia y mucha gente ya se ha inscrito en otras carrera como en mi caso que llevo inscrito a la media de valdemoro hace ya mas de un mes , otro año ke me pierdo coslada ,
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: AupaNacho en 13 Abril, 2013, 09:52:24 am
el que acuda tan poca gente yo tambien se lo achaco al que la fecha de celebracion sale un poco tardia y mucha gente ya se ha inscrito en otras carrera como en mi caso que llevo inscrito a la media de valdemoro hace ya mas de un mes , otro año ke me pierdo coslada ,

Pues sí, parece que no aprenden¡¡¡ El año pasado yo también me la perdí porque la pusieron en Mayo, y con poco tiempo de antelación. Esperemos que aprendan de los errores y vayan consolidando la fecha. Por que me consta que el Club de Atletismo de Coslada pone mucha ilusión y esfuerzo en la celebración de esta prueba...

Parece que la representación de este foro, quedará bastante limitada en lo que a participación se refiere¡¡

Si alguien del foro acude por Coslada, por allí andaremos¡¡¡
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: brad en 13 Abril, 2013, 14:57:53 pm
sera corta la representacion pero de muchos kilates, que te salga buena media nacho, suerte no te hace falta  :party:
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: victillor en 13 Abril, 2013, 15:50:35 pm
No estarás solo AupaNAcho, yo estaré allí, acompañando a los compis veteranos de mi club, ya que es el campeonato de Madrid de media maratón para veteranos, a ver como sale esto de hacer de liebre.....
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: dabenar en 13 Abril, 2013, 17:29:27 pm
Ánimo Nacho a terminar de afinar para MAPOMA.
Victillor, pásalo bien haciendo de liebre!!!
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: jorpat en 13 Abril, 2013, 17:42:09 pm
Suerte y ánimo a los que corrais mañana , pasarlo bien y disfrutar.

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Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: runningbox en 13 Abril, 2013, 22:01:28 pm
mañana practicamente acudimos en masa a valdemoro , aun asi la pequeña representacion en coslada es de mucha calidad hasta tal punto que seguro estaran muy cercanos al podiun si no lo pisan , suerte mañana en coslada ,en ediciones anteriores al termino de la carrera obsequiaban a los corredores con una muy apetecible barbacoa , espero que sigan con esa buena y sana costumbre  :drinks:
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: victillor en 13 Abril, 2013, 23:07:40 pm
Muchas gracias por los ánimos compañeros....espero que los que vaís a Valdemoro lo paseís genial....Ya te contaré si hubo barbacoa runningbox!!!
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Bounce en 13 Abril, 2013, 23:16:49 pm
Esas makinas que van a Coslada.... no es mucha representacion FFDR pero es de la de pata negra.... a disfrutar!!!!  :party:
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: piter332 en 13 Abril, 2013, 23:53:08 pm
Suerte y que disfruteis de esta Media
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Fortes en 14 Abril, 2013, 01:10:32 am
!!Animo campeones a romper en Coslada!!!

 Numero 1
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: victillor en 14 Abril, 2013, 14:21:26 pm
Ya de vuelta de Coslada, mañana estupenda para correr.
He podido saludar y conocer a Nacho en primera línea de salida, según me ha comentado iba a salir a por todas, yo tenía un objetivo, que era hacer de liebre para mis compis y así ha sido...Parece fácil esto de ir marcando un ritmo, pero entre las subidas y las bajadas, sin ser excesivamente duro el recorrido, poco llano había para poder marcar un ritmo de crucero. Los primeros 10kms los pasamos un pelín por debajo de 40', la cosa hasta ahí genial, ya que el objetivo era llevarlos a 4'km...En la segunda vuelta en torno al 13 se queda uno de los compis y me dice que tire con el más veterano de ellos para ver si consigue podium en la categoría de más de 50 años, veo que ya no me aguanta el ritmo de 4' y va sufriendo, con lo que decido bajar el ritmo para que no se le haga muy largo lo que queda, al final hemos llegado en 1h25' pelaos y el compi ha quedado 5º en su categoría. Al final yo también he llegado 5º en mi categoría en el campeonato de madrid de media maratón, pero es que el que ha hecho 2º en el campeonato hizo casi 1h20', unos 50" por encima de mi marca en media, así que con un poco de rabia porque podía haber hecho podium, pero contento por la labor de equipo y ayudar a otros compañeros, ya tendré tiempo para tomarme la revancha.
En cuanto a la organización de la carrera, todo genial, al final no hubo barbacoa runningbox, pero había desayuno con zumo de naranja y tostadas con aceite y azucar, además te daban la opción de repetir si querías, y lo mejor de todo es que también había una barra con cerveza :drinks: gratis y un par de ellas han caído...
Al final no pude ver a Nacho, pero seguro que habrás estado entre los primeros, ya nos contarás por aquí máquina.
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: runningbox en 14 Abril, 2013, 14:39:19 pm
enhorabuena victillor por ese carreron que hiciste , trabajando para el equipo y sacrificandote tu carrera particular , savia que en esta carrera con tus tiempos ibas a estar muy cerca del podium , la proxima edicion de este campeonato vete a por el por que lo vales ,

sobre la barbacoa creo que es mejor lo que os han dado hoy que la barbacoa , donde se repartia mucho colesterol aunke yo las veces que he estado por alli no la he perdonado
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: AupaNacho en 14 Abril, 2013, 22:37:58 pm
Aúpa¡¡¡
Un placer saludarte Victillor¡¡¡
Como bien dices, la organización ha rayado a gran altura, y el cambio de ubicación de la línea de meta un acierto.
No hubo barbacoa pero no faltó el grifo de cerveza...

En cuanto a mi carrera, pues como le dije a Victillor, salí a por todas, corriendo en todo momento por sensaciones, sin hacer caso del Garmin, salvo al paso por el  10, 36:26. A partir de ese momento me fuí desinflando poco a poco, para ir perdiendo posiciones.
Al final me valió para subir doblemente al podio, 2 en la Cat Local y gracias a que los del campeonato de veteranos iban en otra clasificación hice también 3 de Vet A, así que me dejo contento...
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: piter332 en 14 Abril, 2013, 22:53:51 pm
Enhorabuena Nacho.

Menos mal que te fuiste desinflando... sino????
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: brad en 14 Abril, 2013, 22:59:37 pm
Enhorabuena nacho, por esos dos podiums, y a Víctor por la marca y la labor, un abrazo a ambos

chusso Team mapoma 2013
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Patxi Metxas en 14 Abril, 2013, 23:11:28 pm
¡¡¡Enhorabuena a la representación FFDR en Coslada!!! Nacho, como siempre, haciéndolo estupendamente; y Victillor en una labor sacrificada pero que todos valoramos mucho como es la de ayudar a otros corredores a conseguir sus resultados.
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: rasfas en 14 Abril, 2013, 23:58:02 pm
Jolín según los mensajes que habéis puesto sois unos cracks, vamos que élite de la "güena". He de decir que he sufrido los últimos km's y eso que he entrado en 1h50min aproximadamente, vamos que cuando yo he entrado los compis de FFDR ya se habían tomado un par de cerves, el caso es que el día ha sido demasiado caluroso para mi gusto, ahora éso sí con eso de ser tan poquitos me he sentido muy agusto. Si me cuadra, el año que viene repito.
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Bounce en 15 Abril, 2013, 07:47:40 am
Enhorabuena por esos podiums Nacho.... Crack!!!.... y a Victillor tambien..... haciendo de liebre casi lo tocas, vamos que si sales a disputarla fijo que hubieras subido tambien!!!

Hago extensiva la enhorabuena al resto de participantes FFDR, que ayer hizo calor y fue un día duro....





Enviado usando Tapatalk.... y tal y tal....

Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: dabenar en 15 Abril, 2013, 07:52:22 am
Enhorabuena por vuestras carreras. Vaya nivel de FFDR hubo ayer en Coslada!!!
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: jose-atletico en 15 Abril, 2013, 07:59:59 am
Enhorabuena cracks, Victillor gran labor haciendo de liebre. Nacho, tremendo!!! y encima haciendo podium. En Mapoma te vas a salir
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: charly en 15 Abril, 2013, 08:14:56 am
Pequeña representacion, pero de muchisima calidad.
Enhorabuena chicos, vaya tiempazos. 
Nacho lo tuyo es de chapeau!!!!!!! 
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Galgoman en 15 Abril, 2013, 09:15:18 am
enhorabuena a todos...menudas marcas las de Nacho y Victillor...inalcanzables...y muy buena carrera la tuya también Rasfas... :good:
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: noclearpath en 15 Abril, 2013, 10:50:18 am
Enhorabuena por la gran actuación de todos los foreros en esta carrera, por lo que contáis, dura pero muy bien organizada
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: victillor en 15 Abril, 2013, 15:16:39 pm
Qué grande Nacho!!! Vaya carrerón te marcaste!! Enhorabuena crack!!!
Y es cierto que ya empieza a notarse el calor en las carreras Rasfas y más en las que empiezan a las 10:00!!!
Y en cuanto a mi labor de liebre para ayudar a los compis más mayores, pues muy contento, pq ayudar a los compis te aporta bastante, además tengo mucho que agradecerles, ya que he mejorado y he aprendido mucho gracias a los entrenos con ellos, sin los veteranos y sus consejos no seriamos nada!!!
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Amadablam en 15 Abril, 2013, 17:33:21 pm
Nacho felicidades por ese doble podium, eres todo un crack  :clapping:
Victor me han comentado que en la primera vuelta mis clases de liebre de la semana pasada parece que han dado buenos resultados  :))) felicidades por esa liebre.

OOLA
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: runningbox en 15 Abril, 2013, 21:56:16 pm
enhorabuena nacho yo tenia mis sospechas de que en esta carrera podia haver podiun , eres una apuesta segura  :drinks:
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: victillor en 15 Abril, 2013, 23:10:10 pm
Nacho felicidades por ese doble podium, eres todo un crack  :clapping:
Victor me han comentado que en la primera vuelta mis clases de liebre de la semana pasada parece que han dado buenos resultados  :))) felicidades por esa liebre.

OOLA
Pues si que he aprovechado bien tus clases de liebre Raúl, buenos maestros tuve...jejejeje, aparte de mis compis de club, el grupo fue aumentando poco a poco...en la primera vuelta clavé casi los 40'!!!
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: JVGM en 16 Abril, 2013, 17:52:36 pm
¡¡Pequeña pero gran representación!!

¡¡Enhorabuena a todos!! ya sea por el podium, por ser generoso y por supuesto por correr con ese calor.
Título: Re:[2013] XXXV Media Maratón de Coslada
Publicado por: Cotilo en 17 Abril, 2013, 16:28:02 pm
Yo también corrí en Coslada y debo de decir que me encantó la organización. Si bien es más fácil en carreras con tan poca gente , creo que no llegamos a 400, se agradece lo bien q estaba todo marcado y lo amables que fueron todos en la organización.
Yo la carrera me la tomé tranquila como preparación para Mapoma. Intenté meter el ritmo que quiero llevar en Mapoma para las 4 horas, aunque me fui un poco por debajo y terminé en 1 53. Eso si al ser una carrera con mucho sube y baja (aunque no exagerado) al final me costaron mucho los 3 últimos kms.

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