| (http://www.carrerapopularalcobendas.es/_/rsrc/1330371898259/cartel/CARRERA-POPULAR-2012-MEDIANO.jpg) | Domingo 19 de Mayo de 2013 Hora: 11:00 Poblacion: Alcobendas Salida :Av. de España Meta: Av. de España Distancia: 10.000 m Inscripciones: 10€ Otros datos: Web: http://www.carrerapopularalcobendas.es/home (http://www.carrerapopularalcobendas.es/home) |
Alli estaremos, de las pocas de 10kms. que hago al año. Todo sea por el barrio!!
Espero hacer alguna mas este año porque en esta no es que se pueda conseguir gran marca.
Yo aun no estoy inscrito pero pronto lo haré.
Venga Nacho !!
Hay que correr en Alcobendas, con objetivo de marca o sin él, hay que participar en la carrera de nuestra ciudad CHACHI
Si lo que quieres es darlo todo en la Media de Sanse, puedes correr esta más conservadoramente como un buen entreno.
Un saludo
Yo aun no estoy inscrito pero pronto lo haré.
Venga Nacho !!
Hay que correr en Alcobendas, con objetivo de marca o sin él, hay que participar en la carrera de nuestra ciudad CHACHI
Si lo que quieres es darlo todo en la Media de Sanse, puedes correr esta más conservadoramente como un buen entreno.
Un saludo
Yo aun no estoy inscrito pero pronto lo haré.
Venga Nacho !!
Hay que correr en Alcobendas, con objetivo de marca o sin él, hay que participar en la carrera de nuestra ciudad CHACHI
Si lo que quieres es darlo todo en la Media de Sanse, puedes correr esta más conservadoramente como un buen entreno.
Un saludo
MMP en la media de Sanse???? a no ser que seas debutante lo veo muuuuuuuuuuuuuuuuuuuy chungo, por no decir imposible!! o no Nacho?? Esta coincide con la Liberty, y me tira más la verdad, mejor ambiente, mejor organización y mejor precio...
Nacho, con el tiempo que hiciste el otro dia en 10K yo creo que en Media raro seria que no bajaras de 1:55
Nacho, con el tiempo que hiciste el otro dia en 10K yo creo que en Media raro seria que no bajaras de 1:55
Nacho, con el tiempo que hiciste el otro dia en 10K yo creo que en Media raro seria que no bajaras de 1:55
Bounce, despues de lo de ayer te animo a que vengas a la media y lo compruebes en tus piernas... jejeje!!
Me pasa como a Nacho, entrenamos por la zona, y firmaría bajar de 2h pensando que la recuperación del maratón es excelente, si voy tocado me iré más lejos... es muy dura, tienes 3-4 cuestacas que se suben 2 veces, que te cuesta subirlas por debajo de 7min/km...
Nacho, con el tiempo que hiciste el otro dia en 10K yo creo que en Media raro seria que no bajaras de 1:55
Bounce, despues de lo de ayer te animo a que vengas a la media y lo compruebes en tus piernas... jejeje!!
Me pasa como a Nacho, entrenamos por la zona, y firmaría bajar de 2h pensando que la recuperación del maratón es excelente, si voy tocado me iré más lejos... es muy dura, tienes 3-4 cuestacas que se suben 2 veces, que te cuesta subirlas por debajo de 7min/km...
Lo de ayer es para hacer mejor taquilla en la vuelta.... :))) .... remontamos fijo ::-o
Lo que pasa es que si al final estoy por aqui, ya me he apuntao a la carrera del agua, con el objetivo de intentar reventar mi crono..... CHACHI
Yo no creo. Pero nunca diré de este agua no beberé.Bueno pasara por tu barrio y diras (porque no me apunte) una que hay
Eso de que pase por la puerta de casa...
Pero prefiero seguir entrenando para la media por tierra y meter menos asfalto a las rodillas.
Un saludo,
Nacho
Pues tras tratar de salir a correr hoy por la dehesa... Zassssss km1,7 y tobillo izquierdo esguinzado... Sólo me duele si me lo fuerzo hacia un lado... Andando no me molesta...
Creo que dos semanas de descanso hasta la media van a ser imprescindibles...
A ver que me dice el fisio... Amén de reñirme por no fortalecer tobillos...
Un saludo y pasarlo bien