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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => MARZO => Mensaje iniciado por: raj en 22 Enero, 2018, 11:59:53 am

Título: [2018] Pinto 10km y 1/2 Maratón (Cto Madrid)
Publicado por: raj en 22 Enero, 2018, 11:59:53 am

      

Pinto 10km y 1/2 Maratón (Cto Madrid) 2018

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/Defecto3_Carrera.jpg)

Domingo, 4 de Marzo de 2018 Hora: 09:30 Pais: España Provincia: Madrid Población: Pinto Lugar de la salida:  Auditorio del Parque Juan Carlos I Lugar de la meta: Auditorio del Parque Juan Carlos I Distancia: Media Maratón Web oficial: http://runningpinto.com/evento/10km-12-maraton-2018/ (http://runningpinto.com/evento/10km-12-maraton-2018/) Cuota de inscripción: 10-13€ (10k) y 15-18€ (1/2) Enlace a inscripciones: http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/3098-vii-carrera-10km-y-iii-medio-maraton-running-pinto (http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/3098-vii-carrera-10km-y-iii-medio-maraton-running-pinto) Otros datos de interés: Hay carrera de 10km y Media Maratón (la media es dos vueltas al circuito y este año es el campeonato de Madrid absoluto y máster), ambas pruebas con distancias homologadas. Inscripciones también en: https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V11TR-pedir_sinscr.asp?fr_cl_edicion=EOHTRKQKQXWIFNVWMHFO (https://www.carreraspopulares.com/ticketrun/V11TR-pedir_sinscr.asp?fr_cl_edicion=EOHTRKQKQXWIFNVWMHFO) Incluye también carrera de la mujer (4km, 8€) y carreras infantiles (1€)

Título: Re:[2018] Pinto 10km y 1/2 Maratón (Cto Madrid)
Publicado por: raj en 24 Enero, 2018, 22:00:21 pm

Inscrito a la media!   :dance:

Título: Re:[2018] Pinto 10km y 1/2 Maratón (Cto Madrid)
Publicado por: jaar1972 en 31 Enero, 2018, 10:58:52 am

Apuntado. La primera vez que participo en esta media.  :victory:

Título: Re:[2018] Pinto 10km y 1/2 Maratón (Cto Madrid)
Publicado por: raj en 05 Marzo, 2018, 10:40:46 am

Que después de pasar todo un mes fuera visitando familia, y habiendo entrenado solo seis días en todo ese período, lo primero que haga al volver sea debutar en media maratón, no auguraba nada bueno.  :blush2:
En condiciones de entrenamiento ideales (o sea, si hubiera hecho los deberes), me habría planteado como objetivo quizás hacer 1:50, pero tal y como llegaba me conformaba con bajar de dos horas (así, a ojo de buen cubero). Además, con las previsiones de lluvia interminable de todos estos días, casi más me preguntaba si el objetivo real no debería ser simplemente terminar de una pieza y no matarme en algún escurrizón.
Pero oye, al final, ni el día fue tan malo (la lluvia se detuvo como a las 7 de la mañana y ya no hizo acto de presencia, de hecho incluso empezó a clarear hacia el final de la carrera), ni la carrera en sí se dio tan mal. Iba acompañado por un amigo que también se estrenaba en la distancia y que tiene un ritmo muy parecido al mío. La primera vuelta nos propusimos ser conservadores y promediar 5:30 min/km, y la segunda vuelta veríamos las sensaciones. Ese objetivo lo clavamos (km 10 en 55:33, con excelentes sensaciones, pulsaciones contenidas y aparente reserva de fuerzas), y de hecho íbamos tan sueltos que en los siguientes km empezamos a animarnos: 5:20, 5:15, incluso un par de km por debajo de 5:00. A toro pasado supongo que fue un error venirnos arriba tan rápido (de todo se aprende), porque hacia el km 17 -donde el recorrido pica ligeramente hacia arriba- las piernas empezaron a notar la fatiga más y más, imagino que ahí se notó la falta de carga de kms de las semanas pasadas. Aun así, tampoco es que el ritmo se desplomara, simplemente nos tuvimos que conformar con mantenernos entre 5:20 y 5:30 (pero ya no por prudencia, sino porque no dábamos para más).  :heat: La vedad es que ahí nos vino bien poder animarmos uno a otro, si hubiera ido solo habría sido más difícil manener la moral.  :clapping:
Al final terminé con un tiempo oficial de 1:54:00.
Me da un poco de pereza calcularlo pero creo que eso significa que más o menos hice el mismo tiempo en la primera mitad que en la segunda, ¿no? ¿O incluso doblé? No sé, pero vaya, que tampoco está tan mal para un debut.  CHACHI
Sensación final, muy contento con como salió todo, y ahora con ganas de ponerme como meta mejorar ese registro en la próxima cita, la media de mapoma, en la que el perfil del recorrido será menos propicio pero el ambiente promete ser épico (aunque me pierda la llegada en el Retiro). Eso sí, en las próximas semanas ya no tengo excusa, ¡a entrenar toca!   :dancing: