Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: Enekón en 28 Enero, 2015, 12:04:11 pm
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Buenos días a todos!! OOLA
Soy de Madrid y la verdad es que llevo bastante tiempo entrenando sin ningún plan específico y he corrido ya varias carreras de 10k con la mejor marca de 49:48 en la San Silvestre de este año (pienso que podría haber sido mejor tiempo si no llego a salir desde el último cajón y me hubiese tenido que dedicar toda la carrera a esquiva gente)
Desde que el año pasado que me crucé con la maratón del rock cuando hacía unos recados supe que ese sería mi objetivo para este año, bueno, en realidad he visto tan grande la maratón que me apunté a la media, y ya he empezado un plan de 16 semanas para bajar de 1:49 que es mi mejor tiempo entrenando en esa distancia.
El caso, es que en las 4 semanas que llevo entrenando para MM me he dado cuenta lo sacrificado que es y me gustaría aprovechar esa base para no quedarme ahí, e ir a por una maratón este mismo año. Le he echado el ojo a la Maratón de San Fermín, que por fechas a finales de Junio me viene bien para descansar y enganchar el plan de la maratón. Y luego también estoy pensandome la de Valencia en noviembre que siendo llana y en una ciudad que me gusta tanto iría a hacer tiempazo (para mi)
Después de contaros mi historia os comento un poco lo que busco, en primer lugar si os parece correcto mi planteamiento de correr este año dos maratones, segundo, si es correcto regirse por un plan a rajatabla (dentro de unos límites) y en tercer lugar y la más importante, es para conocer a gente con la que compartir intereses, inquietudes en este mundo y cañas tambien si hace falta!! :victory:
Ahora corro a empezar a escribir en los foros de las Maratones y Medias y todo eso CHACHI
Un saludo!
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No entiendo ni comparto la idea de tener que correr un maratón con tan poco bagaje atlético. Pero bueno, si te ves con motivación suficiente para estar tanta distancia corriendo, adelante.
En cuanto al entrenamiento, pues básicamente tienes que ir acumulando kilómetros y estudiarte a ti mismo y en cómo reaccionas a rodajes largos.
De todas formas, no soy el adecuado para aconsejarte cómo entrenar maratones, puesto que yo aun no he corrido ninguno entero. OOLA
Bienvenido al foro.
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Hola Biquingo!
La verdad que motivación toda la del mundo ;D y aun que haya sido más o menos constante llevo desde 2012 dándole a la zapatilla (al menos eso me dice la aplicación de nike+ :))) ) y más de un año sin parar de entrenar semanalmente.
Me veo capaz y tengo muchas muchas ganas!!
Gracias por contestar!!
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Bienvenido al foro! Es el lugar idoneo para conocer gente corriendo en carreras, quedadas y en los post ;).
En cuanto a tu objetivo con respecto a los maratones no sere yo quien te desanime, tu te conoces bien y sabes lo q puedes conseguir o no.
Eso si un maraton son palabras muy grandes y no hay q perderle el respeto nunca, pensar en correr un maraton sin haber terminado una media todavia puede ser muy prematuro. Prepara la media, disfruta preparandola y corriendola y una vez la termines planteate nuevas metas.
Enviado desde mi GT-I9506 mediante Tapatalk
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Hola Gandolfi!
Gracias por tu opinión! Si me haría ilusión correr la maratón este año, pero desde luego que primero a disfrutar la media. Si estoy tan optimista con esto es por que a pesar de no haber participado en ninguna carrera si he entrenado sobre distancias de media maratón con muy buenas sensaciones :yahoo:
Por cierto, un pequeño off-topic, como puedo poner forofos del running en tapatalk, es que no he encontrado la manera :wacko:
Muchas gracias!!
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Bienvenido , tomatelo con calma, aqui aparte de correr con las piernas tambien corremos con la cabeza, pasa ,aprende, informate de que vá esto y luego decide,por aqui andamos para ayudarte
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Muchas gracias srg!! CHACHI
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Bienvenido al foro Enekón !!!
Si tienes buena base, cógete un plan no muy exigente, síguelo sin prisa pero sin pausa y ya verás como la terminas sin problemas. El plan primero para que cojas experiencia, segundo porque te hará ser constante y tercero porque te hará no caer en la monotonía que es el peor enemigo de las largas distancias ... el resto chupao :bienhecho:.
Por cierto, un pequeño off-topic, como puedo poner forofos del running en tapatalk, es que no he encontrado la manera :wacko:
Muchas gracias!!
No es que sea un experto en el TPT, apenas lo uso, pero me temo que tienes que utilizar el buscador. Pones arriba "forofosdelrunning" y le das a la lupita, creo que es lo más sencillo.
:drinks:
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Yo soy de los que piensan que el llegar a correr una maratón debe ser un proceso progresivo, es decir, que de los 10k has pasado a los 21k y una vez que dominas esa distancia el cuerpo te pide ir a por una maratón.
Poder puedes hacerla, todo es constancia y mucho sacrificio. Pero como ya estás viendo si preparar una media maratón es sacrificiado imagina cómo será terminar ese plan y acto seguido comenzar el de la maratón.
Como te han comentado por aquí puede que veas el correr como una obligación y dejes de disfrutar de esta afición tan bonita. Personalmente tras correr el año pasado MAPOMA juré que sería la primera y la ultima maratón que correría porque las últimas semanas previas a la carrera se convirtieron en una obligación más que un divertimento. Este año estoy otra vez liado con ella :suicidio.
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Muchas gracias admin! El problema del taptalk es que tenía una versión que debía ser del paleolitico.... xD
Estoy ahora con el olan de entrenamiento para la media que me mete mucho trote cochinero, que me aburre profundamente, y que me gusta correr rápido, pero será necesario para coger fondo... Muchas gracias!!
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Hola pedroq!
En eso estoy de acuerdo, pero cuando me tocan series de 8 minutos al 85-90% disfruto como un enano!! :))
Lo voy a seguir en la medida que pueda y siempre disfrutando. Supongo que si no se acabó lo que se daba.
Muchas gracias por contestar!! :)
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Hola pedroq!
En eso estoy de acuerdo, pero cuando me tocan series de 8 minutos al 85-90% disfruto como un enano!! :))
Lo voy a seguir en la medida que pueda y siempre disfrutando. Supongo que si no se acabó lo que se daba.
Muchas gracias por contestar!! :)
Es cuestión de gustos, yo por ejemplo no he hecho una serie en mi vida ni he seguido un pan específico de entrenamiento. Lo que me pareció sacrificado y monotono fue tener que salir 2.45 o casi 3h en las tiradas largas o correr 3 veces 21km en una cinta de gimnasio porque se tiró dos semanas lloviendo sin parar.
Suerte!
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Gracias!! Tenías que haber aprovechado esa semana para entrenar para el duatlón ;pp
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Bienvenido a FFDR enekon y suerte en esa maraton yo pienso que si ya has corrido 21 kilometros entrenando y con buenas sensaciones estas preparado para entrenar para una maraton pero yo me estreno en mapoma este año asi que tampoco soy el mas apropiado recomendarte. Animo y esperamos verte por carreras CHACHI
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Gracias victorguti88 la verdad que hasta la media del rock tengo todos los fines de semana ocupados, pero espero mantener el contacto por aquí y poder conocernos para celebrar que hemos cumplido nuestros objetivos a finales de abril :))
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Pues yo rompo una lanza en tu favor (y en mio) Si quieres correr una maratón sin haber corrido antes, correrla, si quieres hacer un 10k a toda leche hazlo.
Recordar que hay muchos, por no decir la mayoría que corremos por evadirnos del día a día, que no somos corredores profesionales, que muchos ni conocemos como se planifica una temporada para correr tal o cual carrera. Que corremos por el simple echo de correr.
Ahora bien, con cabeza, paso a paso y tu marcas tu camino.
Nos vemos en la próxima carrera.
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Pues yo voy a romper una lanza en tu contra.
Correr una maraton no es correr una carrera....es correr "la carrera".
La gente normal entrena durante meses para simplemente intentar correrla y poder acabarla...cada uno eso si, con sus objetivos.
Creo que hay que ir paso a paso...sin prisa...carreras y maratones siempre habra...no pretendas saltarte los plazos de aprendizaje, experiencia y disfrute que van desde tu primera carrera de 10km hasta tu primer maraton.
Y creeme...la ilusion no vale de nada cuando llevas 32km corriendo en una maraton.....entonces lo que vale son esas carreras...esos entrenos y esos meses de sacrificio.
En fin...que tu veras....cada uno es muy libre....pero yo considero una autentica barbaridad correr una maraton en tu caso.
Enviado desde mi moviluco SG4
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Yo estoy con Mat. 42km son muchos y el corazón se ha tenido que acostumbrar tiempo antes a estar trabajando durante kms y kms. Pero incluso al margen de todo estos consejos que se han dado sobre "salud" hay cosas que sólo se aprenden con años de correr y participar en carreras: algo tan básico como saber echar el freno en la salida. En esto se falla siempre en las primeras carreras.
Y aprender a sufrir tampoco se aprende en los entrenos... Se aprende en una media maraton por ejemplo cuando te has exprimido mas de lo deseable y aun te quedan 3 kms.
En fin, también es mi opinion y todos tenemos una pero llevo un mes de entreno para MAPOMA y veo que si esto me lo hubiera planteado hace 4 años seguramente acabaria lesionado, o sin correr la maratón al final.
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Pues yo rompo una lanza en tu favor (y en mio) Si quieres correr una maratón sin haber corrido antes, correrla, si quieres hacer un 10k a toda leche hazlo.
Recordar que hay muchos, por no decir la mayoría que corremos por evadirnos del día a día, que no somos corredores profesionales, que muchos ni conocemos como se planifica una temporada para correr tal o cual carrera. Que corremos por el simple echo de correr.
Ahora bien, con cabeza, paso a paso y tu marcas tu camino.
Nos vemos en la próxima carrera.
Muchas gracias puraxangre! En mi caso al menos el motivo del entrenamiento no es solo el mismo momento en el que estoy entrenando y no estoy pensando en cosas tóxicas, si no todo el tiempo que me tiro cuadrando la agenda, buscando los momentos para entrenar y todo para conseguir un objetivo… De momento preparando la media intensivamente estoy disfrutando muchísimo, y si más adelante me veo con fuerzas iré a por la maratón… Pero vamos que si disfruto preparando una media, la maratón tiene que ser lo más!! CHACHI
Pues yo voy a romper una lanza en tu contra.
Correr una maraton no es correr una carrera....es correr "la carrera".
La gente normal entrena durante meses para simplemente intentar correrla y poder acabarla...cada uno eso si, con sus objetivos.
Creo que hay que ir paso a paso...sin prisa...carreras y maratones siempre habra...no pretendas saltarte los plazos de aprendizaje, experiencia y disfrute que van desde tu primera carrera de 10km hasta tu primer maraton.
Y creeme...la ilusion no vale de nada cuando llevas 32km corriendo en una maraton.....entonces lo que vale son esas carreras...esos entrenos y esos meses de sacrificio.
En fin...que tu veras....cada uno es muy libre....pero yo considero una autentica barbaridad correr una maraton en tu caso.
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Buenos días Mat! Gracias por tu opinión. Es normal que haya que prepararse una maratón a conciencia y que requiere muchos meses, como puedan ser los 6 que quedan hasta la de San Fermín y ya llevando más de un año entrenando creo que podría estar preparado para abordar la carrera… Al fin y al cabo lo peor que me puede pasar es que no la acabe, descubra el límite de mis fuerzas y capacidad de sufrimiento, pase un fin de semana de turismo en Pamplona y aprenda muchisísimo :) y si con un poco de suerte la acabo pues a celebrarlo!! :dance1: :dance1: :dance1:
Yo estoy con Mat. 42km son muchos y el corazón se ha tenido que acostumbrar tiempo antes a estar trabajando durante kms y kms. Pero incluso al margen de todo estos consejos que se han dado sobre "salud" hay cosas que sólo se aprenden con años de correr y participar en carreras: algo tan básico como saber echar el freno en la salida. En esto se falla siempre en las primeras carreras.
Y aprender a sufrir tampoco se aprende en los entrenos... Se aprende en una media maraton por ejemplo cuando te has exprimido mas de lo deseable y aun te quedan 3 kms.
En fin, también es mi opinión y todos tenemos una pero llevo un mes de entreno para MAPOMA y veo que si esto me lo hubiera planteado hace 4 años seguramente acabaría lesionado, o sin correr la maratón al final.
Hola Mario 82! Gracias por tu opinión también! No te puedo decir que tenga mucha idea de experiencia en carrera, lo de echar el freno en carrera la única experiencia que tengo son las pocas carreras que he corrido, mi intuición y todas las cosas que leo… Aun así la única manera de aprenderlo es corriendo carreras y por motivos personales me va a ser totalmente imposible hasta MAPOMA que correré la media… En cuanto a sufrir, antes de buscarme un plan especifico como dije antes siempre salía muy rápido, ya que no me gusta correr lento, así que ya he tenido entrenos de irme donde cristo perdió el mechero a toda pastilla y tener que hacer la vuelta como podía, si o si....
En fin, que iré viendo como se me da todo, y si no puede ser todavía la maratón ya será más adelante :)
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Yo te doy mi experiencia. Corrí mi primera maratón a los 9 meses de empezar a correr. La experiencia tanto de los entrenamientos como del maratón fue muy buena.
Durante el plan de entrenamiento corrí 3 medias maratones y hice tiradas de 3 horas, no se me hizo pesado aunque es cierto q las 2 ultimas semanas te duele todo, mas psicológico q real porque en las siguientes maratones q he corrido me ha pasado lo mismo.
No creo q sea lo mejor correr un maratón tan pronto pero a mi me fue bien, tb reconozco q soy muy cuadriculado y seguí un plan a rajatabla.
Si tienes la ilusión de hacerlo, a por ello, pero prepárate bien porque no es ninguna broma.
Creo q cualquier persona que ha echo deporte toda la vida puede preparar y hacer un maratón en poco tiempo, si ese es tu caso tranqui q saldrá bien si no esperaría un poco.
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Muchas gracias dabenar!
La verdad que tu experiencia me anima mucho. En cuanto a los entrenamientos yo también soy bastante meticuloso. Estoy siguiendo un plan de 5 días de entrenamiento a la semana y en las 4 semanas que llevo, sólo hubo un día en el que no pude hacerlo...
Respecto al tema de los entrenamientos quería hacer una pregunta a ver que opinais... Es mejor seguir un plan de entrenamiento por pulsaciones o por ritmos? Me interesan mucho vuestras opiniones.
Muchas gracias! CHACHI
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Bienvenido Enekón :drinks:
Perfectamente se pueden preparar con garantías en todos los sentidos 2 maratones al año, es más a mi si me apuras diría que sobre el papel es lo ideal.
Considero fundamental seguir un plan, sobre todo porque te ayuda como motivación en esos días en los que "cuesta" salir a entrenar. Eso de saltarse días al verlo en el plan... como que a uno no le gusta, además te prepara mentalmente para tú objetivo y te permite ser más conscientes del trabajo realizado hasta llegar a la maratón.
Respecto a ritmos o pulsaciones, yo empleo ambos. Normalmente las primeras semanas del plan pulsaciones y de la mitad al final ritmos (para adecuarme al ritmo que quiero llevar en la maratón) y pulsaciones (sobre todo en las tiradas más largas). Por lo que yo te diría que combinaras ambas.
Saludotes!! Cri cri
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Pues yo voy a romper una lanza en tu contra.
Correr una maraton no es correr una carrera....es correr "la carrera".
La gente normal entrena durante meses para simplemente intentar correrla y poder acabarla...cada uno eso si, con sus objetivos.
Creo que hay que ir paso a paso...sin prisa...carreras y maratones siempre habra...no pretendas saltarte los plazos de aprendizaje, experiencia y disfrute que van desde tu primera carrera de 10km hasta tu primer maraton.
Y creeme...la ilusion no vale de nada cuando llevas 32km corriendo en una maraton.....entonces lo que vale son esas carreras...esos entrenos y esos meses de sacrificio.
En fin...que tu veras....cada uno es muy libre....pero yo considero una autentica barbaridad correr una maraton en tu caso.
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Al fin y al cabo lo peor que me puede pasar es que no la acabe, descubra el límite de mis fuerzas y capacidad de sufrimiento, pase un fin de semana de turismo en Pamplona y aprenda muchisísimo :) y si con un poco de suerte la acabo pues a celebrarlo!! :dance1: :dance1: :dance1:
¿De verdad eso es lo peor? Mira, yo llevo como 13 años corriendo. En el verano de 2010 decidí que iba a preparar un maratón. En la segunda tirada larga, me entró un bajón y me dio un dolor en el gemelo izquierdo que me hizo parar de golpe y tener que volver a casa andando, menos mal que estaba relativamente cerca ya. Eso me hizo estar 2 años parado, sin ni siquiera poder mirar a las zapatillas. Por supuesto, la lesión física se me curó al mes y poco, pero la herida psicológica duró 2 años. No corrí el maratón, pero estuve ese fin de semana en el sitio donde se corría (ya tenía el viaje comprado), ni siquiera fui a ver la carrera. Lo peor de esos dos años son los 15 kg que cogí y el trabajo que me está costando quitarlos (aún me quedan 7-10 por eliminar).
Te aseguro que si corres un maratón sin preparación, en los últimos 10-12kms no hay motivación suficiente para convencer a tu cabeza de que se puede llegar a la meta. Es una lucha constante contra ti mismo y contra tu cabeza que te pide insistentemente que te pares.
Estoy completamente de acuerdo con lo que te ha dicho Mat y Mario 82.
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Hombre Biquing yo creo q el parte de la base de que va a preparar un maratón. Correr un maratón sin haberlo preparado antes no lo veo posible.
Por otro lado, todo esto del correr hay q relativizarlo, para nosotros preparar un maratón es importante pero no creo q sea prioritario en la vida. Si no se puede correr por lesión, toca aguantarse y es una verdadera faena pero no debería ser el fin del mundo. Lo mismo si no nos sale la marca para la que nos habíamos preparado, ya saldrá en otra ocasión, o nunca, que mas da.
Mi objetivo cuando me inscribo en una maratón es correrla y por supuesto conseguir hacer la marca que quiero, pero hay un objetivo mucho mas grande y que da mas satisfacción, que es el día a día, poder salir a correr y cumplir los entrenamientos, creo q si tenemos esto claro no nos frustraremos bien porque nos lesionemos unos días o bien porque el día D no salga como queremos.
Uuuffff, no se si me explico bien y entiendes lo q quiero decir. 😃
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Dabenar, claro que lo entiendo. Pero hemos de tener claro que un maratón son palabras mayores, que hay un componente psicológico que hay también que preparar, y este factor crece en importancia a medida que pasan los kilómetros, de igual forma que el factor físico va decreciendo.
La cosa está en hacer que ese crecimiento del factor psicológico pueda ser reducido a base de entrenamiento.
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A este paso llegara un dia donde la gente saldra un par de dias a correr....se encontrara muy bien....leera este foro y dira....ostias....me apunto a una maraton.>:D
Y oye....lo mismo hasta le sale bien.:-[
Enviado desde mi moviluco SG4
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Totalmente de acuerdo con lo del factor psicológico Biquingo, pero creo q este factor entra en juego cuando vas a hacer una marca determinada.
Mat, de verdad, y es mi opinión, terminar un maratón, solo terminar, sin pretensión de tal o cual marca, corriendo tranquilo, parándote a beber en los avituallamientos, sin prisa, no creo que sea una dificultad extrema terminarlo. Sin competirlo, repito, creo q cualquier persona que lleva toda su vida haciendo deporte y lo prepara adecuadamente lo puede acabar sin problemas. Otra cosa es competirlo y ponerte al limite, o no haber echo nada desde hace 15 o 20 años y meterte un maratón para el cuerpo, se puede pero ahí si que es mas posible cagarla.
Conclusión: "EL MARATÓN ESTA SOBREVALORADO" 😃😃😃😂
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A este paso llegara un dia donde la gente saldra un par de dias a correr....se encontrara muy bien....leera este foro y dira....ostias....me apunto a una maraton.>:D
Y oye....lo mismo hasta le sale bien.:-[
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¿No ha llegado ese día ya? ;D
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Hola Grillo!
En principio mi objetivo number one es la media del rock, después ya se empezará a valorar la maratón de pamplona, y si me quedan ganas, la de Valencia... Pero paso a paso... También ante todo el revuelo montado de que nunca he sido de correr carreras a pesar de todos los entrenamientos que me he metido para el pecho me voy a coger un día de vacaciones el 12 de marzo para correr la media de Alcalá que es a donde me voy a vivir el mes que viene y todavía no he investigado mucho, pero el año pasado después de la media era la legua cervantina, así que si doblo podré probar si sería capaz de llegar a la salida de la maratón que se comenta que es el km 30... Serían 26 km, pero creo que aceptamos Alcalá como pueba :sarcastic:
Además por lo que me ha dado la impresión leyendo diferentes post debe haber una gran cantidad de FFDR de aquella zona y sería una buena oportunidad para conocerles CHACHI
Hola Mat!
Es posible que eso pase, y en caso de que se le dé bien, será porque se la ha preparado en condiciones, ya que hasta ahí estamos de acuerdo en que para hacer una maratón se necesita una preparación específica. Así que habría que alegrarse porque el mundo del running ha descubierto otro gran participante :) (creo que no hay ningún punto malo en esto), en caso de que se le dé mal pueden pasar muchas cosas, más o menos graves, pero sobre todo aprenderá.
Hola biquingo!
Lo mismo me equivoco y si es así lo siento, pero en tu último comentario me he sentido atacado. Si te refieres a mi cuando escribes ese comentario no es que lleve un par de días entrenando es que hasta los 16 años he estado practicado ciclismo de carretera por lo que eso de seguir entrenamientos, sufrir, caerse y lesionarse sé un poco de que va... He sido socorrista durante muchos años, así que un mínimo de forma siempre he mantenido, y viendo mis marcas personales, aunque los de la media no haya sido en competición oficial (que supongo que en competición serían mejores al haber más motivación), son mejores que los de mucha gente que ha terminado maratones.... Está claro que eso no me autoriza a decir que soy mejor que nadie, tampoco es lo que pretendo, lo único que me gustaría sería tener unas palabras de ánimo y consejos para poder superar mi próximo reto, para el que me siento capacitado. Y en caso de que no lo pudiese conseguir, decir que a pesar de que era lo que más se comentaba por aquí, obtuve un montón de buenos consejos que seguí al pie de la letra…. En fin, biquingo, mat y el resto de la gente que no cree que pueda llegar a terminar una maratón os tengo en cuenta y lo tomaré con cautela, guiándome por las sensaciones y sin fallar en ningún entrenamiento. Espero que entendáis lo que he querido decir y no os haya molestado.
Muchas gracias a todos
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Enekon, en ningún momento te he querido atacar, y si te has sentido atacado, pues bien que lo siento, de verdad. No era dirigido expresamente a ti, sino en general. Porque desde mi punto de vista, el maratón es algo tan grande que se come a todo lo demás, haciendo pensar que si no terminas un maratón no eres ni atleta ni nada. Se tiende a trivializar un esfuerzo de 3 o 4 horas y a desmitificarlo, simplemente porque todo el mundo lo hace.
Para mi, el maratón es una carrera más, y tal como hasta ahora me he preparado para hacer medios maratones, diezmiles, distancias más cortas, campos a través, para mejorar mi ritmo de carrera y hacer menos de X tiempo, no concibo correr un maratón sin plantearme objetivos de ese tipo. Me han enseñado a correr así y a entrenar para ello.
Si te sientes motivado y animado, y crees que estás en condiciones de afrontar el reto, pues adelante, nada ni nadie te debe echar atrás, solo tú mismo.
Reitero mis disculpas por mi comentario anterior... Son muchos años de decir que corro carreras y que me pregunten por la marca de maratón... ¿Se puede ser corredor y no haber corrido maratón? Ese es otro debate.
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Hola biquingo.
Perdona por el mal entendido, entiendo que la maratón es una cosa muy grande, sin embargo si me veo capacitado para abordarlo, vamos, por lo menos en principio, ya se irá viendo cómo van sucediendo las cosas… Espero poder ir comentándolo por aquí y si no es este año, el siguiente, o cuando tenga que ser :)
Yo en principio no tengo ninguna marca pensada para el maratón, además que sé por experiencia que siempre que debuto en una distancia me quedo a las puertas de las marcas que me propongo y eso me frustra, aunque al final siempre he conseguido mis propósitos :)
Bueno, me alegro de que haya quedado todo aclarado y seguimos en contacto por aquí. CHACHI
Un saludo!
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A ver, para terminar por mi parte con este tema.
Creo que te equivocas y mucho....nunca he dicho "que no crea que puedas llegar a termimar una maraton"....es mas, me alegrare mucho cuando lo hagas.
¿Que quieres correrla?....pues hazlo.....cuando, como y donde quieras......faltaria mas!
Porque es lo que creo.....que por muchos consejos,experiencias,situaciones y demas que aqui te digamos.....lo haras.
Y lo mismo esperabas que no hubiese opiniones en contra al respecto, ya que las que ha habido, las has debatido como si no te hubiesen gustado e incluso parecia que de alguna forma te molestaban.
Asi que mucha suerte....ya nos contaras.
Enviado desde mi moviluco SG4
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Pues respetando a todos, cada uno tenemos nuestea manera de pensar, de actuar y nuestras propias vivencias.
Yo corrí la primera pensando en acabar y si era por debajo de 4:30 sería un éxito total. Mi preparaciòn física la hice sin un plan específico saliendo dos o tres días en el mejor de los casos pero ejercitaba en el gimnasio a nivel muscular.. Mi salida más larga fue de 27km y la acumulaciòn de km semanales no pasò de 50km en el mejor de los casos perouchas salidas, las más largas siempre solo. Para mi es más duro el entrenamiento del coco que las piernas. Acabé bien, cansado y sonriendo con mis hijos cruzando la meta en 4:12.
El año pasado seguí un plan físico con un objetivo pero me fallò un poco el coco aunque volví a terminar sonriendo y con mis hijos bajando el tiempo.
Un plan está bien porque te ayuda, entrenar el coco es más complicado y tener un mal día nos puede pasar a cualquiera en cualquier distancia incluso preparados.
Para mi, una maratòn es la suma de muchas cosas: ilusiòn, preparaciòn física y preparaciòn mental. ¿Te crees preparado? Pues adelante pero si no lo tienes del todo claro, espera un poco, no se van a acabar.
Esta bien el Tapaleches este
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Gracias Alarmino1! Pues ya se ira viendo, de momento si me veo preparado, voy a correr algunas medias en los próximos meses a ver que tal, y si me veo preparado a Pamplona que me voy en junio o si no Valencia en noviembre, o si no.... Es lo que tu dices hay maratones para aburrir, ya se terciará alguna en concreto CHACHI