Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => DICIEMBRE => Mensaje iniciado por: criojeno en 03 Noviembre, 2015, 09:19:18 am

Título: [2015] V San Silvestre de Las Rozas
Publicado por: criojeno en 03 Noviembre, 2015, 09:19:18 am
      
V San Silvestre de Las Rozas
(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/12072626_546781085468908_5282537357606706356_n.jpg)
Jueves, 31 de Diciembre de 2015
Hora: 10:00
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: Las Rozas de Madrid
Lugar de la salida:  Polideportivo de la Dehesa de Navalcarbón
Lugar de la meta: Polideportivo de la Dehesa de Navalcarbón
Distancia: 10 Kilómetros
Web oficial: http://www.sansilvestredelasrozas.es/ (http://www.sansilvestredelasrozas.es/)
Cuota de inscripción: 12,50 €
Enlace a inscripciones: http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/1841-v-san-silvestre-de-las-rozas (http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/1841-v-san-silvestre-de-las-rozas)
Otros datos de interés: También se disputarán una carrera de 5 km (8,50 €), una marcha familiar de 4 km (de 5,12 a 7 € en función del número de personas) y carreras infantiles (3 €).
Título: Re:[2015] V San Silvestre de Las Rozas
Publicado por: Loydi en 29 Diciembre, 2015, 13:43:20 pm
Bueno...

Pues yo... de última hora... me voy a esta... Sin pretensiones...
Entreno de calidad para Sevilla en el ecuador de la preparación.
Título: Re:[2015] V San Silvestre de Las Rozas
Publicado por: castillojavig en 29 Diciembre, 2015, 21:00:17 pm
Bueno...

Pues yo... de última hora... me voy a esta... Sin pretensiones...
Entreno de calidad para Sevilla en el ecuador de la preparación.

Loydi, a poco harás en el top 10. En un día fino puedes rascar podium.

Yo la he corrido ya tres años, pero este año me la pierda.

Es un continuo sube y baja. El primer 1,5km es para volar , pero reserva que luego viene cuesta arriba  otro km , luego otro km y medio muy rápido , luego para mi viene lo más complicado, es a partir del 5, otros 2 km de continua subida , incluso algo mas para luego terminar bajando , el último km y medio para volar, a partir del 6, 7 aprox es por tierra.

Suerte y ya nos contaras, me da mucha rabia no estar, el año pasado me marque mi primer sub 41 en esta carrera.
Título: Re:[2015] V San Silvestre de Las Rozas
Publicado por: Loydi en 30 Diciembre, 2015, 13:11:14 pm
Bueno...

Pues yo... de última hora... me voy a esta... Sin pretensiones...
Entreno de calidad para Sevilla en el ecuador de la preparación.

Loydi, a poco harás en el top 10. En un día fino puedes rascar podium.

Yo la he corrido ya tres años, pero este año me la pierda.

Es un continuo sube y baja. El primer 1,5km es para volar , pero reserva que luego viene cuesta arriba  otro km , luego otro km y medio muy rápido , luego para mi viene lo más complicado, es a partir del 5, otros 2 km de continua subida , incluso algo mas para luego terminar bajando , el último km y medio para volar, a partir del 6, 7 aprox es por tierra.

Suerte y ya nos contaras, me da mucha rabia no estar, el año pasado me marque mi primer sub 41 en esta carrera.

Muchas gracias, Javi!!!

Muy buenas indicaciones sobre la carrera las tuyas que tendré muy en cuenta.
Respecto al Top 10 y los cajones... en esas cosas no pienso hasta que pase Sevilla... ahora andamos a otras cosas... Por sensaciones... será un entreno más... no he descansado el día anterior como en otras carreras... vamos... que esta mañana me he calzado 15 kms de hecho...
A ver que sale...

Muchas gracias de verdad!!
Título: Re:[2015] V San Silvestre de Las Rozas
Publicado por: palermo en 30 Diciembre, 2015, 16:21:45 pm
A mí me han conseguido un dorsal a última hora, y correré mañana por primera vez en Las Rozas...

Un saludo.
Título: Re:[2015] V San Silvestre de Las Rozas
Publicado por: castillojavig en 30 Diciembre, 2015, 20:37:02 pm
Otro consejo , aunque han cambiado la salida y creo que es mejor que otros años , al ser el primer km tan rápido situaros bien porque se sitúa la gente muy mal en esta carrera y recuerdo primer km muy rápido.