Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Medias Maratones => MARZO => Mensaje iniciado por: Chusso en 27 Noviembre, 2014, 22:15:45 pm

Título: [2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Chusso en 27 Noviembre, 2014, 22:15:45 pm
      
XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.

(http://www.forofosdelrunning.com/Carreras/Imagenes/MUNI.jpg)
Domingo, 8 de Marzo de 2015
Hora: 09:30
Pais: España
Provincia: Madrid
Población: MADRID
Lugar de la salida:  Glorieta del Cardenal Cisneros
Lugar de la meta: Pista de atletismo del Complejo Sur
Distancia: Media Maratón Kilómetros
Web oficial: WWW.CORRICOLARI.ES (http://WWW.CORRICOLARI.ES)
Cuota de inscripción: Desde 7 euros hasta 25 euros
Enlace a inscripciones: http://www.corricolari.es/inscripciones/info_mediauni.htm (http://www.corricolari.es/inscripciones/info_mediauni.htm)
Otros datos de interés: Distancias:   7.353 m, 14.188 m, 21.097 m
   
hasta 31 diciembre inclusive:
* 12 euros
*  7 euros para titulares de la tarjeta "corricolari es correr" y/o AireLibre, alumnos y personal de la Universidad Complutense (debidamente acreditados)
1 enero al 14 febrero inclusive:
* 14 euros
*  8 euros para titulares de la tarjeta "corricolari es correr" y/o AireLibre, alumnos y personal de la Universidad Complutense (debidamente acreditados)
15 febrero al 3 marzo inclusive:
* 17 euros
* 12 euros
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Chusso en 27 Noviembre, 2014, 22:24:16 pm
Pues a otra media que ya estoy inscrito.

Es curioso el tema de la bolsa del corredor. Tienen varias cosas y a cada una le han puesto un precio. Si te inscribes antes del día 28 de Noviembre te confeccionas la bolsa con un valor de 45 euros y a partir de esa fecha el valor es de 35 euros máximo.

Además si te inscribes antes del día 18 de Diciembre te llevas una participación de 0,01 euros del número 41986.

Esperemos que este año vuelva a celebrar su cumple Superproper y lo celebremos como se merece...
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Peterburn en 27 Noviembre, 2014, 23:21:47 pm
Inscrito a esta en la que varias veces me apunte con la intención de dar 2 vueltas y acabe haciendo las 3.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: victorguti88 en 27 Noviembre, 2014, 23:39:59 pm
Inscrito antes del 28 de nomiembre para tener 45 euros en la confeccion de la bolsa.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: cheve en 28 Noviembre, 2014, 01:28:00 am
Yo a esta no fallo!!!

INSCRITO!!!!!!

Me encanta el bar del estadio y el ambientazo de los forofos con las cerves animando al último en llegar a la meta!!!!

Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: cheve en 28 Noviembre, 2014, 01:35:09 am
P.D.... sobre la altimetría, los ritmos y la dureza de esta carrera ya os hablarán otros que sepan de running...

Yo, de correr, no opino... solo os digo que el POST de la UNIVERSITARIA es de los más duros del calendario...comparable a los grandes post míticos de la media de Madrid, Latina o Fuencarral-Pardo...

Un post clásico del circuito...no es de los post en los que se pueda llegar sin un entrenamiento serio... En los últimos años viene siendo un post, duro, duro... cambios de ritmos, cuestas inesperadas, muros, pájaras, rachas de viento...

En 2014 terminamos muchos y muy mal por los bares de Príncipe Pío.... y porque no había más abiertos...

Empezad a entrenar... y no os hablo de series, tiradas largas y cosas de esas.... barra, mucha barra.....
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: AzizAG en 28 Noviembre, 2014, 10:33:57 am
Inscrito!!! Una gran media desde luego, vas notando poco a poco como la gente va desapareciendo y terminas prácticamente corriendo solo. Algo diferente al resto de carreras. Y muy cerca del barrio! Nos vemos!
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: matosinho en 26 Diciembre, 2014, 12:20:07 pm
Inscrito!!!!
dorsal nº: 4.223... y pasando ¿2? veces por delante de mi escuela (a mitad de la cuesta de Avda. Juan de Herrera) va a ser preparación para mi primera Media: ASICS Madrid MM!
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Grillo en 16 Enero, 2015, 08:32:18 am
Ejecutada inscripción!!  :dance:



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: venerunning en 16 Enero, 2015, 09:42:54 am
Uno mas!! auqnue yo no aplico al POST (la jefa y las niñas me esperan en casa)... aunque sí espero hacer las clásicas 4 vueltas como preparación Mapoma!
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Blage82 en 16 Enero, 2015, 09:59:24 am
Yo seguramente me inscriba en cuanto cobre, como preparacion al MAPOMA, ya me direis que tal es....tiene una pinta divertida


Bárbara
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: venerunning en 06 Febrero, 2015, 14:08:34 pm
Somos tan pocos?? o me imagino que se apuntará mas peña a medida que se acerque la fecha.

De momento, y si el dolor de rodilla lo permite (que no me permitió en Getafe).. a buscar el sub 2h!!!
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: victorguti88 en 24 Febrero, 2015, 20:38:50 pm
Recogido dorsal 348, al final son 25 euros para la confeccion de la bolsa no se si es que lo leimos todos mal que no creo o es que lo han cambiado pero bueno me iba a apuntar igual aunque no dieran nada.
He cojido unos cuantos geles de la marca 3action energy gel alguien los ha probado?
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Mat en 25 Febrero, 2015, 17:39:25 pm
¿pero ya se pueden recoger?

Si ni se cual tengo!!

Enviado desde mi moviluco SG4

Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: victorguti88 en 25 Febrero, 2015, 17:50:10 pm
Cita de: Mat en 25 Febrero, 2015, 17:39:25 pm
¿pero ya se pueden recoger?

Si ni se cual tengo!!

Enviado desde mi moviluco SG4


A mi me enviaron un correo.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Peterburn en 25 Febrero, 2015, 19:22:27 pm
Yo también recogí ayer tras recibir correo. Dorsal 264


Bastante lío con lo de recoger diferentes regalos, gente cabreada porque no quedaba el primer día algo que pensaban coger,...


Yo cogí unos cascos chinorrios, un zapatillero para llevar chanclas de ducha y 2 geles

Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Mario 82 en 26 Febrero, 2015, 11:29:59 am

Cita de: Peterburn en 25 Febrero, 2015, 19:22:27 pm
Yo también recogí ayer tras recibir correo. Dorsal 264


Bastante lío con lo de recoger diferentes regalos, gente cabreada porque no quedaba el primer día algo que pensaban coger,...


Yo cogí unos cascos chinorrios, un zapatillero para llevar chanclas de ducha y 2 geles
asi que el lunes ya igual me toca coger como regalo los imperdibles para el dorsal no? Que desde el primer dia no queden ciertas cosas.... Esta feo la verdad.
Hace falta realmente llevar la hoja impresa o se eligen ahi mismo?
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Peterburn en 26 Febrero, 2015, 11:54:32 am
El rato que yo fui no eran muy rigurosos con la hoja, te la daban ellos sin lo la llevabas y te decían el dorsal si no lo sabías

Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Grillo en 26 Febrero, 2015, 12:08:06 pm
Parece el todo a 1 €, la verdad que a mi me atrae bien poco la tómbola esta... casi prefiero que me den la bolsa del corredor de toda la vida, con su caldo aneto, y evitar así el mercadillo.

A ver si llego a la taza de snoopy de acero inoxidable  :))) :)))



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Peterburn en 26 Febrero, 2015, 13:15:43 pm
Ídem, prefiero algo cerrado y si es posible de calidad como en La Chopera que el mercadillo este con desechos de otros años.

vasos de Snoopy tampoco quedan, solo calzoncillos de Hello Kitty :girl_wacko: :girl_wacko:
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Grillo en 26 Febrero, 2015, 14:02:38 pm
Cita de: Peterburn en 26 Febrero, 2015, 13:15:43 pm
vasos de Snoopy tampoco quedan, solo calzoncillos de Hello Kitty :girl_wacko: :girl_wacko:

Si son musicales son míos!!!



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Andy en 02 Marzo, 2015, 14:44:00 pm
Aunque no tengo dorsal y no me gusta ir a las carreras sin el. Pero entre salir hacer 26km solo por el pueblo e ir acompañado. He decidido de pasar el domingo por la complu que hace tiempo que no voy de fiesta por ahi...jeje.
Objetibo hacer 4 vueltas......
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: cheve en 02 Marzo, 2015, 15:13:41 pm
Pues allí estaremos este domingo.... a dar tres vueltas...
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Chusso en 02 Marzo, 2015, 21:29:28 pm
Tres o cuatro, dependen las ganas que tengamos....
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: joanvato en 02 Marzo, 2015, 22:02:45 pm
Pues no nos llevamos Corricolari y yo muy bien desde el famoso Homenaje a la Roja, carrera suspendida tras 3 aplazamientos y hoy la situación no ha mejorado mucho.

Estoy inscrito a esta carrera desde el 10 de diciembre, aunque veo que se me olvidó ponerlo.
Como llevo varios días liadísimo, hasta ayer no me di cuenta de que, a lo mejor, ya estaban dando los dorsales, y vi en este hilo que si, que habían mandado un correo avisando.

Localizado el correo, veo que llevan una semana repartiendo dorsales y que los regalos son a elegir por 15 € (en el reglamento inicial ponía mas euros, y si lo buscas con Google así aparece).
Lo segundo que pone es que mandando un twitter puedes conseguir mas dinero en regalos. Pero al entrar para ver como iba, veo que es hasta el 26 de febrero solo. Mala suerte. He llegado tarde.

Pero esta tarde he ido a recoger el dorsal y regalos, y lo primero que me dicen es que mande el twitter si quiero. Que si pone esa fecha está mal. Y yo sin casi batería en el móvil, no me ha gustado nada la propuesta.
Ni decir que ya no quedaba nada de lo que me gustaba por esos 15 €. Me he llevado la última camiseta técnica de la talla L (ya solo quedarían XL), y porque la chica que tenía delante la ha dejado en el último momento, y unos geles, pero de los de aliviar el dolor, que de beber no había. Incluso me advirtió que no me bebiera el Ice "palabra censurada".
Comparto la opinión de que este mercadillo no me gusta. Los últimos no se que se llevarán, con lo poco que queda.

Y para rematar la guinda del cabreo, veo ahora de vuelta, que hay un descuento en la inscripción que no existía en el primer periodo cuando me inscribí, según el cual tenía que haber pagado 2 € menos como colegiado. :diablo:

Al menos espero que pueda completar las 3 vueltas sin problemas, porque ayer no iba muy fino en los 10 km de Pinto.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Mario 82 en 03 Marzo, 2015, 15:19:20 pm
Hola, vaya joanvato pues ya siento tu experiencia. Yo por el contrario tuve bastante suerte porque yendo ayer pude coger el libro "Nacidos para correr" y un par de geles frios ice "palabra censurada". A mi me respetaron que podia llegar hasta los 25€ en regalos. Me sorprendio bastante que aun quedaran todos los libros...
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: airgamboy en 03 Marzo, 2015, 18:10:38 pm
Inscrito! HOY ... y después de inscribirme veo en el hilo lo de los regalos ... no se cuando tengo que recoger yo mi dorsal y los regalos, puesto que me acabo de inscribir. Los regalos me importan poco, la verdad ... pero me da que me va a tocar coger algo de los restos que hayan quedado.

Bueno, lo que me importaba era la inscripción y ya está hecha. A la próxima espabilaré más y la haré antes.

¿no hay fijado sitio y hora de pre? Lo pregunto porque mi idea, como la de otros, es ir con tiempo suficiente para hacer un bonus previo con una vueltecita de reconocimiento ...

¿Cómo lo habéis hecho otros años a la hora de quedar para ese bonus previo?

Nos vemos el domingo ...
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Peterburn en 03 Marzo, 2015, 19:06:41 pm
Buenas, contad conmigo en este caso para el post ( aunque sea en versión reducida de un par de cañas en el bar del polideportivo)
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: cheve en 04 Marzo, 2015, 01:55:40 am
Pues ya me apetece esta media!!!!

Sigue siendo mi mejor marca (1.24 hace dos años) a pesar de lo dura que es!!!

ANIMÁOS!!!! EL POST EN EL BAR DEL ESTADIO ANIMANDO A TODOS LLEGAR CON UNA BIRRA EN LA MANO ES DE LAS COSAS MÁS BONITAS QUE YO HE VIVIDO EN ESTO DE LAS CARRERAS!!!!

Merece la pena... purito ambiente runner!!!!
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Grillo en 04 Marzo, 2015, 09:01:46 am
Cita de: airgamboy en 03 Marzo, 2015, 18:10:38 pm
Inscrito! HOY ... y después de inscribirme veo en el hilo lo de los regalos ... no se cuando tengo que recoger yo mi dorsal y los regalos, puesto que me acabo de inscribir. Los regalos me importan poco, la verdad ... pero me da que me va a tocar coger algo de los restos que hayan quedado.

Grande ese Juanlu!!!! Efectivamente en el mercadillo no queda de ná. Yo fui ayer y me dieron las sobras (una camiseta de algodón, una botella pequeña tipo termo y un plástico para la lluvia... creo que poco más). A mí tampoco me importaba el tema de los regalos, pero la verdad es que creo que esta modalidad mercadillo es de las peores para el tema de la bolsa del corredor.

Yo quiero hacer un entreno de ritmo para Roma, así que iré a 4:30 - 4:35 durante toda la media. Lo mismo le echo algún km. antes más tranquilo como calentamiento largo.

Nos vemos el domingo!!!



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Chusso en 06 Marzo, 2015, 18:45:34 pm
El domingo podemos quedar sobre las 8:30 en la cafetería de la pista de atletismo.

Nos queda nada y menos....
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: airgamboy en 06 Marzo, 2015, 21:43:14 pm
OK, 8.30. Alli nos vemos ... la idea entiendo que es hacer una vueltecita de reconocimiento al circuito como bonus ... no?

Hasta el domingo jóvenes!!
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Chusso en 06 Marzo, 2015, 22:01:56 pm
No, Airgam.

La idea es hacer 4 en carrera  doblando a los últimos, je, je, je...
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Grillo en 06 Marzo, 2015, 23:14:07 pm
El domingo nos vemos :friends:



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: joanvato en 07 Marzo, 2015, 14:09:36 pm
Quería poner una tabla, como en anteriores carreras, pero no me ha resultado posible porque llevo una semana horrible, con serios problemas de salud de mi madre. Está hospitalizada a solo 500 m del punto de salida de esta carrera, y su evolución es incierta por la edad que tiene.

Espero que todo vaya a mejor y os pueda acompañar en la linea de salida, aunque no se si estaré en condiciones de completar las 3 vueltas. Según me encuentre lo veré. Al menos servirá para liberar tensiones.

Ya he visto que habéis fijado pre y post en el bar del polideportivo. Creo que hay menos participación de Forofos que en años anteriores.
En cuanto al tiempo, decir que la temperatura será alta este año, 12º a las 9:30  hasta 19º a las 12:00, con el cielo despejado. Viento casi en calma y humedad relativa del 45% bajando al 30%.
Para mi gusto, demasiado calor para correr.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: gusy3 en 07 Marzo, 2015, 18:20:54 pm
Mañana nos vemos!!!

 :party:
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: aurelin67 en 07 Marzo, 2015, 22:00:16 pm
Mucha suerte forof@s!!!
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Mario 82 en 07 Marzo, 2015, 22:10:38 pm
Mmmm teniendo en cuenta q me la voy a tomar en plan tranquilo (5'30" al principio y acabando fuerte) como preparacion para MAPOMA, veo que los primeros me adelatan jajaa. Aquel que pase mas tarde de la 1h10' la 2ª vuelta corre ese riesgo ;-)
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: jano en 07 Marzo, 2015, 22:46:57 pm
Yo sustituyo a mini-jano, que aún no está del todo catolico.
Lo malo es que me lo acaba de decir  >:-( - y esta mañana he hecho una tirada larga, con lo que estoy hecho unos zorros.  :suicidio.
O sea, que iré super-tranquilo, y no se si haré las 3 vueltas.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: AzizAG en 08 Marzo, 2015, 13:51:32 pm
Buena mañana con un tiempo magnífico para correr. La verdad es que no hice la Media Maratón, sino 14 kilómetros (2 vueltas), pero aun así muy bonita la carrera.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: jaar1972 en 08 Marzo, 2015, 14:59:05 pm
Clasificaciones, diplomas, vídeos, fotos en meta y fotos en el circuito: http://www.corricolari.eu/ (http://www.corricolari.eu/)

7 kilómetros: http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/eventos/mediauni/2015/clasificacion/7km.pdf?_ga=1.67790610.2047021483.1425822014 (http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/eventos/mediauni/2015/clasificacion/7km.pdf?_ga=1.67790610.2047021483.1425822014)

14 kilómetros: http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/eventos/mediauni/2015/clasificacion/14km.pdf?_ga=1.67790610.2047021483.1425822014 (http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/eventos/mediauni/2015/clasificacion/14km.pdf?_ga=1.67790610.2047021483.1425822014)

21 kilómetros: http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/eventos/mediauni/2015/clasificacion/21km.pdf?_ga=1.234570653.2047021483.1425822014 (http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/eventos/mediauni/2015/clasificacion/21km.pdf?_ga=1.234570653.2047021483.1425822014)

Diplomas: http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/diplomas/diploma_mediaXXXV/diploma_10.php?_ga=1.33319101.2047021483.1425822014 (http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/diplomas/diploma_mediaXXXV/diploma_10.php?_ga=1.33319101.2047021483.1425822014)  (a mi me salen mal)

Vídeos: http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/eventos/mediauni/2015/videos/mediauni2015.html?_ga=1.231247516.2047021483.1425822014 (http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/eventos/mediauni/2015/videos/mediauni2015.html?_ga=1.231247516.2047021483.1425822014)  (a mi no me salen)

Fotos en meta: http://www.outsidecomunicacion.com/system/gallery/g10.php?cont=33&_ga=1.66338861.2047021483.1425822014 (http://www.outsidecomunicacion.com/system/gallery/g10.php?cont=33&_ga=1.66338861.2047021483.1425822014)  (a mi no me salen)

Fotos del circuito: http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/eventos/mediauni/2015/fotografias/ambiente/index.htm?_ga=1.222487448.2047021483.1425822014 (http://www.outsidecomunicacion.com/corricolari/eventos/mediauni/2015/fotografias/ambiente/index.htm?_ga=1.222487448.2047021483.1425822014)  (a mi no me salen)
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: cheve en 08 Marzo, 2015, 16:16:12 pm
Un día más fabuloso de running, corriendo y bebiendo con mis amigos... Chusso, Charly, David, Davicete, Jaar, Rapha, Shura, Airgam, Bárbara, Bounce, Joan, Olga (sra pódium, je, je), Gusy, Peter... y algunos más que no recuerdo (sorry!!!)

Mención especial, especialísima, al grandísimo Dani Grillo.... inmenso placer volverle ver correr como una máquina después de su lesión.

Me ha hecho de liebre para conseguir meternos en un 1.30 muy divertido....

Está tremendo, tremendísimo para atacar el 3.15 en Roma!!!!
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Mario 82 en 08 Marzo, 2015, 16:53:20 pm
Mañana muy buena para darle a esto de correr con buen ambiente pero creo que hay cosas que deben mejorar y además apenas sin esfuerzo:

Primer punto la salida. No puedes acumular 5000 personas en una glorieta sin ton ni son, aunque sea a costa de que te vayas a 200m del arco de salida pero hay que cintar. Además en vez de dos, sólo un arco de salida y toda la primera bajada el ancho de la calle reducido a la mitad del que es ahora para que no se produzca el embudo que se forma tras el primer giro a derechas.

Segundo punto los avituallamientos. Sinceramente, no sabía en qué puntos kms iba a tener agua. Para mi gusto lo más fácil es lo de siempre, km 5 (y reciben los de 1 vuelta), km 10 (dos veces reciben los de 2 vueltas) y km 15 (reciben agua tres veces los de 3 vueltas). Lo veo mejor así.

No entiendo el tema de los coches aparcados pero imagino que eso será más un tema de la policía. No sólo estás quitando 4 metros de ancho en las calles en las que había coches a ambos lados sino que he visto conductores flipando que no iban a poder sacar su coche en hora y media fácil. No he visto ninguna señal de que no estuviera permitido aparcar...  :nono: :nono:

En lo personal, muy contento porque me la he tomado como preparación para MAPOMA y aunque he ido más rápido de lo previsto, los últimos 7 kms los quería hacer fuertes pero no pensaba que me fueran a salir de media a 4'32" / km y con muy buenas sensaciones.

A por MAPOMA!
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: airgamboy en 08 Marzo, 2015, 20:20:38 pm
Buen día, buena carrera, aunque sea a varias vueltas, buena compañía, buenas sensaciones, buen post ... ¿que mas se puede pedir?

En mi caso super contento de ir cogiendo ritmo y de verme ver para afrontar maratón, después de 4 vueltas al circuito, 28 kms de disfrute en progresión, empezando a 5.30 aprox y terminando a 4.30.

No es el circuito más bonito, eso está claro, pero para hacer un rodaje sin más pretensiones está cojonudo, al menos a mi me ha servido para eso.

Chusso, gracias por los aperitivos ...

Nos vemos en otra !!
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Grillo en 08 Marzo, 2015, 22:30:10 pm
La idea sobre el papel era ir a ritmo controlado y hacer una media maratón más o menos tranquila... pero cuando se presenta la oportunidad de compartir kms. con el gran Cheve-selassie, el papel se vuela... y hay que correr y disfrutar a partes iguales... y simplemente eso hicimos. Qué grande eres Cheve!!! Mi admiración a este crack :hi: y puritito disfrute km. a km. a su vera.

Como decía la idea inicial era correr poco y al final corrí bastante más y disfrute muchísimo. Así que objetivo más que cumplido!!!  :drinks:

Vamos a por Roma!!!  :triniti:



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Grillo en 08 Marzo, 2015, 22:36:38 pm
Se me olvidaba mencionar al gran Airgamboy, devorándose 28 km. con muy buenas sensaciones. Un fiera Juanlu que está dando carpetazo a su lesión a pasos agigantados  :clapping: :clapping: :clapping:

Muchas granas de compartir kms. con él y sin duda una motivación y satisfacción más, verle en Roma enfrentándose a Filípides!!!  CHACHI



Saludotes!! Cri cri
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: jano en 08 Marzo, 2015, 22:45:49 pm
No tenía pensado correrla, pero mini-jano me pasó el dorsal anoche. Como ayer por la mañana me había dado un buen tute, pensaba ir hoy muy tranquilo y quizas no hacerla entera - pero me enganché a Chusso y Airgamboy, y gracias a ellos me fui animando y la terminé bien. Así da gusto - gracias, chicos  choca!
Eso si, sólo hice 3 vueltas, no 4 como ellos !!    ::-o
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: jaar1972 en 08 Marzo, 2015, 22:53:46 pm
Buena la carrera de hoy y con buena climatología.

Llegué a eso de las 08:30 en el punto de reunión y ya me encuentro a varios forofos (Chusso, Cheve, etc.) pidiendo unos cafés. Hablamos de cuál va a ser la distancia a recorrer (3 o 4 vueltas) y ritmos a seguir. Mi idea es bajar de 1h44' puesto que esta carrera es menos dura que la del Distrito de La Latina en la misma distancia.

Comienzo con un pequeño error, querer dejar la ropa en el ropero a las 09:00 horas, pero es que a esas horas hacía fresquito. Tras esperar la cola la dejo a eso de las 09:25, tiempo suficiente para poder colocarme más o menos en mi sitio en la salida. Caliento en estático mientras espero la señal de salida.

El primer kilómetro lo hago algo lento pero dentro de lo normal, así me sirve de calentamiento. Cuando paso por la primera vuelta veo que tengo bastante tiempo ganado respecto a lo planificado, pero todavía quedan 2 vueltas más. Tomo el gel de la bolsa del corredor en el kilómetro 12, antes del avituallamiento líquido. La segunda la hago también algo rápida, animado por Bounce, que se agradece.  CHACHI

En la tercera, en la cuesta después del túnel noto algo de cansancio pero pasa enseguida, fueron sólo unos segundos. Sigo el resto de la vuelta al ritmo que llevaba, empezando a echar cuentas, y veo que puedo bajar de 1h42' sin problemas. Según llego a la pista de ceniza veo que de 1h41' ya no bajo.

Cuando atravieso la línea de meta, miro el crono y sale 1h'41'12". Sin buscarlo he hecho mi mejor marca en Media Maratón. Lo curioso que es no venía con la idea de hacerlo, sino de conformarme con bajar de 1h44' y al no tener en mente hacer mi mejor marca ni apreté al final de la carrera, simplemente no bajé el ritmo. Eso sí sólo lo he bajado en 6". (7" según el tiempo oficial, 1h41'11") Bueno, así no me lo pongo más difícil la siguiente vez.  :)))

El post, animando a los que llegaban y con el magnífico detalle del pincho de Chusso, ¡muchas gracias!  :bienhecho:

Siguiente parada: Domingo 15 de marzo en la Intercampus.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: joanvato en 08 Marzo, 2015, 23:06:28 pm
Pues finalmente me quedé en los 14 km. Es muy peligroso que te den la opción, y hoy no iba ni con buenas piernas, ni mínimamente entrenado, ni con buen ánimo, que es algo muy importante.
Así que he visto que podía pasarlo mal en la tercera vuelta, aunque iba en tiempo de MMP de Media, y he tomado el camino de la meta. Mejor reservar las fuerzas para intentar la mejora en los 10 km en las próximas semanas, y en la media en la Villa de Madrid o Rock'n Roll.

Hice los 14,200 km en 1:16:29, mejorando en 6:32 mi anterior marca en este circuito en 2011. En el paso por el km 14 iba en el mismo tiempo que en la media de Getafe, en donde hice MMP, por lo que si hubiera seguido no descarto que la consiguiera. Pero no me arrepiento, porque hoy no llegaba en mi mejor momento.
Saludé brevemente a algunos forofos en el pre. No pude quedarme al post, porque tenía que pasar por el cercano hospital, donde mi madre parece evolucionar bien.
Gracias a todos por las fotos, que aun no he podido ver, pero habré salido mal como siempre. Y por esos ánimos en varios puntos del recorrido.

Espero que todo se normalice, y pueda correr el próximo domingo por la Castellana en la Street Run Madrid, en busca de MMP de 10 km.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Davicete en 08 Marzo, 2015, 23:33:36 pm
Hola a todos, quiero empezar mi crónica agradeciendo a mi amigo Chusso el compañerismo y la ayuda que me ha dado para no rendirme, que grande eres y que cabezota, jejejejejjejej.
Bueno , mi carrera empieza el domingo pasado, 30 km en jci  en compañía de Rafa y otro amigo, acabe un poco tocado con los isquios. Pero el martes salí , con Rafa por sanchinarro, no me iban las patas , pero  acabe el entreno , descanso, y vuelta el jueves , mejor de los isquios ,17 km. Pero jodido del soleo . Viernes jodido , masaje , sábado descanso , con molestias , mucho estiramiento y rezando para el domingo .

Domingo me levanto y vámonos , llego cafetíto con juanlu, su chica, Chusso , cheve ,  David , y otro chico que no se su nombre, perdón . Llega charly. Todo bien , preparamos la carrera, pero todo bien.

Nos vamos a la salida, pero hay algo que me ronda, no quiero ni pensarlo. Antes de salir estoy en 90 pulsaciones y comento con Chusso que estoy nervioso y con poca confianza, que no me esperen que tiren.

Empezamos a ritmo tranquilo, vamos subiendo y se supone que vamos calentando pero yo me noto raro, y en el km 3 , me da un calambre en el isquios que incluso me afecta a la vista, me mareo en un segundo y me vengo abajo, no había llegado ni a la primera vuelta.

Me recompongo poco a poco , pero no van bien las cosas.

Mi objetivo de dar 4 vueltas a un ritmo más vivo se viene abajo, me planteo parar, pero no se porque no lo hago y sigo pegado a Chusso , y viendo a juanlu en la distancia.

Aquí empieza mi sufrimiento , hasta el final.

Llega la primera vuelta , y pienso en parar, pero sigo.
Llega la segunda vuelta , y bajando por detrás de la pista me da otro viaje y ya le digo a Chusso que me quedo, y eso se supone que iba hacer, pero no lo hago.
Sigo sufriendo , pienso en que hago yo aquí , no estoy bien , estoy preparando mapoma debo parar, pero pienso en mi razón de vida , que es mi  niño , en la gente que quiero, y saco fuerza y tiro .
Llega la tercera , y le digo a Chusso que tire con juanlu , y me dice que si sigo se viene y yo le digo que no lo se, así nos tiramos un rato como dos niños , que si que no.
Que gran persona que eres , pero cabezota mas que nadie, pero gracias, muchas gracias, porque aprieto los dientes y tiro la cuarta.

Sigo sufriendo , ya voy muy tocado, pero sigo.
Llegando al final la peña dándonos fuerzas , mucho animo, me vengo arriba y le digo a Chusso que que grande es esto .

Entramos la pista , 2:31. 4 vueltas objetivo cumplido .
Contento por no rendirme, 4 vueltas , 5:20 ,y eso si muy bien de pulsaciones , 142 de media .
Pero reventado de piernas, muy cargadas
Después con la cervecita en la mano , me comenta Shura que , descanse  , que gran consejo.
Así voy a hacer, se que tenía que haber parado ,  pero me siento muy contento de no haberlo hecho.
Chusso gracias , gracias , gracias.
Y al resto igual , me ha encantado veros.
Espero recuperarme pronto y veremos a ver que pasa,

Un abrazo y buena semana para todos
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: yonhey en 09 Marzo, 2015, 09:37:58 am
Enhorabuena a esos forofos, independientemente del nº de vueltas, sigo sin volverme a ver yo en esa carrera.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Peterburn en 09 Marzo, 2015, 11:05:25 am
Pues en mi caso, y a pesar del 1:50:36 que es mi mejor tercer marcar en la distancia tras Getafe y Salamanca, peté como una perra  :suicidio.

Llegué bien de tiempo y comprobé de  nuevo que la idea de dejar la bolsa en el coche era una gra idea. Año tras año, en esta carrera se monta el pitote con el ropero antes de empezar al carrera, pero siguen igual. Saludé a Jaar antes de comenzar y estuve en la salida con Joanvato que no tenía ya de partida muy claro el hacerla completa

Desde la primera vuelta no me encontré bien,  y la cabeza empezó a dar vueltas como la niña del exorcista. Aun así parando a mear una vez y no encontrándome bien,  fui avanzando hasta el Km 10 que lo pasé en 50:25 ( claramente muy por encima de mi ritmo en una  media). Ese final de la 2ª vuelta ya se me hizo duro, y a pesar de tomar gel y agua , no iba. Claro, iba al final de la segunda vuelta en tiempos de 1:45 y con ese trazado lo pagas. Vaya si lo pagué, en efectivo y metro a metro. La tercera vuelta fue un calvario, con la idea de pegar media vuelta y volver a meta los 2-3 primeros km, y de atajar la segunda parte del circuito.

A partir del 19 , y gracias a que la cabecita empezó a pensar que daba lo mismo hacerlo bien y acabar, con la cuesta abajo a partir de la rotonda recibiéndome con los brazos abiertos, que pararse y llegar andando al polideportivo, vi claro que la acabaría. Pero sinceramente, y a pesar del tiempo, muy mal. Prefiero claramente hacer estos tiempos de menos a más que de esta forma, matándome en la primera parte para sufrir tanto en la segunda

Muchas gracias a Bounce y ???? que me animaron en los peores momentos. Pude ver brevemente en el post a Bounce, Victor, Cheve ya disfrutando de un merecido cachi de cerveza, Grillo que parecía que no había corrido, Shura y algún otro que no le pongo nombre. Me marché rápido pues el día anterior mi mujer tuvo un susto médico y estuvimos todo el sábado tarde de hospitales y le debía unas cañas.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Sensei en 09 Marzo, 2015, 11:27:18 am
Enhorabuena a todos por las vueltas universitarias jajjj
Unos 2 para el 10k d rexona, otros 3 para Mapoma/Roma y otros hasta 4 progresando adecuadamente!!
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: aurelin67 en 09 Marzo, 2015, 12:31:00 pm
Enhorabuena por vuestras carreras.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: victorguti88 en 09 Marzo, 2015, 13:16:55 pm
Buena mañana de running por ciudad universitaria, respecto a la carrera fui casi todo el trayecto de las 3 vueltas con gusy acabando en 1:54, queria haber echo algo mas de 21 km como preparacion para mapoma pero el haber dormido poco y el cansancio acumulado de ultimamente me llevo a dejar esa idea de lado, incluso se paso por la cabeza hacer solo dos pero no podia ser cobarde y gracias a la buena compañia que llevaba se hizo mas ameno.
Gracias a los que estuvieron animando y por supuesto un +1 al gran chusso por ese picnic que nos preparo.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: CoreSystem en 09 Marzo, 2015, 16:20:45 pm
Veo que esta carrera de la ciudad Universitaria sigue siendo ¡¡la perra la que es!! y es que las vueltas de 7km se te pueden hacer duras y atragantarse hasta odiar el running; mentalmente es muy duro y ademas coincide con un punto del año donde ya acumulamos muchos kilómetros de cara a las Maratones próximas. Mucho animo a todos!!


Salu2.
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: gusy3 en 09 Marzo, 2015, 18:16:25 pm
Buena mañana nos hizo a yer para correr

En principio no sabia que iba hacer segun me encontrara 2 o 3 vueltas, pero tuve suerte y fui con victor charlando y a ritmo tranquilo y las 3 vueltas se pasaron sin querer, así que nada sumando kilometros a las patas en una carrera que no defrauda aunque las vueltas y el paisaje....

Como siempre un placer saludar y compartir kilometros con l@s integrantes de esta gran familia, una pena no poderme quedar al post pero tenia que irme, nos vemos en la proxima!

PD. Ole ese Bounce dando animos :friends:
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: runningbox en 09 Marzo, 2015, 18:29:19 pm
Enhorabuena por ese examen universitario que es esta carrera , y tambien para los que tubieron que repetir y hacerse una vuelta mas  :drinks:
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: Chusso en 09 Marzo, 2015, 22:06:09 pm
Otro que ha cumplido de nuevo con la ya tradición de darle cuatro vueltas al circuito.

Un placer en compartir los kms con Davicete, Airgan y su primo y luego los minis de cerveza con  los Forofos...

En fín, comentaros que, sin que el que va a llevar el globo en Mapoma (el amigo Elliot) estuviese presente, se estuvo hablando de hacer el grupo para el 3:25, asi que habrá que ajustar los entrenos para que salga a 4:50 el km.

Lo peor, las agujetas que tengo hoy después de las palizas de estos dos últimos fines de semana....
Título: Re:[2015] XXXV Medio Maratón Ciudad Universitaria.
Publicado por: SUPERPROPER en 09 Marzo, 2015, 22:42:47 pm
Una pena no poder clonarse a veces, este año he faltado, imposible cuadrarlo, envidia


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