Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: kadio en 12 Marzo, 2011, 21:46:41 pm
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Buenas,
Se presenta uno nuevo de Asturias, os cuento un poco de mi tengo 28 años y bueno ultimamente puedo disponer de tiempo para salir a correr que nunca tuve y bueno empiezo con los problemas, periostitis, sobrecargas, etc... de momento intento no calentarme demasiado pero si me pudieses indicar por que parte del foro buscar un entrenamiento para ir cogiendo fondo y no romperme las piernas, jeje!!
Nada más, aqui estamos pa lo que se pueda.
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Bienvenido Kadio. Otro asturiano por aquí. Yo soy de Avilés, y tu?
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Yo soy del concejo de Aller, pero ahora estoy viviendo en Candás. Estamos cerca jeje!!
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Buenas,
Se presenta uno nuevo de Asturias, os cuento un poco de mi tengo 28 años y bueno ultimamente puedo disponer de tiempo para salir a correr que nunca tuve y bueno empiezo con los problemas, periostitis, sobrecargas, etc... de momento intento no calentarme demasiado pero si me pudieses indicar por que parte del foro buscar un entrenamiento para ir cogiendo fondo y no romperme las piernas, jeje!!
Nada más, aqui estamos pa lo que se pueda.
Hola compañero, bienvenido al foro..
Primero darte la enhorabuena por haberte iniciado en este mundillo.., que ya verás como engancha.
En cuanto a tus problemas que comentas de sobrecargas.., puede ser debido a que no calientas o estiras lo suficiente antes de empezar el entrenamiento ..., y aunque sea repetitivo unas buenas zapas son necesarias...
En relación con un plan de entrenamiento, creo que de momento no deberías preocuparte por eso, ya que según parece estás en tus inicios.. de momento sal a entrenar sin preopucparte del fondo ni de la velocidad, pues ya verás como con los km y la constancia el fondo viene rodado.
Despues si que es bueno tener un Plan de entrenamiento, pero siempre orientado a tus pretensiones más próximas (10km - medio maraton - maraton...)..
Bueno no me enrollo más y lo dicho enehorabuena.
Por cierto ya nos irás contando tus progresos
Josiko
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Estuve en la Candás-Luanco en Enero, qué fríoooooo
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Bienvenido a esta tu casa, Kadio. En este apartado del Foro tienes planes de entrenamiento:
http://www.forofosdelrunning.com/index.php?ind=downloads&op=section_view&idev=5 (http://www.forofosdelrunning.com/index.php?ind=downloads&op=section_view&idev=5)
A finales de mayo nos acercaremos como de costumbre a Cangas a la Media de la Reconquista, si te animas por allí nos vemos.
Saludos!!
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Bienvenido Kadio !!!
Qué bien que se llene esto de más partes de España. Asturianos ya sois unos pocos y a los que no nos importaría ser adoptados otros tantos ;D.
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Gracias por la bienvenida a todos, y por las recomendaciones, de momento iremos despacio a ver como vamos evolucionando.
Lo de Cangas para mi son palabras mayores, de momento!
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Bienvenido Kadio. Los comienzos son duros pero hay que ir poco a poco que sino las lesiones llegan y se quedan y eso no es nada bueno. Cuídate esas molestias.
Adios
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bienvenido kadio tambien paisano aunque resido en un pueblecito de madrid pero mira por donde mi ultima carrera fue la de candas y como dice ruben vaya frio bueno haber si algun dia coincidimos los asturianos un abrazo y saludos ruben
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bienvenido kadio que tierra mas bonita la asturiana , cada vez que voy por alli voy con toda la ilusion , lo malo es la vuelta valla depresion me salen hasta calenturas ,
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Hola Juanito, un saludo.
Asturias está genial para el que le guste correr por la montaña, la única pega es que hay que acostumbrarse a correr con lluvia. Si eres de los que espera a que deje de llover para salir a correr...mejor cambia de deporte, jejeje
Si se sigue juntando gente, habrá que organizar una quedada de asturianos para los madrileños que nos enseñen la famosa "tapia"...
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jajajaja eso esta hecho paisanos cuando querais