Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => QUEDADAS => Mensaje iniciado por: piter332 en 07 Noviembre, 2012, 14:59:22 pm
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Como muy bien dice Patxi:
Se convoca la I Quedada Constitucional de FFDR a celebrar, D.M., el 6 de Diciembre de 2012. En ella pueden participar todos aquellos Forofos que lo deseen, ateniéndose a las siguientes indicaciones:
Punto de encuentro: exterior del bar "El Urogallo Pelón", en la Casa de Campo de Madrid
Hora de encuentro: 08:45
Hora de inicio de la práctica: 09:00
Durante las próximas semanas se facilitarán instrucciones concretas del recorrido a realizar, que consistirá como se ha indicado previamente en un recorrido por el interior de la Casa de Campo de Madrid, en la conocida "Tapia", en sentido horario.
Se prevé que tras el ejercicio se celebre un encuentro de los corredores para la correcta recuperación de líquidos y sales minerales en el bar que se ha indicado como punto de encuentro.
Se agradecerá la notificación de todos aquellos que deseen formar parte del grupo de corredores así como los posibles ritmos en que preven realizar el recorrido.
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Buenas,
Me apunto a 5:50, pero esta vez, me comprometo a que sean reales, desde el primer kilómetrp, que cuatro dias antes ,he debido de correr la Media de Villaverde.
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Yo también me apunto!! espero aguantar todo el kilometraje!! el ritmo me apunto también a 5:50. A disfrutar de la Tapia!!!
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Salvo problemas de intendencia familiar, contad conmigo para ese ritmo de 5:50 que habré probado unos días antes en la MM de Villaverde.
Espero no fallar esta vez.
Sii
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Al final AIPAT entonces...apuntadme a 5:50 y reservarme 2 de Albondigas con Boletus pá eso de las 10.20....
:wizard:
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reservarme 2 de Albondigas con Boletus pá eso de las 10.20....
:wizard:
Cuanto vicio, y si no hay Albondigas, unos garbancitos????
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reservarme 2 de Albondigas con Boletus pá eso de las 10.20....
:wizard:
Cuanto vicio, y si no hay Albondigas, unos garbancitos????
O unas patatas revolconas..hidratos, que es lo que necesitamos...:o
:wizard:
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Entonces..... ¿se abren las inscripciones?.... Pues me apunto, por supuesto....
El fin de semana del 17/18 de noviembre me haré el recorrido largo AIPAT ya mencionado para ver cuantos kms salen (17 km. aprox.) y poder volcar la ruta en este hilo.
Si puedo, antes de la fecha de la kkd, hago un circuito mas corto para que sirva de alternativa a los que quieran hacer menos distancia y también la pondré por aquí.
:clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :clapping:
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O unas patatas revolconas..hidratos, que es lo que necesitamos...:o
No serás charro?
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El fin de semana del 17/18 de noviembre me haré el recorrido largo AIPAT ya mencionado para ver cuantos kms salen (17 km. aprox.) y poder volcar la ruta en este hilo.
Si puedo, antes de la fecha de la kkd, hago un circuito mas corto para que sirva de alternativa a los que quieran hacer menos distancia y también la pondré por aquí.
:clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :clapping:
He recuperado esta AIPAT de hace tiempo, me salieron 16.55 kms, se aceptan sugerencias...
A ver si lo hago bien, ejem....
http://maps.google.com/maps?q=http%3A%2F%2Fwww.trainingpeaks.com%2Fsw%2Fkml%2F5CLGIX7MNM6635Q7YGK6LTDANM (http://maps.google.com/maps?q=http%3A%2F%2Fwww.trainingpeaks.com%2Fsw%2Fkml%2F5CLGIX7MNM6635Q7YGK6LTDANM)
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Otra tapia? me apunto!! Numero 1
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Si estoy por aqui contar conmigo.
Eso si de esta manera no presentamos el tigre albino a nadie :D
OOLA
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Conmigo podéis contar seguro. Lo del ritmo os lo digo más adelante. Saludos.
Enviado usando Tapatalk
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En principio me apunto, solo que al faltar tanto tiempo nunca se sabe, pero si estoy en Madrid me acercaré a la CDC.
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Yo me apunto salvo imprevisto o fuerza mayor (ya sabemos quién es más fuerte en nuestras casas, muchachos). En cuanto al ritmo espero ir en el grupo de 5:15-5:30, aunque lo importante es estar todos juntos, me adapto a un poco más rápido o un poco más lento.
Nos vemos el 6!!! Numero 1
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Yo también me apunto :dance:
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Por supuesto que participo...
Eso sí, es el cumpleaños de mi hija, así que mi participación en el post será breve.
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Pues yo me apunto y si nacho se apunta tambien haremos de coche escoba como la ultima vez :))) que algunos dijeron que iban a ir a 5.50 y salieron muy escopetaos :))) les perdimos la pista enseguida
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Pues otro más al lío, contad conmigo!!
Sii
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Pues, si no hay ningún contratiempo para entonces... contar conmigo para esa tapia al revés, a ver si vemos al tigre.
un saludo a esa marea naranja.
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Otro que se apunta.... aunque me gustaria que los que no lo conoceis, vieseis al Tigreeee!!!! :D
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Jo yo queria ver el tigre :cray:
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que algunos dijeron que iban a ir a 5.50 y salieron muy escopetaos :))) les perdimos la pista enseguida
ya he dicho que en esta NO lo volveré a hacer, me comprometo a ir TODO el recorrido a 5:50 como mucho, desde el principio hasta donde resista
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Por supuesto que yo también me apunto a la aipaT Sii
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Me suscribí al foro el 28, tras la media de Fuenla, y me perdí la Tapia del 1-Nov por vacaciones, pero por supuesto contad conmigo para ésta.
Yo no soy estricto con los tiempos, así que 5-5.30 min/Km me parece perfecto en ese rango.
yujuuuuuu!!!! :dance:
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A ver... cómo escribís tanto y tan rápido!!!??? La última vez que he entrado hoy en el foro ni estaba este hilo ni otros que habéis abierto y llevan ya páginas y páginas!!! Horas para ponerme al día!!! :suicide: :suicide:
A lo que vamos. Me INSCRIBO en la Kedada!!! Me encanta la idea de hacer la tapia al revés, que nunca la he hecho así, pero, ¿por qué no pasamos por donde el tigre albino? Se puede hacer perfectamente!!!
En cuanto al ritmo, me da igual... quiero ir en el grupito en el que haya mejor ambiente y más buen rollo, jejejeje... Habré pasado la maratón de Valencia y me dan igual los ritmos!!! A 5 está bien, a 5.30 también, a 5.50 también!!! Lo que sea!!!! :dance1: :dance1: :dance1:
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Yo también me apunto a la espera de que las cosas sigan yendo bien, que creo que sí. Eso sí, estoy fatal de forma así que "inauguro" una nueva velocidad: iré a la velocidad Perito Moreno. Y es que ahora mismo, si le echo una carrera a un glaciar, me gana.
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Apuntarme a mi tambien!!!!! ¿Os imaginais que nevara? (cosa, que por esas fechas, podria pasar) No estaria nada mal
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Yo salvo sorpresa desagradable allí estaré. Ritmo ya veremos.
Galaxy JVGM
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He comprobado el mapa que adjunté ayer y veo con sorpresa que si pinchais en él, podéis ponerlo en formato 'satélite' e incluso ampliarlo (personal y paquetemente, yo no sabía que podía hacerse si lo adjuntaba).... veréis perfectamente el recorrido, y aquellos que conocéis bien la CdC apreciareis las diferencias con respecto a las Tapias que hemos hecho hasta ahora (con visitas al tigretón blanco incluida en anteriores tours)
Madre mía, como crecen las inscripciones de un día para otro!!!!
Numero 1
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que algunos dijeron que iban a ir a 5.50 y salieron muy escopetaos :))) les perdimos la pista enseguida
ya he dicho que en esta NO lo volveré a hacer, me comprometo a ir TODO el recorrido a 5:50 como mucho, desde el principio hasta donde resista
Firmado, Piter, que luego salimos a 5:00 y las cuestecillas insignificantes de la Tapia se convierten en Mortirolos...todo el tiempo a ritmo pactado... :good:
:wizard:
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que algunos dijeron que iban a ir a 5.50 y salieron muy escopetaos :))) les perdimos la pista enseguida
ya he dicho que en esta NO lo volveré a hacer, me comprometo a ir TODO el recorrido a 5:50 como mucho, desde el principio hasta donde resista
Firmado, Piter, que luego salimos a 5:00 y las cuestecillas insignificantes de la Tapia se convierten en Mortirolos...todo el tiempo a ritmo pactado... :good:
:wizard:
Te pones detrás mio y en cuanto acelere me das una colleja
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que algunos dijeron que iban a ir a 5.50 y salieron muy escopetaos :))) les perdimos la pista enseguida
ya he dicho que en esta NO lo volveré a hacer, me comprometo a ir TODO el recorrido a 5:50 como mucho, desde el principio hasta donde resista
Firmado, Piter, que luego salimos a 5:00 y las cuestecillas insignificantes de la Tapia se convierten en Mortirolos...todo el tiempo a ritmo pactado... :good:
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Te pones detrás mio y en cuanto acelere me das una colleja
Yo tambien puedo prometer y prometo que esta vez no me lanzo, ya que no tengo entrenamiento especifico que cumplir para esa fecha.... asi que lo mismo que Piter..... eso si, hay que intentar salir el grupo de 5:50 todo junto y no desperdigao para que asi no se nos vaya mucho la pinza...
Apuntarme a mi tambien!!!!! ¿Os imaginais que nevara? (cosa, que por esas fechas, podria pasar) No estaria nada mal
Pues la Casa de Campo nevada es una belleza....... Sii
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¡vamos alla¡¡¡¡ me apunto.(ritmo: a lo que se tercie.) La anterior tapia del dia 1 la hice solo con Backs,Dani y Kyuss y esta toca disfrutar de correr en el mogollón.
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Apuntarme a mi tambien!!!!! ¿Os imaginais que nevara? (cosa, que por esas fechas, podria pasar) No estaria nada mal
Pues la Casa de Campo nevada es una belleza....... Sii
Yo tenía pensado ir salvo problemas logistico-familiares, pero me da que si nieva, el problema logístico lo iba a tener la familia ya que no me lo perdería ni de coña
;DD ;DD :party:
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Ya he respondido en el otro tema, como a mí sí me deja no me he dado cuenta de que estaba bloqueado ;D. Lo digo también por aquí, si estoy por aquí iré pero lo veo difícil con el puente.
Os vuelvo a recordar que existe una herramienta para encuestas que os puede facilitar mucho la vida en estos casos. :drinks:
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Si no surge ningún contratiempo y la maratón de Florencia no me deja muy tocado (10 días antes), allí estaré para hacer la AIPAT al ritmo que marque el grupo ...
Nos vemos !!
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Me apunto, así probaré mis zapas nuevas de trial
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pues otro mas para esta kedada costitucional , me encantan estas kedadas y mas por la casa de campo la conocida y querida tapia , que tan grandes s ensaciones me deja siempre
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Inscrito !!
Nunca he hecho la clásica Tapia ni al derecho ni al revés, asi que salvo complicación de última hora allí estaré en el grupo de 5:50 CHACHI
También quisiera ver al Tigre, digo... si está encerrado :blush2: que si no tendremos que subir el ritmo a lo bestia. Eso me recuerda un chiste:
Estaban de safari en Africa dos amigos, uno de ellos miembro de FFDR. En un momento dado mientras descansaban bajo un árbol se dan cuenta que un León hambriento los ha visto y se dirige hacia ellos. Rápidamente el de la camiseta naranja abre su mochila y saca sus zapatillas Mizuno Wave Enigma 2 rojas y negras.
-- ¿Eres tonto? -- le dice su amigo -- ¿Te crees que vas a correr más que el león por ponerte tus zapatillas?
-- No quiero correr más que el león -- responde el forero -- solo quiero correr más que tú. :)))
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Bien ULISES,necesitamos un poquito de humor y que mejor que reirnos con y de nosotros,pasalo a la seccion de chistes :good:
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Compro el plan tapia!!!. Se dicen tantas cosas de este tigre y quiero comprobarlo myself. Además en Diciembre, (salvo la Sansi) descansaré de carreras, que ya me he zampado once desde mayo, (me estrené en la carrera de la mujer), a si que vamos a frenar un poco.
Toca fregados mayores, con FFDR
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Se dicen tantas cosas de este tigre y quiero comprobarlo myself.
Te doy algunos detalles para que tengais algun dato antes, los que no le conoceis:
-Se llama Julio.... o al menos eso creo porque cuando paso por alli le voceo "Juli... Juli..." y el a veces me mira. :dancing:
-Es mudo.... al menos yo nunca le he oido pegar ni un misero rugidillo. :nono:
-El famoso salto no se lo he visto hacer nunca. ;D
-Despues de 3 meses viendole todas las semanas, esta semana me echara de menos :cray:
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Compro el plan tapia!!!. Se dicen tantas cosas de este tigre y quiero comprobarlo myself.
Según los organizadores,creo, en esta AIPAT no se pasa por los dominios del felino ¿me equivoco?
:wizard:
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Compro el plan tapia!!!. Se dicen tantas cosas de este tigre y quiero comprobarlo myself.
Según los organizadores,creo, en esta AIPAT no se pasa por los dominios del felino ¿me equivoco?
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Mas como participante y colaborador que como organizador, diré que el plan está abierto a sugerenicas. Creo que lo óptimo sería salir todos juntos desde el Lago, unos harán/haremos la AIPAT completa y los que consideren que la distancia les queda grande - o no toque 'castigarse' - harán/haremos una tirada más corta ¿10k?. La opción de pasar por los dominos del tigre está abierta, pero eso reduce en algo la tirada larga y supone no meter nada nuevo, salvo el sentido de la marcha, a las TAPIAS que ya hemos ¿disfrutado?, ¿sufrido?.... completado......
Ansioso por que llegue, saludos,
Numero 1
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Yo cuando hago la AIPAT no paso por el zoo, voy pegadito a la tapia todo lo que puedo, por ese trayecto más bien pegadito a la valla que separa la CdC de las vías del metro entre Lago - Batán - Casa de Campo.... pero como eso lo podemos decidir sobre la marcha, cuando quedemos en Lago, podemos decidir ir a ver al tigre y luego nos volvemos de nuevo a coger la tapia, que está bien cerquita... Sería la AIPATigre ...
Yo voto también por un ritmo tranquilo, mantenido y generalizado de 5:50 ... correr y disfrutar del paisaje de la CdC esos días que si sale un día bueno, es espectacular, y si no ... también.
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Otra TAPIA genial !!!!
Yo me apunto pero me pide caña el cuerpo...ya veremos el ritmo ese dia pero habrá que quemar calorias antes del post, no?
Y además recojo camiseta oficial FFDR que es como cuando otorgan una estrella a un general, es un grado vamos...jejeje
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Otra TAPIA genial !!!!
Yo me apunto pero me pide caña el cuerpo...ya veremos el ritmo ese dia pero habrá que quemar calorias antes del post, no?
Y además recojo camiseta oficial FFDR que es como cuando otorgan una estrella a un general, es un grado vamos...jejeje
No lo sabes tú bien... Cuando recogí la mía batí mi record personal de distancia recorrida. La naranja da aaaaalaaaaas!
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Este chiste refleja muy bien el buen rollo del foro, espero que os guste:
Un grupo de amigos solteros organizan una quedada tipo FFDR con post después claro. Y como es lógico, el único que no puede ir es el casado.
Pero de pronto aparece y ante el estupor de los amigos, que le preguntan que cómo lo ha hecho, este contesta:
No me lo vais a creer...estaba yo sentado tranquilamente resignado mirando mis asics gel nimbus14 nuevas, de repente me tapan los ojos y cuando me los destapan, ahí está mi mujer...con una transparencia, sin nada debajo....me coge de la mano...y me lleva a la habitación...en la cama...pétalos de rosa...y toda la casa llenita de velas aromáticas para ambientar !!
Y una vez allí, se desnuda del todo, me da unas esposas....y me dice...
" Atame...y haz conmigo lo que quieras, lo que te apetezca...."
Y aquí estoy chavales !!! Con dos cojones a por la TAPIA !!!
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Muy bueno Raul :))) :))) :))) :))) :))) :))) :))) :)))
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Jeje :o
rantamplan mode
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Jajajaja cojonudo.
Galaxy JVGM
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He estado mirando el tema de la semana después de una media maratón, a ritmo que puedas, claro, no hacer marca sobresaliente, y me comentaban:
"Al día siguiente de la carrera deberemos rodar muy despacio y muy tapados para eliminar toxinas y recuperar el organismo del esfuerzo e los 21 kilómetros de carrera. Una sauna o baño turco nos vendrá bien. El martes debe ser día de descanso total y el resto de la semana, dependiendo de lo cansado que se termine, será una semana de recuperación con rodajes suaves por hierba y descansos intercalados entre los rodajes. También debemos darnos masaje para soltar las piernas"
He dicho que el jueves teníamos pensado hacernos 18 Km con cuestacas a ritmo relajado y me han "crujido" a "estas loco" o "te vas a cargar mucho" o "eres masoca" o "quieres quemarte"...he estado a punto de decirles "no, soy FFDR y me tengo el virus", pero no he dicho nada...
¿Que opináis? ¿nos vamos a pasar tres pueblos los que nos estrenamos en Villaverde con la AIPAT cuatro días después?
:wizard:
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"Al día siguiente de la carrera deberemos rodar muy despacio y muy tapados para eliminar toxinas y recuperar el organismo del esfuerzo e los 21 kilómetros de carrera. Una sauna o baño turco nos vendrá bien. El martes debe ser día de descanso total y el resto de la semana, dependiendo de lo cansado que se termine, será una semana de recuperación con rodajes suaves por hierba y descansos intercalados entre los rodajes. También debemos darnos masaje para soltar las piernas"
He dicho que el jueves teníamos pensado hacernos 18 Km con cuestacas a ritmo relajado y me han "crujido" a "estas loco" o "te vas a cargar mucho" o "eres masoca" o "quieres quemarte"...he estado a punto de decirles "no, soy FFDR y me tengo el virus", pero no he dicho nada...
Gandalfito te daría la razón a lo que dices si a lo que nos enfrentáramos el domingo anterior fuera a la maratón pero resulta que es "sólo" la mitad de distancia.
Yo teniendo una preparación bastante inferior a la tuya no tuve ni agujetas al día siguiente a debutar en la media de Moratalaz, es cierto que me dolía el empeine y por eso esa semana entrené más suave pero si el jueves hubieramos tenido la quedada hubiera ido sin problemas. Ni rodé el lunes muy suave, ni me apunté a masajes, saunas, baños turcos o boquerones en vinagre :)))
Lo de que estamos un poco locos pues van a tener razón. A nadie en su sano juicio creo que se le puede ocurrir correr carreras todos los domingos entrenando entre semana tiradas largas pero es lo que hacemos y encima nos lo pasamos bien y disfrutamos Numero 1
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Acabo de llegar de hacer una tiradita por la Casa de Campo y he de decir que este año, con las lluvias, está espectacular.
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Gandalfito, yo sin asegurartelo fijo aun, casi seguro que ese dia no hare la AIPAT entera..... una semana despues del maraton aun no he recuperado del todo, dos semanas despues correrse una Media como voy a hacer yo (aunque no voy a forzar nada, al trote cochinero total) tampoco es lo mas adecuado, asi que tengo medio decidido que salvo que ese dia este pletorico, al llegar a la Puerta de Rodajos o la de Somosaguas me bajare hacia el Lago por el sendero del Arroyo de la zorra, que ademas esta bastante bonito despues de lo que ha llovido este año tal como comenta Dani, y acortare la tirada..... lo comento para que lo sepais si alguno quiere hacer menos kms o esta indecis@ a venir porque le parece una barbaridad hacer 17 kms.....
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Gandalfito te daría la razón a lo que dices si a lo que nos enfrentáramos el domingo anterior fuera a la maratón pero resulta que es "sólo" la mitad de distancia.
Palabra de Roman, va a misa. Rompemos el Mortirolo subiendo de espaldas¡¡¡¡¡..pero ten en cuenta que es "sólo" la mitad o "nada menos" que el doble, según como lo mires.... :friends:
Lo de la Media estoy seguro que es más mental..una vez que acabas una imagino que se te quita ese..."runrun mental", no?
Bounce, tomo nota... :blush2: por si acaso...
:wizard:
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Hola chicos, acabo de ver el hilo y me apunto encantado, estoy deseando
conoceros a muchos de vosotros.
Sobre que distancia y ritmo, después de Valencia y Villaverde, no tengo ni idea ya me lo dirá el cuerpo el mismo día.
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muy bueno el chiste raul se ha merecido un mas uno , me ha traido buenos recuerdos de cuando ami me pasaban esos sucesos , jajajajaja
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Pues creo que salvo que me hagan currar en el puente, no estaré con vosotros... Me haré una tapia por burgos o valladolid.
Un saludo,
Nacho
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Muy bueno Raul :))) :)))
Al ser puente, la contraria, ha decidido apañar un viajecito a Salamanca, por lo que no voy a poder estrenarme en la AIPAT.
Intentaré hacer algo por la muralla de Ciudad Rodrigo. Adios
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Sea TAPIA o AIPAT, el tigre es un aliciente más, pero no el único, ni mucho menos, a si que lo decida la mayoría CHACHI
De todas formas, he estado viendo que para prepararme mi primera media, toca casi todas las semanas tirada larga, así que me parece a mi, que el lindo gatito y yo nos acabaremos haciendo amigos.
Recapitulando 8:45 en la entrada del Urogallo
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TAPIA o AIPAT adjudicada para el día 6,,,ahi que saludar al tigre.
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Pues creo que salvo que me hagan currar en el puente, no estaré con vosotros... Me haré una tapia por burgos o valladolid.
Un saludo,
Nacho
Muy bueno Raul :))) :)))
Al ser puente, la contraria, ha decidido apañar un viajecito a Salamanca, por lo que no voy a poder estrenarme en la AIPAT.
Intentaré hacer algo por la muralla de Ciudad Rodrigo. Adios
Se os echara de menos chicos choca!
Nacho espero no perderme esta vez :))) :)))
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me apunto ............. !!!!!!!!!!! pero si no llueve !!!!!!!!!!!...
esperemos a ver que dice el tiempo.....
saludos...
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yo reconfirmo mi asistencia , y me es lo ismo tapia que aipat , el repachito que da paso para ver al tigre albino es de cuidado , es el precio que hay que pagar por verlo , alli nos vemos nuevamente
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Creo que no había dicho nada antes asi que aprovecho para confirmar mi asistencia, salvo cosa rara.
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Yo Confirmo mi NO asistencia.. :sorry: :sorry: :sorry: Al final no viajo, pero he decidido descansar una semana y hacer algo de ejercicios en las rodillas y tobillos para ver si fortalezco y se van mis dolores.
Pasadlo bien.
Un saludo,
Nacho
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Yo Confirmo mi NO asistencia.. :sorry: :sorry: :sorry: Al final no viajo, pero he decidido descansar una semana y hacer algo de ejercicios en las rodillas y tobillos para ver si fortalezco y se van mis dolores.
Pasadlo bien.
Un saludo,
Nacho
Nacho, aun no puedo confirmar seguro mi asistencia ni la distancia que hare, pero si quieres te lo confirmo el miercoles, porque yo si voy puede que haga solo entre 9-10 kms muy tranki y acortando parte del recorrido..... a lo mejor asi te cuadra mas esa distancia....
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Cuidado con el peligro de contagio del mal de Chevistong que podemos apreciar en nuestro compañero Bounce.
En el hilo de Villaverde afirma:
...El Jueves no se si correre, quizas incluso casi seguro que solo haga 8-10 kms atajando y si puedo....
Para pasados unos minutos afirmar:
...puede que haga solo entre 9-10 kms muy tranki y acortando parte del recorrido....
Vaticino que de aquí al jueves se casca la tapia entera y porque 2 "cansan un poco" :)))
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Nacho, aun no puedo confirmar seguro mi asistencia ni la distancia que hare, pero si quieres te lo confirmo el miercoles, porque yo si voy puede que haga solo entre 9-10 kms muy tranki y acortando parte del recorrido..... a lo mejor asi te cuadra mas esa distancia....
Pablo, te comento algo el miércoles. Sería parar una semana y a lo mejor es momento de trotar algo...
De todas formas, muchas gracias por el ofrecimiento.
Un saludo
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Cuidado con el peligro de contagio del mal de Chevistong que podemos apreciar en nuestro compañero Bounce.
En el hilo de Villaverde afirma:
...El Jueves no se si correre, quizas incluso casi seguro que solo haga 8-10 kms atajando y si puedo....
Para pasados unos minutos afirmar:
...puede que haga solo entre 9-10 kms muy tranki y acortando parte del recorrido....
Vaticino que de aquí al jueves se casca la tapia entera y porque 2 "cansan un poco" :)))
:D :D :D .... es que depende en parte de como me dejen mañana en el "taller" de chapa y pintura choca!
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No sé si hay tabla, lista o los recortes llegan hasta aquí, así que por si acaso yo reconfirmo mi asistencia, a las 8.45 en primera convocatoria en el Urogallo Pelón y a las 9 o'clock estamos saliendo.
Nos vemos el jueves, que lo de hoy me ha sabido a poco
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Como dice el bueno de Enrique ... yo me apunto salvo imprevisto familiar.
Alf
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...You have broken what could not be broken! Now, hope is broken...
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Pues al final la tradicional matanza familiar va a tener lugar el 6 de diciembre, por lo que creo que tengo que cambiar las zapatillas por los aperos de embutir y me dirigiré a Plasencia a tratar con diferentes productos del cochino.
Otra vez será
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Chicos, creo que me caigo de la convocatoria.
El sabado tras mover unas cajas en el trastero, me hizo un chasquido la espalda que me ha dejado doblado.
Veré como evoluciono de aqui al jueves, pero ahora mismo hay un 90% de probabilidades de que tenga que reposar, más que nada que me vaya a poner peor, y el domingo me toca 10 horas de avión.
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Buenas Noc,
Como comenté en otro hilo
Al ser puente, la contraria, ha decidido apañar un viajecito a Salamanca, por lo que NO voy a poder estrenarme en la AIPAT.
Cuando puedas????
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normalmente estaré ahi.
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Despues de los 10k de Rivas de ayer tengo bastantes molestias en el tendón de Aquiles (un par de semanas arrastrando problemas en la zona), pero pienso acudir a la cita de la kdd constitucional, y si no pudiera correr, pues os acompañaría en bici - porteador, aguador, animador y lo que haga falta - que menos es nada.....
En principio, a fecha de hoy, no dan lluvia, y entre 1º-9º C, pero al ser CdC ya os digo que le resteis un par de grados a las temperaturas que pronostiquen, por lo menos hasta media mañana.....
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Otra quedada mas que no puedo por trabajo. Espero poder ir a la proxima. Un saludo foreros
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...I swear to God, if I even feel somebody behind me, there is no measure to how fast and how hard I will bring this fight to your doorstep!...
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Apuntame noc, si no pasa na allí estaré
rantamplan mode
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Noc apuntame, ¿ o penasbas que me la iba a perder ?
¡ ni de coña me quedo en casa ?
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NOC apunta alli estare!! CHACHI
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Yo también voy, me estrenare en una TAPIA, AIPAT o lo q se tercie
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Hola a todos y saludos
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Hola a todos y saludos
Bienvenido Fepargo, pasate por la kedada y así nos conoces, como has comentado en otro hilo, yo por ejemplo soy de villaverde y por aquí avemos alguno mas
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:suicide: :suicide: :suicide:jo que envidia me dais , no puedo ir , pasarlo bien y disfrutar y de la cervecita tambien, me apuntare a la proxima. :drinks:
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Tenia un pequeño dilema, queria correr la carrera de la constitucion y la integracion el jueves, pero claro he visto que tambien hay quedada este dia :suicide:
Y dado que nunca he asistido a una, y todos hablais tan bien... al final me he decantado por la quedada...asi que porfavor sir noc apunteme que el jueves alli estare! :dance:
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Tenia un pequeño dilema, queria correr la carrera de la constitucion y la integracion el jueves, pero claro he visto que tambien hay quedada este dia :suicide:
Y dado que nunca he asistido a una, y todos hablais tan bien... al final me he decantado por la quedada...asi que porfavor sir noc apunteme que el jueves alli estare! :dance:
Indiana Jones and the Last Crusade - You have chosen wisely (http://www.youtube.com/watch?v=-_IlNbsILLE#ws)
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...Yeah, man, it means love, respect, community... and the dollars too. The whole package. The kwan....
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Finalmente no voy a poder asistir a la quedada de este jueves. He estado fastidiado estos días con resfriado y hará mucho frío ese día por la mañana, no me gustaría volver a recaer y más teniendo 2 carreras dentro de poquito, donde espero veros a muchos. El día 28 la san silvestre mostoleña y el 31 de diciembre la san silvestre de Getafe. Espero que os lo paséis muy bien el jueves, que seguro así será y más con la cantidad de gente que vais a juntaros!! me quedaré con ganas de acudir y conoceros!! Espero crónicas!!
Saludos.
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Estoy al 70% de no ir (pasamos de 90 a 70 vamos mejor)
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Llevo sin correr ni 10 metros desde hace dos domingos, tras la maratón de Florencia, entregado un poquillo a la "mala vida" y medio resfriado desde ayer ... No se si meterme una "aipat" lo va a percibir mi cuerpo como una agresión en toda regla ... pero enfin, aunque mi cuerpo me dice "piaano, piaano" ... mi mente me dice que "dale caña!!" ... así que allí estaré.
Nos vemos!!!
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Hola, compañeros de fatigas.
Pues si no hay contratiempos, me apunto.
Intentaré ir a 5.50, aunque no prometo nada.
Al post es a lo que no podré quedarme.
Allí nos vemos.
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Tenia un pequeño dilema, queria correr la carrera de la constitucion y la integracion el jueves, pero claro he visto que tambien hay quedada este dia :suicide:
Y dado que nunca he asistido a una, y todos hablais tan bien... al final me he decantado por la quedada...asi que porfavor sir noc apunteme que el jueves alli estare!
Vas por mal camino Gusy :diablo: apuntándote a carrera por semana, incluyendo las medias, y ahora también a las kedadas :girl_werewolf: Ya solo falta que te puedas quedar a los post :)))
PD: Por cierto ¿te has visto en las fotos de Qbro entrando en meta en la Media de Villaverde?
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Para navegantes...convoco OFICIALMENTE el grupo de 5:50 (o 4:109 como mas os guste) para darnos esa vueltecita a la AIPAT..para tratar de darla entera....ahora se busca un crono-man que quiera emular a Sir Noc y nos lleve a ese ritmo...bajo sancion sin-albondiga si nos lleva más rápido...O0
:wizard:
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Tenia un pequeño dilema, queria correr la carrera de la constitucion y la integracion el jueves, pero claro he visto que tambien hay quedada este dia :suicide:
Y dado que nunca he asistido a una, y todos hablais tan bien... al final me he decantado por la quedada...asi que porfavor sir noc apunteme que el jueves alli estare!
Vas por mal camino Gusy :diablo: apuntándote a carrera por semana, incluyendo las medias, y ahora también a las kedadas :girl_werewolf: Ya solo falta que te puedas quedar a los post :)))
PD: Por cierto ¿te has visto en las fotos de Qbro entrando en meta en la Media de Villaverde?
:))) :))) :))) :))) :))) este foro me esta cambiando .. :)))
Si mira, me la he puesto de perfil, por fin luciendo naranjita :curtsey:
Nos vemos el jueves! choca!
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Ayyyy.. El cuerpo me pide correr... Pero no se que hacer.... La aipat me molaria un monton, pero si lo mio es de la cintilla iliotibial, mejor no correr por las cuestas que hay...
Seguire meditandolo.... De momento sigo con la therband haciendo ejercicios de peroneos y de piernas... Con estiramientos todos los dias de la fascia lata de la pierna.
Ya os cuento, a ver que hago.
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Ayyyy.. El cuerpo me pide correr... Pero no se que hacer.... La aipat me molaria un monton, pero si lo mio es de la cintilla iliotibial, mejor no correr por las cuestas que hay...
Seguire meditandolo.... De momento sigo con la therband haciendo ejercicios de peroneos y de piernas... Con estiramientos todos los dias de la fascia lata de la pierna.
Ya os cuento, a ver que hago.
Aunque el cuerpo te pide correr tus piernas necesitan un descanso, yo que tu me quedaria en casa calentito con la mantita :))) :)))
No te preocupes que se organizara otra tapia en breve CHACHI ademas con la racha que llevamos de una al mes en enero habra otra seguro y ya estaras mas mejor choca! o sino cuando estes recuperado nos vamos a ver al tigre :D
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Bueno, hoy estamos al 50%. Mañana según me levante veremos si puedo con el reto
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Aunque el cuerpo te pide correr tus piernas necesitan un descanso, yo que tu me quedaria en casa calentito con la mantita :))) :)))
No te preocupes que se organizara otra tapia en breve CHACHI ademas con la racha que llevamos de una al mes en enero habra otra seguro y ya estaras mas mejor choca! o sino cuando estes recuperado nos vamos a ver al tigre :D
Haré eso. El sábado o domingo trotaré por terreno más o menos blando y llano para testearme. Las zapas viejas, posibles causantes de mis males, las dejaré al lado... con todo dolor de mi corazón por lo "discretas" que son...
Quiero fotos de ese tigre que no me creo que exista :p
Un saludo,
Nacho
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Hay un gran número de posibilidades que los Marengo, Galgoman y yo misma vayamos a trotar unos 40 minutos a 6' por la casa de campo. Estamos a la espera de la indicación de los fisios (hoy los 3 tenemos que pasar por la camilla). Lo digo por si a alguien le parece mucho 16 km y prefiere el rollito light pre maratoniano.
En cualquier caso estaremos allí para el post.
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Hola a todos, me lo apunto en la agenda, aunque creo que en casa me han preparado otro plan. Por cierto, espectacular lo del domingo pasado en Villaverde! :clapping: :party:
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Hay un gran número de posibilidades que los Marengo, Galgoman y yo misma vayamos a trotar unos 40 minutos a 6' por la casa de campo. Estamos a la espera de la indicación de los fisios (hoy los 3 tenemos que pasar por la camilla). Lo digo por si a alguien le parece mucho 16 km y prefiere el rollito light pre maratoniano.
En cualquier caso estaremos allí para el post.
Tentador....se tendrá en consideración
:wizard:
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Mola, el subgrupo del grupo, del subconjunto, del.......
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Vaya lujazo de quedada!!!
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...You know what the difference is between you and me? I make this look GOOD...
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Lo que ha quedao de Bounce esta mañana confirma que mañana (salvo indisposicion de ultima hora) acudira a la Keli Kampo a correr un poquillo y muy despacito, aunque a estas horas la posibilidad de los 17 kms enteros de la AIPAT esta practicamente descartada.
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Pues mi idea es hacer los primeros 45 minutos a 5:15, para despues apretar el culo y hacer 20 minutillos a 4:30, y acabar el restoi del recorrido suavecito a trote cochinero, si alguien se apunta.... Vamos1
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Como parece que va a haber más de un grupo, os propongo que hagamos un pequeño "briefing" antes de lanzarnos a correr, indicando puntos de control e hitos para los distintos itinerarios alternativos.
Nos vemos mañana.
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¿Alguien se apunta a echar antes un cafelillo sobre las 8:15-8:30?.... en el Urogallo o en el que esta al lado que estaba abierto en la ultima KDD.... bueno, yo estare por alli de todas maneras, asi que si alguno os animais guay :good:....
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¿Alguien se apunta a echar antes un cafelillo sobre las 8:15-8:30?.... en el Urogallo o en el que esta al lado que estaba abierto en la ultima KDD.... bueno, yo estare por alli de todas maneras, asi que si alguno os animais guay :good:....
Yo he quedado con Audiomovil a las 8:15 así que sobre 8:30 estaremos por allí y nos apuntaremos al cafelito, o en el Urogallo si está abierto o en el de al lado..
Como parece que va a haber más de un grupo, os propongo que hagamos un pequeño "briefing" antes de lanzarnos a correr, indicando puntos de control e hitos para los distintos itinerarios alternativos.
Amen Patxi...¡¡organización por favor¡¡¡ No hagamos la desbandada del último día... :))) :))) :)))
:wizard:
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Si le doy esquinazo a Morfeo, a las 8.15-8.30 estaré alli..... Urogallo primera opción y si está cerrado, el de al lado....
En el cafelito decidimos las distancias y el sentido de la marcha entre los que allí estemos, pero parece claro eso, que dos o tres grupos si se formaran pasados los primeros kms.....
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¿Alguien se apunta a echar antes un cafelillo sobre las 8:15-8:30?.... en el Urogallo o en el que esta al lado que estaba abierto en la ultima KDD.... bueno, yo estare por alli de todas maneras, asi que si alguno os animais guay :good:....
CHACHI alli estare
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El urogallo no habre hasta las 8,30
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El urogallo no habre hasta las 8,30
Es cierto.... pues los primeros que lleguen que se metan en el que este abierto y los demas ya les buscamos.... que ademas mañana a esa hora en la Casa Campo puede haber algun grado que otro bajo cero para estar a la intemperie....
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Para hacerlo más divertido me he quedado en la empresa un "poquito" más de tiempo para asegurarme de estar sólo y me he currado una cosita que os llevaré mañana a todos...
No puedo deciros nada más sino que ha quedado muy chulo....ah si...llevaros mínimo un par de imperdibles ;DD ;DD ;DD
Estas quedadas van a ir subiendo de nivel...jejeje
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Que pena me gustaria ir a mi primera quedad con vosotros, pero me he apuntado a la caarera de la constitución de barajas.
Seguro que a la proxima voy ha estar con vosotros, pa conocer la TAPIA :drinks: famosa.
Buen entreno a todos.
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Imperdibles ?! Vamos a ir con dorsal y todo !? Qué nivel hay en este foro!!
:clapping: :clapping: :clapping: :clapping: :clapping:
y como me alegra que el término AIPAT haya calado aquí ... la he hecho tantas veces en ese sentido ... que al final casi me gusta más que el normal.
Intentaré llegar al cafelito, si soy capaz de encontrar la super-espátula que me despegue del camastro ... jeje
Nos vemos mañana!!
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Pues mi idea es hacer los primeros 45 minutos a 5:15, para despues apretar el culo y hacer 20 minutillos a 4:30, y acabar el restoi del recorrido suavecito a trote cochinero, si alguien se apunta.... Vamos1
Me gusta ese plan!!! Lo hablamos por la mañana.
Yo intentaré estar a las 8.30 por allí, a ver si no se me pegan las sábanas!!!
Ah!! Se apuntarán una amiga y un par de amigos también.
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Bueno esperando a ver si curraba o no, ya puedo decir que mañana me apunto, a si que alli nos vemos,
Quedada jueves 6 de Diciembre
Cuando:
Jueves 6 de Diciembre, A las 8:45 en primera convocatoria y a las 9:00 en segunda y última.
Que:
Una tapia en sentido de las agujas del reloj(también conodida como aipat), aprox. 16 km por la casa de campo para los que no la conozcan.
Como:
En principio no se han establecido grupos: pero los tiempos rondaran entre 5'15'' a 5'50'' el kilómetro
Donde:
En el interior del Urogallo Pelón, justamente aquí:
(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Urogallo.png) (http://g.co/maps/v5emr)
Quienes:
Participantes por riguroso orden de aparición
Gandalfito
Deltoyano
Madroñero
Amadablam
Robercorgon
ForresJuan
Kikeng
Ladhu
Patxi Mechas
Inagoraida
Reincide
Runniando
Bounce
Roman Jarritu
Chexpir
BackstageRunner
Siriwan
Charly
JVGM
Potro
AirgamboyRunner
RunningBox
Ulises
Corriaporaki
Raul Loranca
Navarrito
AudioMovil
Daniel.J
Alf
Raphafrances
Brad Leganes
MaeraMaera
Leganes82
Dabenar
Gusy3
Rafa Ballesteros
Gerry
A si que señor Noc, por favor cuente con migo en la noctabla.
Nos vemos mañana.
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Que yo tambien voy, claro como ya no ago falta :))) :)))
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Rozando los 40.....esto si que es fiebre¡¡¡¡¡
Numero 1 Numero 1
:wizard:
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Si no se me pegan las sabanas estaré pal cafelillo también.
Nos vemos mañana!!
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Los de los 7 km a 6' /km empezamos a las 9:30 desde el urogallo, haced vuestras cuentas...
Por cierto, esto ya se hablo hace tiempo, pero lo recuerdo para los nuevos, por favor, no citéis las noctablas, ocupan espacio del foro y yo desgraciadamente no tengo privilegios para editarlas en vuestros posts.
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Quedada jueves 6 de Diciembre
Cuando:
Jueves 6 de Diciembre, A las 8:45 en primera convocatoria y a las 9:00 en segunda y última.
Que:
Una tapia en sentido de las agujas del reloj(también conodida como aipat), aprox. 16 km por la casa de campo para los que no la conozcan.
Como:
En principio no se han establecido grupos: pero los tiempos rondaran entre 5'15'' a 5'50'' el kilómetro
Donde:
En el interior del Urogallo Pelón, justamente aquí:
(http://noclearpath.net76.net/images/pictures/Urogallo.png) (http://g.co/maps/v5emr)
Quienes:
Participantes por riguroso orden de aparición
Gandalfito
Deltoyano
Madroñero
Amadablam
Robercorgon
ForresJuan
Kikeng
Ladhu
Patxi Mechas
Inagoraida
Reincide
Runniando
Bounce
Roman Jarritu
Chexpir
BackstageRunner
Siriwan
JVGM
Potro
AirgamboyRunner
RunningBox
Ulises
Corriaporaki
Raul Loranca
Navarrito
AudioMovil
Daniel.J
Alf
Raphafrances
Brad Leganes
MaeraMaera
Leganes82
Dabenar
Gusy3
Rafa Ballesteros
Gerry
Pimisa
Luis166059
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Noc mis obligacioned me impiden hacer la aipat con vosotros. Intentare acercarme al post a desearos suerte para el domingo
trasteando con rantamplan
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Muy a pesar mi no podré ir, mi rodilla esta fastidiada y le voy a dar descanso este mes, el fisio me lo ha recomendado y le voy hacer caso por una vez.
QUE ENVIDIA ME DAÍS.
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CHIC@S confirmarme...el metro mas cercano es LAGO, saliendo a la derecha esta el bar...correcto ¿? el ritmo es de 5.30 aprox, y unos 17 km ¿?
Numero 1
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Buenas,
Que disfruteis mañana
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...el metro mas cercano es LAGO, saliendo a la derecha esta el bar...correcto ¿? el ritmo es de 5.30 aprox, y unos 17 km ¿?
saliendo del metro de Lago es a la izquierda, Yo creo que el ritmo ira desde los 5'20'' a los 5'50'' en grupetos, poco mas de 16 km
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Hala a disfrutar un dia mas, marea naranja Numero 1
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Pasarlo genial mañana!!! que rabia me da no estar allí!! pero me debo cuidar este constipado, ya tendré tiempo de conoceros a todos!! Espero crónicas!!
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Buenos dias!!!.. A pasar frescote un ratillo....
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Buenos días arrancando motores:)
Enviado desde mi MT11i usando Tapatalk 2
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Desde luego lo primero que hacen algunos es conectarse al foro, vaya tela.......:))
Galaxy JVGM
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Buenos días, vamos perezos@s.
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Vamos vamos
rantamplan mode
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Buenos días,
¿Hace frío? porque aún estoy a tiempo de volver a la cama...
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Buenos días,
¿Hace frío? porque aún estoy a tiempo de volver a la cama...
No es mala opcion esa... ;D
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¡En marcha, dormilones! ¿Quién dijo frío?
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pues yo me caigo de la convocatoria. me toca currar :cray:
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Estamos en el montaloya
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No os digo na con efecto dorsal (http://img.tapatalk.com/d/12/12/06/ysapugap.jpg)
rantamplan mode
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>:-( >:-(...me caido al final de quedada, problemas en el curro...y me toca desde casa currar....y encima con dorsal!!!, por favor esas fotos de la quedada chic@s!!
disfrutar...que hace una mañana buena...yo ahora si puedo ire hacer unos km!!
Numero 1
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>:-( >:-(...me caido al final de quedada, problemas en el curro...y me toca desde casa currar....y encima con dorsal!!!, por favor esas fotos de la quedada chic@s!!
disfrutar...que hace una mañana buena...yo ahora si puedo ire hacer unos km!!
Numero 1
no te preocupes en un rato cuelgo otra que se a planteado para el domingo desde leganes¡¡¡¡¡
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bueno de vuelta a casa ya, como siempre , porque aqui no hay excepciones, bonita mañana acompañado de los ffdr Numero 1, hemos pasado a ver al tigre pero debia estar
durmiendo, aun asi alguna avestruz hemos visto y otros 17kms para la buchaca y ya sabeis el domingo si alguno se anima tenemos otra, un saludo.
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Bonita y enriquecedora mañana por la cdc.
Con menos frio de lo esperado ( al menos a mi me lo ha parecido,aunque abrigado hasta los dientes,eso si..) hemos echo lo pactado,vueltecita a la aipat con visita al tigre( estaba sobao) y con una compañia inmejorable,yo he acompañado al amigo Rober y nos hemos pegado una charla del 12, (que espiritu de superación y optimismo tiene el tio, un crack,saludos¡¡¡) y luego después nos ha tocado recogida de todo tipo de geles ,polvos y demás brebajes con Noc que estaba en plan "narcotraficante" repartiendo mercancia...
Cervecitas reponedoras,ánimos a todos los que tenian objetivos este finde,saludos por aqui,saludos por allá... y nada hasta la proxima compis........ :friends:
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......por cierto,¡que puntazo lo de los dorsales! no sé la gente que nos habrá preguntado a Rober y a mí ¿que carrera es esta? jajajajajajaja...... Te pille
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etnematsuj al sever al tapia , ed atse anañam anu aveun y narc tapia ne al euq etnemaveun edup raborpmoc euq asl tapias eknua naes la sever es em nad neib
sameda oidiznioc euq arap ates etnelecxe tapia adaseverem es otnuj nu opurg ed amixam dadilag arap recah atse lanemonef arerrac ed al tapia lanif 003,71 ne 83,1
amisineub tapia ::-o ::-o
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¿Qué como he celebrado la fiesta nacional? Pues corriendo con un montón de FFDR, pasando una preciosa mañana, en un paraje mágico como es la Casa de Campo, y compartiendo sensaciones con una gente ¡¡¡Maravillosa!!!
Habrá que empezar a pensar en la siguiente.
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etnematsuj al sever al tapia , ed atse anañam anu aveun y narc tapia ne al euq etnemaveun edup raborpmoc euq asl tapias eknua naes la sever es em nad neib
sameda oidiznioc euq arap ates etnelecxe tapia adaseverem es otnuj nu opurg ed amixam dadilag arap recah atse lanemonef arerrac ed al tapia lanif 003,71 ne 83,1
amisineub tapia ::-o ::-o
Qué bueno, Running!!! Jajaja... Al principio he pensado que has intentado escribir con algunas cervezas de más y te ha salido algo ilegible, pero ya veo que no, aajajja... Viva la AIPAT!!! Menos mal que hoy los liantes han decidido irse algo antes y nos hemos retirado "pronto". Eso sí, lo que da de si un kedada forera, la de cosas que se nos han ocurrido!!! Iremos informado, jajajaja...
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Yo solo voy a decir una cosa.... COMO MOLAN LAS KDDS.... Numero 1
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Eso sí, lo que da de si un kedada forera, la de cosas que se nos han ocurrido!!! Iremos informado, jajajaja...
:skull:
Una pista.... tiene que ver con el proximo Reto.....
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etnematsuj al sever al tapia , ed atse anañam anu aveun y narc tapia ne al euq etnemaveun edup raborpmoc euq asl tapias eknua naes la sever es em nad neib
sameda oidiznioc euq arap ates etnelecxe tapia adaseverem es otnuj nu opurg ed amixam dadilag arap recah atse lanemonef arerrac ed al tapia lanif 003,71 ne 83,1
amisineub tapia ::-o ::-o
Anda que ya me vale >:(( .... os podeis partir la polla y en rodajitas ademas, pero creia que Running habia escrito esto en rumano y lo he pegao en el traductor del google :))) :))) :))) (y como no lo traducia le he dao al "detectar idioma" :))) .... es lo que tiene el haber visto en este foro escritos en arabe y japones ya) ... como solo entendia lo de Tapia ;D .... ya me vale >:-( >:-( >:-( .... como dice en una cancion el Sabina, "demasiadas cervezas...." :D
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Estupenda mañana con estupenda gente. Y que grandes ideas nacen bajo la mirada de las cervezas!!!!
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Un lujo de kdd desde luego, como no puede ser de otra manera, ya que si nos paramos a pensar, qué hacemos cuarenta y tantas personas, un día de fiesta, madrugando, con frío, en mallas (una roja sí,sí), corriendo y en mi caso a lo loco (como sí no hubiera disputado una MM el domingo anterior).
La respuesta es muy fácil, todos la sabemos.
Galaxy JVGM
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:D :D :D...Pablo eres un crack... :D :D :D...
un placer como siempre haberos saludado esta mañana...la pena no haber podido compartir la AIPAT como me hubiese gustado...gracias por vuestros ánimos, serán muy importantes el domingo...
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Muy buena mañana, al final no ha hecho tanto frio como pensaba, bien abrigada y la verdad es que guay no he pasado frio CHACHI
El tigre se nos resiste, lastima que le hayamos pillado sobando, en la proxima tapia sera, por lo menos hemos podido ver algun animalito por ahi que estaba despierto.
Y nada para no perder la costumbre me he vuelto a perder, esta vez con pimisa :))) :))) esos 17 km y pico han caido muy bien y deseando ir a la siguiente ;DD ;DD
Y que de decir de esta gran familia, cada vez somos mas, asi da gusto correr en tan buena compañia, aunque algunos son un poco liantes y pesaditos :D
El post como siempre animado y de charleta, ya que las chicas se han ido pronto alguien se tenia que quedar representando al frente femenino choca!
Nos vemos en la proxima chicos :good:
P.D: Muy currado lo de los dorsales Raul, + 1 pa ti :good:, lo he puesto con todos los que tengo de todas las carreras, para seguir con la coleccion :)))
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003,71 ne 83,1 !!! Como engancha esto. Genial quedada, el frío ha sido lo de menos, compañía inmejorable, y una se crece, madurando la media de Getafe. El avión despega y me encuentro en V1 para ese V2.
(V1: velocidad de decisión: se decide si se despega o no. Si nos pasamos de este punto, no podemos abortar nuestro despegue)Además pequeño "brainstorming" para un avituallamiento alternativo en la Sansi :drinks: :drinks: [size=78%] . [/size]
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Genial mañana runnera en un paraje perfecto para correr (nunca había hecho la tapia, en ningún sentido) y con una compañía inmejorable. Nunca 17 kilómetros se han hecho más llevaderos ni en medio de un grupo tan bueno como esta nuestra comunidad :) Por cierto, el detalle de los dorsales ha sido espectacular. La gente nos animaba pensando que estábamos disputando una carrera :)))
Y del post qué decir, otra vez a lo tonto nos han pasado las horas (y es que ya empieza a haber un grupito fiestero sospechoso).
En cuanto a foreros "insistentes", me declaro culpable... Pero creo que Inagoraida y Corriaporaki están más o menos convencidas de correr Getafe. Así que si hay más dudosos, no lo penséis más! Vamos1
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Buena ruta me ha gustado mucho.
Conclusiones que saco:
No estoy preparado para una media. Mi rodilla me lo impidió, que no mi fondo.
Espero no haberte lesionado la cintila porque tengo molestias como las de antaño
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¿ Liantes y pesaditos ?
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¿ Liantes y pesaditos ?
Yo tampoco se a quienes se refiere
rantamplan mode
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Hoy he pasado una maña de las buenas acompañado de vosotros. Con un aliciente. Mi guía y amigo Patxi ha cedido el testigo a Potro fon el que he pasado un rato de narices. En fin foreros que ya me siento un naranja más.
Rpber
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Por fin conozco la tapia!!! :dance
Estupenda mañana, estupenda compañia!
Me fui sin desearle suerte a los cracks de castellon!
Asi que aprovecho, MUCHO ANIMO, MUCHA SUERTE Y A DARLE A LA ZAPATILLA MAKINAS!!!!
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Correr?, no lo recuerdo, yo he pasado la mañana hablando de libros, pezones reventados, gatitos escaldaos, jejeje y claro de running.
Mi primera AIPAT, me ha encantado, tiene de todo.
Saludos a todos
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Correr?, no lo recuerdo, yo he pasado la mañana hablando de libros, pezones reventados, gatitos escaldaos, jejeje y claro de running.
Mi primera AIPAT, me ha encantado, tiene de todo.
Saludos a todos
Calla calla, ha sido acercarme un momento a los que estabais delante del todo y escuchar justo eso... Por supuesto el paso siguiente fue poner una distancia respetable, porque si nada más acercarme oigo eso, cómo sería el resto de la conversación!
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Jajajaja, imagínate
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Y del post qué decir, otra vez a lo tonto nos han pasado las horas (y es que ya empieza a haber un grupito fiestero sospechoso).
En cuanto a foreros "insistentes", me declaro culpable... Pero creo que Inagoraida y Corriaporaki están más o menos convencidas de correr Getafe. Así que si hay más dudosos, no lo penséis más! Vamos1
Espero que no me incluyas en ese grupito fiestero sospechoso, Siri. Yo llevaba horas diciendo que nos fuéramos!!! Si me quedo hasta el fina es por vigilar que no hagáis ninguna tontería. Encima que miro por vuestro bienestar y vuestra salud :))) :))) :)))
Yo también me declaro culpable y liante y pesadito: podéis con Getafe y con mucho más, jejeje
En cuanto a los braimstorming de diversos temas, buff, a ver si maduramos las cosas, sobre todo lo que hemos hablado del reto y lo del avituallamiento alternativo del día 31 y lo vamos planteando en serio en el foro. Pueden ser geniales ambas cosas!!! :dance1: :dance1: :dance1:
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Hoy he pasado una maña de las buenas acompañado de vosotros. Con un aliciente. Mi guía y amigo Patxi ha cedido el testigo a Potro fon el que he pasado un rato de narices. En fin foreros que ya me siento un naranja más.
Rpber
Si es que esto engancha... El que asiste a una KDD repite sin remedio!
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por cierto la foto no se de quien era el movil, pero colgarla cuando podais :good:
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por cierto la foto no se de quien era el movil, pero colgarla cuando podais :good:
Eso , que esa foto hace falta pá la historia de las KDDas
:wizard:
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A ver, que el móvil era el del más negado para subir fotos a Internet y poder compartirlas. Me sacáis del facebook y soy un patán!!! Y tampoco sé cortar y quitar peso a las fotos para subirlas aquí. He usado google+ por primera vez en mi vida. Os dejo el enlace y a ver si os sale la dichosa foto... que por cierto ha hecho otro ilustre y veterano forero, Carlos Siguero!!! Que ya tiene la rodilla genial y estaba por allí con la bici...
https://plus.google.com/photos/111276647169567735015/albums/5818901332017024913
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A ver, que el móvil era el del más negado para subir fotos a Internet y poder compartirlas. Me sacáis del facebook y soy un patán!!! Y tampoco sé cortar y quitar peso a las fotos para subirlas aquí. He usado google+ por primera vez en mi vida. Os dejo el enlace y a ver si os sale la dichosa foto... que por cierto ha hecho otro ilustre y veterano forero, Carlos Siguero!!! Que ya tiene la rodilla genial y estaba por allí con la bici...
https://plus.google.com/photos/111276647169567735015/albums/5818901332017024913
grande backs esta perfecto, gracias
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Que grandes sois!!!
Numero 1
y qué bien que os haya gustado la AIPAT. Cuando lo dije por aqui no pense que iba tener tan buena acogida. :good:
Qué puntazo lo del dorsal !! Va a la carpeta de los dorsales de carreras, como una más ... con la diferencia de que el abituallamiento bier-recovery no es como los abituallamientos de las carreras ... es mejor!!!
Vamos a ir madurando las dos cositas que se han hablado. La de la SanSil está más próxima ... y la otra, hay que ir dandole forma. Yo iré moviendo desde ya con la plataforma de Deportistas Solidarios para ver cómo meterla ahí. Ya os diré...
Animo para los que el domingo van a hacer algo "oficial". Lo vais a bordar!!
Sed buenos y no seais pesados con las chicas ... :girl_blum: :curtsey:
Hasta otra!
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etnematsuj al sever al tapia , ed atse anañam anu aveun y narc tapia ne al euq etnemaveun edup raborpmoc euq asl tapias eknua naes la sever es em nad neib
sameda oidiznioc euq arap ates etnelecxe tapia adaseverem es otnuj nu opurg ed amixam dadilag arap recah atse lanemonef arerrac ed al tapia lanif 003,71 ne 83,1
amisineub tapia ::-o ::-o
Que paciencia para escribirlo y para leerte
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Una vez más ha sido un placer participar en un quedada FFDR
No conocía la TAPIA ni la AIPAT y he disfrutado mucho corriendo por ese precioso entorno natural en tan buena compañía.
Aunque ya lo han dicho todos, un puntazo lo del dorsal CHACHI
El post como siempre muy divertido y una gran oportunidad para conocer mejor a las magníficas personas que forman esta comunidad :drinks:, lo que se está cocinando para el reto tiene muy buena pinta.
Muy buena la foto, gracias y saludos a todos Numero 1
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Bueno comentar que ya es mi segunda tapia.esta vez en sentido aipat.
Dar las gracias a Luis por los dorsales.un +1
salimos todos en grupo y poco a poco se van haciendo grupillos,intento ir con los de delante pero me voy quedando descolgado(me cuesta mucho coger respiración al principio), pero llega el bueno de Argamboy a mi rescate y me vuelve a unir con el grupo (gracias).
Luego hice la aipat con Patxi, madroñero y otro FFDR que no recuerdo ahora su nick(perdóname) y la verdad que gracias a ellos se me ha echo más llevadera.
Luego el post muy agustito con los FFDR y deseando suerte a los que se van a Castellón y Malaga.
Un saludo y hasta la próxima.
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Enhorabuenas chicos por la Tapia...,
Que envídia.., pues es inmejorable tanto el recorrido como la compañía que habéis tenido...
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No quiero seguir leyendo!! Que envidia!!
Con el "súper" rantamplan
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¡¡¡ que buena mañana !!!
¡¡¡ que buena la foto !!!
¡¡¡ que buenos los dorsales !!!
ENORME LA KDD, LA COMPAÑIA Y COMO NO PODIA SER MENOS, EL POST!!!!
Numero 1
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Luego hice la aipat con Patxi, madroñero y otro FFDR que no recuerdo ahora su nick(perdóname) ...
Yo soy el otro FFDR OOLA no te preocupes, para eso están las quedadas, yo tampoco sabía tu nick y ahora ya lo sé :drinks:
Fuimos muy a gusto en ese grupillo de 4 en que el de vez en cuando se unían Rober y Potro.
Un saludo y hasta la próxima
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Luego hice la aipat con Patxi, madroñero y otro FFDR que no recuerdo ahora su nick(perdóname) ...
Yo soy el otro FFDR OOLA no te preocupes, para eso están las quedadas, yo tampoco sabía tu nick y ahora ya lo sé :drinks:
Fuimos muy a gusto en ese grupillo de 4 en que el de vez en cuando se unían Rober y Potro.
Un saludo y hasta la próxima
Pues.... ya no se me olvida tu nick.
Un saludo Ulises.