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Nueva marca, media maraton
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Autor
Tema: Nueva marca, media maraton (Leído 3605 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
30 Diciembre, 2012, 19:00:42 pm
demian666
Un diablo sobre zapatillas
Bisa
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Running to hell
Nueva marca, media maraton
Bueno, pues hoy entrenando he hecho mi segunda media maraton y he bajado mas de 3' la anterior marca:1h53'23" con parada tecnica en el km 13 a mear jejeje.
Media 152ppm por lo que hay margen de mejora...el 27 en Getafe espero mejorarla aun mas
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MMP en 10.000 :38'56"- Derbi Aficiones 2016
MMP en 21.097 :1h 31'38"- Media de Getafe 2015
MMP en 42.195 :3h 20'42"- Castellón 2017
http://preparamaraton.blogspot.com.es
30 Diciembre, 2012, 19:09:33 pm
Respuesta #1
noclearpath
Bisa
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Con un par de ..... hermanos
Re:Nueva marca, media maraton
Esta claro que sí, con el efecto dorsal te pones en sub 1h50' sin problemas!
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Corriendo igual que he vivido, por encima de mis posibilidades
30 Diciembre, 2012, 19:11:04 pm
Respuesta #2
brad
embajador luzaga 2013
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Re:Nueva marca, media maraton
bien demian bien
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30 Diciembre, 2012, 19:13:39 pm
Respuesta #3
cheve
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Re:Nueva marca, media maraton
Demian, marcón!!!!... lo del pis no lo dejes ni en competición... además del efecto dorsal, el efecto 'liberación' da alas... lo digo en serio...
Enhorabuena!!!!
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78 maratones y 5 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
30 Diciembre, 2012, 19:47:33 pm
Respuesta #4
demian666
Un diablo sobre zapatillas
Bisa
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Running to hell
Re:Nueva marca, media maraton
Gracias a todos, en la media de Getafe voy a por el sub 1h45' veremos si sale, si no al menos lo lucharemos
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30 Diciembre, 2012, 22:38:42 pm
Respuesta #5
SUPERPROPER
Bisa
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Miembro del CHUSSO TEAM
Nueva marca, media maraton
Demian con una liebre que te lleve ( y seguro que en esta hay grupete majo para 1:45) bajas seguro
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“Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que pueden llegar”
30 Diciembre, 2012, 23:28:36 pm
Respuesta #6
demian666
Un diablo sobre zapatillas
Bisa
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Running to hell
Re:Nueva marca, media maraton
ojala...poco a poco, queda casi un mes de entrenamiento
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