| (http://www.atletismoartyneon.com/imagenes/cartel15pk.jpg) | Domingo, 26 de Enero de 2014 Hora: 10:30 Población: Getafe ( Madrid) Lugar de salida: Avda. juan de Borbón (al lado del polideportivo) Meta: Estadio de Atletismo Juan de la Cierva Distancia: 21,097 km Inscripciones: 16 € http://www.laetus.es/atletismo-ficha.php?id=154&sub=inscripciones (http://"http://www.laetus.es/atletismo-ficha.php?id=154&sub=inscripciones") Otros datos : Han cambiado el recorrido a una sola vuelta, por lo visto es más rápido. En cuanto tenga más datos actualizo. Web: http://www.atletismoartyneon.com/ (http://"http://www.atletismoartyneon.com/") |
Interesante previo para Sevilla... me la apunto
Guillermo,me parece que nos quieren liar con lo de una sola vuelta y talvez tengas razón con lo de Los molinos,entonces si que sera PLANA PLANA,aunque lo mismo subimos al cerro de los Angeles ,estos politicuchos , bueno ADMIN ,¿ cuando es tú debut con los FFDR?
Numero 1
LUEGO TENDREMOS COMIDA EN EL CARDENAL??????
:sarcastic: :sarcastic: :sarcastic: :sarcastic:
Lo que no encuentro por ningun lado es cuando se abren las inscripciones, lo sabeis???11-11-2013, SEGUN DICEN ELLOS POR TWITTER
POR FIN CONOCERE EL CARDENALLL!!!!!! la Meca de los FFDR!!!!
Pues más plana como que me parece bastante complicado.Según leí en twitter, a raíz de que hubiesen publicado el recorrido, Luis de A Tu Ritmo le preguntaba que si pasaba por una zona de polígonos desangelada, y desde el twitter de Getafe contestaban que no eran polígonos sino una zona de viviendas nuevas. Así que me temo que tus temores se cumplen...
No sé por qué me temo que se está mascando un cambio de recorrido no por el perfil sino por pegas que haya puesto el Ayto. Y, no me gustaría dar ideas, pero habiendo comunicado recientemente el barrio Getafe Norte (done sale la carrera) con el nuevo barrio de Los Molinos que es muy amplio y bastante llano, toman como excusa 2 metro escasos de ahorro de desnivel para quitarnos el bonito y ya emblemático recorrido por el centro del pueblo.
Espero equivocarme porque si es así prefiero dar dos vueltas por el pueblo que 50 por las "calles fantasma" del nuevo barrio.
La organización suele estar bien, es una carrera de Club, al fin y al cabo, aunque subcontratan la organización técnica a Laetus. Creo que es así, pero el que más sabe de esto por aquí es Elliot..
Sobre si es para MMP... hombre, si es cierto lo que dicen ellos se que es más rapida... o si es como mínimo igual de rápida que con el recorrido anterior, pues sí, es para MMP, una de las mejores (si no la mejor) de Madrid para ello... yo he hecho dos veces consecutivas MMP en esa carrera, y la tercera fui acompañando a alguien que hizo MMP y nos salio un carreron... Esperemos que el cambio ayide a mejorar la carrera y vuelvan a caer MMPs!!
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
Entonces la primera parte nos meten por el recorrido nuevo y luego se hace el recorrido de siempre.Pues eso parece y hay algunas cosas del recorrido que no me gustan mucho.
Sigo buscando liebre... Para 2h15'.... Venga una alma caritativa jejej
Lo mejor de esta media, aparte del cardenal, es eso de volver a leer a ilustres del foro que no se dejan caer mucho y además después verles en la carrera. Es lo que tiene ser de Getafe, chicos. Así que ya tengo ganas de ver a joseluis, SRG (y mini-SRG que no es ya tan mini) y Admin, con los que hace tiempo que no coincido.
Abrazos a todos y a ver si este año os quedáis al Cardenal. Guille, sería un puntazo que este año no hicieses fotos sino que te las hicieran. Yes, we can!!! :friends: :friends:
Sigo buscando liebre... Para 2h15'.... Venga una alma caritativa jejej
Nacho, si me mandas una foto tuya firmada terminando los 42k de Dubai dos dias antes con el Corredor Nocturno por debajo de 4 horas (siempre que no bajes de eso en Valencia, claro... choca! ), me comprometo a ir con tu santa a por ese 2h15' o lo que se tercie, que por lo visto en tu family vais todos muy de tranquis hasta que despegáis.... CHACHIJoer que presión!!!!
:wizard:
Si alguien se anima, mi intención es bajar mi marca de 1h38', pretendo ir a un ritmo constante de 4'15- 4'20 el km.
En principio esa es la intención, lo que salga después es otro cantarrrr...
Buenas.+1 para ti Elliot, con el plano que colgo la organizacion no podia ver casi nada del recorrido, ahora ya me puedo hacer a la idea, la primera parte por el centro creo que es mas rapida que la segunda parte por el barrio nuevo, no te parece???
Esta mañana he estado corriendo por el nuevo circuito de la media de Getafe, como en el mapa que pone la organización no se ve bien el recorrido, me he saltado una parte, cuando se sale de la zona nueva y se llega a la rotonda de la plaza de toros, he tirado para la derecha y lo que hay que hacer es tirar a la izquierda y dar la vuelta en la rotonda del fondo, esos son los 500m que me faltan en el recorrido.
http://www-fb.sports-tracker.com/u/julianlozanomeson/workout/8prfe7pg4l5dt0t2 (http://www-fb.sports-tracker.com/u/julianlozanomeson/workout/8prfe7pg4l5dt0t2)
Es la 1ª vez que intento meter este enlace espero que se vea, mañana comentare impresiones.
Un saludo.
Inscrito. A mí tampoco me ha llegado ningún correo confirmando inscripción y pago, pero ya estoy en la lista provisional:
http://www.laetus.es/inscripciones_laetus/consultar_inscritos.asp?t=3 (http://www.laetus.es/inscripciones_laetus/consultar_inscritos.asp?t=3)
Este año no es objetivo per se, sino un test para el maratón de Sevilla. Según el plan de Rodrigo Gavela, debería hacer sub 1:27' para hacer 3:15' en Hispalis...
Ya me estoy acojonando... ;D
Inscrito. A mí tampoco me ha llegado ningún correo confirmando inscripción y pago, pero ya estoy en la lista provisional:
http://www.laetus.es/inscripciones_laetus/consultar_inscritos.asp?t=3 (http://www.laetus.es/inscripciones_laetus/consultar_inscritos.asp?t=3)
Este año no es objetivo per se, sino un test para el maratón de Sevilla. Según el plan de Rodrigo Gavela, debería hacer sub 1:27' para hacer 3:15' en Hispalis...
Ya me estoy acojonando... ;D
yo tb estoy en la lista. Cual es ese plan de rodrigo gavela?? yo intentaré bajar de 1:40 para hacer en Sevilla 3:45... a ver que nos sale...
Sobre todo, disfrutando de la carrera.
Ala, ya estoy inscrita! Intentaré mejorar marca esta vez...
Fgumiel, en la misma página puedes mirar el listado de inscritos, ya hay algún que otro forofo apuntado! CHACHI
Inscrito !!
Lleva 6 horas abierta la inscripción y ya somos 10 de FFDR de 33 inscritos.
A este paso agotamos las plazas nosotros.
Uf 16 que palo no, por que seran tan caras estas carreras :girl_cray: habra que pensarselo :unsure: os veo muy lanzados :girl_haha:
Apuntadme 1:27', por favor. Eso es lo que dice mi plan para Sevilla que debería hacer en la última competición pre-maratón. Cuando llegue el momento, ya veremos.Yo iré mas o menos al mismo tiempo, asi que, si quieres, tienes compañero de viaje.... :bienhecho:
Apuntadme 1:27', por favor. Eso es lo que dice mi plan para Sevilla que debería hacer en la última competición pre-maratón. Cuando llegue el momento, ya veremos.Yo iré mas o menos al mismo tiempo, asi que, si quieres, tienes compañero de viaje.... :bienhecho:
Inscrito!!Airgam, esa es mi idea. Acercarme al 1:30. Cuenta conmigo
El año pasado me quedé en 1.32 ... este año, a darlo todo para ver si puedo bajar de 1.30 ... si alguien va a ir a ese ritmo, sufritamos juntos.
Un abrazo fenómenos!
Inscrito!!Airgam, esa es mi idea. Acercarme al 1:30. Cuenta conmigo
El año pasado me quedé en 1.32 ... este año, a darlo todo para ver si puedo bajar de 1.30 ... si alguien va a ir a ese ritmo, sufritamos juntos.
Un abrazo fenómenos!
Apuntadme para intentar un sub1h38' Voy bastante escasa de entrenamientos por la lata que me está dando la rodilla, pero se hará lo que se pueda! :hysteric:Pues si quieres vente en el grpete de 1:40, además tu nick nos viene que ni pintado :D. Y a los otros 2 que todavía no han dado señales de vida, me los v8y a tener que llevar de la oreja si es necesario :aikido:
Post en el cardenal... lo más seguro que no pueda :cray:
Apuntadme para intentar un sub1h38' Voy bastante escasa de entrenamientos por la lata que me está dando la rodilla, pero se hará lo que se pueda! :hysteric:Pues para darte guerra la rodilla el otro día ibas dándole zapatilla por la estación de Valdemordor. :))) :)))
Post en el cardenal... lo más seguro que no pueda :cray:
Luego hay también un corto repechito (es suave pero creo que se puede dejar notar al lado del resto del recorrido que si es muy plano) llegando al kilómetro 13, por la calle de Rigoberta Menchú, la que va desde la rotonda donde está el Carrefour hasta la rotonda que está a continuación del metro Los Espartales (son dos rotondas con fuente por lo que en ese tramo podremos cantar eso de "de fuente a fuente y tiro porque me suda la frente").Vaya no había visto bien la última versión del recorrido (http://www.atletismoartyneon.com/imagenes/planoweb.jpg), yo me quedé con la que sacaron en el twitter hace mes y medio (https://twitter.com/ClubArtyneon/status/394100954565312512/photo/1) en que se pasaba al lado del campo de futbol (que es el recorrido de reconocimiento (http://www.sports-tracker.com/#/workout/julianlozanomeson/8prfe7pg4l5dt0t2) que hizo Elliot) y según veo ahora han quitado esa parte y la han sustituido por un paseo por la zona que está entre el Carrefour y la estación de tren de las Margaritas, con esta última versión queda más llano pero nos quitan lo de "de fuente a fuente" >:(
No sé por quien lo dices Older, :))) :))) , yo de todas formas tengo Serrucho la semana anterior. De todas formas si me inscribo, ya sabes que mi intención es bajar del 01:45. De todas formas todo se andaráSi lo sabes, si :diablo:. tu te inscribes y ese dia no te traigas el pulsometro-gps, que ni te vas a enterar :D :taunt:
Pongo la tabla. A ver si superamos los 85 del año anterior.Suma uno más a esos 30, aunque sin tiempo y si tienes que poner algo pon un <1:50 porque no creo que el Serrucho me deje en condiciones de darle más caña.
Yo no se que hacer!! seria mi primera media oficial por que ya lo hice por mi cuenta en 1:58:19. Me lo pensare en estos días, pero rápido que veo que se acaban y me quedo con las ganas! de momento ya inscrito en la Sansilvestre de Getafe :)
Un saludo
Yo no se que hacer!! seria mi primera media oficial por que ya lo hice por mi cuenta en 1:58:19. Me lo pensare en estos días, pero rápido que veo que se acaban y me quedo con las ganas! de momento ya inscrito en la Sansilvestre de Getafe :)Pues sinceramente tener que pensartelo cuando ya los has corrido..........
Un saludo
Pues otro que está inscrito en esta carrera aunque, como soy nuevo por aquí, no tenía muy claro si ponerlo o no porque no estoy inscrito como FFDR, vos diréis. En cualquier caso estaré pendiente para intentar saludaros antes de la carrera porque después no podré.
En cuanto a marca, intentaré bajar de los 1:50 que hice el año pasado.
Un saludo
Muchas gracias yonhey.
...No te preocupes, yo tampoco suelo apuntarme como FFDR, ni tampoco suelo correr con la camiseta (que tengo muchas y además me queda un poco justa)
No sé si estoy inscrito...
Al hacer la inscripción me ha salido un cartelito de
"Inscripciones cerradas", pero salgo en la lista de inscritos:
http://www.laetus.es/inscripciones_laetus/consultar_inscritos.asp?t=3 (http://www.laetus.es/inscripciones_laetus/consultar_inscritos.asp?t=3)
Mañana miraré en el banco a ver si me han cobrado...
Inscrito... Objetivo, acercarme a 1h 30'.
Ya me gustaría... Pero quiero ser conservador, que estaré en fase de "carga" para Madrid y no quiero quemar cartuchos en balde. Si fuese dos meses después... Pero esa bala está marcada desde hace mucho tiempo.Inscrito... Objetivo, acercarme a 1h 30'.
Voy a hacer de adivino.........¿cerca del 1h30?.......¡ni de coña! Tu objetivo tiene que ser sub 1h30 sin problemas, teniendo en cuenta tu estado de forma........
¿tienes liebre? yo ese finde lo tengo libre,asique ,los de 1h50´si quereis liebre teneis jajaja
Menudos cutres los Getafeños.
Ostias FOTSIS,que culpa tenemos los getafeños, y ademas los FFDR de getafe te apoyan en lo que dices,seguro,y somos unos cuantos
Di que si , Santi, con el glamour que tenemos los getafeños...
Menudos cutres los Getafeños.
Ostias FOTSIS,que culpa tenemos los getafeños, y ademas los FFDR de getafe te apoyan en lo que dices,seguro,y somos unos cuantos
editado y rectificado. Sorry a los aludidos
Di que si , Santi, con el glamour que tenemos los getafeños...
Otro inscrito, sera mi primera media, apuntarme a 1:50'
Pues me acabo de llevar una grata sorpresa...Que original jeje, Feliz navidad a todos
Mi mujer me ha regalado por el amigo invisible la inscripción a esta MM.
Por lo tanto, Inscrito!!!
Gracias Sandrita jejejejejeje!!!!!
Pues me acabo de llevar una grata sorpresa...
Mi mujer me ha regalado por el amigo invisible la inscripción a esta MM.
Por lo tanto, Inscrito!!!
Gracias Sandrita jejejejejeje!!!!!
No recuerdo si había dicho algo pero a la Media de Getafe estoy inscrito y mi objetivo es unirme al grupeto que intentará bajar de 1:50, que para mí sería una proeza porque mejoraría mi marca en la distancia en cuatro minutos, pero ¿quién dijo que es imposible llevando la camiseta de FFDR?
Al Cardenal también me apunto seguro :yahoo:Otro inscrito, sera mi primera media, apuntarme a 1:50'
¡¡¡Cómo me alegran algunas inscripciones!!! CHACHI Hay luz al final del túnel aunque parezca muy largo.
Buenas.
Ya me duele, pero la pagina del club Artyneon sigue en su linea, te venden un nuevo recorrido a una vuelta más rápido y mejorando lo imposible, pero luego te metes en el vídeo del recorrido y todavia tienen el de 2 vueltas, esta pagina si que no mejora ni de coña.
Espero que lo arreglen pronto y sea un gran éxito.
Un saludo.
Pues otro que se ha inscrito!!
No se ritmo, y espero poder asistir al post en el Cardenal.
Salu2.
Se me ha olvidado...1:52 que llevas liebre
Por supuesto que me apunto al post en el Cardenal...
Y el tiempo de la carrera, quiero bajar de 1:55
Jajajajaja, que liante....Se me ha olvidado...1:52 que llevas liebre
Por supuesto que me apunto al post en el Cardenal...
Y el tiempo de la carrera, quiero bajar de 1:55
Enviado desde mi LT18i usando Tapatalk 2
Os conocéis previamente?
Os conocéis previamente?
Yo ha esta gentuza ni la conozco, :D :D
HELLBOY has navegado poco por el foro ¿verdad?
Salu2.
Otro más inscrito...no se como voy a ser capaz de correrla con la baja forma que tengo.....pero lo que si se que no me la voy a perder...
Pues eso, apuntadme para la carrera y sobre todo para el POST
Nos vemos en Getafe!! Un abrazo!!
Otro más inscrito...no se como voy a ser capaz de correrla con la baja forma que tengo.....pero lo que si se que no me la voy a perder...
Pues eso, apuntadme para la carrera y sobre todo para el POST
Nos vemos en Getafe!! Un abrazo!!
Me doy de baja. Sigo lesionado. Resulta que ahora tengo un edema óseo en la parte inferior de la rodilla derecha y según el traumatólogo tengo para 45! días. No será tanto pero adiós Getafe y más carreras. Ahora que iba cogiendo forma y cambiaba de categoría. Si alguien necesita dorsal que se manifieste.
:friends:Hola chic@s,feliz año,despues de un 2013 muy liado empezamos el año con una media que me gusta mucho,la de donde vivo,inscrito oficialmente,no se como voy a ir,ya veremos1:35 mas o menos,paré dos meses por una lesión en el talón,y no pillo la forma totalmente......de todas formas me encontraré con amigos que no veo desde hace tiempo, a algunos los vi en la sansil de este año,, nos veremos pronto chicos.Hombreeeee¡¡¡¡ joer que alegría , ya pensaba a este nos le han secuestradooo¡¡¡ jajaja... nos vemos por allí,campeón. :drinks:
Otro que me pierdo a no ser que se produzca un milagro rotura de fibras en el gemelo o eso dicen aunque no sabe uno si hacer mucho caso,el caso es que ahora me duele hasta al andar asi reposo >:(( >:((Espero que te recuperes pronto, ánimo. :clapping:
.......Que pasa compi,no tengo tiempo de na,mucho curro mucho,mucho,no me puedo quejar.:friends:Hola chic@s,feliz año,despues de un 2013 muy liado empezamos el año con una media que me gusta mucho,la de donde vivo,inscrito oficialmente,no se como voy a ir,ya veremos1:35 mas o menos,paré dos meses por una lesión en el talón,y no pillo la forma totalmente......de todas formas me encontraré con amigos que no veo desde hace tiempo, a algunos los vi en la sansil de este año,, nos veremos pronto chicos.Hombreeeee¡¡¡¡ joer que alegría , ya pensaba a este nos le han secuestradooo¡¡¡ jajaja... nos vemos por allí,campeón. :drinks:
Me doy de baja. Sigo lesionado. Resulta que ahora tengo un edema óseo en la parte inferior de la rodilla derecha y según el traumatólogo tengo para 45! días. No será tanto pero adiós Getafe y más carreras. Ahora que iba cogiendo forma y cambiaba de categoría. Si alguien necesita dorsal que se manifieste.
Si por los traumatólogos fuera, no correría nadie..joder...a mi despues de un "todo esta bien" y "no veo nada raro", siempre me han dicho un "estate un mes sin correr y vienes a ver si es de eso"...!!!CLARO QUE ES DE ESO¡¡¡¡ No te jode.... :nono:
:wizard:
Espero que no sea nada Homer, 45 días son muchos, contrasta opiniones y recuperate bien que es lo importante. OOLAcomo ya he dicho, tengo 2 citas mas con traumatologos y elegiré el diagnóstico que más me convenga. Tengo, antes que nada, bastantes sesiones de rehabilitación
Cuidate mucho y recupera bienMe doy de baja. Sigo lesionado. Resulta que ahora tengo un edema óseo en la parte inferior de la rodilla derecha y según el traumatólogo tengo para 45! días. No será tanto pero adiós Getafe y más carreras. Ahora que iba cogiendo forma y cambiaba de categoría. Si alguien necesita dorsal que se manifieste.
Si por los traumatólogos fuera, no correría nadie..joder...a mi despues de un "todo esta bien" y "no veo nada raro", siempre me han dicho un "estate un mes sin correr y vienes a ver si es de eso"...!!!CLARO QUE ES DE ESO¡¡¡¡ No te jode.... :nono:
:wizard:
OOLA
Tienes razón. Por eso tengo cita con otros 2 traumatologos más. Haré caso al que me deje correr antes aunque el tema del edema óseo me preocupa un poco. Ya veremos
Yo la hice el año pasado en 1:51, por sí queréis completar la tabla.Lo que ponemos en la tabla es precisamente la previsión del tiempo que haremos cada uno.
¿Quién va a ir a hacer entre 1:40-1:50? Me gustaría ir a mejor pero no se en q estado de forma llegare...
Hola HELLBOY :hi:
Aqui el menda y otro más que no quiero nombrar se van a mover por esos tiempos, VENTE :dancing:.
joanva por favor al sub 1:45, aunque haya alguno que quiera otra cosaEso Joan, pon al vainas este a 1:45, que luego ya se verá :aikido: :aikido:
joanva por favor al sub 1:45, aunque haya alguno que quiera otra cosaEso Joan, pon al vainas este a 1:45, que luego ya se verá :aikido: :aikido:
Otro mas que también esta inscrito, apuntame a 2 horas :party:
YO A 2 HORAS EN EL (http://emoticonos.smilchat.net/smiley/moverse/bus.gif) DE COLA
vamos que se hace tarde!! ( con permiso de los admin)Yo firmo y me quedo a comer, con unas cervecitas previas
como estamos en crisis precios de lo mismo
para el picoteo antes de la comida;con los aperitivos que muchos conoceis, jamon iberico,queso,mollejitas torreznos,tortillas,salmon, (sin gluten)pulpo a la gallega, lacon, morcilla de burgos,oreja,cecina,croquetas caseras,sepia, champiñones.etc.etc
bebidas ; barra libre........ total precio...... a vuestro gusto: osea;
lo que querais y podais cada uno
y los que se queden a comer; arroz caldoso especial del obispo y carne a la piedra; con cerveza vino y postre; 20,00 euros por barba
vamos que se hace tarde!! ( con permiso de los admin)
como estamos en crisis precios de lo mismo
para el picoteo antes de la comida;con los aperitivos que muchos conoceis, jamon iberico,queso,mollejitas torreznos,tortillas,salmon, (sin gluten)pulpo a la gallega, lacon, morcilla de burgos,oreja,cecina,croquetas caseras,sepia, champiñones.etc.etc
bebidas ; barra libre........ total precio...... a vuestro gusto: osea;
lo que querais y podais cada uno
y los que se queden a comer; arroz caldoso especial del obispo y carne a la piedra; con cerveza vino y postre; 20,00 euros por barba
Uno mas que se apunta a la media y por supuesto al cardenal junto a Miss Shura CHACHI CHACHI CHACHI
Otra inscrita. A por <1:55.
Bien por Miss Shura, yo al post también con mi respectiva¿Entiendo Rafa que te apuntas a la comida?
Se agotaron las inscripciones hoy !!
DE GETAFEDomingo 26 de enero de 2014 a las 10:30
INSCRIPCIONES AGOTADAS !!
C/ Madrid, 20
FFDR
Victillor
Backstagerunner
Potro
Dinasty
Berne
Ekebbbapg
Jorpat
Troton
Elliot Ness
Airgamboy
Charly
Patxi Metxas
Dabenar
Veganvictor
Tek0
Kikeng
Demian666
Tallarin
Mrpatata
Castillojavig
Murci
ForresJuan
Payo
Lega82
Derfel
Lokilla
Ville
Olderfish
Fer Rivas
Ektorin1982
Paisa
Alberto Canal
Gandolfi
Yonhey
Jaar1972
Runningbox
Jules
Matadu
Pelu Ramone
Gandalfito
JaimeLon
Joseluis
Mat
Luisc
Frasquito
Carlosrunner
Vercetti87
SGR
Roman_Jarritu
Bounce
Palermo
Rafa1903
Inagoraida
Noelia
Peterburn
Joanvato
Pimisa
Fepargo
Fgumiel
AlfreMM
Rizos
Capi
Asca
Fotsis
El Chasca
Zandey
Valderunner
Raul Loranca
Aupanacho
JavierAdrian93
OKI_Runner
Sele ssdp
Coresystem
Marpab
Runni
Ja43vi
Reincide
Hellboy
Ragayel
Luzagachusso
Shura
Fitomatic
Candeledagirl
Mapi
Miss Shura
Miss Rafa1903
Homer
Zangano
JuancarLega
TOTAL PROV.
CARRERA
<1:18
<1:20
<1:27
<1:27
<1:29
<1:30
<1:30
<1:30
<1:30
<1:30
<1:30
<1:30
<1:30-1:32
<1:30-1:32
<1:30-1:35
<1:32
<1:32
<1:32-1:35
<1:35
<1:35
<1:35
<1:35
<1:35
<1:35
<1:35
<1:38
<1:40
<1:40
<1:40
<1:40
<1:40
<1:40
<1:42
<1:45
<1:45
<1:45
<1:45
<1:45
<1:45
<1:50
<1:50
<1:50
<1:50
<1:50
<1:50
<1:50
<1:50
<1:50
<1:50
<1:50
<1:52
<1:52
<1:55
<1:55
<1:55
<2:00
<2:00
<2:00
<2:05-2:10
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
<1:52
?
?
?
NO
NO
NO
NO
NO
BAJA
BAJA
BAJA
81
CARDENAL
SI
SI
?
?
?
?
?
?
?
SI
?
?
?
?
?
SI
?
?
?
?
SI
?
?
?
?
?
?
SI
?
?
?
NO
SI
SI
?
SI
SI
?
?
SI
?
?
SI
?
?
?
?
?
SI
SI
SI
SI
SI
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
SI
SI
?
?
SI
?
?
?
?
?
NO
?
?
SI
SI
SI
SI
SI
SI
-
-
-
26
Precios de crisis...
Picoteo antes de comida: aperitivos de jamón ibérico, queso, mollejitas, torreznos, tortillas, salmón (sin gluten), pulpo a la gallega, lacón, morcilla de Burgos, oreja, cecina, croquetas caseras, sepia, champiñones, etc, etc.
Bebidas: barra libre........ Precio: lo que querais y podais cada uno. :drinks:
Comida: arroz caldoso especial del obispo y carne a la piedra; con cerveza vino y postre; 20,00 €[countdown=01,26,2014,10,30][/countdown][/color]
Actualizado el miércoles 15 a las 13:30 h
TEMPERATURA: 4-5º
Fiabilidad muy baja. Se actualizará
Para llegar al record de 85 inscritos FFDR del año anterior, nos faltan 4. Si alguno se había inscrito, y no lo ha manifestado todavía, que lo diga.
La última columna es SOLO para los que se apunten a la COMIDA en El Cardenal, que se hará después del post (bebida y aperitivos). Los que vayan al post, pero no se queden a comer, no se incluyen en la tabla.
Para el pre, voy a poner el mismo sitio del año pasado, cerca de la salida, si no me indicais otra cosa. Y foto de grupo en la Glorieta próxima a la salida, unos 25-30' antes.
Mucho ánimo a los lesionados !!
¿Alguno habéis recibido correo de confirmación de inscripción? ¿O para recoger dorsal y chip solo hace falta llevar el listado de inscritos con tu nombre?Listados habrá allí, tú llévate el DNI porsiaca
¡Y me suena que pregunté esto mismo el año pasado! :punish:
¿Alguno habéis recibido correo de confirmación de inscripción? ¿O para recoger dorsal y chip solo hace falta llevar el listado de inscritos con tu nombre?
¡Y me suena que pregunté esto mismo el año pasado! :punish:
Creo que he modificado bien la tabla para incluirme.Hellboy. Para la proxima vez:
De todas formas matizo: intentare estar para la foto, supongo que SI para el PRE, depende de como acabe imagino que el POST tambien, la comida NO.
¿Alguno habéis recibido correo de confirmación de inscripción? ¿O para recoger dorsal y chip solo hace falta llevar el listado de inscritos con tu nombre?No han enviado correo a nadie. Si estás en el listado, con que lleves el carnet es suficiente.
Hola joanvato, veo que aparezco con un interrogante en la comida y quería aclarar que no me puedo quedar después de la carrera. Intentaré, eso si, estar para la foto y saludar a la representación de esta gran familia en mi primera carrera como miembro de este foro.
Un saludo.
YO NO ME VEO EN LA LISTA; POR FAVOR, APUNTAME JOANPero avisale por si también te apunta a la comida :)))
no creo que lo haga sin mi permisoYO NO ME VEO EN LA LISTA; POR FAVOR, APUNTAME JOANPero avisale por si también te apunta a la comida :)))
Buenas.
Parece que en el post se van a juntar las chicas de los relevos de Frankfur, buen momento para hablar del tema y preparar la inscripción.
Que os parece?
Visto que me encuentro bastante bien despues de la ultima tirada larga, voy a ser mas ambicioso en mi objetivo final, teniendo intencion de estar en el grupo de <1:45, que ya seria mi MMP de largo...Para el <1:40 que que me ofrecia older en el post del otro dia creo que aun me queda :blush2:
Visto que me encuentro bastante bien despues de la ultima tirada larga, voy a ser mas ambicioso en mi objetivo final, teniendo intencion de estar en el grupo de <1:45, que ya seria mi MMP de largo...Para el <1:40 que que me ofrecia older en el post del otro dia creo que aun me queda :blush2:
Carlos, el sub 1h40 lo tienes sin problema en las piernas. Tienes que doblar 2 diezmiles muy llanos a 47:30 y a fondo en el último km. Viendo el tiempazo que te marcaste en Trofeo Paris, creo que bajas de 1h40 sobrado.
1h45 es mi tiempo de Getafe del año pasado y no tenía tu forma ni de lejos.
Yo me he puesto el objetivo de 1h40 y sé que solo si tengo un día bueno, y no me da la pájara a partir del 13-15 podré acercarme a cumplirlo.
Buenas.
Parece que en el post se van a juntar las chicas de los relevos de Frankfur, buen momento para hablar del tema y preparar la inscripción.
Que os parece?
Buenos días a todos!!!Mario la zona donde hay más público es en la recta de salida y acceso al estadio de meta, es donde la animación es mayor, en el resto hay menos gente, quizás algo más cuando se pasa por la zona centro. Un saludo.
Nunca he corrido esta MM así que no tengo ni idea de cómo es el recorrido.
¿Alguien podría indicar más o menos cuales son las zonas más fáciles de correr y cuales más feas/difíciles? Y por fáciles no me refiero a llanas porque sé que no hay desnivel, sino a que te sientas arropado por la gente porque haya mucha animando, porque sean tramos de recorrido bonitos, etc.
Por ejemplo los últimos 4kms de la MM de Madrid se me pasaron muy rápido porque vas muy arropado por toda la gente que se coloca cerca de El Retiro para animar.
Muchas gracias!!
Bueno, pues al final no voy a poder correr la media de Getafe.
Tenía muchas ganas de poder bajar tiempo en un recorrido favorable pero los dolores en el pecho no desaparecen. Según me han comentado los médicos, tengo el síndrome de Tietze- una enfermedad muscular rara- que suele dar la lata un tiempo largo: de dos semanas a dos meses. Por lo tanto, hay que parar sí o sí.
Me jode mucho no pode estar allí con vosotros pero lo primero es lo primero.
Desde aquí si alguien no tiene dorsal o querría correr la media, pues que mande privado y lo hablamos.
Un saludo.
Bueno, pues al final no voy a poder correr la media de Getafe.Cuanto lo siento!! cuidate y para lo que sea necesario que lo importante es recuperarse para luego poder volver estando curado al 100%.
Tenía muchas ganas de poder bajar tiempo en un recorrido favorable pero los dolores en el pecho no desaparecen. Según me han comentado los médicos, tengo el síndrome de Tietze- una enfermedad muscular rara- que suele dar la lata un tiempo largo: de dos semanas a dos meses. Por lo tanto, hay que parar sí o sí.
Me jode mucho no pode estar allí con vosotros pero lo primero es lo primero.
Desde aquí si alguien no tiene dorsal o querría correr la media, pues que mande privado y lo hablamos.
Un saludo.
Ina, no sabia que tu tambien venias a hacer la maraton por relevos a Frankfurt ! Jejejeje
La quedada por relevos de la que hablas se puede repetir por primavera
Enviado desde mi SM-T210 mediante Tapatalk
Bueno, pues al final no voy a poder correr la media de Getafe.
Tenía muchas ganas de poder bajar tiempo en un recorrido favorable pero los dolores en el pecho no desaparecen. Según me han comentado los médicos, tengo el síndrome de Tietze- una enfermedad muscular rara- que suele dar la lata un tiempo largo: de dos semanas a dos meses. Por lo tanto, hay que parar sí o sí.
Me jode mucho no pode estar allí con vosotros pero lo primero es lo primero.
Desde aquí si alguien no tiene dorsal o querría correr la media, pues que mande privado y lo hablamos.
Un saludo.
Bueno, pues al final no voy a poder correr la media de Getafe.Recupérate bien que es lo importante, ya verás como dentro de nada estás de nuevo dándole zapatilla. Un saludo.
Tenía muchas ganas de poder bajar tiempo en un recorrido favorable pero los dolores en el pecho no desaparecen. Según me han comentado los médicos, tengo el síndrome de Tietze- una enfermedad muscular rara- que suele dar la lata un tiempo largo: de dos semanas a dos meses. Por lo tanto, hay que parar sí o sí.
Me jode mucho no pode estar allí con vosotros pero lo primero es lo primero.
Desde aquí si alguien no tiene dorsal o querría correr la media, pues que mande privado y lo hablamos.
Un saludo.
Buenas.Yo me quedare despues de la media pero a comer no pq mi mujer trabaja.
Dabenar te vas a quedar a la comida o al menos al post, y vendrá tu mujer, para hablar del tema de Frankfur.
Un saludo.
Buff!! A ver si leo todo lo último de este hilo en algún momento. En fin. Visto que mi entrenamiento para Sevilla va justito y que mi estado de forma no es el que yo quería para estas épocas, me temo que lo de hacer 1.20 en la carrera y bajar mi MMP va a ser imposible. Así que voy a intentar un 1.23 como buen test para Sevilla. Alguien va a ese ritmo?Menos mal que no estás bien¡¡¡¡¡........1:23¡¡¡¡ :suicidio. :suicidio.
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
Bueno, pues al final no voy a poder correr la media de Getafe.
Tenía muchas ganas de poder bajar tiempo en un recorrido favorable pero los dolores en el pecho no desaparecen. Según me han comentado los médicos, tengo el síndrome de Tietze- una enfermedad muscular rara- que suele dar la lata un tiempo largo: de dos semanas a dos meses. Por lo tanto, hay que parar sí o sí.
Me jode mucho no pode estar allí con vosotros pero lo primero es lo primero
Mucho animo y espero que tengas una pronta recuperación .maquina ahora toca el descanso del leon
Buenas noches, menuda faena, me he dormido en los laureles y me he quedado sin inscripción. Algún alma caritativa si se entera de alguien que no la vaya a correr o le sobra un dorsal se lo agradecería.Y a que esperabas?
Gracias y un saludo... >:-( >:-( >:-(
Pues decir nada mas que por cuestiones personales no sabia si la podría correr o no.Buenas noches, menuda faena, me he dormido en los laureles y me he quedado sin inscripción. Algún alma caritativa si se entera de alguien que no la vaya a correr o le sobra un dorsal se lo agradecería.Y a que esperabas?
Gracias y un saludo... >:-( >:-( >:-(
Ultimo vistazo al recorrido;
Salida en bajada rapidisima mas ó menos hasta el km 1´5,mucha aglomeración ,es mejor colocarse en el lado izquierdo pues tenemos dos carriles por uno el derecho,cuidado a los baches y pasos de peatones
Ligera subida hasta el dos en la plaza de toros,asfalto cuarteado, nos dirigimos a la zona nueva muy ,muy rapidos por un tunel debajo de la via ,giramos a la derecha hacia el barrio nuevo y enfilamos una gran recta bordeando dicho barrio,estamos solos nadie nos ve, si nos da el aire lo pasaremos mal estamos desprotegidos , al fondo divisamos el cerro de los angeles que nos ayuda a que no se haga larga la recta,en eso nos llevan tonteando a la entrada del poligono ¿¿¿?? volvemos a la recta la acabamos, ,giramos a la izquierda y vemos MADRID al fondo ,muchos diran "mi casa" jejeje,y asi llegamos al km 5, y asi nos tiramos otros 5 km dando vueltas por ese barrio solitario hasta el km 10 que creo que esta cuando volvemos al tunel debajo de la via,puede que no este mal tantas vueltas porque veremos muchas camisetas naranjas cuando se cruzenen la distancia
Desde ahi, volemos en sentido inverso a la salida con una pequeña vuelta hacia una glorieta perdida ¿sera para hacer metros? subimos por contrameta sobre el km 13 ,esta vez el "palabra censurada" llano tipico de la media creo que nos costara menos subirlo, a todo eso pienso que vamos a ir TODOS en tiempo de MMP,luego bajada hasta el carrefour seguimos a la izquierda ,subimos hasta una glorieta y a la izquierda ,cuidado con el estrechamiento en un solo carril y vamos a la glorieta del lazo que ya conoceis la mayoria de los que habeis corrido en Getafe y a partir de ahi ya lo conoceis,rapidamente al km 15 pasada la universidad,enfilamos una recta con ligera subida ,pica un poquito,y encima los 2 metros escasos de carril por el que vamos tienen una diferencia de cm grande de un lado a otro del carril,parece que tengamos una pierna mas corta que la otra, pasamos por Getafe central y acabamos de subir en el km 16, a partir de ahi BAJADA TOTAL hasta meta, del 16 al 17 asfalto cuarteado y cuidado con las alcantarillas hundidas, llegamos al km 17 y algo, y enfilamos la calle Toledo por escasamente dos metros de carril PELIGROSISIMOS, zona de adoquines y en los laterales unos especies de triangulos de piedra para que no aparquen los coches que muy peligrosos ,cuidado,continuamos por zona adoquinada hasta casi el km19,en ese tramo pasamos por la puerta del " CARDENAL" JEJEJE, y ya desde la universidad nos quedan 2 km faciles ,ahi a darlo todo ,SUERTE CHIC@S
LADHU TE ESPERAMOS,
como os veis para la media? va bien la cosa?
los que conoceis el recorrido como lo veis? creo que han suprimido una vuelta de las dos que se hacian no? ahora solamente una vuelta. Espero que el dia acompañe un poco mas que hoy por ejemplo xk telita con el agua jejej
un abrazo
Ultimo vistazo al recorrido;
Salida en bajada rapidisima mas ó menos hasta el km 1´5,mucha aglomeración ,es mejor colocarse en el lado izquierdo pues tenemos dos carriles por uno el derecho,cuidado a los baches y pasos de peatones
Ligera subida hasta el dos en la plaza de toros,asfalto cuarteado, nos dirigimos a la zona nueva muy ,muy rapidos por un tunel debajo de la via ,giramos a la derecha hacia el barrio nuevo y enfilamos una gran recta bordeando dicho barrio,estamos solos nadie nos ve, si nos da el aire lo pasaremos mal estamos desprotegidos , al fondo divisamos el cerro de los angeles que nos ayuda a que no se haga larga la recta,en eso nos llevan tonteando a la entrada del poligono ¿¿¿?? volvemos a la recta la acabamos, ,giramos a la izquierda y vemos MADRID al fondo ,muchos diran "mi casa" jejeje,y asi llegamos al km 5, y asi nos tiramos otros 5 km dando vueltas por ese barrio solitario hasta el km 10 que creo que esta cuando volvemos al tunel debajo de la via,puede que no este mal tantas vueltas porque veremos muchas camisetas naranjas cuando se cruzenen la distancia
Desde ahi, volemos en sentido inverso a la salida con una pequeña vuelta hacia una glorieta perdida ¿sera para hacer metros? subimos por contrameta sobre el km 13 ,esta vez el "palabra censurada" llano tipico de la media creo que nos costara menos subirlo, a todo eso pienso que vamos a ir TODOS en tiempo de MMP,luego bajada hasta el carrefour seguimos a la izquierda ,subimos hasta una glorieta y a la izquierda ,cuidado con el estrechamiento en un solo carril y vamos a la glorieta del lazo que ya conoceis la mayoria de los que habeis corrido en Getafe y a partir de ahi ya lo conoceis,rapidamente al km 15 pasada la universidad,enfilamos una recta con ligera subida ,pica un poquito,y encima los 2 metros escasos de carril por el que vamos tienen una diferencia de cm grande de un lado a otro del carril,parece que tengamos una pierna mas corta que la otra, pasamos por Getafe central y acabamos de subir en el km 16, a partir de ahi BAJADA TOTAL hasta meta, del 16 al 17 asfalto cuarteado y cuidado con las alcantarillas hundidas, llegamos al km 17 y algo, y enfilamos la calle Toledo por escasamente dos metros de carril PELIGROSISIMOS, zona de adoquines y en los laterales unos especies de triangulos de piedra para que no aparquen los coches que muy peligrosos ,cuidado,continuamos por zona adoquinada hasta casi el km19,en ese tramo pasamos por la puerta del " CARDENAL" JEJEJE, y ya desde la universidad nos quedan 2 km faciles ,ahi a darlo todo ,SUERTE CHIC@S
LADHU TE ESPERAMOS,
Gandal yo soy de los que ira a por mmp... hoy estoy con una rodilla a la virulé, pero si va a mejor la cosa, el domingo ire a darlo todo!!
Por otro lado, aquí todo el mundo está lesionado o preparando algo y no van a forzar, pero al final...todo MMP's...
Yo saldré a clavar los kilometros a 5:00 y cuando pete, pues he petado.... >:-( >:-( >:-(
:wizard:
Muchas gracias a todos por vuestros mensajes. Así el tiempo de espera sabe mucho mejor!!!
PD: Barracanillas, hablamos por MD para el dorsal si te parece.
Mario la zona donde hay más público es en la recta de salida y acceso al estadio de meta, es donde la animación es mayor, en el resto hay menos gente, quizás algo más cuando se pasa por la zona centro. Un saludo.
Ultimo vistazo al recorrido;BRAVO!! Pedazo de descripción. Gracias!!
Salida en bajada rapidisima mas ó menos hasta el km 1´5,mucha aglomeración ,es mejor colocarse en el lado izquierdo pues tenemos dos carriles por uno el derecho,cuidado a los baches y pasos de peatones
Ligera subida hasta el dos en la plaza de toros,asfalto cuarteado, nos dirigimos a la zona nueva muy ,muy rapidos por un tunel debajo de la via ,giramos a la derecha hacia el barrio nuevo y enfilamos una gran recta bordeando dicho barrio,estamos solos nadie nos ve, si nos da el aire lo pasaremos mal estamos desprotegidos , al fondo divisamos el cerro de los angeles que nos ayuda a que no se haga larga la recta,en eso nos llevan tonteando a la entrada del poligono ¿¿¿?? volvemos a la recta la acabamos, ,giramos a la izquierda y vemos MADRID al fondo ,muchos diran "mi casa" jejeje,y asi llegamos al km 5, y asi nos tiramos otros 5 km dando vueltas por ese barrio solitario hasta el km 10 que creo que esta cuando volvemos al tunel debajo de la via,puede que no este mal tantas vueltas porque veremos muchas camisetas naranjas cuando se cruzenen la distancia
Desde ahi, volemos en sentido inverso a la salida con una pequeña vuelta hacia una glorieta perdida ¿sera para hacer metros? subimos por contrameta sobre el km 13 ,esta vez el "palabra censurada" llano tipico de la media creo que nos costara menos subirlo, a todo eso pienso que vamos a ir TODOS en tiempo de MMP,luego bajada hasta el carrefour seguimos a la izquierda ,subimos hasta una glorieta y a la izquierda ,cuidado con el estrechamiento en un solo carril y vamos a la glorieta del lazo que ya conoceis la mayoria de los que habeis corrido en Getafe y a partir de ahi ya lo conoceis,rapidamente al km 15 pasada la universidad,enfilamos una recta con ligera subida ,pica un poquito,y encima los 2 metros escasos de carril por el que vamos tienen una diferencia de cm grande de un lado a otro del carril,parece que tengamos una pierna mas corta que la otra, pasamos por Getafe central y acabamos de subir en el km 16, a partir de ahi BAJADA TOTAL hasta meta, del 16 al 17 asfalto cuarteado y cuidado con las alcantarillas hundidas, llegamos al km 17 y algo, y enfilamos la calle Toledo por escasamente dos metros de carril PELIGROSISIMOS, zona de adoquines y en los laterales unos especies de triangulos de piedra para que no aparquen los coches que muy peligrosos ,cuidado,continuamos por zona adoquinada hasta casi el km19,en ese tramo pasamos por la puerta del " CARDENAL" JEJEJE, y ya desde la universidad nos quedan 2 km faciles ,ahi a darlo todo ,SUERTE CHIC@S
LADHU TE ESPERAMOS,
Yonhey, si no ha cambiado (y no creo) con respecto al año pasado, en el polideportivo de llegada hay duchas.Gracias Derfel
Yonhey, si no ha cambiado (y no creo) con respecto al año pasado, en el polideportivo de llegada hay duchas.Gracias Derfel
¿Sabéis si habrá guías por tiempo? O sea, las típicas liebres, ya sea oficiales o si alguno de vosotros iréis también a un ritmo determinado. Quiero bajar mi MMP de 1:38:24 y me gustaría ir en grupo
Dani.
Hola familia:
Madre mia!!!! 85 foreros!!!
espero estar en la salida para la foto y saludar y compartir charla y algún kilómetro, y hacer sobre 1:35 - 1:40 que Sevilla está cerca y no quiero forzar más de la cuenta
buen dia a todos-as
:victory:
[/quote
Te vas a salir en Sevilla. CHACHI
¿Seguimos sin punto de encuentro definido para el pre y foto de familia?Pues el mismo del año pasado estaría bien, donde nos hicimos la foto
Y para los que no tuvimos ocasión de ir (a mí me pilló a unos miles de kilómetros al sur...), ¿eso fue en...?¿Seguimos sin punto de encuentro definido para el pre y foto de familia?Pues el mismo del año pasado estaría bien, donde nos hicimos la foto
Y para los que no tuvimos ocasión de ir (a mí me pilló a unos miles de kilómetros al sur...), ¿eso fue en...?¿Seguimos sin punto de encuentro definido para el pre y foto de familia?Pues el mismo del año pasado estaría bien, donde nos hicimos la foto
Esa rotonda es la de las 13 rosas y fue donde nos hicimos la foto el año pasadoY para los que no tuvimos ocasión de ir (a mí me pilló a unos miles de kilómetros al sur...), ¿eso fue en...?¿Seguimos sin punto de encuentro definido para el pre y foto de familia?Pues el mismo del año pasado estaría bien, donde nos hicimos la foto
Si no me equivoco es en la rotonda del cruce de la Av. Don Juan de Borbón y la Av. España, pero si alguno de los que fueron el año pasado conoce mejor la zona y lo puede confirmar...
https://maps.google.com/maps/ms?msid=208818899177558026267.000460ea25ad117e77b7c&msa=0&ll=40.322287,-3.722928&spn=0.004548,0.010042
El año pasado quedamos en el punto que pone en ese enlace
INFORMACIÓN DE INTERÉS
Estamos ya ultimando los detalles para el domingo y os queremos recordar algunas cosas importantes:
1. Ya está publicada la lista definitiva de dorsales, comprobar vuestros datos, por favor.
2. La entrega de dorsales se hará en el Estadio Juan de la Cierva,
Sábado 25, de 17 a 20 horas
Domingo 26, de 08:30 a 10 horas.
3. PARA LA RECOGIDA DEL DORSAL ES IMPRESCINDIBLE LA PRESENTACIÓN DEL DNI.
4. Recordamos que cualquier corredor que participe con un dorsal que no le corresponde, carece de cobertura de seguro y caso de necesitar asistencia médica, deberá correr con los gastos de la misma. Esto que parece un asunto de poca importancia, ya ha ocurrido en alguna ocasión y las consecuencias son muy serias.
5. LA SALIDA. Tener presente que la salida se realiza por los dos viales en paralelo y línea recta durante 1 km. Repartiros en ambos lados porque la distancia a recorrer es la misma.
6. Recordamos que buena parte del recorrido de este año es nuevo, se ha homologado por los Jueces de la Federación, por lo que las marcas obtenidas serán oficiales.
7. Todos los puntos kilométricos estarán señalizados de forma muy visible.
8. Habrá dos avituallamientos de agua, en el km. 7 y 14 aproximadamente.
9. Al finalizar recibiréis una nutrida bolsa de avituallamiento, junto con una camiseta técnica de manga larga.
10. El Guardarropa estará situado en el interior de la pista, en la recta contraria a la tribuna.
11. Al finalizar tendréis servicio de fisioterapia y podréis usar las duchas del Estadio.
Mucha suerte y gracias por vuestra participación.
Resulta que voy a ver que dorsal tengo y..... no aparezco. Pensaba que estaba inscrito, pero al final parece que no lo hice. Un puto desastre vamos.Yo me di de baja por teléfono cuando me lesioné y me devolvieron el dinero de la inscripción menos 3 Euros. Lo siento porque te hubiera venido bien mi dorsal...
Si alguno de los lesionados no quiere perder el dinero de la inscripcion, que me lo diga que yo se lo compro
Resulta que voy a ver que dorsal tengo y..... no aparezco. Pensaba que estaba inscrito, pero al final parece que no lo hice. Un puto desastre vamos.Charly, igual te puedo gestionar el de mi colega que no viene a sevilla, habli con él y te digo. Ademas de a la maraton a esta tb estaba apuntado...
Si alguno de los lesionados no quiere perder el dinero de la inscripcion, que me lo diga que yo se lo compro
Resulta que voy a ver que dorsal tengo y..... no aparezco. Pensaba que estaba inscrito, pero al final parece que no lo hice. Un puto desastre vamos.Charly, igual te puedo gestionar el de mi colega que no viene a sevilla, habli con él y te digo. Ademas de a la maraton a esta tb estaba apuntado...
Si alguno de los lesionados no quiere perder el dinero de la inscripcion, que me lo diga que yo se lo compro
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
Muchas gracias Berne. Al final todos los contratiempos me los esta arreglando tu colega. Habra que invitarle a algo!!!!
en que pagina puedo ver el numero de dorsal?
A proposito, por si hay alguno interesado, puedo intentar currarme algunas etiquetas plastificadas con los nicks iguales que las que hice para MAPOMA, tengo un taco en casa de gente que no vi y que llevaré, pero además puedo hacerlas para los nuevos o que falten bajo petición antes del Viernes por favor.
Algo así como estas:
Un Saludo!
Resulta que voy a ver que dorsal tengo y..... no aparezco. Pensaba que estaba inscrito, pero al final parece que no lo hice. Un puto desastre vamos.
Si alguno de los lesionados no quiere perder el dinero de la inscripcion, que me lo diga que yo se lo compro
A proposito, por si hay alguno interesado, puedo intentar currarme algunas etiquetas plastificadas con los nicks iguales que las que hice para MAPOMA, tengo un taco en casa de gente que no vi y que llevaré, pero además puedo hacerlas para los nuevos o que falten bajo petición antes del Viernes por favor.
Algo así como estas:
Un Saludo!
Ami me acaba de llegar un correo con la informacion:
8. Habrá dos avituallamientos de agua, en el km. 7 y 14 aproximadamente.
El año pasado el recorrido era a dos vueltas por lo que el avituallamiento del 5 y el del 15 era el mismo.
Han quitado avituallamiento. El año pasado había en el km5, km10 y km15, aparte de el obligado de meta.
A proposito, por si hay alguno interesado, puedo intentar currarme algunas etiquetas plastificadas con los nicks iguales que las que hice para MAPOMA, tengo un taco en casa de gente que no vi y que llevaré, pero además puedo hacerlas para los nuevos o que falten bajo petición antes del Viernes por favor.
Algo así como estas:
Un Saludo!
dorsal 799
a darle zapa e intentar bajar de 1.38 y si no terminarla con buenas sensaciones :))) :))) :))) :)))
El tiempo para la carrera entre 4º y 7ºC. Parece que estará despejado. Así que ideal para correr y disfrutar de la carrera. :yahoo: :yahoo:Los 4º son a las 7 de la mañana.
A proposito, por si hay alguno interesado, puedo intentar currarme algunas etiquetas plastificadas con los nicks iguales que las que hice para MAPOMA, tengo un taco en casa de gente que no vi y que llevaré, pero además puedo hacerlas para los nuevos o que falten bajo petición antes del Viernes por favor.
Algo así como estas:
Un Saludo!
Siento ser portador de malas noticias >:-( pero tras la tirada larga del jueves pasado, de la que por cierto quedé muy satisfecho, amanecí con unas molestias importantes en los gemelos. Suspendí los entrenamientos de cara a la Maratón y me traté con remedios caseros hasta que desaparecieron pero tras el entrenamiento suave de ayer me han vuelto a aparecer...
Jamás he tenido este tipo de molestias en los gemelos por lo que estoy hecho un lío y tampoco tengo clara a qué causa achacarlas. Mañana tengo cita con el fisio y veremos qué me cuenta. Lamentablemente de cara al domingo soy seria duda :suicidio. aunque aún no he tirado la toalla completamente.
Siento ser portador de malas noticias >:-( pero tras la tirada larga del jueves pasado, de la que por cierto quedé muy satisfecho, amanecí con unas molestias importantes en los gemelos. Suspendí los entrenamientos de cara a la Maratón y me traté con remedios caseros hasta que desaparecieron pero tras el entrenamiento suave de ayer me han vuelto a aparecer...
Jamás he tenido este tipo de molestias en los gemelos por lo que estoy hecho un lío y tampoco tengo clara a qué causa achacarlas. Mañana tengo cita con el fisio y veremos qué me cuenta. Lamentablemente de cara al domingo soy seria duda :suicidio. aunque aún no he tirado la toalla completamente.
Siento ser portador de malas noticias >:-( pero tras la tirada larga del jueves pasado, de la que por cierto quedé muy satisfecho, amanecí con unas molestias importantes en los gemelos. Suspendí los entrenamientos de cara a la Maratón y me traté con remedios caseros hasta que desaparecieron pero tras el entrenamiento suave de ayer me han vuelto a aparecer...
Jamás he tenido este tipo de molestias en los gemelos por lo que estoy hecho un lío y tampoco tengo clara a qué causa achacarlas. Mañana tengo cita con el fisio y veremos qué me cuenta. Lamentablemente de cara al domingo soy seria duda :suicidio. aunque aún no he tirado la toalla completamente.
Siento ser portador de malas noticias >:-( pero tras la tirada larga del jueves pasado, de la que por cierto quedé muy satisfecho, amanecí con unas molestias importantes en los gemelos. Suspendí los entrenamientos de cara a la Maratón y me traté con remedios caseros hasta que desaparecieron pero tras el entrenamiento suave de ayer me han vuelto a aparecer...
Jamás he tenido este tipo de molestias en los gemelos por lo que estoy hecho un lío y tampoco tengo clara a qué causa achacarlas. Mañana tengo cita con el fisio y veremos qué me cuenta. Lamentablemente de cara al domingo soy seria duda :suicidio. aunque aún no he tirado la toalla completamente.
Siento ser portador de malas noticias >:-( pero tras la tirada larga del jueves pasado, de la que por cierto quedé muy satisfecho, amanecí con unas molestias importantes en los gemelos.
Dorsal 3983 pero... el destino esta en mi contra para que no corra esta media si ya decia yo que no tenia que apuntarme :girl_haha: primero el catarro que despues de 3 semanas por fin me encuentro mejor y ayer voy y me doy un golpe en la rodilla con la mesa y todavia me duele me pondre hielo a ver, no levanto cabeza :girl_cray: veremos si pasa algo mas antes del domingo que todavia queda semana, vaya racha llevamos todosya veremos si al final puedo correrla :cray:
Siento ser portador de malas noticias >:-( pero tras la tirada larga del jueves pasado, de la que por cierto quedé muy satisfecho, amanecí con unas molestias importantes en los gemelos. Suspendí los entrenamientos de cara a la Maratón y me traté con remedios caseros hasta que desaparecieron pero tras el entrenamiento suave de ayer me han vuelto a aparecer...Roman descansa y estira. Seguro que es solo sobrecarga. Ya veras como al domingo llegas. Animo!!!
Jamás he tenido este tipo de molestias en los gemelos por lo que estoy hecho un lío y tampoco tengo clara a qué causa achacarlas. Mañana tengo cita con el fisio y veremos qué me cuenta. Lamentablemente de cara al domingo soy seria duda :suicidio. aunque aún no he tirado la toalla completamente.
Hola Ilguaje!! :hi:
Bienvenido al foro, espero que podamos coincidir en alguna carrera o quedada. :preved:
¡Buenas! Todo sea por el récord +85 (aunque soy novata en el foro y no iré de naranja :P). Dorsal 4664. Así a ojo intentaré hacer <1h45', no conozco el terreno y por el mail de advertencia de la organización da la sensación de que en el primer estrechamiento nos vamos a pisotear entre todos...Bienvenida Mimi preséntate el domingo y te haces la foto de grupo con todos, no pasa nada porque no vayas de naranja
@ilguaje Suerte y a ver si consigues el dorsal.
Un saludo a todos
A proposito, por si hay alguno interesado, puedo intentar currarme algunas etiquetas plastificadas con los nicks iguales que las que hice para MAPOMA, tengo un taco en casa de gente que no vi y que llevaré, pero además puedo hacerlas para los nuevos o que falten bajo petición antes del Viernes por favor.
Algo así como estas:
Un Saludo!
Según email de la organización va poner dos avituallamientos de agua en el km 7 y 14. Para los novatos como yo, nos surge la duda de llevar algún tipo de gel, barrita o similar. ¿no existen avituallamientos con bebidas isotónicas?Si no has entrenado tomando esas barristas o geles no lo hagas en la carrera porque no sabes si te va a sentar bien al estómago. Por otro lado no te preocupes demasiado porque sólo haya dos puntos de avituallamiento, aunque todos preferimos tres, con dos es suficiente. Tal vez debas dar algún trago de más eso si.
Vamos a ver,la carrera discurre principalmente por grandes avenidas yb de estrecha nada de nada ,lo que si reflejamos para que no tengais problemas son los puntos negros que pudiese tener ,mas vale prevenir ¿no?como dice RUNINGBOX la primera glorieta al estar cerca de la salida puede ser estrecga para miles de corredores que vamos apiñados,luego hasta el km 15 no hay problemas de estrechez,del 15 al 16 es un bulevar con grandes aceras y un carril en cada sentido para los coches y es por ahi por donde vamos ,concretamente por uno de 2 a 2´5 m,que uno ó varios corredores pueden pasar bien ,pero si se va en grupo puede que no veas bien el asfalto agrietado ó el desnivel grande que tiene ó algunos hoyos ó principalmente alcantarillas por debajo del nivel del asfalto y alguna rota que creo que pueden ser peligrosas, y lo del km 17´200 +ó- es una calle amplia jumto al polideportivo de San isidro,pero con dos aceras de unos 3 m cada una plagadas de jgrandes jardineras ,arboles ,farolas,bancos,y entradas a losentradas de vehiculos llenas de bolardos de piedra para que no aparquen los cohes ,esta plagado de ellas y unos peligrosas piedras en forma triangular faciles de pisar aunque las veas si no vas por el carril que hay para los coches,dicho carril es de unos 2m a 2´5 m con un vierteaguas central de 20 a 25 cm y si tiene agua es peor por lo que mucha gente se sale a las aceras con el peligro de caerse, por eso a estos puntos les doy importancia para que lo sepais y no tengamos que lamentarlo,el año pasado varios corredores se tropezaron y cayeron,son solo unos 300 m pero dificiles si vas en grupo aunque este año a esas alturas de carrera sera dificil ir en grupo,y ya hast la universidad todo adoquinado y la gente pàsando y cruzandose por donde quiere ,cuidado,es el centro comercialde Getafe
@Derfel ¿Podría haber tarjetita para mi? . . . . LIMON
GRAXX!
Hola,
Mi dorsal es el 2053.
@joanvato, gracias por haberme incluirme en la lista.
@derfel, si es posible me gustaría tener una etiqueta. Gracias.
Soy nuevo y aún no tengo la camiseta. Me pondré una naranja que tengo de la SS de hace dos años e iré al PRE. Pero exactamente a que hora es?
Saludos y suerte a todos
Bienvenida Mimi preséntate el domingo y te haces la foto de grupo con todos, no pasa nada porque no vayas de naranja
Hola,
Mi dorsal es el 2053.
@joanvato, gracias por haberme incluirme en la lista.
@derfel, si es posible me gustaría tener una etiqueta. Gracias.
Soy nuevo y aún no tengo la camiseta. Me pondré una naranja que tengo de la SS de hace dos años e iré al PRE. Pero exactamente a que hora es?
Saludos y suerte a todos
Hola PAISA ! Es muy romantico nada mas llegar a España ir a verte correr jijijiji
por mi parte haré todo lo posible para que no se sienta sola CHACHI y será dificil sentirse sola con tantos que vamos y ganas que tenemos de vernos !
Se sentirá como en casa! ;DD
|
!!!Que disfruteis campeones!!!! De la carrera y del post. Nicooooo vaya embolaos que te metes tu solo, jajaja :drinks:fortes necesito una liebre para 1h.44.59
!!!Que disfruteis campeones!!!! De la carrera y del post. Nicooooo vaya embolaos que te metes tu solo, jajaja :drinks:fortes necesito una liebre para 1h.44.59
David_RM acabo de ver tu mensaje después de salir del curro, así que no he podido hacer la tuya, a ver si para la proxima, sorry.
¡Rantamplan, que tumba, que plan!
Soy duda para la carrera; esta tarde salí a rodar 12km según el plan para mapoma y llegué a casa como si me hubieran dado una paliza. Me duelen hasta las orejas y lo peor de todo, ahora fiebre 38º. Tengo a mi hija con gripe y me da que me la ha pegado.
Así que si no me remite la fiebre de aquí al domingo, me da que difícil que pueda correr y en cualquier caso si lo hiciera, creo que en regulares condiciones. >:-( >:-( >:-(. Me cachis, esta carrera es la que tenía marcada en el calendario para mmp en media maratón...
Mucho animo a los lesionados, y a los dudosos espero que en las menos de 24 horas que quedan se recuperen todo lo que puedan y nos veamos en la salida CHACHI
Vaya ola de bajas y dudas de ultima hora >:-(Soy duda para la carrera; esta tarde salí a rodar 12km según el plan para mapoma y llegué a casa como si me hubieran dado una paliza. Me duelen hasta las orejas y lo peor de todo, ahora fiebre 38º. Tengo a mi hija con gripe y me da que me la ha pegado.
Así que si no me remite la fiebre de aquí al domingo, me da que difícil que pueda correr y en cualquier caso si lo hiciera, creo que en regulares condiciones. >:-( >:-( >:-(. Me cachis, esta carrera es la que tenía marcada en el calendario para mmp en media maratón...
Fer, eres mi liebre del 1:40, espero que que remita la fiebre al menos y vengas, y hacerte yo de liebre, aunque sea para ir pasandote kleenex :angel (2):
Bueno pues otro que se cae del cartel de la carrera, llevo dsd el martes arrastrando un resfriado y ayer aparecio la fiebre.. esta mañana decidi salir a trotar aver como respondia el cuerpo y no he aguantado ni 4 km asiq con todo el dolor de mi corazon porque tenia muchas ganas de esta carrera mañana no correre, eso si a animar y al post si que ire ya que me pilla cerquita de casa.
Me imagino que todo el mundo tendra ya dorsal a estas alturas pero si conoceis de alquien que necesite mandarme un MP
(http://img.tapatalk.com/d/14/01/25/unu7abat.jpg)
Ya esta casi listo para coger el dorsal.
Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
En q consiste el pre?
Lo digo pq yo tenía pensado desayunar a las 8 un poco de pasta, fruta y un café y a lo mejor vais a hacer algo parecido...
haber, haber que esto parece los lisiados del running, animo a todos joder, y a los que no llegueis no os preocupeis hay mas medias que longanizas ¡¡¡¡¡:))) :)))
No se si alguien lo ha comentado, mañana Getafe-Almería a las 12 AM en el coliseum Alfonso Pérez, la carrera pasa a unos 150 m del estadio no creo que haya problemas por que no suele ir mucha gente al estadio pero yo lo comento por si acaso.
Si en las noticias me parecio escuchar que era en Getafe, pues perdonar me he equivocado, como el rey, pero a mi seguro que me pasa mas veces.No se si alguien lo ha comentado, mañana Getafe-Almería a las 12 AM en el coliseum Alfonso Pérez, la carrera pasa a unos 150 m del estadio no creo que haya problemas por que no suele ir mucha gente al estadio pero yo lo comento por si acaso.
El partido es a las 12 sí, pero a unos cuantos kilómetros de Getafe...se juega en Almería!!
Mucha suerte a todos mañana, disfrutad de lo lindo y si caen muchas MMP pues mucho mejor!!
Que disfrutéis mañana en esta media todo lo que podáis, y que os salga la carrera que habéis preparado con tanto esfuerzo y trabajo.
|
Mi cronica de la carrera, DE VUELTA A CASA ANTES DE TIEMPO POR PINCHAZO EN EL ADUCTOR! !!! km 10 todo segun lo previsto en 1:02:00 con las pulsacionea bajas y controladas y en la unica subida fuerte del recorrido me da un pinchazo, intento seguir pero las siguientes zancadas siguen con dolor y paro para no hacee mas daño, me voy para meta y me encuentro a Aupa, nos vamos a los vestiarios y nos dicen que tenemos fisios libres, por lo menose ha dicho que no parece nada grave, que tengo la zona cargada pero que no nota rotura, que repose y mañana vea como me levanto.Paco, espero que no sea nada! Animo y te veo el domingo!
enviado desde mi zapatofono
Fgumiel excelente decisión tomaste al parar en km 10 por lesión, conozco a mucha gente que se ha roto por bruto y seguir corriendo cuando el cuerpo avisa.Eso es lo que pense, pero ahora estoy de bajon pensando que estaba en los tiempos que queria y por esta lesion no he podido hacer MMP, supongo que mañana lo vere de otra manera pero hoy es un mal dia.
Por cierto como tan masajeao te propongo que mañana camines 20' y el martes corras 20' muy despacio. Miércoles descansa y jueves que te valoren esa distención..
Saluditos y ánimos..
Ya están los resultados chicos: http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/1352/15-media-maraton-ciudad-de-getafe (http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/1352/15-media-maraton-ciudad-de-getafe)Gracias por la info!!
Ya están los resultados chicos: http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/1352/15-media-maraton-ciudad-de-getafe (http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/1352/15-media-maraton-ciudad-de-getafe)Gracias por la info!!
Modifico mi marca, oficialmente han salido 3" menos así que 1h28'25"
Que máquina, me alegro mucho, te lo mereces! !!
Al final hemos dado estopa para acabar bien, y hemos acabado en 1:47:04.
Pues ahi va una cronica breve:
Si a una diarrea (no mental afortunadamente) la noche anterior le sumas un exceso de calor durante la carrera (llevaba demasiada ropa) una pequeña deshidratacion y salir cual pollo sin cabeza durante los primeros kilometros..............pues la conclusion es bien sencilla...........abandono en el kilometro 12.
Pero es lo que tiene esto.....dias buenos, malos y circunstancias que hacen que asi sean.
Pero quedan muchiiiiiisimas carreras para desquitarse, asi que no hay problema.
El post......pues que decir de Nico y de su Cardenal......la ostia en verso!!
Y felicitar a todos en especial por sus carreras haya habido o no MMP, pero a Palermo en particular por esa pedazo MMP. Y eso es solo el comienzo.
Pues ahi va una cronica breve:Que putada Mat!!! Espero que te recuperes pronto, hay muchas carreras y cuerpo solo tenemos uno con lo cual hay que cuidarlo muy bien.
Si a una diarrea (no mental afortunadamente) la noche anterior le sumas un exceso de calor durante la carrera (llevaba demasiada ropa) una pequeña deshidratacion y salir cual pollo sin cabeza durante los primeros kilometros..............pues la conclusion es bien sencilla...........abandono en el kilometro 12.
Pero es lo que tiene esto.....dias buenos, malos y circunstancias que hacen que asi sean.
Pero quedan muchiiiiiisimas carreras para desquitarse, asi que no hay problema.
El post......pues que decir de Nico y de su Cardenal......la ostia en verso!!
Y felicitar a todos en especial por sus carreras haya habido o no MMP, pero a Palermo en particular por esa pedazo MMP. Y eso es solo el comienzo.
Ahora mismo, no tengo muchas ganas de darlo todo en las cuatro semanas que quedan...
buena cronica victillor, pero perdoname que te corrija una cosa, la atleta toledana no se llama sonia ruiz labrado, se llama sonia ruiz andrade. Hay otra chica que se llama sonia labrado, pero la que has hecho mencion es sonia ruiz andrade, una pedazo de crack y de persona.LLevas toda la razón Tek0, entre tanta Sonia me he liado, esta es Sonia Ruíz Andrade del Training Rey, y la otra es Sonia Labrado del Bikila,jejeejejej, me he liado un poco en la crónica. Pero lo de Sonia Ruíz es impresionante, he tenido la suerte de compartir kms con ella en Polán y en más carreras de la zona de Toledo, hoy en Getafe y la capecidad que tiene de sufrimiente es de admirar :hi:,
perdona por la aclaración, lo hice con el mejor sentido.
La media maratón más larga de mi vida...acabo de llegar a casa....solo ha faltado pasar la fregona en el Cardenal!!! Muchas gracias Nico!!!Eres muy grande!!!
En cuanto a mi carrera, pues MMP, 1h18'42", arañando 6 segunditos a mi anterior marca, pero sin haber preparado especificamente esta media, ya que estoy centrado en los crosses de invierno. En cuanto a la salida caótica, muchísima gente en las primeras líneas que no iban al ritmo que debían de ir, el primer km rapidísimo, el recorrido no me ha gustado nada de nada, odio las carreras tan planas como esta, prefiero un poquito más de subidas y bajadas. Lo de los avituallamientos un desastre, incluso yendo tan alante como iba, me ha parecido que había muy pocas mesas para dar el agua. He salido con un compi de maratonianos de leganés a buen ritmo y con barracanillas unos metros por delante (enhorabuena máquina por tu carrerón), los primeros kms muy muy cómodo, he tenido la suerte de compartir con AupaNacho del km 10 al 11, pero está como a otro nivel y no he podido aguantarle más (enhorabuena Nacho, en Bostón vas a volar), a partir del 13 me he juntado con barracanillas y nos hemos metido en un grupeto bastante majo, con una atleta toledana (Sonia Ruíz Labrado, a la que admiro enormemente), han sido mis peores kms, en los que peor iba, pero he podido aguantar el ritmo y a partir del 18 he decidido tirar yo solo para alante, la llegada agónica, viendo el crono de meta segundo a segundo y al final, objetivo cumplido. Me alegro un montón por Israel (barracanillas) que ha entrado justo unos segundos detrás mía.
Enhorabuena a todos los que habeis corrido esta media y en especial a los que habeís hecho MMP!!
pues yo soy uno de los que no iba a por marca pues ya la tengo muy lejana y no creo que sea ya capaz de superarla ni tan siquiera en getafe , pero si sigo con la ilusion de hacer buenos tiempos y buenas carreras , hoy me hubiera salido una buena carrera , pero mis problemas estomacales que me acompañan casi siempre , me hicieron parar y incluso ir muy lento los ultimos km , si no hoy si me podria haver acercado al 1,42 , se quedo en 1,46 satisfecho por que hoy si he podido correr y desfondarme un poco , a pesar de lo masificada que se hace ya esta carrera , y esa masificacion no la hace ya tan rapida a esta carrera , al menos en los tiempos que corro yo , hoy casi toda la carrera encajonado , lo mas positivo que a cada 100 metros me cruzaba con algun compañer@ del foro , y como fin de fiesta una buena hidratacion , liquida y solida en el cardenal , que grande eres Nico , por lo demas enhorabuena por las marcas en el caso de palermo estratosferica esa rebaja de marca ,
el domingo nos volbemos a ver en otra gran carrera la de la chopera , :drinks: :drinks:
Te conoces muy bien y estoy de acuerdo con lo q cuentas, ojala se te pase pronto ese tema estomacal y disfrutas más en la chopera
Ayi nos vemos campeón..
Bueno una vez asimilado hay va mi crónica, mi primera media, las sensaciones han sido muy buenas en gran parte por el cariño que me habéis mostrado hoy, metido ya en carrera nos pilla la salida en plena charla el grupo de FFDR que íbamos a 1:50, salida lenta por el gran numero de asistentes, una vez quitado el primer kilómetro, Sergio (SGR) y yo hemos ido cogiendo ritmo has el punto que del Km 5 al Km 8 hemos rodado por debajo de 5", a partir del ocho hemos ido manteniendo un ritmo estable y con buenas sensaciones, cuando hemos entrado en la calle Ferrocarril (km 13-14) me he venido un poco abajo pero gracias a Sergio que no ha parado en todo momento de animarme lo he superado y de hay a meta muy bien manteniendo el ritmo en todo momento y bajando del objetivo previsto para esta media que era 1:50':00", al final ha salido 1:49':32"
Por mi parte, un auténtico desastre. Tras hacer el 10k en 42'15'', según lo previsto, bajón total en el 12km: molestias en el pie y desfondamiento, sensación de vacío. Paré tres veces, unos 15' en total. Me iba ya para casa, pero decidí tener un poco de orgullo, arrancar de nuevo y, al menos, acabar. Hice los 9km restantes a buen ritmo. No sé ni qué tiempo he hecho, creo que 1:43' y algo.
No tengo ni ganas de seguir pensando en la carrera. Varapalo muy serio para Sevilla. Ahora mismo, no tengo muchas ganas de darlo todo en las cuatro semanas que quedan...
La media maratón más larga de mi vida...acabo de llegar a casa....solo ha faltado pasar la fregona en el Cardenal!!! Muchas gracias Nico!!!Eres muy grande!!!Enhorabuena, Victillor, muy buena marca.
En cuanto a mi carrera, pues MMP, 1h18'42", arañando 6 segunditos a mi anterior marca, pero sin haber preparado especificamente esta media, ya que estoy centrado en los crosses de invierno. En cuanto a la salida caótica, muchísima gente en las primeras líneas que no iban al ritmo que debían de ir, el primer km rapidísimo, el recorrido no me ha gustado nada de nada, odio las carreras tan planas como esta, prefiero un poquito más de subidas y bajadas. Lo de los avituallamientos un desastre, incluso yendo tan alante como iba, me ha parecido que había muy pocas mesas para dar el agua. He salido con un compi de maratonianos de leganés a buen ritmo y con barracanillas unos metros por delante (enhorabuena máquina por tu carrerón), los primeros kms muy muy cómodo, he tenido la suerte de compartir con AupaNacho del km 10 al 11, pero está como a otro nivel y no he podido aguantarle más (enhorabuena Nacho, en Bostón vas a volar), a partir del 13 me he juntado con barracanillas y nos hemos metido en un grupeto bastante majo, con una atleta toledana (Sonia Ruíz Labrado, a la que admiro enormemente), han sido mis peores kms, en los que peor iba, pero he podido aguantar el ritmo y a partir del 18 he decidido tirar yo solo para alante, la llegada agónica, viendo el crono de meta segundo a segundo y al final, objetivo cumplido. Me alegro un montón por Israel (barracanillas) que ha entrado justo unos segundos detrás mía.
Enhorabuena a todos los que habeis corrido esta media y en especial a los que habeís hecho MMP!!
Ya que esta a sido mi primera MM me surge una duda. Es normal que este tan cansado de piernas a estas horas, si me pongo de pie noto las rodillas como si pesase mi cuerpo mas.
La verdad que anoche me duché otra vez con agua fría sobre todo en las piernas y me he levantado mucho mejor supongo que no es para preocuparse que esté el cansancio.Ya que esta a sido mi primera MM me surge una duda. Es normal que este tan cansado de piernas a estas horas, si me pongo de pie noto las rodillas como si pesase mi cuerpo mas.
Suele ser normal, si corres a tope, notar las piernas cansadas. A mi me funciona el estirar bien, baño de agua fresquita ó un poco de hielo. Anda hoy un rato que eso ayuda.
Gracias Pablo, vaya despiste, muy buena carrera la tuya y una gran marcaBueno una vez asimilado hay va mi crónica, mi primera media, las sensaciones han sido muy buenas en gran parte por el cariño que me habéis mostrado hoy, metido ya en carrera nos pilla la salida en plena charla el grupo de FFDR que íbamos a 1:50, salida lenta por el gran numero de asistentes, una vez quitado el primer kilómetro, Sergio (SGR) y yo hemos ido cogiendo ritmo has el punto que del Km 5 al Km 8 hemos rodado por debajo de 5", a partir del ocho hemos ido manteniendo un ritmo estable y con buenas sensaciones, cuando hemos entrado en la calle Ferrocarril (km 13-14) me he venido un poco abajo pero gracias a Sergio que no ha parado en todo momento de animarme lo he superado y de hay a meta muy bien manteniendo el ritmo en todo momento y bajando del objetivo previsto para esta media que era 1:50':00", al final ha salido 1:49':32"
Enhorabuea Frasco..... aunque SRG creo que se llama Santiago ;-)
De todas formas, el objetivo es Sevilla, por lo que me quedo con las sensaciones,
Pues otro por aquí que ayer acabó contento
Algo más tarde, veo a Fer delante de nosotros y me sorprende, porque no le he visto pasar antes. Le pregunto si va bien y dice que no, que va a aflojar y que no llegará a ese ritmo. Yo tampoco creo que llegue y la cabeza envía la primera señal de que el 1:40 va a ser muy complicado.
Admin no te vi, se que estuviste por las fotos,estamos muy enfadados contigo poruqe queremos verte corriendo a nuestro lado
Bueno ahí vamos con la crónica.Si Carlosrunner, era yo, Paisa. Muy buena crónica de la carrera, y muy cierto lo de los avituallamientos y lo del barrio fantasma. Te pondría un +1 pero ni idea de como se pone.
Llegué justo para hacernos la foto de grupo, saludé a varios forofos, unos momentos de fotos y un breve calentamiento. Antes, Derfel se puso a repartir las etiquetas con nuestros nicks (gracias fenómeno, un +1 choca! ). En la salida nos junta older a los que, en teoría, iremos a ritmo de 1:40, siendo 6 finalmente: Older, jules, Ville, FerRivas, otro forofo que iba con una camiseta amarilla (creo que era PAISA pero corrígeme si me equivoco) y yo, aunque realmente bajar de 1:40 lo considero el tercer objetivo de la carrera. El primero será bajar de 1:47:44 que tengo MMP, el segundo, bajar de 1:45, y la guinda sería este sub1:40 así que salimos dispuestos a darlo todo.
Salida muy concurrida aunque particularmente no he tenido demasiados problemas con la gente, vamos con la idea de correr en positivo, empezando sobre unos 5 min/km y acabando sobre 4:40...Nada más lejos de la realidad, nos comemos los primeros 4 km en algo menos de 19 minutos, por lo que ya vamos claramente en el ritmo medio para bajar del gran objetivo, aunque con sensaciones muy buenas. En el barrio fantasma veo a Fer algo retrasado antes del avituallamiento, que resulta ser algo peor que caótico: 2 míseras mesas a ambos lados con 2 chicas en cada una que no dabn a basto, y para colmo, situado en el km 6, cuando estaban anunciadas en el 7. Es aquí donde uno se da cuenta del gran ambiente que hay en las carreras, cuando casi todos nos estábamos ofreciendo agua los unos a los otros, por si había alguien sin haber podido beber.
Proseguimos por el barrio nuevo y veo a Ville hacer la goma, aunque no se si es la manera de correr o que no está del todo bien, algo más adelante, sobre el 8 se va descolgando ligeramente y nos quedamos solo 4 en el grupo, a un ritmo algo por encima de los 4:45 en todos estos kms.
Pasamos el 10 en 47:50, un tiempo quizás algo ambicioso para poder correr a más en lo que queda de carrera, pero confío el perfil de la carrera y en mis fuerzas, que veo que siguen pero estoy empezando a sentirme un poco tocado.
Algo más tarde, veo a Fer delante de nosotros y me sorprende, porque no le he visto pasar antes. Le pregunto si va bien y dice que no, que va a aflojar y que no llegará a ese ritmo. Yo tampoco creo que llegue y la cabeza envía la primera señal de que el 1:40 va a ser muy complicado.
Logro mantenerme más adelante con el grupo, donde jules le veo sufrir algo, pero con mucho margen aún; Fer nos abandona definitivamente quedándose atrás. Los otros dos van como una rosa, older animando y animando, cosa que se agradece.
Sobre el 12-13 empiezo a notar que los pequeños "palabra censurada" llanos que hay me suponen como subir el Everest, con lo que empiezo a desanimarme algo y veo como se van los 3 de delante muy poco a poco.
Como novedad, me he quedado con la botella de agua del primer avituallamiento, conservando la mitad y aprovecho esta circunstancia para ahorrarme el nuevo y caótico avituallamiento del 14, momento en el que paso a jules y older, ya sin el otro componente del grupo (¿PAISA?) que veo mas a lo lejos con un ritmo muy vivo, para poder lograr el objetivo que teníamos en principio.
Me dan caza a los pocos metros older y jules, pero éste ya le oigo decir que no va a lograr, que va a bajar el pistón, y poco a poco se va quedando ligeramente. Ante esta circunstancia, older me dice que tire para adelante que si no no llego al 1:40, que se queda con jules, pero yo no me veo ya como para otro cambio de ritmo, sino mas bien para llegar a meta lo mejor que pueda.
El peor punto de la carrera y donde se me va todo, es al comprobar que lo que creía que era el km 17 es el 16 realmente, lo que hace que me venga abajo mentalmente y no poder dar mas de si, estando en algo más de 5 min/km, aunque no veo ya ni el reloj, solo quiero que pasen los kilómetros rápidamente.
Girando ya en la estación, casi en la zona más centrica de Getafe y llegando casi al 18, vuelven older y jules, older animando muchisimo y jules sufriendo, aunque creo que el que está sufriendo más soy yo. Logro estar con ellos casi un km pero cerca del 19 me vengo abajo, aunque older intenta con mucho ímpetu que siga y que siga, pero mi cabeza ya está en otro sitio, y se me pasan estos dos últimos kilómetros muy lentamente, ni siquiera la tendencia hacia abajo de la carrera me hace recuperarme, y para colmo, se me ha caido un esparadrapo del pezón y estoy sangrando por ahi.
En la recta en donde hemos salido, diviso a un forofo que no he visto antes, es jaar1972 si no me equivoco (al leer la descripción de su crónica, su tiempo y su nombre creo que lo he adivinado), a los que no diviso ya son a older y jules que irán como 40 metros por delante.
Termino el calvario en 1:43:25, MMP por casi 4 minutos y medio, aunque se me ha quedado la espinita del 1:40. Es una marca que caerá, casi es mejor batir las marcas con poco margen para seguir motivados en el futuro(al estilo Usain Bolt jeje ;D )
En meta al poco de entrar, viene Ville, que finalmente ha regulado bien y ha terminado en unos 15-20 segundos detras mía, comentamos algo y voy a saludar a un amiguete de Running Rivas.
La recogida de la bolsa, caótica también, quedándose sin tallas S y M al llegar a mi puesto, por lo que solo puedo coger la L, ¡¡entrando entre los 2500 primeros :suicidio. !!
Me bebo casi todo lo que traía la bolsa, he evidenciado algo de deshidratacion aunque yo en carrera no lo he sentido, estoy muy muy cansado, la verdad que no me encuentro bien y tengo los musculos bastante alterados. Al poco llega Fer que ha acabado chungo, y nos encontramos a Patxi y a Kike, que estaban como un reloj.
Decido en ese momento que no voy al post porque no me encuentro mejor a pesar de haber bebido, lamentando mucho esa decisión >:-( >:-( >:-(
Laetus, una semana más tarde después de su cagada en el Cross de Rivas, sigue superándose, con avituallamientos de risa, organización nula en la salida, y una caótica llegada a meta. El único punto positivo, lo rápido que se pudo recoger el dorsal (aunque yo fui el sábado por la tarde). Y lo de circuito rápido...no me ha dado la sensación de eso, a pesar de no encontrarme muy bien en el último tercio de carrera.
He disfrutado mucho de la compañia de los forofos que hemos intentado bajar de 1:40, es la primera vez que corro así y espero que no sea la última.
Mención especial para older, que no ha dejado de animar desde la salida, a todos los corredores que ibamos pasando, saludando, y apoyándonos en todo momento, ha sido como nuestro padre CHACHI Un crack con todas las reglas, te mando un +1 muy merecido por todo.
Tambien agradecer a los fotógrafos todo el material que habéis creado, +1 para todos también.
Y que menos que dar la enhorabuena a todos los que han logrado MMP o su objetivo en carrera. Para los que no os ha salido lo que queríais, mucho ánimo y a pensar nada más que hacia delante, que nos esperan muchos más objetivos :bienhecho: :bienhecho:
Hola :hi:Hola. pues como bien dices, no pude bajar. Intenté tirar a partir del 17 pero se me hizo larga la calle Madrid. Al final 1:39:52, a 1 minuto de mi MMP, pero para otra ocasión será. Lo bueno que la carrera se hizo muy amena con la compañía que llevaba (perdón por no recordar bien los nombres de todos)-
Cómo ya han comentado salimos jules, fer rivas, carlosrunner, ville, paisa y el que escribe con la intención de bajar de 1h40, una pena no haberlo conseguido, pero me quedo con que muchos habéis bajado vuestras marcas, ándolas un buen mordisco (paisa creo q no) y ville se ha quedado por los pelos. El error fue mío por salir a un ritmo ligeramente mayor del estipulado(a mi me marcan varios a 4:30 al inicio). Para la próxima habrá q corregir estos desequilibrios y marcarse un progresivo de verdad, q esos son con los q sé disfrutan
Carlos, muchas gracias por tus palabras y un placer haber compartido estos kms con vosotros y q espero no sean los últimos
Fer rivas, un ferrari? :D. Lo único que hacia era series de cara a la cuesta de las 2 leguas de la chopera , que no me muero sin haberla sprintado
Ayer iba con la intencion en esta Media de correrla en progresivo y asi lo hice. Para ello puse en practica una tactica de correr por ppm y no pasar a aerobico hasta no haber pasado mas o menos 2/3 partes de carrera y luego el ultimo tercio a topeeee
MMP en la primera carera que corro este año.
Para mi un dia perfecto.
Yo no quiero barrer para casa pero llana, lo que se dice llana...Alcalá y un tercio de participantes...
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
Ayer iba con la intencion en esta Media de correrla en progresivo y asi lo hice. Para ello puse en practica una tactica de correr por ppm y no pasar a aerobico hasta no haber pasado mas o menos 2/3 partes de carrera y luego el ultimo tercio a topeeee
Ese Pableteeee que grande es!!!!
Venga que todavía te queda mucho por sacar...pero no hace falta que "eches la pota"...>:D
Así te quiero ver..contento!!
¡¡¡Va por ti Alberto!!!
MMP en la primera carera que corro este año.
Para mi un dia perfecto.
Que bueno Dani!!!
La dinamita que tienes en las piernas, como me alegro por ti...y en Sevilla massssssss!!!!
¡¡¡Va por ti Alberto!!!
Ayer iba con la intencion en esta Media de correrla en progresivo y asi lo hice. Para ello puse en practica una tactica de correr por ppm y no pasar a aerobico hasta no haber pasado mas o menos 2/3 partes de carrera y luego el ultimo tercio a topeeee
Ese Pableteeee que grande es!!!!
Venga que todavía te queda mucho por sacar...pero no hace falta que "eches la pota"...>:D
Así te quiero ver..contento!!
¡¡¡Va por ti Alberto!!!
Gracias Makina!!!!..... CHACHI
Contento si, pero sufri mucho los ultimos kms y eso no me mola :D
Por cierto, una cosilla, a mi el Garmin me marcó unos 10 segundos menos que el tiempo neto del chip y di al start antes de pasar el arco de salida, en el tiempo oficial me dan 1:32:00 y en el video de corriendovoy se me ve llegar en 1:31:50 aprox. Os ha pasado lo mismo a alguno, a mi en esta me da igual porque hice lo q tenía en mente pero hubiera sido una faena haber sufrido a por el sub 1:30 y no haberlo tenido por eso.
Imagino q el chip se activó antes de pasar por el arco de salida
A mi el tiempo de la organización me ha dado 3" menos que el del Garmin, en esta ocasión he salido favorecido jejeIdem. Mi reloj marcaba 1h40'14" y el tiempo neto me han dado tres segundos menos.
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
Como has capturado esa imagen?? A mi no me deja :cray:
Del tema tiempos la prueba mas clara la podéis documentar con el vídeo de la llegada. En las imágenes adjuntas podéis ver lo extraño de la situación.
Carmen y yo entramos de la mano, literalmente, y a mi me dan 10sg brutos mas que a ella. Yo salí por el arco de la derecha ¿podría tener algo que ver? casi me juego que es algo de eso.
Salu2.
Si Carlosrunner, era yo, Paisa. Muy buena crónica de la carrera, y muy cierto lo de los avituallamientos y lo del barrio fantasma. Te pondría un +1 pero ni idea de como se pone.
Os pasé en el avituallamiento del km7, donde vosotros casi os parasteis para beber y yo no cogí ni agua (gran error). En la subida del túnel del km10 fue donde el maquinón de older me pasó como un ferrari pasa a un 600. Como va para arriba!!
Enhorabuena por tu carrerón y el sub 1h40 lo tienes de sobra en las piernas!!
Gracias por la info. Ya pregunté por ahí cómo poner el +1 y ya le tienes, jeje. Un saludo. Y lo de sobrado, no creas, que iba un poco justo quizá por sobreentreno la semana anterior.
Si Carlosrunner, era yo, Paisa. Muy buena crónica de la carrera, y muy cierto lo de los avituallamientos y lo del barrio fantasma. Te pondría un +1 pero ni idea de como se pone.
Debajo del nick de cada usuario ves los mensajes, reputacion, y debajo dos emoticonos, el de la izquierda sirve para dar un +1, y el de la derecha para dar un -1. De todas maneras gracias por el detalle, tengo un 0 un poco feo jejeje :blush2:
Por cierto, ibas sobradisimo, te veo en la superélite de este foro en muy poco tiempo CHACHI