Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => DICIEMBRE => Mensaje iniciado por: Ville en 20 Noviembre, 2013, 10:38:15 am

Título: [2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 20 Noviembre, 2013, 10:38:15 am
XXV Cross de la UAM
(http://img208.imageshack.us/img208/9898/cnt6.jpg)Sábado, 14 de Diciembre de 2013
Hora: 12:00
Población: Madrid
Lugar de salida:  Parking del Club de Tiro (campus UAM)
Meta:  Parking del Club de Tiro (campus UAM)
Distancia: 6.5 km Masculino, 3.5 km Femenino
Inscripciones: Gratuito. En el polideportivo de la UAM el mismo día de la carrera de 10 a 11.30. Sin límite de participantes.
Otros datos:
Web: XXV Cross de la UAM (http://www.uam.es/cultura/deportes/default.html)
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Amadablam en 20 Noviembre, 2013, 13:26:41 pm
Colocada la foto

OOLA
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 20 Noviembre, 2013, 13:31:25 pm
Muchas gracias!! Voy poco a poco, ya incluso la he publicado poniendola en el calendario. He escrito al servicio de deporte de la UAM para que me de más información sobre la carrera (limite de corredores, si continua siendo gratuita...), cuando sepa algo os lo cuento
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 21 Noviembre, 2013, 13:41:05 pm
Datos confirmados. Todo el que le apetezca correr un cross por la zona de valdelatas y gratuito ese día solo tiene que pasar por el polideportivo de la uam y apuntarse. Otros años al finalizar han dado bebidas, fruta y una bolsa y camiseta de la UAM, este año con lo crisis no lo se...

Seguramente lo haga despacito, que el día siguiente tenemos la media de Villaverde!!
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 01 Diciembre, 2013, 18:04:30 pm
Yo creo que me acercare..... me ha gustao esto de los cross universitarios.... ademas, quiero volver a ir a la Autonoma y de paso conocer un poco Valdelatas....  CHACHI
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 02 Diciembre, 2013, 11:27:05 am
Muy bien Bounce, pues por allí nos veremos!! A mi cuando me tocan hacer estancias en la UAM, me da por salir algún día por Valdelatas...
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 02 Diciembre, 2013, 11:48:58 am
Lo que no se es donde esta el Polideportivo (o se me ha olvidao ya) pero ya lo buscare ese dia si eso..... 
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: jaar1972 en 02 Diciembre, 2013, 12:21:56 pm
Lo que no se es donde esta el Polideportivo (o se me ha olvidao ya) pero ya lo buscare ese dia si eso.....

http://www.marioton.com/accesos/accesouam.htm (http://www.marioton.com/accesos/accesouam.htm)

En este enlace, en el mapa de abajo del todo (Plano del campus) tienes información de dónde incribirte.
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 02 Diciembre, 2013, 12:25:54 pm
Lo que no se es donde esta el Polideportivo (o se me ha olvidao ya) pero ya lo buscare ese dia si eso.....

http://www.marioton.com/accesos/accesouam.htm (http://www.marioton.com/accesos/accesouam.htm)

En este enlace, en el mapa de abajo del todo (Plano del campus) tienes información de dónde incribirte.

Muy bueno..... muchas gracias!!!!.....  CHACHI
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Galgoman en 02 Diciembre, 2013, 12:57:19 pm
...no vuelvo a pisar Valdelatas en mucho tiempo...fue donde hicimos la mayoría de las tiradas largas durante el mes de agosto preparando Berlín... :)))...eso sí, muy fresquitos a 7 de la mañana...con el calor que hacía en Madrid, era un oasis...
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 02 Diciembre, 2013, 13:02:34 pm
jaar1972,muy completo el link, yo que le iba a decir a bounce con indicaciones donde estaba... jejeje!!

bounce, si quieres ya cuando se acerque la carrera, quedamos en la cafetería del polideportivo y ya vamos a la carrera juntos
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 02 Diciembre, 2013, 14:15:07 pm
OK Ville.... cuando se acerque la fecha, ya te confirmo definitivamente si voy, ademas mi intencion es inscribirme alli mismo......
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: victillor en 02 Diciembre, 2013, 15:35:50 pm
Espero poder pasarme a este también, me estoy volviendo adicto a los crosses, si todo va bien ese finde también haré doblete, UAM y el cross de Parla
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 02 Diciembre, 2013, 16:39:33 pm
Espero poder pasarme a este también, me estoy volviendo adicto a los crosses, si todo va bien ese finde también haré doblete, UAM y el cross de Parla

Bien Victor..... la verdad es que molan  CHACHI
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 03 Diciembre, 2013, 10:29:25 am
Bien Victor, a este paso vamos a ser unos cuantos... El día de la carrera te puedo dar unas nociones básicas sobre el circuito para que planifiques la carrera
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: jaar1972 en 03 Diciembre, 2013, 11:36:27 am
...Otros años al finalizar han dado bebidas, fruta y una bolsa y camiseta de la UAM, este año con lo crisis no lo se...

El año pasado ya no dieron ni bolsa ni camiseta.

Creo recordar que este es el único cross del circuito universitario en el que sale a la vez la categoría femenina y masculina.

Recorridos del año pasado:

http://imageshack.us/photo/my-images/856/z2py.jpg/ (http://imageshack.us/photo/my-images/856/z2py.jpg/)

http://imageshack.us/photo/my-images/571/0c5w.jpg/ (http://imageshack.us/photo/my-images/571/0c5w.jpg/)

Supongo que este año serán los mismos.
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: victillor en 08 Diciembre, 2013, 19:37:11 pm
Los expertos en crosses universitarios, sabeís si hay que estar con mucha antelación para el tema de las incripciones??es que no he visto ningún sitio para preinscribirte como en el de la UAX
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 08 Diciembre, 2013, 19:46:29 pm
Los expertos en crosses universitarios, sabeís si hay que estar con mucha antelación para el tema de las incripciones??es que no he visto ningún sitio para preinscribirte como en el de la UAX

En el encabezamiento que colgo Ville pone esto:

"Inscripciones: Gratuito. En el polideportivo de la UAM el mismo día de la carrera de 10 a 11.30. Sin límite de participantes."

Debe ser que solo se puede uno inscribir alli.....
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 08 Diciembre, 2013, 19:57:01 pm
Victillor, como dice Bounce, escribí y me dijeron que solo allí. Me han dicho que no hay limite de inscripciones
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: victillor en 08 Diciembre, 2013, 19:58:10 pm
Gracias Carlos y Pablo, pero pensé que a lo mejor también se podía hacer preinscripción al igual que el otro!!!
Ya vamos hablando para quedar en el polideportivo ese!!
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 08 Diciembre, 2013, 20:12:10 pm
De nada!! vamos hablando durante la semana!!
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 12 Diciembre, 2013, 19:33:27 pm

Creo recordar que este es el único cross del circuito universitario en el que sale a la vez la categoría femenina y masculina.


No me habia fijao en este aspecto, pero parece que asi es, ya que pone una unica hora de salida.... me ha roto un poco los esquemas, pero bueno, alli estare el sabado de todas formas.....   CHACHI
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 12 Diciembre, 2013, 20:00:42 pm
Yo iré sobre las 10.30 para apuntarme y tomar un café tranquilamente antes de la carrera
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 12 Diciembre, 2013, 20:06:57 pm
Yo iré sobre las 10.30 para apuntarme y tomar un café tranquilamente antes de la carrera

¿hay cafeteria abierta alli?
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 12 Diciembre, 2013, 20:17:10 pm
No te puedo asegurar al 100%, pero hay una en el polideportivo que hace dos años estaba abierta el día del cross
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 12 Diciembre, 2013, 20:24:29 pm
No te puedo asegurar al 100%, pero hay una en el polideportivo que hace dos años estaba abierta el día del cross

Ok.... bueno, yo llegare entre las 10:30 a 11 calculo....  CHACHI

Otra preguntiilla mas, para los que la habeis corrido.... he visto el plano del recorrido y la salida/meta parece que estan a tomar por saco del polideportivo de las inscripciones.... ¿es asi?
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 12 Diciembre, 2013, 22:02:25 pm
Esta lejos, son sobre 2 km, lo ideal seria vernos en el poli y bajar en un solo coche
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: victillor en 12 Diciembre, 2013, 22:39:00 pm
Yo iré en tren, si quereís nos podemos ver en el poli sobre las 10'30
Nos vemos!!
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 12 Diciembre, 2013, 23:16:49 pm
OK.... intentare estar sobre esa hora.... yo probablemente me tenga que llevar mi coche a la salida porque ira completo  CHACHI
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 13 Diciembre, 2013, 09:28:03 am
Chicos, he aparcado en la UAM esta mañana para pasar esta tarde por la cafetería del polideportivo y confirmar que mañana estará abierto, luego os digo lo que sea. En caso negativo, en el club de tiro de cantoblanco, que es donde esta la salida también hay un restaurante... pero no se si tendrá cafetería!!
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 13 Diciembre, 2013, 19:06:25 pm
El bar del polideportivo abre, alli nos vemos
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 13 Diciembre, 2013, 19:15:25 pm
 CHACHI

A ver si hay suerte y hay un poquito de barro tambien  ;D
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: victillor en 13 Diciembre, 2013, 19:41:39 pm
Ok, perfecto, nos vemos allí!!! a ver que zapas utilizamos mañana, llevaré unas que tengo con un poquito más de agarre!!!
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: jaar1972 en 14 Diciembre, 2013, 15:30:57 pm
Buen día hoy para correr, incluso he pasado calor. No había mucho barro para haber llovido ayer. Me salen 6.300 metros, no los 6.500 metros que indicaban en el cartel. El recorrido coincidía con el del año pasado.

Un placer haberos conocido. Me he tenido que ir nada más terminar porque teníamos hoy otro compromiso.

Al final me sale algo menos de media hora, mejor que el año pasado. Así que contento.
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 14 Diciembre, 2013, 16:10:23 pm
Ya en casita, despues de comer voy con la crónica,  llegué tarde al pre porque nos liamos un poco, y al vivir al lado ya se sabe... allí estaban bounce y victillor, inscripción,  café rápido y a la salida,  allí unas carretillas pa calentar y a correr. Yo fui con bounce y otro amigo muy despacio, a trotar,  y por recomendación de Victor de cara a mañana,  en el ultimo 1,5 km, zapatilla a saco... bounce que iba un pelin delante cuando iba a apretar paro a atarse los cordones, sino le habría intentado llevar...

el cross muy bien, duro en sus primeros dos km y después comodo. La pena esq nos fuimos sin post.  Gran mañana de running
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: victillor en 14 Diciembre, 2013, 17:18:35 pm
Pues otro cross más para las piernas!!!
Me ha gustado bastante el recorrido, con las explicaciones de Ville, ya sabía más o menos donde tenía que guardar fuerzas para luego ir más fuerte.
De salida cuestaza de la leche, que ya subimos previamente en el calentamiento, después zona de sube baja, una bajada a muerte y luego un terreno más cómodo aunque picando un pelín para arriba!!! Me he metido en un grupo de gente que entró delante mía en el cross de la UAX y he ido aguantándolos como podía hasta el final.
Como siempre nivelazo en estos crosses, los priemeros son unas fieras.
Le comentaba a Pablo al acabar que este cross me ha parecido más duro que el de la UAX, y al comparar los datos de cada uno, me da que en la UAX, altura ganada 30, altura perdida 32 y hoy me da altura ganada 75, altura perdida 74, aparte que hoy era un km más.
Por cierto a mí también me marca 6.300m el garmin.
Nos vemos en el próximo!!
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 14 Diciembre, 2013, 17:28:56 pm
Por cierto, que se me olvidaba, un placer saludar a jaar, y gandalfito, +1 por hacer de fotografo!
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 14 Diciembre, 2013, 18:38:14 pm
Pues otro cross mas para la buchaca.  :victory:

Alli me he juntado esta mañana para tomar cafe con Victillor primero y luego con Ville que ha llegado algo mas tarde. Despues una vuelta con la familia por la Universidad antes de ir a la salida, para recordar como era la Autonoma, que llevaba mas de 15 años sin ir..... y las ultimas veces fueron a la fiesta de la primavera y menos recuerdos tengo aun  :D ..... yendo para la salida tambien he tenido la alegria de ver que Gandalfito se ha acercado de espectador/fotografo, y creo que por lo menos sera uno de los que probara esto de crossear alguna vez  ;DD

A mi particularmente me ha gustado mucho este cross. Tiene su dureza en los 2 primeros kms con una cuestaca incluida nada mas empezar muy a tener en cuenta y luego otra un poco mas suave, pero tambien considerable, seguida de un bajadon en el que te embalabas.

He salido muy trankilote, queria ir a 5:45-6:00 min/km porque mañana es la Media de Villaverde y queria ir reservon. Los 2 primeros kms me han salido a ese ritmo, el primero incluso un pelin por encima de 6 debido a la aglomeracion de la salida, pero el tercer km me ha salido a 5:10 y he decidido aflojar el ritmo hasta el km 5 a pesar de estar ya en terreno mas favorable, para poner en practica un consejo que nos ha dado Victillor, que era hacer el ultimo km a tope como preparacion de las piernas para mañana..... y asi lo he hecho desde el km 5 al 6 que encima tenia una cuestecilla al comienzo un poco mas pronunciada de por la que ya ibamos ..... ni que decir tiene que casi me salto los plomos  :))) pero me ha hecho ilusion adelantar a varios corredores cuando normalmente es al reves :blush2: .... al llegar al km 6 ya he aflojado un poco para llegar a Meta saludando a mis niños que estaban alli esperandome.... tambien me ha salido la misma medicion que a todos, los 6,300 metros aprox.....   choca!

Al llegar a Meta, se me ha acercado Jaar, que me ha reconocido, y al que no tenia el gusto de conocer.... encantado de saludarte, creo que nos veremos en mas ocasiones....me esta gustando y mucho, esto de los crosses universitarios.... vamos, que ya estoy deseando que llegue el proximo, para este si, hacerlo a tope desde el principio   CHACHI
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: runningbox en 14 Diciembre, 2013, 19:29:46 pm
que bonito los crosses para cojer fuerzas es la mejor de las carreras , enhorabuena makinas ,  :drinks:
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: victillor en 14 Diciembre, 2013, 19:32:57 pm
Grande Gandalfito en su papel de fotógrafo, yo sólo le he visto en la cuestaca del principio, porque al final iba a tope para no perder posiciones y sólo tenía la vista puesta en el arco de meta!!!
En el próximo espero verte de corto!!!
Espero que mi consejillo de darle un poco de cera al final para despertar las piernas de cara a mañana os vaya bien, a mi siempre me gusta hacer un km fuerte o algunas rectas a tope el día antes de una carrera y siempre me ha ido muy bien, aunque todavía soy muy nuevo en esto para dar consejos a estos pedazos de cracks con los que me he juntado hoy!!
Suerte mañana!!!
Por cierto running, a ver si te dejas caer por alguno!!!
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: runningbox en 14 Diciembre, 2013, 19:50:01 pm
los sabados los tengo un poco mal victillor , algunos sabados como por ejempolo hoy me voy a currar ,
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: cheve en 14 Diciembre, 2013, 20:22:06 pm
Enhorabuena, campeones!!!

El próximo cross me apunto... a ver si el de la UNED abren ya las inscrip
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: jaar1972 en 15 Diciembre, 2013, 07:49:59 am
Clasificación Femenina: http://www.marioton.com/pdf_13-14/autfem13-14.pdf (http://www.marioton.com/pdf_13-14/autfem13-14.pdf)

Clasificación Masculina: http://www.marioton.com/pdf_13-14/autmas13-14.pdf (http://www.marioton.com/pdf_13-14/autmas13-14.pdf)

En cada archivo primero está la "clasificación universitaria", después la "clasificación universitaria equipos" y para finalizar la "clasificación general".


Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 15 Diciembre, 2013, 20:12:52 pm
Jejejeje.... voy mejorando..... esta vez el 28 en vez del 19 por la cola  :))) :))) :)))
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 15 Diciembre, 2013, 20:52:29 pm
y nosotros esta mañana diciendo que se veía mas flojo de nivel...  >:-( >:-(  :)))
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: jaar1972 en 15 Diciembre, 2013, 22:05:47 pm
Jejejeje.... voy mejorando..... esta vez el 28 en vez del 19 por la cola  :))) :))) :)))

y nosotros esta mañana diciendo que se veía mas flojo de nivel...  >:-( >:-(  :)))

Tenéis que tener en cuenta que ayer reservasteis fuerzas para la media maratón de hoy.

En mi caso ayer fui a tope y hoy lo he pagado en los dos-tres últimos kilómetros de la San Silvestre de Alcorcón, bueno, se habrán perdido unos segundillos de nada.

Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: victillor en 15 Diciembre, 2013, 22:43:39 pm
Muchas gracias por las clasificaciones Jaar, por cierto la pagina esa de Marioton es una pasada, menuda base de datos de todas las temporadas de crosses que tiene!!!sigo pensando que esto de los crosses es muy muy duro y que tienen un nivel muy superior a cualquier carrera popular de cualquier fin de semana, ves las medias y los primeros van por debajo de 3'10!!! Tambien estoy haciendo los crosses de la federación madrileña y el nivel es muy parecido...
Seguiremos dándole a los crosses, ya que creo que es el mejor entrenamiento de fuerza que hay para luego volar en asfalto!!!
Nos vemos en el de la UNED!!!
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Nacho en 15 Diciembre, 2013, 22:54:21 pm
He visto el de la uned, el cross del rector y lo mismo me animo para empezar bien el año. Que zapas me recomendáis? Kayano 18? Gel 1170? Adidas kanadian?

Gracias!
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Bounce en 15 Diciembre, 2013, 23:12:32 pm
Ayer, como habia llovido la tarde anterior, yo me puse las de trail, pero no eran necesarias..... en mi opinion, con cualquier zapatilla de asfalto te vale para estos crosses.....
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 13 Enero, 2014, 17:52:06 pm
Gandalfito, que paso con las fotos que nos hiciste en el cross??
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Gandalf en 13 Enero, 2014, 20:44:50 pm
Gandalfito, que paso con las fotos que nos hiciste en el cross??

Menos mal que me lo has recordado..en la cámara siguen..a ver si esta semana saco un rato y las pongo, al menos en las que salís vosotros....

 :girl_cray: Sorry

:wizard:
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Gandalf en 13 Enero, 2014, 22:56:06 pm
Mirad a ver si este link es correcto y se ven las fotos...

https://plus.google.com/photos/113415149931877131419/albums/5968475584035894273 (https://plus.google.com/photos/113415149931877131419/albums/5968475584035894273)

:wizard:
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: Ville en 14 Enero, 2014, 11:37:05 am
1000 gracias gandal!! +1 again para ti!!  :drinks:
Título: Re:[2013] XXV CROSS DE LA UAM 2013
Publicado por: victillor en 14 Enero, 2014, 15:16:39 pm
Muchas gracias Gandalf!!! menudo fotográfo estás hecho!!!!+1111111