| Domingo, 25 de Enero de 2015 Hora: 10:00 Pais: España Provincia: Población: Getafe Lugar de la salida: Avda. Juan de Borbón , junto al Estadio Juan de la Cierva Lugar de la meta: Estadio Juan de la Cierva Distancia: 20 Kilómetros Web oficial: http://www.atletismoartyneon.com (http://www.atletismoartyneon.com) Cuota de inscripción: Enlace a inscripciones: www.laetus.es (http://www.laetus.es) Otros datos de interés: INSCRIPCIÓN A) ATLETAS FEDERADOS CON LICENCIA NACIONAL Y CON LICENCIA TERRITORIAL DE MADRID.... 16 €. ATLETAS CON CARNET CORREDOR PLUS............................................................ 16 €. B) RESTOS PARTICIPANTES ........................................................................... 19 €. Plazo de inscripción: desde el día 10 Noviembre 2014 hasta el día 19 Enero 2015 o cuando se alcance la cifra de 5.000 participantes. NO SE ADMITIRÁN INSCRIPCIONES EL DÍA DE LA PRUEBA. |
Y el post no os gustó? Yo voy sólo por ese motivo
Bueno pues aqui esta ya la media de getafe. Inscripciones a partir del dia 10 de noviembre.
El inicio es a las 10:30, pero no se como cambiarlo y la distancia no es 20 km sino un poco mas. Si alguien sabe cambiarlo que lo haga please.
Por cierto alli estaremos!!!!
Como vas Grillo, ya estas recuperado?
Y no puedes correr dos medias seguidas, se puede ir en plan tranqui también.
¿Alguien ha intentado inscribirse? y alguien lo ha conseguido?
Por otro lado, ayer en la Behobia pude hacer 1h49'33" como lo veis para intentar un asalto a un sub 1h50' aqui?
¿que plan me recomendáis?
Parezco un mar de dudas... pero me gustaría intentar bajar mi MMP de la Media maratón de los emiratos.
Gracias
A ver si me inscribo... con el claro objetivo de intentar sub 1h50 o al menos bajar de 1h51'51'' en media maratón.Yo no tengo claro a dia de hoy si la correre o no....pero de hacerlo, el objetivo seria el mismo que tu....bajar de 1:50.......asi que lo ire viendo.
Gracias a todos.
Me he ido a inscribir y me pone que las inscripciones estan cerradas, sera que ya se han agotado dorsales?
Me he ido a inscribir y me pone que las inscripciones estan cerradas, sera que ya se han agotado dorsales?Desde http://www.laetus.es/atletismo-ficha.php?id=179 (http://www.laetus.es/atletismo-ficha.php?id=179) funciona perfectamente.
Cita obligatoria en el camino a Sevilla... Inscrito, a por el sub 1:24:59. CHACHIA eso le llamo yo correr...
Bueno pues después de estar por fin libre los fines de semana por trabajo,vuelvo a divertirme en las carreras,y no puedo pasar de esta(aunque 19 pavos,no es moco de pavo)espero ...ver a muchos de vosotros y saludarlos de nuevo..que tal Potro, cuanto tiempo? . y la organización haber si se esmera mas que otros años,que aparte de los avituallamientos,la camiseta del año pasado la tengo para abrillantar los suelos de lo dura que es...Hombreee, Payo!!!..mira que te escondes bien,jodio.
javi, si vas un pelin más despacito igual me animo a tirar contigo
[/quote
Podemos pasar el 10 con ritmo de terminar en 1.36-1.37 y si nos vemos con fuerza aumentar en los últimos 6 Km. Yo creo que en un día fino tienes el 1.35 en tus piernas.
Yo tb estoy inscrito a esta, en principio espero estar recuperado, en cualquier caso la idea de intentar el 1:30 está descartada así que me ofrezco a acompañar a quien quiera bajar de 1:40 o 1:45.Pues si quieres me llevas a por el sub 1:40 Dani.;)
De lujo, yo te acompaño en esta carrera 😃Yo tb estoy inscrito a esta, en principio espero estar recuperado, en cualquier caso la idea de intentar el 1:30 está descartada así que me ofrezco a acompañar a quien quiera bajar de 1:40 o 1:45.Pues si quieres me llevas a por el sub 1:40 Dani.;)
Me uno a vosotros si me dejais, yo tambien queria hacercarme en esta carrera al 1:40 y quien sabe si las cosas se dan bien intentar bajar de 1:40.De lujo, yo te acompaño en esta carrera 😃Yo tb estoy inscrito a esta, en principio espero estar recuperado, en cualquier caso la idea de intentar el 1:30 está descartada así que me ofrezco a acompañar a quien quiera bajar de 1:40 o 1:45.Pues si quieres me llevas a por el sub 1:40 Dani.;)
De maravilla Victor, a ver si se anima algun@ más.Me uno a vosotros si me dejais, yo tambien queria hacercarme en esta carrera al 1:40 y quien sabe si las cosas se dan bien intentar bajar de 1:40.De lujo, yo te acompaño en esta carrera 😃Yo tb estoy inscrito a esta, en principio espero estar recuperado, en cualquier caso la idea de intentar el 1:30 está descartada así que me ofrezco a acompañar a quien quiera bajar de 1:40 o 1:45.Pues si quieres me llevas a por el sub 1:40 Dani.;)
Yo tb estoy inscrito a esta, en principio espero estar recuperado, en cualquier caso la idea de intentar el 1:30 está descartada así que me ofrezco a acompañar a quien quiera bajar de 1:40 o 1:45.Pues si quieres me llevas a por el sub 1:40 Dani.;)
Me uno a vosotros si me dejais, yo tambien queria hacercarme en esta carrera al 1:40 y quien sabe si las cosas se dan bien intentar bajar de 1:40.De lujo, yo te acompaño en esta carrera 😃Yo tb estoy inscrito a esta, en principio espero estar recuperado, en cualquier caso la idea de intentar el 1:30 está descartada así que me ofrezco a acompañar a quien quiera bajar de 1:40 o 1:45.Pues si quieres me llevas a por el sub 1:40 Dani.;)
Mucho tengo que entrenar estos 18 días que faltan, pero conociéndome como me conoces sabes que lo daré todo. CHACHIYo tb estoy inscrito a esta, en principio espero estar recuperado, en cualquier caso la idea de intentar el 1:30 está descartada así que me ofrezco a acompañar a quien quiera bajar de 1:40 o 1:45.Pues si quieres me llevas a por el sub 1:40 Dani.;)
Que pronto vas a intentar uno de los retos del año, me pillas 5 minutos por detrás
Me uno a vosotros si me dejais, yo tambien queria hacercarme en esta carrera al 1:40 y quien sabe si las cosas se dan bien intentar bajar de 1:40.De lujo, yo te acompaño en esta carrera 😃Yo tb estoy inscrito a esta, en principio espero estar recuperado, en cualquier caso la idea de intentar el 1:30 está descartada así que me ofrezco a acompañar a quien quiera bajar de 1:40 o 1:45.Pues si quieres me llevas a por el sub 1:40 Dani.;)
Cuantos mas mejor. Vamos a por ese 1:39:59 CHACHI CHACHI
Hablemos de cosas importantes... Habrá comida en el cardenal, no?Yo me apunto
Otra que inscrita antes de Navidades, cómo faltar!
Bueno, quien se viene entonces al 1:39:59 vamos chicos que esta media es ideal para intentar bajar de 1:40.Si tu eres la liebre oficial, yo me apunto a ese grupito... :yahoo:
Bueno, quien se viene entonces al 1:39:59 vamos chicos que esta media es ideal para intentar bajar de 1:40.Si tu eres la liebre oficial, yo me apunto a ese grupito... :yahoo:
Vamos allá,jejejeComo siempre muchas gracias por la descripción. A ver si este año además de en la carrera te animas y nos vemos tomando unas cañitas, colega
Este año no os voy a dar la lata con el circuito,bueno ,un poquito si,
Para los veteranos que conoceis el circuito lo unico nuevo es un pequeño cambio en el recorrido por el barrio de los Molinos ,algo sin importancia sino estoy equivocado,
Para todos , lo mismo que puse el pasado año ,pero con la mayoria de baches y alcantarillas arregladas, cuidado al paso por la Universidad ,siguen los pequeños ""socabrones"" en mitad de la calzada , algun esguince pueden producir ,
Cuidado a la entrada en el tunel sobre el km 2 , la parte derecha puede estar deslizante y peligrosa , el paso por el barrio de los molinos(8 km absurdos y aburridos)son para velocidad de crucero , como de el aire nos vamos a ca..r con el sudor frio y pegado al cuerpo ufff, ya al salir sobre el km 10 empieza el antiguo recorrido a disfrutar y a darle caña ,
Especial cuidado del km 17 al 17 y medio PELIGRO , PELIGRO con el suelo adoquinado y la cantidad de señales farolas arboles y bolardos y pivotes de piedra que tienen sembrados en mas ( el año pasado ,muchas caidas y resbalones ),pasando esto , a disfrutar de unos 3 km de recta por el centro comercial de Getafe,( precaución con l@s viej@s que se cruzan ,aviso) por lo general me dá que se conseguiran muchas mmp
Solo me queda darun gran abrazo a todos l@s lesionad@s y desearles volver a correr con ell@s, que os mejoreis
Dicho queda.... :clapping: :clapping:Bueno, quien se viene entonces al 1:39:59 vamos chicos que esta media es ideal para intentar bajar de 1:40.Si tu eres la liebre oficial, yo me apunto a ese grupito... :yahoo:
Juer Pedrito, de lujo, a ver si convencemos a alguno mas para q se una al grupo, que alguno hay q quiere vaguear 😂😂
me caigo de la carrera... estuve con la gripe a principios de mes y ahora ha derivado a sinusitis... así que dejaré de correr un tiempo y a cuidarse. Espero veros en la Latina!!
Joanvato, muchísimas gracias por hacerte cargo de la tabla. Yo en primer lugar confirmo mi asistencia a la comida de El Cardenal. Había abierto un hilo sobre el tema en el que algunos habían también comentado sus planes para el día, aunque no muchos.No había visto el hilo de la comida.
http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,7676.0.html (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,7676.0.html)
Nos vemos el domingo, corremos un poquito y comemos un muchito
yo tambien voy a la media y lo mas seguro a l cardenal tambienJajajajajajaja. Eres un crack, Nico
CHACHI
yo tambien voy a la media y lo mas seguro a l cardenal tambien
CHACHI
Otro inscrito de ultima hora. mejorar mi MMP 1:42 en villa verde lo veo muy complicado ya que apenas e entrenado pero no todo es mejorar marcas así que me decidido a ir y pasarlo genial un saludoLuis, vente con el grupo de 1:40.:D
Apuntarme al <1:43, no voy ir a suicidarme como el año pasado, que pete a lo grande a pesar de hacer hasta entonces mi MMP, pero si tengo intenciones de bajar mi marca, aunque la rodilla me ha dejado tocado animica y fisicamente para esta semana previa.Deja de vaguear Carlitos y dale marcha a tu cuerpo.
Aunque he confirmado mi asistencia al post y la comida, no descarto pedir a obispo las llaves del templo para cerrarlo y abrirlo yo si hago esa MMP, asi espero a que llegue cheve de Dubai para celebrarlo juntos ;DD
yo tambien voy a la media y lo mas seguro a l cardenal tambienPues yo que tu, no iría al Cardenal, porque seguro que te lían...
Por cierto.....en el inicio del hilo poene que comienza la carrera a las 10h. y en la web de la media pone que a las 10:30.Si. No confundirse, porque es a las 10:30, como en años anteriores.
¿Al pre y al post los novatos también estamos invitados,no?
¿Al pre y al post los novatos también estamos invitados,no?Por supuesto TroteKochinero :friends:
yo vagueo por vosotros lo que haga falta :)))Bueno, quien se viene entonces al 1:39:59 vamos chicos que esta media es ideal para intentar bajar de 1:40.Si tu eres la liebre oficial, yo me apunto a ese grupito... :yahoo:
Juer Pedrito, de lujo, a ver si convencemos a alguno mas para q se una al grupo, que alguno hay q quiere vaguear 😂😂
Canal vago! :D :Dyo vagueo por vosotros lo que haga falta :)))Bueno, quien se viene entonces al 1:39:59 vamos chicos que esta media es ideal para intentar bajar de 1:40.Si tu eres la liebre oficial, yo me apunto a ese grupito... :yahoo:
Juer Pedrito, de lujo, a ver si convencemos a alguno mas para q se una al grupo, que alguno hay q quiere vaguear 😂😂
INSCRITO!!!!!
Con la única pretensión de testearme para Sevilla y ver a los forofos.
Intentaré estar entre el 01.45 y el 01:50
INSCRITO!!!!!
Con la única pretensión de testearme para Sevilla y ver a los forofos.
Intentaré estar entre el 01.45 y el 01:50
Julillo animate al reto 1h45!
Otro mas que tomarara la salida sin ningun tiempo previsto, muchas ganas de compartir km con vosotros
Soy nuevo por aquí, pero igualmente yo también estaré el día de la carrera.Bienvenido al Foro, y te animo a que nos saludes personalmente cuando nos veas por allí vestidos de naranja.
Saludos a todos y suerte el domingo!
Ya he visto mi dorsal, 3909. ¿Nadie hace honor a mi nick yendo a las 2 horas? Me siento el Prudencio Indurain del foroTranquilo, que alguno mas estará por tu zona.
Yo al final iré pero paso de 1:40. Ya veremos lo que sale.Estamos un poquito vagos después de Málaga eh?:-[
Hoy me he pasado en el entreno. Más que vago son ganas cero de sufrir. Lo tomaré como entreno para la cita de Febrero.
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Perdonad la pregunta a deshoras..
Sabeis donde ponen el guardarropa??
(Imagino que en el estadio,pero como es mi primera en getafe.....)
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El kiwi en ayunas por la mañana, para mí, mano de santo. También el melón te puede ir bien.
La noche anterior con tiempo y muchas carreras te irás tranquilizando un poco.
A mi me pasa al revés, cuando corro carreras largas y las hago fuertes, me cuesta dormir por la noche por la excitación a la que he sometido el cuerpo...
Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk
Detalle feo el que han tenido con Bounce, por cierto.
Detalle feo el que han tenido con Bounce, por cierto.
¿Qué pasó?
Y una gran alegria el ver a admin vestido y corriendo como un atleta :drinks:
Me presento en Getafe tras una semana rara rara en esto de correr. El lunes pasado comence mi lucha contra el tabaco y durante toda la semana me he dedicado a experimentar en los entrenos. Basicamente repetir entrenos de semanas anteriores para comprobar como se comportaban las pulsaciones. El hecho es que solo en una semana las pulsaciones han bajado mucho para el mismo ritmo.
Me pongo en la salida de la media sin animo de competirla, simplemente de hacer una tirada larga de calidad (la primera del plan del maraton de paris).
En la salida coincido con Berne que mas o menos tiene la misma idea asi que salimos juntos.
Los primeros kilometros nos salen mas rapido de lo pensado, entre 4:15 /4:25; pero vamos bien. En el kilometro 11 Berne hace un pequeño cambio y veo como poco a poco se aleja. A partir de ahi sigo solo, sin mirar el reloj en ningun momento, solo guiandome de las sensaciones.
Al paso por el km 17 acelero un poco hasta meta donde llego en 1:31:23, mi mejor marca en una media de 21,097 metros. (las de ciudad real son mas cortas y no cuentan)
Conclusiones: Una semana sin fumar despues de 25 años se nota y mucho. Probablemente haya una de las medias en las que menos he sufrido y me voy con mejor marca. Al final va a ser verdad eso que dicen que si no fumas corres mas!!!
Por cierto, alguno de los novatos del foro entre los que me incluyo no ponemos cara a Admin
Y una gran alegria el ver a admin vestido y corriendo como un atleta :drinks:
Por cierto, alguno de los novatos del foro entre los que me incluyo no ponemos cara a Admin ya que siempre aparece detrás de la cámara . Así imposible que salga saludando cuando me saca fotos ;D
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bravo! Me alegro muchoY una gran alegria el ver a admin vestido y corriendo como un atleta :drinks:
Por cierto, alguno de los novatos del foro entre los que me incluyo no ponemos cara a Admin ya que siempre aparece detrás de la cámara . Así imposible que salga saludando cuando me saca fotos ;D
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:D :D Tranquilos, a partir de ahora me la veréis bien ... bueno bien, un poco prieta por eso del esfuerzo ;D. De momento iré a la de Parla y a la Latina, a ver qué tal.
Un abrazote para todos :friends:
Por cierto, alguno de los novatos del foro entre los que me incluyo no ponemos cara a Admin
Es muy escurridizo pero aqui le cazaron vestido de faena!!
(https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10171886_10205485015066861_1274419641007371751_n.jpg?oh=df2c30c6836ad4445b59ae6902cd11cf&oe=556B4063&__gda__=1428199541_2ae0a802f6c3f13efbda8359ccf56312)
Salu2.
Las fotos de Mapi de la carrera:Sólo 2 palabras: muchas gracias.
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10205485095188864&type=1&l=5e7bcef86f (https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10205485095188864&type=1&l=5e7bcef86f)
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10205484419371969&type=1&l=72fe71affd (https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10205484419371969&type=1&l=72fe71affd)
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10205485382956058&type=1&l=63fea762e4 (https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10205485382956058&type=1&l=63fea762e4)
Enhorabuiena a todos por esas carreras, y gracias por las crónicas!!!, Qué gustazo da leeros!!Te voy a dejar que te pongas delante a ver si te califico también como "de buen ver", y me sirve de motivación para la próxima jajajajajaja :D :D
Carlosrunner, a mi no me lleves así el domingo, que no soy la mujer de "buen ver" :))) así que tranquilito!!, jajajaja.
Enhorabuiena a todos por esas carreras, y gracias por las crónicas!!!, Qué gustazo da leeros!!Te voy a dejar que te pongas delante a ver si te califico también como "de buen ver", y me sirve de motivación para la próxima jajajajajaja :D :D
Carlosrunner, a mi no me lleves así el domingo, que no soy la mujer de "buen ver" :))) así que tranquilito!!, jajajaja.
Jajaja pues creo que tienes razón! El domingo dame un par y a ver si me espabilo que falta me hace ;DEnhorabuiena a todos por esas carreras, y gracias por las crónicas!!!, Qué gustazo da leeros!!Te voy a dejar que te pongas delante a ver si te califico también como "de buen ver", y me sirve de motivación para la próxima jajajajajaja :D :D
Carlosrunner, a mi no me lleves así el domingo, que no soy la mujer de "buen ver" :))) así que tranquilito!!, jajajaja.
Lo que???? A ver si te vas a llevar una colleja por listo!