PEÑA FOROFOS DEL RUNNING (Datos y Marcas)

[mariodecibelios]

Hola a todos. Llevo tiempo leyendoos y disfrutando de vuestras crónicas, pero hasta ahora no me he animado a apuntarme. Espero veros por las carreras.

Nick:                              mariodecibelios
Residencia:                        Getafe (Madrid)
Disponibilidad semanal:            2, 3 días a la semana
Disponibilidad geográfica:         Madrid, Salamanca, Ávila
Edad:                              35
Preferencia carreras:              Hasta ahora 10 kms, y desde la pasada primavera he hecho una media y una de 24,5 kms que espero que sean la tónica a partir de ahora.
 

Mejor marca 10km :   49:20 min/Carrera Hornazo 2.014 (Peñaranda, Salamanca)
Mejor marca Media maratón :    2:02:36 h MM Latina 2.014 (Aluche, Madrid)
Mejor marca 24,5 :  2:33:48 h Trail Anochecer 2.014 (Sanse, Madrid). Hundimiento total en esta última, jeje


Sexo (H/M):                        H
Mis objetivos:                     Nada de tiempos, afianzar la distancia de media maratón, y bajar por lo menos 6 o 7 kilos (falta me hace) para poder optar a una maratón de aquí a un año o por ahí.

[Rafa_zam]

Nick:                                                   Rafa_zam
Residencia:                                        Madrid
Disponibilidad semanal:                    depende cada semana
Disponibilidad geográfica:                     Madrid, zamora depende los dias
Preferencia carreras/Planing personal:   fondo 10 km, media maraton y maraton
Edad:                                                  32
Mejor marca 5km:                               
Mejor marca 10km :                             44:48
Mejor marca MM                                   1:33:11
Sexo (H/M):                                        H
Mis objetivos:                                      Acercarme a los 40' en 10k, bajar de 1.30 en MM y debutar en maraton, que sera en Madrid  2015

[victorguti88]

Rafa  llevas mejor ritmo en  21k que en 10k, algo falla ahi jaja

[palermo]

Nick:                                                   Rafa_zam
Residencia:                                        Madrid
Disponibilidad semanal:                    depende cada semana
Disponibilidad geográfica:                     Madrid, zamora depende los dias
Preferencia carreras/Planing personal:   fondo 10 km, media maraton y maraton
Edad:                                                  32
Mejor marca 5km:                               
Mejor marca 10km :                             44:48
Mejor marca MM                                   1:33:11
Sexo (H/M):                                        H
Mis objetivos:                                      Acercarme a los 40' en 10k, bajar de 1.30 en MM y debutar en maraton, que sera en Madrid  2015

Hola!!

Con esos tiempos estás para hacer ya un maratón!

Saludos.

[Rafa_zam]

si lo que falla es q solo he hecho 3 carreras de 10 km al principio, y llevo 5 MM, y los 10 K fueron al principio, cuando empezaba a correr jeje.
a ver si encuentro un 10 K al que pueda ir y asi bajo la marca.

la maraton caera, ya estoy incrito a la de madrid 2015

[MICKY MOKS]

Nick:                                                   MOCKI MOKS
Residencia:                                        Madrid
Disponibilidad semanal:                     findes de semana
Disponibilidad geográfica:                  Madrid
Preferencia carreras:                          cortas, pa bajo y gratis (y con buena bolsa)
Edad:                                                  20
Mejor marca 5km:                               
Mejor marca 10km :                            51:28
Sexo (H/M):                                        H
Mis objetivos:                                     bajar de 45min en 10km y hacerme un MM  en concreto en el santapola

[biquingo]

Nick:                                                   biquingo
Residencia:                                          Valdemoro (Madrid)
Disponibilidad semanal:                        Sábados, Domingos y festivos (en Madrid)
Disponibilidad geográfica:                    Madrid / Jaén
Preferencia carreras/Planing personal:  Cross Universitario - 10k - Medias Maratones
Edad:                                                   36
Mejor marca 10km - 1/2 maratón: 39'25" - 1:25:18 (hace mucho tiempo, ahora alrededor de 50' en 10k y 1h50 en MM)
Sexo (H/M):                                         H

[drrSevilla]

Nick:                                                   drrSevilla
Residencia:                                          Sevilla
Disponibilidad semanal:                       Martes y Jueves en Sevilla. fines alternos entre Sevilla y Fuenlabrada.
Disponibilidad geográfica:                   Sevilla / Fuenlabrada
Preferencia carreras/Planing personal:  Medias Maratones / Maratones
Edad:                                                   37
Mejor marca 10km: 42'38 - 1/2 maratón: 1:38 - Maratón: 3:43
Sexo (H/M):                                         H