[2014] XV Media Maratón de Getafe

[JVGM]

MMP en la primera carera que corro este año.
Para mi un dia perfecto.

Que bueno Dani!!!

La dinamita que tienes en las piernas, como me alegro por ti...y en Sevilla massssssss!!!!



¡¡¡Va por ti Alberto!!!

[JVGM]

Yo no quiero barrer para casa pero llana, lo que se dice llana...Alcalá y un tercio de participantes...

Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk

Se te ve el plumero...:))




¡¡¡Va por ti Alberto!!!

[David_RM]

Muchas gracias por las fotografías entrando al estadio.

[JVGM]

Parece que sólo comento yo...y eso que no corrí>

Felicitaciones a todos por igual, y mucho ánimo para los menos satisfechos.




¡¡¡Va por ti Alberto!!!

[Bounce]

Ayer iba con la intencion en esta Media de correrla en progresivo y asi lo hice. Para ello puse en practica una tactica  de correr por ppm y no pasar a aerobico hasta no haber pasado mas o menos 2/3 partes de carrera y luego el ultimo tercio a topeeee

Ese Pableteeee que grande es!!!!

Venga que todavía te queda mucho por sacar...pero no hace falta que "eches la pota"...

Así te quiero ver..contento!!



¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Gracias Makina!!!!..... 

Contento si, pero sufri mucho los ultimos kms y eso no me mola 

[OKI_runner]

Hola a todos¡ entre una cosa y otra no he tenido un minutito para escribiros!

Pues os voy a comprimir la crónica para que no sea un tostón jijij! La verdad que estuve 3 semanas sin poder correr debido a una lesión en la espalda que se prolongó a la musculatura de las costillas, por lo tanto no tenía ni idea como me iba a encontrar..

Me situé sobre la décima fila más o menos y menudo pollo que se formó, me dieron codazos, gente que iba lenta, dos veces tropezaron desde atrás que casi me hacen ir al suelo, pero pasando la primera rotonda empecé a coger el ritmo.

A partir de ahí encontré a Berne(sí era yo el que  me pegué a tu ladito jeje ) y a partir de ahí lo que él os ha ido comentando, buen ritmo casi siempre cerca de 4, y bastante cómodo.

Pero a partir del 12 mi espalda se empezó a cargar, cada vez más, sobre el 15 se me empieza a ir y noto como la espalda y los hombros se me cargan y hace que cambie un poco la forma y posición  de correr...así hasta el 18 más o menos donde me tengo que parar a estirar... Un minutito y continuo intentando coger de nuevo ritmo hasta la meta...

Al final 1:30:01, contento pero con rabia porque podía conseguir bajar de 1:30. Gracias Berne por la compañía y como muchos animaría a que piensen en como mejorar el tema de la salida y los avituallamientos...

Un abrazo a todos y nos vemos pronto...
 

[dabenar]

MMP en la primera carera que corro este año.
Para mi un dia perfecto.

Que bueno Dani!!!

La dinamita que tienes en las piernas, como me alegro por ti...y en Sevilla massssssss!!!!



¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Gracias Vicen, lástima q no estuvieras, hubieras disfrutado con nosotros.
Salimos  Patxi, Kikeng, Airgam, Charly y yo juntos y ya sabes, lo típico, salimos muchísimo más rápido  de lo pactado y diciéndonos "vamos muy rápidos", "sois unos mamones", "esto no era lo pactado", "así no llego", pero disfrutando como niños aunque al final te quedas sólo vas viendo unos metros delante y percibiendo unos metros detrás al resto y te sientes muy arropado.
A ver sí coincidimos y corremos juntos.

[dabenar]

Ayer iba con la intencion en esta Media de correrla en progresivo y asi lo hice. Para ello puse en practica una tactica  de correr por ppm y no pasar a aerobico hasta no haber pasado mas o menos 2/3 partes de carrera y luego el ultimo tercio a topeeee

Ese Pableteeee que grande es!!!!

Venga que todavía te queda mucho por sacar...pero no hace falta que "eches la pota"...

Así te quiero ver..contento!!



¡¡¡Va por ti Alberto!!!

Gracias Makina!!!!..... 

Contento si, pero sufri mucho los ultimos kms y eso no me mola 

Juer Pablete, lo de sufrir de vez en cuando es la penitencia por disfrutar tanto con este deporte.
Hay q disfrutar hasta de ese sufrimiento en carrera aunque sea recordándolo al día siguiente 😄😄
Me alegro mucho por ese tiempazo!!!