[2015] XVI Medio Maraton de Getafe

[Fer Rivas]

Mucha suerte a todos campeones y disfrutar de la carrera y lo que venga como se merece!

[runningbox]

Espero que os este llendo de lujo en esta carrera , por lo menos hace un dia maravilloso para media marathon , suerte campeon@s 

[joanvato]

Mientras la mayoría disfrutan del post de El Cardenal, yo ya estoy de vuelta, porque esta tarde tengo obligaciones que cumplir.
Gran mañana la que hemos disfrutado hoy en Getafe.

Llegué muy pronto como todos los años para evitar  problemas de aparcamiento.
Un buen rato en el pre, aunque la mayoría llegaron con el tiempo justo, casi a la hora fijada para la foto.
La carrera la hice según lo previsto: salir a 5 min/km al principio y luego ir según las sensaciones.
Para ello, me fui detrás de Rafa y su grupo hasta que vi que aumentaban el ritmo demasiado para mi. Ya en el 2,500 empezaron a ir muy fuerte para mi, aunque los tuve a la vista hasta cerca del 4, que es donde empecé a regular. De no ser una media, si que les habría seguido.

Corro de nuevo con Fivefingers, pero es la primera Media que hago. Sobre el km 9 oigo decir a uno que me pasa: Vaya loco. Se va a destrozar los pies por correr así. Creo que lo decía por mi, pero había otro chico muy cerca de mi también con Fivefingers. Lo de destrozarme los pies, nada de nada, porque creo que es la Media que en mejores condiciones acabo de pies y de piernas. Solo una leve carga en las piernas.

Mi paso por el km 10 es en algo mas de 52' como esperaba. Hasta el km 15 sigo a ritmo algo menor, pero con buenas sensaciones, y empujado por todos los seguidores de Forofos que están próximos a la llegada.
A partir del km 15, que es donde otros años lo pasaba bastante mal, sigo a un ritmo aceptable, aunque el tramo del 17 al 20 que pica hacia arriba se me hace duro. En el km final aprieto los dientes al ver que la MMP está casi asegurada.

Termino en 1:57:54 oficial. Es MMP por 2'45".
Mejoro mi marca en esta carrera en 10'04".
Muy contento. Ya habrá tiempo de bajar de 1'55" en próximas citas que me cojan mas preparado para las Medias.

Espero que disfrutéis en el post y enhorabuena por la carrera que habéis completado.
Cuidado al volver con el radar que ha puesto el Ayuntamiento entre la Pza. Fernández Ladreda y la M-30, cerca de un panel. Está limitado a 50 km/h y a mi lado han pasado varios que se van a llevar un buen disgusto. Que no os salga la carrera a precio de caviar.

Nos vemos en las Dos Leguas de Leganés o en la Media de Fuencarral, subiendo cuestecillas.

[joanvato]

Ya se pueden consultar los resultados en:
http://www.forevent.es/frv-resultado-detallados/consulta-resultado/11289/NoSEO

[pabloch]

Nose que clasificación has visto pero mi tiempo neto coincide totalmente con el medido mi reloj..
Esta noche haré la crónica.

[Admin]

Ya tenéis las fotos subidas a la galería http://www.forofosdelrunning.com/index.php?action=media;sa=album;in=89.
Un placer haber corrido con vosotros aunque haya sido un ratillos  .

Que las disfrutéis.

[Perico75]

Espectacular la mañana que ha hecho hoy en Getafe para esta carrera.
Yo he salido muy fuerte con ritmos muy altos para mi y he pasado los 10.000 en 44´pero luego he ido a menos, he cogido un ritmo mas cómodo y he llegado en 1:36, mejorando mi marca en 4´a pesar que a mi el reloj me ha marcado 21 kms y 400 metros. Muy buena organizacion y muy buen ambiente en la segunda parte de la carrera.
PD cuando me he puesto a "mi ritmo" me habéis adelantado muchos forofos de naranja, disculpad q no os haya dicho nada, no tenia aliento 

[carlosrunner]

Podium del Cardenal