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Eventos Vinculados

  • [2016] IX CROSS PATONES: 10 Diciembre, 2016

Autor Tema: [2016] IX CROSS PATONES  (Leído 6094 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

14 Diciembre, 2016, 11:31:55 am
Respuesta #8
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 53
  • Aplausos: 0
Buena carrera que no conocía, sí la zona pero no la carrera, si te pasas en los primeros kms puedes pagarlo en la subida, pero no llega a ser un trail, aunque para mi la parte más dura de la carrera es el "palabra censurada" llano sobre los kms 8-9 , sobre todo porque ya te crees que es todo bajada.
En lo personal finalicé en séptima posición con un tiempo de 49 minutos, me resentí un poco de mi lesión de tendón de Aquíles como ya esperaba por lo que en la subida tuve que bajar mucho el ritmo cuando iba tercero, pero bueno séptimo para lo poco que estoy pudiendo entrenar últimamente está bien, ahora a parar 1 semana o 2 completas para recuperarme del todo y empezar el año sin molestias.
Un saludo!
A mejorar:
10k: 34min 48 seg.... Derbi de las aficiones 2015
Medio maratón: 1 h 17 min 44 seg.... Getafe 2017
Maratón:3 h 12 min 57 seg....Madrid 2015
14 Diciembre, 2016, 13:27:05 pm
Respuesta #9
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 4.563
  • Aplausos: 106
    • yonheyblog
Buena carrera que no conocía, sí la zona pero no la carrera, si te pasas en los primeros kms puedes pagarlo en la subida, pero no llega a ser un trail, aunque para mi la parte más dura de la carrera es el "palabra censurada" llano sobre los kms 8-9 , sobre todo porque ya te crees que es todo bajada.
En lo personal finalicé en séptima posición con un tiempo de 49 minutos, me resentí un poco de mi lesión de tendón de Aquíles como ya esperaba por lo que en la subida tuve que bajar mucho el ritmo cuando iba tercero, pero bueno séptimo para lo poco que estoy pudiendo entrenar últimamente está bien, ahora a parar 1 semana o 2 completas para recuperarme del todo y empezar el año sin molestias.
Un saludo!
Joder, 49' es un tiempazo, enhorabuena. Y del post?
16 Diciembre, 2016, 11:10:49 am
Respuesta #10
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 53
  • Aplausos: 0
Buena carrera que no conocía, sí la zona pero no la carrera, si te pasas en los primeros kms puedes pagarlo en la subida, pero no llega a ser un trail, aunque para mi la parte más dura de la carrera es el "palabra censurada" llano sobre los kms 8-9 , sobre todo porque ya te crees que es todo bajada.
En lo personal finalicé en séptima posición con un tiempo de 49 minutos, me resentí un poco de mi lesión de tendón de Aquíles como ya esperaba por lo que en la subida tuve que bajar mucho el ritmo cuando iba tercero, pero bueno séptimo para lo poco que estoy pudiendo entrenar últimamente está bien, ahora a parar 1 semana o 2 completas para recuperarme del todo y empezar el año sin molestias.
Un saludo!
Joder, 49' es un tiempazo, enhorabuena. Y del post?
El post no pude hacerlo porque había familiares en casa y tenía que volverme rápido... :cray: :cray: muy a mi pesar, porque hub amigos que si se quedaron, para el año que viene ración doble jaja
un saludo!
A mejorar:
10k: 34min 48 seg.... Derbi de las aficiones 2015
Medio maratón: 1 h 17 min 44 seg.... Getafe 2017
Maratón:3 h 12 min 57 seg....Madrid 2015

 

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