Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Otras Carreras a pie => ENERO => Mensaje iniciado por: RubenDN en 22 Enero, 2011, 22:24:46 pm

Título: [2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: RubenDN en 22 Enero, 2011, 22:24:46 pm
XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO

(http://www.elcomerciodigital.com/gijon/noticias/200902/01/Media/M8-499721586--253x190.JPG)Domingo, 30 de Enero de 2011
Hora:  11:30
Población: Candas- Luanco (Asturias)
Lugar de salida: Candás
Meta: Luanco
Distancia: 6.750 m
Inscripciones: gratuitas en el Polideportivo de Luanco (tlf.- 985883535).
Otros datos : Pues el Domíngo, 30 de Enero, a las 11:30, es la carrera que une los pueblos de Candás y Luanco. Un rompe-piernas de 7 km que comienza con 1,5 km subiendo y, aunque luego hasta Luanco hay que bajar más que subir, no hay casi tramos en llano salvo el último km.Entrega de dorsales a partír de las 10 en la salida.Autobuses desde Luanco para los participantes desde las 10 de la mañana (para poder dejar el coche en la meta).
Web: http://www.fasatle.com/index.php?option=com_docman&task=doc_download&gid=1654&Itemid= (http://www.fasatle.com/index.php?option=com_docman&task=doc_download&gid=1654&Itemid=)
Título: Re:[2011] XII Candás-Luanco
Publicado por: Admin en 23 Enero, 2011, 07:45:29 am
Ruben, te muevo tu post de momento al tema general porque no me da tiempo.
Te recuerdo que para publicar en los foros de carreras hay que hacerlo con los estándares descritos en las normas ya que estos posts salen en portada.
No te preocupes que a todos nos ha pasado al principio. Luego cuando venga lo tuneo y enlazo al calendario.

 CHACHI
Título: Re:[2011] XII Candás-Luanco
Publicado por: RubenDN en 23 Enero, 2011, 16:00:46 pm
Ok, si te soy sincero no me he leído las normas. Ahora me voy a correr, cuando vuelva me leo como va el tema y todo eso de los standares.

Obvia decir que me parace perfecto lo que tengas que hacer con el comentario. Esta tarde a ver si me pongo al día.

Un saludo.
Título: Re:[2011] XII Candás-Luanco
Publicado por: juanito en 23 Enero, 2011, 18:37:25 pm
gracias compañero por la informacion haber si nos vemos por alla ya te comente que me voy a asturias el fin de semana que viene
Título: Re:[2011] XII Candás-Luanco
Publicado por: RubenDN en 23 Enero, 2011, 19:15:32 pm
De nada Juanito. Si, lo recuerdo. Estamos en contacto por aquí, a ver si nos vemos. Un saludo.
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: Amadablam en 23 Enero, 2011, 19:49:21 pm
Ruben ya esta editada la carrera, colocada en el calendario y puesta en su lugar. Si ves algun dato incorrecto puedes modificarlo tu.

Adios
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: RubenDN en 23 Enero, 2011, 19:54:36 pm
ok, muchas gracias. Y disculpad el error.
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: Admin en 25 Enero, 2011, 10:55:36 am
Cita de: Amadablam en 23 Enero, 2011, 19:49:21 pm
Ruben ya esta editada la carrera, colocada en el calendario y puesta en su lugar. Si ves algun dato incorrecto puedes modificarlo tu.

Adios

 CHACHI
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: RubenDN en 30 Enero, 2011, 17:00:46 pm
 ¡¡Desvirgado!!. Ya soy corredor popular.

 Un frío de narices y amenazando lluvia. Corrí 3 km antes a ritmo suave para entrar en calor, pero las sensaciones no eran muy buenas. Por el frío, los nervios de mi primera carrera o por tener que comenzar subiendo (sabía que cuesta arriba, si no me lo tomaba con mucha calma, me pasaría factura), o por todo junto.

Distancia corta (7 km) pero muy dura, al menos para mí. Rompe-piernas desde el inicio con una subida que partía del puerto de Candás y llevaba hasta la salida del pueblo. Esto ya me lo habían avisado, pero también me dijeron que luego era terreno favorable hasta Luanco y nada más lejos de la realidad.

 Fui bastante bien ese primer kilómetro pensando que sería lo más duro pero, tras una bajada de unos 500 m me sorprendió otra rampa que a mi ya me pareció digna de un puerto del Tour de Francia. Las pulsaciones se me disparaban por más que trataba de aflojar el ritmo. Tuve la sensación de ir muy lento pero es que, quizá por miedo a desfondarme y por no conocer el terreno, fui con el freno de mano puesto y tratando de ir lo más cómodo posible. Menos mal, porque en la tercera rampa mi Polar marcaba picos de 178 puls./min.

 Traté de recuperar en las bajadas todo lo posible y, aunque la carrera se me hizo corta (eso de correr en grupo ayuda mucho) la verdad es que recuerdo que la sufrí bastante. La entrada en Luanco fue emocionante, estaba a punto de terminar mi primera carrera. Ya veía al fondo la meta cuando, de repente, a unos 50 m de la llegada, me encuentro una fila de corredores en la que había que colocarse, para pasar bajo la meta...CAMINANDO. ¡¡Me habían quitado mi gran momento!!, yo quería pasar por la meta cual vencedor de una gran maratón pero ¡¡no!!, la pase muerto de frío y mirando al tendido buscando caras conocidas.

 En resumen, muy contento por mi iniciación en el mundo de las carreras populares, pero no esperaba sufrir tanto en "solo" 7 km. Me consolaba oir a la gente, en la llegada, lo dura que les había parecido (menos mal, no era el único). Más me reconfortó mirar el reloj. Como he dicho tuve la sensación de ir bastante lento pero mi crono marcaba 29'34", que para los 6,7 km que hice realmente, sale una media de 4'24"/km. No lo podía creer, ni me imaginaba hacer esa media en un recorrido tan duro para mí primera vez.


 Lo dicho: ya soy correrodr popular  :dancing:
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 30 Enero, 2011, 17:10:32 pm
Enhorabuena, Ruben!!!! Has sufrido pero has conseguido tu objetivo, y de sobra, con buen tiempo y todo!!!

Qué raro eso que cuantas de la llegada a meta. ¿Es que era muy estrecha y se montaba tapón en la entrada a meta? Qué cosas, cada carrera es un mundo, jejejejeje...  :drinks:
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: RubenDN en 30 Enero, 2011, 17:14:27 pm
 Pues sí, muy raro, yo iba ciego mirando la llegada y, de repente, parón!!, en fin.

Por cierto, enhorabuena por esos tiempos que habéis hecho en Getafe y por no tener secuelas tras tu "amorío" con la papelera, jejeje, ya os he estado leyendo. Felicidades a todos
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: runningbox en 30 Enero, 2011, 17:57:17 pm
enhorabuena por ese debut o desvirgamiento que si ademas a sido placentero mucho mejor , es una pena lo de la entrada en meta hay siempre hay que entrar corriendo , hay muchas organizaciones que dejan mucho que desear y en esa carrera era la XII edicion que ya deverian tener un poco de esperiencia para que no sucedan esa cosas , bienvenido al mundo de las carreras populares ,
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: UNYKO en 31 Enero, 2011, 08:59:37 am
Enhorbuena Ruben por tu primera carrera y por esa marca tan buena, ahora a por el 10 mil saludossss
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: RubenDN en 31 Enero, 2011, 09:15:22 am
Gracias Backs, runiingbox, UNYKO. Efectivamente, la idea es hacer un par de 10k y a finales de Abril la media de Gijón. A ver como evolucionamos.

Y reitero mis felicitaciones por esa media de Getafe, que parece que habéis ido todos como cazas. Un saludo.
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: Amadablam en 31 Enero, 2011, 17:34:53 pm
Felicidades Ruben por esa carrera, lo que no veo nada claro es lo del tapón para entrar en meta, había poco sitio? no llevabais cihip y teníais código de barras ?
La verdad es que terminar asi no anima mucho que se diga pero de todas maneras felicidades por ese estreno  :clapping: :clapping:

Adios
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: RubenDN en 31 Enero, 2011, 18:51:43 pm
Gracias Amadablam, felicidades igualmente, liebre!!

Lo del tapón no sé, es mi primera carrera. Es una popular muy modesta, sin chip ni nada de eso. La llegada la estrechan y en la clasificación ponen tiempo solo a los 50 ó 60 primeros, lógicamente, a los demás es imposible en cuanto se forma tapón. Luego van apuntando los dorsales para hacer la clasificación. Otra patochada es que algunos corredores sin querer o queriendo seguian corriendo y se saltaban parte de la cola, jajaja, si lo llego a saber me meto entre los 100 primeros fijo!!

Lo del chip, no sé como si será muy caro para la organización porque no sé como va ese tema, pero digo yo que con poner una cámara en la llegada (y avisando a los corredores que muestren bien el dorsal al entrar), sería suficiente. Pero como han dicho anteriormente, es la XII edición y ya deberían tenerlo resuelto. En fin, es lo que hay.

Un saludo.
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: Amadablam en 31 Enero, 2011, 19:04:41 pm
Los de caro o barato es relativo, la verdad es que con el precio que tienen las inscripciones da para eso sin problemas y mucho mas. La solución mas barata es el codigo de barras, menos precisa pero bien, lo que no es admisible es que te tengan sin poder entrar en meta, con mover unos metros la toma de numero de dorsales se hubiera solucionado.

Adios
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: RubenDN en 31 Enero, 2011, 19:36:07 pm
En su defensa hay que decir que la inscripción es gratuita, pero si que es cierto que pueden mandar seguir a la gente un trozo más allá de la llegada en lugar de pararlos en la misma línea de meta.
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: BRACIX en 31 Enero, 2011, 21:40:07 pm
Enhorabuena Ruben¡¡ La primera carrera siempre es muy especial... como tantas primeras veces ji,ji,ji :dance1: :dance1:

Además el tiempo es muy pero que muy respetable a poco que perseveres en los 10 km vas a marcar una gran marca.
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: RubenDN en 31 Enero, 2011, 23:05:38 pm
Gracias BRACIX, no pienso en tiempos de momento, mi objetivo este año es progresar en las tiradas largas, ir haciendo alguna 10k y media en Primavera para ir cogiendo experiencia en carreras y meter km poco a poco para acabar una maratón en Noviembre, que es el reto que me he marcado en 2011.

Si despues sigo, que seguramente lo haga pues me estoy encontrando con un deporte el cual creía individual y solitario y nada más lejos de la realidad. Me gusta el buen rollo que hay, la solidaridad, el compartir experiencias. Pues a lo que iba, si sigo en esto ya tendré tiempo de ir mejorando marcas. De momento solo las miro para motivarme viendo la progresión.

Un saludo.
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: Admin en 01 Febrero, 2011, 19:36:47 pm
Felicidades Ruben.
Y como dice el dicho ... comer y rascar todo es empezar  :drinks:
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: juanito en 04 Febrero, 2011, 13:15:24 pm
hola ruben bueno lo primero enhorabuena por la carrera estube alli no te pude localizar pues fui con el tiempo muy justo t me regrese para madrid nada mas terminar bonita carrera preciosa me gusto mucho muy dura para la distancia fijate bsi fue dura que me rompi acabe en 26 minutos pero me lesione rotura de menisco de hecho ya me  han operado acabo de llegar a casa todo ha salido bien y espero estar pronto recuperado saludos un abrazo
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: RubenDN en 04 Febrero, 2011, 13:41:23 pm
Joer Juanito!!, te ha salido cara la visita a Asturias. Ya lo siento!!, y te marcaste un ritmo por debajo de 4' subiendo y bajando con el menisco roto?, eres un crack!!.

Yo estoy operado hace 3 años de menisco tb. En 3 semanas (y en contra de los consejos del médico) ya estaba trotando suave. Tendrás para un par de meses con mucha precaución y luego a entrenar sobre blando. Yo ahora entreno habitualmente por asfalto (sí, ya sé que no es lo más recomendable) y ya me ha dolido de todo menos la rodilla, estoy muy contento. Te deseo una pronta recuperación y que no te quede ninguna secuela.

Un saludo.
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: Amadablam en 04 Febrero, 2011, 15:56:12 pm
Juanito a recuperarse lo primero luego ya poco a poco otra vez a correr.
 Que te mejores

Adios
Título: Re:[2011] XII CARRERA POPULAR CANDAS-LUANCO
Publicado por: juanito en 06 Febrero, 2011, 13:49:16 pm
gracias compañero ya estoy deseando hacer la rehabilitacion la verdad es que salio todo muy bien y ya estoy deseando empezar ha hacer esa rehabilitacion me gusto mucho la carrera espero volver y conocernos pero si no aqui en madrid tienes un paisano amigo para lo que necesites
gracias a todos y espero que en este deporte nos respeten las lesiones que es muy importante
saludos