Quedadas Alcala de Henares

[choche5]

. 45 a 5:20 y 10 a 5 más o menos.


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más o menos, 45 a 4'30 y 10 a 3'50??? 

[Rafael Aletta]

. 45 a 5:20 y 10 a 5 más o menos.


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más o menos, 45 a 4'30 y 10 a 3'50??? 

jajajajajaja


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[Sensei]

Así se hace quedar y correr.. BRAVO..
Ánimo Choche5 malegro ver noticias tuyas y buenas, eres un campeon pero ahora ve subiendo poco a poco, sin prisa que ya te llegaran los ritmos acorde a tu nivel!!

[choche5]

Así se hace quedar y correr.. BRAVO..
Ánimo Choche5 malegro ver noticias tuyas y buenas, eres un campeon pero ahora ve subiendo poco a poco, sin prisa que ya te llegaran los ritmos acorde a tu nivel!!

Muchas gracias Ángel!!!, eres un crak!!!!!

[Rualdair]

Gracias rafael atleta
Espero aviso para unirme.


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[Rualdair]

Cuando sale el grupo de Alcalá de henares entre semana? Alguien sabe


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[choche5]

Cuando sale el grupo de Alcalá de henares entre semana? Alguien sabe


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Pues salí ayer por recomendación del fisio, y saldré mañana a hacer series cortas por si te animas sobre las 20:00h, sé que hace mucho calor, pero prefiero series que recuperas entre ellas que no 50 minutos del tirón como ayer que terminas con 10 kilos menos...

[choche5]

Mañana y el domingo saldré casi seguro por Alcalá, en principio mañana a lo mejor subo a Los Santos de la Humosa desde la fábrica de AVON (unos 14Kms)

El domingo tengo intención del ir al parque Natural por si alguien se anima...