| Domingo, 7 de Septiembre de 2014 Hora: 9:30 Población: Ciudad Real-Torralba de Calatrava Lugar de salida: Polideportivo Rey Juan Carlos (Ciudad Real) Meta: Plaza de la Villa (Torralba de Calatrava) Distancia: 21097 metros Inscripciones: 14 euros Otros datos: Tercera media maraton mas antigua de España. Perfil casi llano. Buen trato al corredor. En ediciones anteriores, autobuses desde Torralba a Ciudad Real antes de la salida y después de la llegada. Buen trato al corredor, bolsa de corredor, fruta, cerveza, etc. La primera parte del trazado coincide con el de la Maraton y Media de Castilla La Mancha. Suele ser una carrera dura por ser al principio de la temporada tras las vacaciones, recorrido sobre asfalto por el arcén de la carretera y calor. Web: XXXVII Media Maratón Ciudad Real-Torralba de Calatrava (Ciudad Real) (http://www.carrerasciudadreal.es/) |
Me estoy animando para esta media.... Solo falta q Gacelilla me ponga un reto. :drinks:
Apuntada en la agenda ademas me pilla cerca de casa..... que leches inscrito dorsal 665 :)))
Roberto y yo ya estamos inscritos... ;DD
Como ese fin de semana me pilla por Valdepeñas seguramente el sábado día 6 corra en las carreras de menores. CHACHI CHACHI CHACHI
Una pregunta: ¿alguno de los residentes en C. Real o alrededores que vaya a participar en la carrera puede recoger los dorsales? Lo digo por facilitar la labor de los que nos desplazamos desde Madrid... :bienhecho: :bienhecho: :bienhecho:
La entrega de premios va seguida de la carrera, te dan tranquilamente más de las 12 pero habrá que disfrutar de las Cañas y tapas recias de mi pueblo, no???? Si hay que ir a por el coche, pues se va y se vuelve
Gacelilla!!!! pá tu pueblo vamos , que se vayan preparando :))) :)))Eso eso, vamos a poner Torralba patas arriba jejeje
El recorrido en este enlace http://www.carrerasciudadreal.es/upload/fich_noticias/RECORRIDO_XXXVII_MEDIO_MARATON_General.pdf (http://www.carrerasciudadreal.es/upload/fich_noticias/RECORRIDO_XXXVII_MEDIO_MARATON_General.pdf)
Muy bien Enrique por tu aportación, que recorrido mas bonito :skull:
Muy bonita , ya podias haber puesto unas fotos del arcen de la carretera porque nos vamos a inchar :))) :)))
Mañana publicaré la crónica y análisis de la carrera; de momento, avanzar que Roberto ha conseguido su objetivo para esta carrera, que era bajar de 1h 40 minutos: según la clasificación oficial, 1:38:31 de tiempo bruto y 1:38:14 de tiempo neto.Bravo,pareja... ;DD
Despues de una semana en la que, por el plan de Frankfurt, bajé de kilometros, confie mucho en la recuperacion de mis piernas cansadas, teniendo esta sensacion unos 10 dias antes, y que motivó que no rindiera a un nivel adecuado en la pasada tirada larga del dia 31, pero que esperaba que estuviera recuperado para este importante test en la preparacion.animo Carlos, seguro que recuperas las buenas sensaciones cuando bajes volumen de entrenos.
La idea era ir entre 4:55 y 5:00 min/km para que saliera un tiempo cercano a 1:44. Dan el pistoletazo de salida y me situo con skivo y Fepargo, aunque en las dos vueltas a la pista de atletismo me doy cuenta de que algo no ira bien.
Salimos los 3, de alli y pasando el 1 se confirman mis sospechas: VOY SIN PIERNAS, pesadisimas, de esas veces en las que a cada paso que das, notas toda esa pesadez...Aun asi, y con cierta desmotivacion hago con ellos los dos primeros km, que salen en torno a 5, en realidad, al ritmo adecuado, pero no con sensaciones buenas ni muchisimo menos. En el 3 ya se van algo por delante y me quedo a mi propio ritmo, que me sale correcto a pesar de todo, aunque ya en el 4 empiezo a ver que eso no va a ser lo que voy a mantener durante toda la carrera.
El hecho de transcurrir la mayor parte de la carrera sobre carretera lineal con trafico abierto era nueva para mi, pero a la vez un desafio a sobre como enfocar un recorrido feo pero viendo en todo momento largas rectas interminables. Asi, ya cuando enfilamos esta carretera, ya solo pienso en que, a pesar de todo, acabar dignamente la carrera, porque mi objetivo va a ser imposible de conseguir.
Transcurren km muy monotonos, con muchos avituallamientos que se agradecen por aportar algo de novedad, aunque mi lucha interna por no bajar el ritmo, no desanimarme a pesar de correr solo todo el rato, y hacer calculos mentales es lo que predomina. Aun asi, no logro mantener los ritmos anteriores y me establezco entre el 5:05 y 5:10 hasta llegar a Carrion (salvo en el 10 que volvi a tener algo de velocidad)
El paso por el pueblo se hace llegando al segundo tercio de carrera, y me sirve para darme animos, al ver que, aparentemente, mi cuerpo se ha acostumbrado a estar sin piernas. Asi, paso los siguientes dos km otra vez en torno a los 5 min/km, y con una dosis de moral.
Todo esto se desvanece totalmente al salir de alli y, tras el ultimo aliento de animo de Agnes (presente en al menos 3 puntos del circuito), veo que quedan mas de 6 km pero veo la torre de Torralba, cosa que me desanima, siendo ademas este punto donde el punto km lo han adelantado una barbaridad, estando unos 500 metros adelantado.
Tal es mi caida de moral, que ya es imposible bajar de 5:15, y me establezco en torno al 5:20 hasta llegar a Torralba. En este tiempo, ya sin motivaciones de tiempo, solo intento ver que los km esten mejor indicados, cosa que no seria asi. A pesar de todo, el ver que no he explotado totalmente me motiva a intentar al menos seguir asi hasta final de la prueba.
El paso por Torralba hasta la meta me anima por dentro, pero ya las piernas, ademas de cansadas, deciden que pasan de correr, subir ritmos etc, y cruzo la meta en 1:46:04 por el Garmin (confirmado por el tiempo neto) y muy, muy insatisfecho, porque, a pesar de que la cabeza me ha funcionado y la patata tambien, no he tenido piernas practicamente en ningun momento de la carrera. Además el recorrido finalmente está bastante mal medido, saliendome casi 500 metros de menos, por lo que mi tiempo real en una media bien medida hubiera superado con creces el 1:48, lo que viene siendo para mi hacer un papel pesimo en una carrera que, siendo en general llana, con climatologia no demasiado adversa y sin viento, deberia haber hecho un papel mucho mas digno.
Bolsa del corredor completisima, fruta en meta, pan con aceite y cerveza gratis...Ahi de verdad que si que estuvo todo muy bien medido y logre recuperar algo el animo con todos los foreros que vinieron.
Ya hasta el final nos quedamos skivo y yo con gacelilla, el aguilucho (¿se presentara al foro algun dia?), agnes y raul loranca, en un post tan largo como agradable, y donde conocimos algo de las calles de Torralba y pude tener un descanso en gacelilla´s home (+1 para ti extensible a tu marido :friends: ) que me vino bien para el camino de vuelta.
Esta espinita me la tengo que quitar y espero repetir el año que viene, porque ademas tiene un encanto que es dificil de explicar a pesar de su recorrido. Merece la pena correrla al lado de tan buena gente, tanto dentro como fuera de ella :friends: :friends:
.... tengo que correr alguna carrerita por CR que me falta en el curriculum..... y por lo que veo tratan muy bien al corredor....