Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => MAYO => Mensaje iniciado por: joanvato en 30 Abril, 2013, 18:06:32 pm

Título: [2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: joanvato en 30 Abril, 2013, 18:06:32 pm
Running Challenge Madrid H2O

(http://www.h2occ.com/wp-content/uploads/2013/04/NRC-Madrid-homepage-250x25014.jpg)
Sábado, 4 de Mayo de 2013
Hora: 12:00
Población: Rivas - Vaciamadrid (Madrid)
Lugar de salida: Centro Comercial Madrid H2O (C/ Marie Curie)
Meta: Centro Comercial Madrid H2O
Distancia: 10.000 m y 5.000 m
Inscripciones:  Gratuitas en la web o viernes y sábado hasta las 10:00 en Centro H2O.
Otros datos:   Carrera infantil (>8 años) sobre 2.500 m a las 11:00
Web: www.nikerunningchallenge.com (http://www.nikerunningchallenge.com)
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: joanvato en 30 Abril, 2013, 18:20:21 pm
Esta carrera ya tenía abierto por Skilo, un hilo en Tema General: http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,4396.msg89631/topicseen.html#new (http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,4396.msg89631/topicseen.html#new)

A ver sin Admin puede enlazar aquí debajo los mensajes.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Skilo en 30 Abril, 2013, 20:11:53 pm
Running Challenge Madrid H2O
Sábado 4 de mayo de 2013 a las 12:00 h
PUNTOS DE ENCUENTRO FFDR
PRE CARRERA:
10:30 a 11:30 Centro Comercial H2O
POST CARRERA:
Por definir
INSCRITOS
  • Patxi Metxas
  • Cossette
  • Nacho_Cooper
  • Mat61
  • Daniel.J
  • Rafa1903
  • Joanvato
  • Skilo
     TOTAL PROVISIONAL: 8
METEOROLOGIA EN CARRERA
Actualizado el martes 30 a las 18:00 h
Fiabilidad baja. Se actualizará.
  • Estado general: Algo nuboso. Riesgo de chubascos por la tarde.
  • Temperatura: 18 a 21º ascendiendo
  • Viento: Débil de dirección variable
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Patxi Metxas en 30 Abril, 2013, 20:38:42 pm
Duda hasta última hora... a ver cómo recupero.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 30 Abril, 2013, 21:29:24 pm
Recordad llevar impreso el fichero de acuerdo de Nike, que los exime de todo...


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: rafa1903 en 30 Abril, 2013, 23:32:34 pm
Pues por alli estaré yo tambien aunque llegaré justo de tiempo.

P.D. Joanvato, recuerdame que llevo tu bolsa del corredor de Stop Sanfillipo en el coche
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: AlfreMM en 01 Mayo, 2013, 13:06:09 pm
Inscrito, que me cae cerquita de casa :)
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 01 Mayo, 2013, 13:44:52 pm
Nos veremos unos cuantos. Estreno mis imanes personalizados... Ya os los enseñare.


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Skilo en 02 Mayo, 2013, 11:39:53 am
Alguno sabe como ir en transporte público desde el centro.?
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 02 Mayo, 2013, 11:46:53 am
Se supone que llega el metro linea 9
De todas formas pongo el enlace del centro comercial donde da las alternativas.
http://www.h2occ.com/como-llegar/

Yo ire desde alcobendas y ahora mismo no se sí tendré sitió en el coche. No se sí voy con peques o no.

Un saludo
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Skilo en 02 Mayo, 2013, 12:52:23 pm
Se supone que llega el metro linea 9
De todas formas pongo el enlace del centro comercial donde da las alternativas.
http://www.h2occ.com/como-llegar/ (http://www.h2occ.com/como-llegar/)

Yo ire desde alcobendas y ahora mismo no se sí tendré sitió en el coche. No se sí voy con peques o no.

Un saludo

Muchas gracias Nacho. Me viene de lujo porque la linea nueve la puedo coger al lado de casa.

Por otro lado he estado buscando información relativa a esto, y he encontrado un blog que da su opinión sobre el nike running challenge del año pasado.

http://42195metros.blogspot.com.es/2012/07/nike-running-challenge-madrid.html (http://42195metros.blogspot.com.es/2012/07/nike-running-challenge-madrid.html)

Solo espero que mejoren las cosas en relación al año pasado aunque: A CABALLO REGALADO NO LE MIRES EL DIENTE
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: lozano en 02 Mayo, 2013, 12:55:05 pm
Yo vivo muy cerca de la salida, el metro te deja cerca, la parada es rivas futura. Yo no podré ir me toca currar
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: joanvato en 03 Mayo, 2013, 09:40:13 am
METEOROLOGÏA EN CARRERA
Actualizado el viernes 3 a las 9:30 h

Estado general: Despejado o casi despejado.
Temperatura: 18 a 20º ascendiendo.
Viento: Muy débil, de dirección variable.
 
Fiabilidad: Media-alta. Se actualizará.

Bastante calor para correr. Y me gustaría que dieran el recorrido en algún sitio, porque siendo pocos, igual nos perdemos.
Animaros los que vais a la quedada del Retiro el domingo si podeis. Yo iré a esa quedada si termino bien el viernes.
No conozco el Centro Comercial, pero veo en el plano que el local de Nike está junto a la puerta principal a la derecha. Para quedar antes, o bien allí, o en alguno de los pocos bares que veo. Son mas restaurantes que bares todos. El 100 Montaditos, y poco más creo.
Si alguien lo conoce que nos diga.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: lozano en 03 Mayo, 2013, 12:58:03 pm
La verdad es que bares en esa zona poquitos, la tienda de Nike se ve de sobra, es un edificio fuera del centro comercial. Si entráis al centro comercial lo mejor es el 100 montaditos, y si alguien se queda a comer, en la planta de arriba ahí un sitio que esta bien que se llama muerde la pasta. Por la zona hay poco más a parte de burguer, víps..... Lo tipico de un centro comercial.

Bueno mucha suerte a todos los que vais y no paséis mucho calor
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 03 Mayo, 2013, 13:45:37 pm
Donde nos vemos?


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: joanvato en 03 Mayo, 2013, 14:08:44 pm
Gracias Lozano por la información. +1 para ti !!
Se confirman mis indagaciones vía Internet.

Las alternativas para vernos están todas en el Centro Comercial. O zona de recogida de dorsales en el Nike Store o en la zona del 100 montaditos, ya que creo que no hay bares o cafeterías normales.

Propongo quedar en el 100 montaditos. Yo quiero ir pronto para arreglar mi inscripción errónea a la infantil... >:-(
Supongo que los demás preferís quedar entre 10:45 y 11:00 ó 11:15, pero yo estaré por el Centro Comercial antes.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 03 Mayo, 2013, 14:24:18 pm
11:15 en 100 montaditos?


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: joanvato en 03 Mayo, 2013, 16:57:51 pm
Salvado el momento de pánico...  :girl_werewolf: estaré mañana en la carrera.

A mi chica se le ha ocurrido la feliz idea de ir a Segovia mañana. Le he tenido que sacar el mapa de temperaturas de la zona, para convencerla que mejor otro día.

El único sábado que hay carrera por la mañana, único sábado que se le ocurre salir...

Estaré en el pre con vosotros, pero no habrá post por mi parte, porque ya nos coge en la hora de la comida casi.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Mat en 03 Mayo, 2013, 17:25:16 pm
Pues a las 11:15 en el 100 montaditos entonces.

A ver si acabo bien y voy a la kedada del retiro.  Bueno, creo que ire de todas formas, aunque sea a trotar un poquillo porq con los maquinas que van no creo q aguante su ritmo mucho tiempo.  Si es que uno esta ya mayor y cascaito. Jajajaja.

Un saludo y mañana nos vemos.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 04 Mayo, 2013, 08:44:54 am
Bueno queda menos. Sobre las 11.15 estaré por allí. Llegaré un pelín antes. No se si se recoge el dorsal, si hay o no....
Esto de ir a ciegas... a 30 kms de casa...ay que enfermos estamos jeje

Un saludo

Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Skilo en 04 Mayo, 2013, 09:17:42 am
Yo también estaré sobre las 11:15 por ahí...Llevareis alguno la camiseta naranja para reconoceros noo?? que como no os conozco a ninguno
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: rafa1903 en 04 Mayo, 2013, 09:20:18 am
Allí nos vemos en un par de horas, y con la naranja, Skilo.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Cosette en 04 Mayo, 2013, 09:31:53 am
¿Sabéis si hay guaradarropa?????
:jester:
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 04 Mayo, 2013, 09:39:05 am
No lo se. Como no les llames... O en el coche de alguno. Por eso no será problema.

La duda en la de 10k, habrá avituallamiento intermedio? Pues con calor me deshidrato nada más empezar, jejé...
A ver por otro lado mi rodilla... Que esta la cintilla esta semana dando guerra...
Nos vemos en 1:30... O poco mas
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: rafa1903 en 04 Mayo, 2013, 09:40:35 am
¿Sabéis si hay guaradarropa?????
:jester:
Ni idea pero si te vale mi coche, si lo hay
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Cosette en 04 Mayo, 2013, 09:41:18 am
Gracias Rafa, ahí nos vemos.  :friends:

:jester:
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 04 Mayo, 2013, 13:48:36 pm
Ya casi en casa, tras una "preciosa" carrera a 4!!!!! Vueltas de 2,290m... Siendo parte de ese recorrido un ir y venir por un parking... Manda web...
Esto de ser gratis es lo que tiene a veces vas a ciegas.
Por lo demás contento, con ritmo medio por debajo de 5:18, con lo que para el caos de recorrido que era pues bien.

Luego pongo el track para que lo veáis....

Un saludo

Pd: los imanes se han comportado.


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Daniel.J en 04 Mayo, 2013, 15:38:33 pm
Bueno pues ya de vuelta. La carrera en general bien, el único pero el zigzag constante del circuito que hacía imposible llevar un ritmo constante.
Lo bueno de eso es que tenías la oportunidad de ir viendo a todo el mundo en carrera y me he fijado mucho en la forma de correr de la gente.
Por un lado decir que veo muy pero que muy bien a Nacho. Como en el cole, PA, progresa adecuadamente.

Pero quería decirle una cosa a joanvato. Ya nos has contado en otras ocasiones que tienes la costumbre de salir a ritmos de 4'30'' o así. Sinceramente, permíteme aconsejarte que dejes de hacerlo desde ya mismo. Me parece un suicidio salir a esa velocidad tras verte hoy. Creo que si salieras más tranquilo sufrirías mucho menos en carrera. Por favor, haz la prueba en próximas carreras.

Por último señalar que ya es verano en el Corte Inglés así que preparaos para próximas carreras porque hoy pegaba el Lorenzo de lo lindo.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: isma74 en 04 Mayo, 2013, 15:57:10 pm
Mañana d mucho calor.  El circuito....bueno mejorable....pero he pasado un buen rato. Me salia el total 8, 2km...no se a vosotros. Mi objetivo sub 50 debera esperar. He llegado en 45 ...junto a un camiseta naranja. Saludos.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: rafa1903 en 04 Mayo, 2013, 16:05:52 pm
Un placer compartir un rato con algunos foreros en lo que se suponia iba a ser una mañana de entreno tranquila.
Carrera bien organizada (sobre todo para ser gratuita) aunque Nike tiene nombre para organizar las cosas bastante mejor.
Mi unica pega el circuito por el tema de las cuatro vueltas y los giros en el parking pero al no haber demasiada gente se ha podido correr bien.

Un placer seguir conociendo foreros (Cossete,Skilo y su amigo, Daniel J., Isma78 -qe se me ha presentado en carrera- y coincidir con otros a los que ya conocia de otras (Mat61, Nacho, Joanvato)

Buena mañana pero ya empieza el calor...
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: isma74 en 04 Mayo, 2013, 16:18:53 pm
Ha sido un placer Rafa..has sido mi referencia desde q me has pasado y al final hemos llegado huntos. El calor me ha matado.....hostias me han grabado en video y tengo in estilohorrible...parezco un ciclista tirando d riñon y con la cabeza abajo....todo un ejemplo a no seguir supongo. Lo dicho una buena mañana corriendo y agradecer a la gente de la organizacion x el buen trato recibido.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 04 Mayo, 2013, 16:46:50 pm
Donde han puesto vídeos?


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Cosette en 04 Mayo, 2013, 16:49:08 pm
Buenos troles, mi mini-crónica.

Soy ecológico :give_rose: y por ello decido ir a la carrera en transporte público. Mola porque la salida es a las 12:00 y no me pego el madrugón al que estoy habituado.

La madre que los parió. Yo rebautizaba el Centro Comercial H2O por "a tomar por el culo" o "que le den al transporte público"  :slow_en:. Estuve a punto de volver a mi "Casa de Campo" en una ocasión cuando ya creo que iba por Albacete...... menos mal que iba con tiempo y llegue justito a la hora de la KDD en el 100 montaditos donde me encuentro con el resto de los foroferos.  :friends:

Carrera tras carrera sigo conociendo peña. Joanvato es palomita blanca porque le veo en todos lados pero al resto creo que era la primera vez que os veía. Fue un placer.

Pues bien. Un cafelito y a la zona de salida, donde la peña se encuentra ya haciendo un círculo  ::-o y se ponen a "calentar" al ritmo de un voluntario de Nike que habla por un megáfono. Bueno, habrá a quien le guste esto, pero a mí me parecía un poco friki... :blush2:

Por fin la salida. Carrera a cuatro vueltas! por el parking del Centro Comercial, jode tobillo-rodillas, pero hay que adaptarse, no todo va a ser correr entre algodones....  :curtsey:

Como mañana hago mi primer duatlón, pienso que va a correr su prima la del 5º (digo yo) y me miro el pecho y digo Ostia que es esto!!!!! quien ha puesto eso ahí!!!!!! un jodido dorsal!!!!!!!  :clapping: . Pues nada, no me queda otra, otra vez, a correr.  :girl_werewolf:

Plim, plam, corte a derechas, paso a izquierdas.......zzzzzzzzzzasssssssssss, repechín (todo x4) giros en el aire utilizando farolas en plan matrix  :aikido:  tatán! y me planto en meta con 36:40 +/- para una distancia real de 9,200 +/-

Cervecita con los colegas, asistimos al sorteo de un reloj, y rafa se ofrece para acercarnos a la civilización con el coche.

La organización en todo momento se portó estupendamente (un poco friki, eso si.... :blush2:) pero he de decir que para ser gratuita estuvo estupenda. Había gente en el recorrido con vasos de agua, animando y a la llegada medallita y agua con piezas de fruta.

No es de las carreras que uno desee repetir (por el trazado y la localización), pero da gusto ver gente organizándola que pone todo su interés en que todo salga bien por nada.

Muchísimas carreras deberían aprender de esta en ese aspecto.

Maravillosa si la doble/el doble se quiere ir de shopping una mañana y te apetece correr al mismo tiempo sin que te monte un pollo..... :punish:

Otra pa la saca. Mañana más.

Rafa, +1 para tí por rescatarme.

Aaaaaaadios!!
:jester:

Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 04 Mayo, 2013, 16:49:10 pm
Por un lado decir que veo muy pero que muy bien a Nacho. Como en el cole, PA, progresa adecuadamente
Gracias Dani, pero no creo que vaya tan bien.
Por lo menos me divierto. Que es lo más importante. Vosotros estáis en otra liga jeje





Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: isma74 en 04 Mayo, 2013, 16:52:10 pm
No se si habran colgado algo. Lo mio es uno me ha grabado la novia......q ya le he dicho....q de momento si quiere grabarme algo, solo el.primer km....q no tengo pose. Saludos.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Mat en 04 Mayo, 2013, 17:21:37 pm
Pues despues de una reconfortante siesta y ya comido y por supuesto duchadito decir que:

-Encantando de seguir conociendo "forofos" y de seguir saludando a los que ya conozco :friends:

-La carrera, pues la organizacion mejor que muchas de pago.  :good:  y el recorrido....puf, a mi es que lo de dar vueltas y vuestas al mismo sitio me descoloca un poco, sobre todo si en ese recorrido hay un parking asesino zinzageante  :diablo: pero bueno, se sufrio un poco (joder con el lorenzo, como pegaba) y se termino. ;DD

-Gracias Nacho por hacerme de compañero para ese sub 55, aunque al final siempre me quedo sin gasolina. :sorry:

-Y tu cronica Cosette genial, sobre todo el tema del calentamiento a la voz del spiker de Nike. :clapping:

La pena, no haberme podido quedar a  :drinks: pero la famili manda. Seguro que en la proxima. ¿Cual? No se, dudo de apuntarme a la vuelta a la casa de campo, pero sino, pues nos veremos en la Liberty.

Encantado de formar parte de esta otra familia.  Un saludo.



Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 04 Mayo, 2013, 17:36:29 pm
-Gracias Nacho por hacerme de compañero para ese sub 55, aunque al final siempre me quedo sin gasolina. :sorry:

Pues Manuel, un placer. Si voy a la liberty bajas de 55 seguro, puedes ponerte a hacer series y veras que lo logras en poco.

Hoy si hubiera medido bien, pese al calor y recorrido, casi seguro que lo hubieras logrado, lo tienes en el bolsillo.
Hemos empezado un Pelin más fuerte de lo debido.

Si puedo ir a la liberty lo logramos. :) y te llevo los imanes artesanales. Por
cierto ni se han movido.


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: rafa1903 en 04 Mayo, 2013, 18:22:47 pm


Si puedo ir a la liberty lo logramos. :) y te llevo los imanes artesanales. Por
cierto ni se han movido.


Un saludo,
Nacho

Los imanes estan logradisimos Nacho,
 y Mat en la liberty bajas seguro de 55 pero no te obsesiones
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Skilo en 04 Mayo, 2013, 19:04:36 pm
Yo de la carrera decir que las piernas ahora mismo no lo siento. Salvo el mareo de los zig zag en el parking y el solazo una carrera bastante buena para ser gratuita.

Estoy encantado de haberos conocido a unos cuantos forofos y espero que sea la primera de muchas carreras y quedadas.

P.D. Gracias de nuevo Rafa, nos has salvado de tener que hacernos otra vez la odisea en el transporte publico.  :good:
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: joanvato en 05 Mayo, 2013, 16:29:02 pm
He tardado tanto en hacer mi crónica, que ya queda poco por añadir.

Llegué con bastante tiempo al Centro Comercial para arreglar mi inscripción equivocada en la carrera infantil. Cuando planteo el problema, llaman a una chica extranjera muy guapa, pero que apenas sabe unas palabras en español.

Como se empeña en hablar en español, supongo que con la idea de mejorar su nivel, se inicia un dialogo curioso: frase inconexa suya en español, pregunta mia en inglés para comprobar lo que quiere decir, y traducción de la frase correcta al español. Una frase si que la sabía bien: ¿como te llamas? Creo que me lo pregunto unas 15 veces.

Unos 20 minutos después me dan, por fin, un dorsal de adulto.

Me asomo al circuito, y ya me doy cuenta que no es precisamente bonito. Como ya han dicho los compañeros, 4 vueltas a un circuito en el que más de la mitad del recorrido son zigzag por el aparcamiento. Unos 10 giros complicados en cada vuelta, que obligan a bajar la velocidad, y a una hora demasiado tardía para esta época del año, que calienta el asfalto en exceso.

Estos son los aspectos manifiestamente mejorables de esta carrera: el circuito (dificil sin salir del recinto del Centro Comercial), la hora de celebración y la longitud que es de solo 9 km.

De todos modos, siendo una carrera gratuita, hay que agradecer a la organización el magnífico trato, que dieran vasos de agua en cada vuelta y los continuos ánimos.

Encantado de saludar a todos los foreros desconocidos, y a los ya conocidos. Lástima que al ser tan tarde no me pudiera quedar a tomar algo.

Hice esta carrera más como un entrenamiento, que como una competición. Agradezco su consejo a Daniel.J, que me dobló en mi tercera vuelta. Ya voy regulando algo más los ritmos iniciales. En esta carrera salí algo más despacio, a 5:10 en el primer km, que está mas acorde con mis marcas finales, pero el calor, el recorrido desfavorable (que aburrido es dar tantas vueltas al aparcamiento) y el deseo de ir en plan tranquilo, hizo que el resto fuera a unos 6:00 min/km, mucho mas lento de lo habitual.

El registro final, es casi mi MMP de 10 km, lo que demuestra que no eran 10 km ni mucho menos.

Enhorabuena a todos por vuestra gran carrera, y nos vemos en la próxima. Para mi será en Moraleja de Enmedio el próximo domingo, antes de Liberty y Agua.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 05 Mayo, 2013, 16:39:15 pm
Joannovato, creo que te vas regulando muy bien. Coincidi contigo en Getafe y en esta y aquí regulaste mucho más. Creo que regulando como haces ahora tienes tu mmp a tiro en nada. Seguro que te lo leo en breve. Ánimo pues puedes de sobra. Si le quitamos un poco de calor y de giros absurdos lo tienes fijo.


Un saludo,
Nacho
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Mat en 08 Mayo, 2013, 12:23:27 pm
Bueno, pues despues de buscar y buscar he encontrado los resultados.

http://my2.raceresult.com/details/list.php?eventid=16037&lang=es&contest=3&name=b%20Nach%20dem%20Lauf%7C3a.%20Ergs%20MW&format=pdf (http://my2.raceresult.com/details/list.php?eventid=16037&lang=es&contest=3&name=b%20Nach%20dem%20Lauf%7C3a.%20Ergs%20MW&format=pdf)

Y como decis no creo que hubiese 10 km. ni de coña, porque a mi me quedan lejisimos todavia los 50:18 que me ponen.

Un saludo.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Cosette en 08 Mayo, 2013, 14:33:22 pm
Bueno, pues despues de buscar y buscar he encontrado los resultados.

http://my2.raceresult.com/details/list.php?eventid=16037&lang=es&contest=3&name=b%20Nach%20dem%20Lauf%7C3a.%20Ergs%20MW&format=pdf (http://my2.raceresult.com/details/list.php?eventid=16037&lang=es&contest=3&name=b%20Nach%20dem%20Lauf%7C3a.%20Ergs%20MW&format=pdf)

Y como decis no creo que hubiese 10 km. ni de coña, porque a mi me quedan lejisimos todavia los 50:18 que me ponen.

Un saludo.

9,200 según me salió a mi. Gracias por los resultados. +1 para tí.  :good:

:jester:
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: NACHO_COOPER en 08 Mayo, 2013, 14:37:23 pm
Bueno, pues despues de buscar y buscar he encontrado los resultados.

http://my2.raceresult.com/details/list.php?eventid=16037&lang=es&contest=3&name=b%20Nach%20dem%20Lauf%7C3a.%20Ergs%20MW&format=pdf (http://my2.raceresult.com/details/list.php?eventid=16037&lang=es&contest=3&name=b%20Nach%20dem%20Lauf%7C3a.%20Ergs%20MW&format=pdf)

Y como decis no creo que hubiese 10 km. ni de coña, porque a mi me quedan lejisimos todavia los 50:18 que me ponen.

Un saludo.

Echando cuentas Manuel, en la Liberty bajas seguro de los 55. El otro día ni el recorrido, ni la hora ni la temperatura eran las ideales para lograrlo y estuviste corriendo a una media de 5:28, con lo que chapeau!! choca! choca! choca! choca!

Se nos fue el ritmo un poco de de las manos en los primeros kms, pero al final, lo lograste, con lo que si hubieramos ido algo más tranquilo, 5'' más de media, a lo mejor hubieras podido tener aún más fuelle y hubieras estado por debajo de 50, no lo sabremos. Cada día más, aunque llevo el garmin como liebre virtual, me guío más por como me voy sintiendo... llegará el año o siglo en el que sepa a que ritmo voy en función del sentimiento.

Un saludo
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Mat en 08 Mayo, 2013, 17:04:53 pm

en la Liberty bajas seguro de los 55. El otro día ni el recorrido, ni la hora ni la temperatura eran las ideales para lograrlo y estuviste corriendo a una media de 5:28, con lo que chapeau!! choca! choca! choca! choca!


Seguramente que sea asi, pero rebuscando en mi breve historial como corredor resulta que en la carrera de las aficiones hice !! 54:56!!  asi que prueba superada, jajajaja.

Ahora a mejorarla porque quien no haya conseguido MMP en esa carrera....

Un saludo.
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: LDOC en 10 Mayo, 2013, 16:22:40 pm
Han subido un vídeo resumen de la prueba, esta bastante currado ...

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e02iV_gcqrw (https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e02iV_gcqrw)

Saludos
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Skilo en 10 Mayo, 2013, 16:38:37 pm
De lo que es la foto nadie sabe nada de nada??
Título: Re:[2013] Running Challenge Madrid H2O
Publicado por: Cosette en 11 Mayo, 2013, 08:42:46 am
Gracias por el video LODC

+1 para tí

:jester: