vuestra opinion sobre los planes de entrwnamiento asics

[dry]

Hola a todos...como comente en mi presentacion..llevo algo mas de un año saliendo a correr...suelo hacer 10 km en 52 53 mn.
Estoy siguiendo un plan de entrenamiento asics para debutar en una carrera popular de media maraton.......el plan no tiene las famosas series que tanto miedo me dan......teneis alguna opinion al respecto?.......mi objetivo es terminarla...y la apli...me dice que terminare rozando las dos horas.....tengo 41 años.
Y ya aprovechandome de vosotros..........alguien sabe cuando saldran las fechas de inscipcion en la media de villaverde???...
Gracias a todos

[Ville]

Hola dry, sobre este tema hay otro hilo en el foro, te paso el link

http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,5389.0.html

en él puedes ver opiniones de otros forofos sobre este plan... y la media de villaverde, parece ser que va a ser el 16 de nov, pero de momento poquito más se sabe... aparte de mi opinión personal, que dice que la han cagada adelantandola un mes... saludos

[Sensei]

Hola! Según me han comentado igual este año se celebra en noviembre como antiguamente, imagino q a partir mes q viene se abriran inscripciones..
Por otra parte y ser tu primera media piensa en terminarla y disfrutarla comenzando mas lento y terminando más rápido sin olvidar q ultimo km es duro..
En mi opinión tema series me encantan y las recomiendo pero de momento pasa de ellas porque estas empezando..
Suerte continuidad y ya nos conoceremos ;-)

[EKTORIN1982]

Ayer escribi a AD Maraton y me dijo que ya se pueden hacer las inscripciones a la Media de Villaverde en el enlace que adjunto.. Ademas la carrera sera el 16 de Noviembre.

http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/1436-xxxi-medio-maraton-rockero-de-villaverde

Saludos.

[AzizAG]

16 de Noviembre el Medio Maratón de Villaverde. La verdad es que es un medio bastante duro, sobre todo la parte del parque (correr por asfalto la verdad es que ayuda mucho a bajar tiempos), pero nada masificado y con un recorrido bonito.

Las series aportan sobre todo velocidad, por lo que en medio maratón no son muy útiles, y menos todavía si es la primera con el objetivo de terminarlas. En carreras de 10 y 5 kilómetros para hacer buenas marcas son imprescindibles. Personalmente te recomiendo hacerlas para probar. Si te van bien, adelante con ellas (las cosas que aportan, aunque no imprescindibles, son buenas). Si no, no es para nada necesario. Saludos y suerte!!

[dry]

muchas gracias a todos!

la verdad es que uff.... se me adelanta un mes la carrera.....yo pense que seria como el año pasado a mediados de diciembre....
no se si estare a tiempo....creo que voy muy pillado.....pero bueno lo intentare...

Lo dicho gracias a todos por las prontas respuestas

[AzizAG]

Yo al hacer la inscripción también pensé que sería en diciembre, pero resulta que se ha cambiado este año al 16 de noviembre. La pena es que me coincide con la Carrera Marca, que era uno de mis objetivos del año. Tendré que buscarme otro 10.000 rápido para intentar buscar un buen tiempo. Lo intentaré en Tetuán este domingo, pero me falta mucho entrenamiento. Saludos y nos vemos en Villaverde!!