Forofos del running
MATERIAL DEPORTIVO => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: elretoimposible en 25 Septiembre, 2014, 18:22:41 pm
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Hola a tod@s!!
Tengo unas New Balance Minimus v2 que me encantan pero que me he dado cuenta de que no son las más adecuadas para correr ahora. Como ya sabéis, o si no os lo resumo rápidamente, tengo una lesión que me impide correr, o al menos eso piensa mi médico.
El caso es que me compré las NB porque creo que el minimalismo es lo mejor para mí a largo plazo, pero me he dado cuenta de que de momento, no puedo correr así. Me castiga enormemente la cadera el no tener ningún tipo de amortiguación, y toda la musculación se resiente cuanta más distancia corro.
Me gustaría que me recomendarais unas zapatillas que cumplieran estos 4 requisitos:
- que el drop de la zapatilla sea lo más cercano al drop 0
- que tengan una suela con cierto grosor que absorba parte del impacto
- que no fueran necesariamente de trail pues corro más por asfalto
- y el típico BBB (buenas, bonitas y baratas)
Muchas gracias de antemano a tod@s. Si no encuentro algo que sea realmente bueno aquí, me temo que no las voy a encontrar en ninguna parte :))) :))) :)))
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Perdonad, se me ha olvidado indicar que peso unos 82 kilos y mido 1,81. De momento corro hasta 7 km, aunque mi meta son 10 a final de año y después la media maratón de Madrid en abril.
Un saludo!!
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¿ De qué velocidades hablamos?,poco drop es para los muy,muy rapidos
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Pues, como muy rápido, podré llegar a los 5 min/km en Navidades.
El drop no es también importante para la forma de correr?
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Creo qué esto del drop es el equilibrio dé cargas en la pisada ,por Lo qué si quieres poco drop,porque vas rápido y no quieres talonar que es cuando se necesita más, pero claro ,la forma dé correr también influye, no siempre corremos dé la misma forma, por lo tanto ,déjate dé drop y minimalismo y recuperate, no seas cazurro y escucha a tú fisio ò médico haciendoles caso
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Lo mejor es que vayas cubriendo etapas. Entiendo que si ahora corres 7km y tu objetivo es la media de Madrid, no llevas mucho corriendo. Coge zapatillas de 10-12 mm de drop y gasta un par de pares, luego baja un poco y asi hasta los 0 drop, si es lo que realmente quieres.
Yo desconozco los beneficios del 0 drop, creo que la pisada es mas natural y el cuerpo sufre menos, pero pasar de golpe a eso... no lo veo.... aun así, que te aconsejen los expertos que yo no entiendo mucho.
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Si, yo también pienso que debo amortiguar más la pisada para no cargar tanto la cadera, abductores y músculos colindantes. Pero tampoco es una burrada, es acostumbrarse, cambiar de postura a la hora de correr, pero he entendido que tengo tiempo para recuperarme, lograr mis objetivos y pasarme al minimalismo más adelante.
Así que es evidente que debo buscar otro tipo de zapatillas. ¿Cuales me recomendáis? Mi presupuesto puede llegar hasta los 100€. Antes del accidente tenía unas Asics, desconozco el modelo pero por lo que me costaron en 2010, eran las de gama alta. Me las puse hace poco e intenté correr y me parecieron muy anchas, sentía como que me estorbaban. Me gustaría algo ligerito y estrecho.
Muchas gracias
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Se han puesto muy de moda las zapatillas con drop 0mm, el minimalismo e incluso correr sin zapatillas (barefoot) - pero la evidencia no es 100% clara, e incluso hay estudios que dice que puede dar lugar a más lesiones que las zapatillas normales... Desde luego, no son ninguna panacea. Si las vas a usar es crítico que tienes buena forma, corriendo ligero etc. - no es imposible hacerlo a la velocidad que corres actualmente, pero como ya ha dicho srg es más normal para corredores más rápidos.
Pero si quieres seguir con poco drop, una opción podría ser la NB 980: http://www.runnea.com/zapatillas-running/new-balance/980/635/precios.html (http://www.runnea.com/zapatillas-running/new-balance/980/635/precios.html)
Pero yo iría con lo que dice pabloch - comprate unas zapas normales, y conforme vas pillando ritmo ir bajando el drop poco a poco.
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Hola!
Yo también pasaba por aqui para recomendarte las NB 980 Fresh Foam. . . Aun no las he probado, pero estoy seguro de que tarde o temprano, acabaré por comprarlas
Under Armour también trabaja con modelos de poco drop. . . Las Charge RC2 para pronadores y la Monza para neutros
Brooks tiene muchas zapatillas con drop bajo y buena amortiguación
Busca, compara y disfruta de cada zancada!!!
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Depende mucho de tu pisada, si bien es cierto que con el cansancio todos tendemos a pronar.
En mi caso utilizo unas zapatillas de pronacion leve-media como las Saucony Guide X (digo X porque tengo el modelo 5, 6 y 7 jaja), son con drop 8 mmy por ahora me van bien.
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Leyendo vuestras recomendaciones, me hago una idea de lo que necesito. Muchas gracias.
¿Conocéis algún sitio donde te hagan el estudio de la pisada? Creo que soy pronador, pero con el cambio que he sufrido, debería hacérmelo de nuevo. Y debe ser en carrera, me lo hice en Laister hace años en parado pero eso no me vale ahora. Si encima conocéis un sitio donde te dejen probar las zapatillas, sería genial.
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Leyendo vuestras recomendaciones, me hago una idea de lo que necesito. Muchas gracias.
¿Conocéis algún sitio donde te hagan el estudio de la pisada? Creo que soy pronador, pero con el cambio que he sufrido, debería hacérmelo de nuevo. Y debe ser en carrera, me lo hice en Laister hace años en parado pero eso no me vale ahora. Si encima conocéis un sitio donde te dejen probar las zapatillas, sería genial.
Yo me lo hice en deportes evolution o revolution en el cc que hay en Hnos García noblejas con Alcalá. Si te compras las zapas no te lo cobran .
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Mizuno siempreee!! jeje zapatillas rápidas ligeras... muy buenas, para ti la enigma... zapatillón!! Aunque el tema del Boost de Adidas.. la Adistar sería para ti algo cojonudo
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¿Alguien conoce Deportes Evolution? ¿que impresión tenéis sobre ellos y que marcas o modelos de zapatillas os han funcionado mejor?
Un saludo¡
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Pues precisamente el viernes me compré allí las nuevas Saucony Triumph Iso por 139 euros.
Fuí al centro comercial de Alcala Norte (c/ alcala esq. C/ Hnos Garcia Noblejas). Los chavales que atienden allí son muy amables. Trabajan con Asics, Adidas, New Balance, Saucony y más marcas.
Yo ya he comprado varias cosas allí y siempre da gusto como te atienden. Tienen una cinta para correr y te graban con una cámara para ver el tipo de pisada que tienes.
Todo es mirar precios y si te cuadra, fenomenal. Con las mías sólo me ahorraba 5 euros que comprandolas en el sitio más barato de internet, asi que allí fuí...
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El estudio de la pisada va a parte, ¿no? Lo digo porque he visto que en algunos sitios te hacen el estudio gratuito si adquieres allí mismo las zapatillas.
Gracias por las referencias Luzagachusso CHACHI
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El estudio de la pisada es gratuito si te compras las zapatillas.
http://www.deportesevolution.com/
Te dejo el enlace a su web donde puedes consultar el precio de las zapatillas por si te cuadra alguna. Si no lo tienes claro, allí te recomiendan cual puede ser la adecuada para tí. Luego te dejan probarlas y puedes "corretear" con ellas por el pasillo del centro comercial para ver si te gustan las sensaciones.
Ya te digo que si por el precio te cuadra la zapatilla, la atención es excelente, y no tengo acciones, ja, ja, ja ...
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Suscribo 100% lo que comenta luzagachusso
Para el tema del precio, te recomiendo que te suscribas a su newsletter de ofertas. Son pocas las que hacen, pero cuando lo hacen merece la pena, vamos para cogerte dos pares de zapas de alta gama por 200€ hoy dia no es facil, la ultima vez unas nimbus y unas gliceryn
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Otro que se hizo el estudio de la pisada alli hara año y pico y todo genial.....me probe no menos de 6 o 7 modelos hasta que encontre mis guantes...perdon...zapatillas....las brooks adrenaline.
Enviado desde mi moviluco SG4
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Buenos días!! Os cuento mi historia, a ver qué opiniones me dais:
peso 84 Kilos (espero bajar pronto a 80). Corro a ritmo de 4:35 el medio maratón, lucho por bajar las 3 horas 30 en el maratón. Siempre he usado nimbus; he tenido las 14, 15 y 16. Últimamente las notaba pesadas y blandas (yo quiero creer que es porque ahora corro más rápido!!), así que después de mucho mirar, me decidí por las Mizuno Wave Rider 18, que pesan 260 gramos (frente a 320 de las nimbus). He tenido buenas sensaciones, pero se me ha despegado la amortiguación de la suela, donde empieza justo detrás del puente; las primeras me las han devuelto, y me he vuelto a comprar las mismas apostando porque esas estaban defectuosas (no llevaban ni 80 kilómetros).
La cuestión es que me gustaría contemplar otra opción para mi peso, porque me da que se me van a romper por el mismo sitio. COn amortiguación más dura que Nimbus, y tb más ligera, pero para hacer maratones. Tengo dudas también de en qué me beneficia menos drop: las nimbus 10mm, las Rider 12, las Saucony tienden a 8 mm. Me tendría que cambiar por tanto a unas que no sean tope de amortiguación de otra marca, y que por tanto tengan menos drop??
Por qué esto es tan díficil???
Gracias
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yo me compre las ultimas zapatillas en evolution en la nueva tienda de alcobendas, trato bueno y el estudio de la pisada gratuito por la compra de las zapas e igual que el de hace 3 años sigo pronando,
yo despues de probar muchas marcas me quedo con brooks son un guante y no me lesiono de la cintilla con ellas
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Buenos días, por lo que comentas creo que una buena zapatilla calidad precio de esas prestaciones es la saucony Triumph 11, tiene un perfil alto y buena amortiguacion, es una zapatilla para echarle km pero creo que te vendrían bien.
Como son de la temporada pasada las puedes encontrar a unos precios bastante buenos.
Espero que te sirva.
Un saludo.