Mi primera carrera popular

[CarmamumeX1986]

 Buenas amigos solo pasaba por aqui para comentaros que ayer tuve mi primera carrera popular de 7,5 km y la verdad que me lo pase muy bien, llegar a ver la meta a 100 metros de distancia es una sensacion indescriptible y bueno que ya me he inscrito tambien en las carreras de sevilla imd de 10 km, quien sea de sevilla y vaya a ir que me avise

[puraxangre]

Enhorabuena, y a seguir el camino marcado!!!

[josem2112]

Ahora que ya has hecho tu primera carrera ya no podrás salir de este mundo y cada vez tendrás la necesidad de aumentar la distancia más  jijij , felicidades 

[masvaletardequenunca]

Buenas soy nuevo en el foro y también empiezo en esto de las carreras populares, y del deporte en general, a pesar de tener 50 años, mi nombre de usuario lo dice todo. Hice la carrera de la diabetes (24,4) a finales de 2015, por un tema familiar y ya estoy ¨to picao¨. Leo, leo, leo, corro, corro, corro, sigo leyendo y aprendiendo. Estoy inscrito a la del taller, quiero hacer los 5,000 de forma seria, los 10000 después al ritmo que el cuerpo me permita, y la siguiente será la media de asics o Aranjuez, aun no lo tengo muy claro. Me gustaría conocer mi tiempo real y no se si la masificación me lo permitirá. Intenciones para estas carreras, 5.000 en 21¨ largos, media maratón 1,40. En los 10000 no pretendo demasiado, me tocaba rodaje largo ese dia y toda vez que haré primero la de 5000, a mi máximo, los 10000 me los tomaré como mande el cuerpo. En estos 3 meses he pasado por la cintilla, psoas, y alguna en el tobillo. SOBREENTRENAMIENTO, Las series, los farletk, me han reventao. Alguno diréis, series?, empezando?. El asunto era llevar un plan de entrenamiento como los que llevan mucho tiempo, pero con la intensidad que mi nivel me permitiera. Y a pesar de esas lesiones no me ha ido demasiado mal. Entreno ya las series de 1000 a un buen ritmo y mis fc y su recuperación están dentro de los valores aceptables.

Bueno que me gustaría unirme a alguno de vosotros para la media de ascis si es posible. Temo que se me haga muy dura. Por cierto, enhorabuena CARMAMUME y perdona de haberme aprovechado de tu correo para lanzarme en el foro

un saludo a todos

[Marianinbrey]

Bienvenidos a los nuevos.

MASVALETARDEQUENUNCA

[Marianinbrey]

Bienvenidos a los nuevos.

MASVALETARDEQUENUNCA

Se me ha ido el dedazo, perdón. Quería decir MASVALETARDEQUENUNCA que te lo tomes con mas calma porque todavía te quedan muchos años de runner y si fuerzas tanto es mas que probable que  acabes teniendo una lesión que te deje en el dique seco durante mas tiempo del que desearías. 

[Admin]

Enhorabuena Carmamumex, me alegro que todo te haya ido bien.

Bienvenido MASVALETARDEQUENUNCA, tenías que haber abierto otro hilo así tenéis los dos el protagonismo que os merecéis, pero no te preocupes, así vale también, ya irás cogiéndole el hilo al foro.