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CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Maratones => JULIO => Mensaje iniciado por: berto en 17 Junio, 2013, 15:33:42 pm

Título: [2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: berto en 17 Junio, 2013, 15:33:42 pm
Real sitio Trail 42K-k30 Peñalara 23k
(http://2.bp.blogspot.com/-fFOotvLWteM/Ub4ho9QbDeI/AAAAAAAAAU0/NOwpnsC35pk/s1600/Cartel+2013+carreras+La+Acbeda.jpg)Domingo, 14 de Julio de 2013
Hora: 8:00
Población: La Granja (Segovia)
Lugar de salida:  Plaza de los Dolores
Meta:  Plaza de los Dolores
Distancia: Real sitio Trail 42k/K 30 Peñalara 23k
Inscripciones: http://www.youevent.es/sport/Tabla_FichaEventoDeportivo.asp?id_competicion=1349 (http://www.youevent.es/sport/Tabla_FichaEventoDeportivo.asp?id_competicion=1349) desde el 1 de Junio a las 24:00 h hasta el 12 de Julio a las 23:59 h
Otros datos: Real sitio Trail: 35 Euros salida a las 8.00, desnivel de 4700 mts.
III K30 Peñalara:22 Euros salida a las 9.00, 3170 mts de desnivel acumulado(dato por confirmar)
Web: Real sitio Trail 42K-k30 Peñalara 23k (http://carreraslaacebeda.blogspot.com.es/)
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: raphafrances en 17 Junio, 2013, 16:45:07 pm
Buena pinta tiene. Por suerte no estaré! Que tengo otra carrera el mismo finde. es que van a pasar por donde pasa el km vertical de peñalara. O sea alpinismo. Una pesadilla de subida. Pero el resto debe ser muy bonito. Total es un MAM 2
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: Bounce en 17 Junio, 2013, 17:32:47 pm
No se si atreverme con la pequeña.... tengo ganas de conocer Peñalara, pero....  (http://us.123rf.com/400wm/400/400/yayayoy/yayayoy1109/yayayoy110900034/10740233-emoticon-apuntando-con-una-pistola-en-la-cabeza.jpg)
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: Marengo en 17 Junio, 2013, 20:56:53 pm
Cita de: Bounce en 17 Junio, 2013, 17:32:47 pm
No se si atreverme con la pequeña.... tengo ganas de conocer Peñalara, pero....  (http://us.123rf.com/400wm/400/400/yayayoy/yayayoy1109/yayayoy110900034/10740233-emoticon-apuntando-con-una-pistola-en-la-cabeza.jpg)

Venga Pablo con un par ... lanzate joder no te quedes con las ganas ¡¡¡
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: Bounce en 18 Junio, 2013, 09:33:15 am
Tengo un compromiso  :drinks: casi ineludible ese finde, que sino, iba pálante seguro.....
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: yonhey en 18 Junio, 2013, 13:34:19 pm
Pues yo iría de cabeza, a mí el canchal de Peñalara me gustaaaaa, esta carrera será apropiada para Cheve. Yo ese finde tengo el G2H.
Salu2
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: BACKSTAGERUNNER en 18 Junio, 2013, 13:43:11 pm
Cita de: yonhey en 18 Junio, 2013, 13:34:19 pm
Pues yo iría de cabeza, a mí el canchal de Peñalara me gustaaaaa, esta carrera será apropiada para Cheve. Yo ese finde tengo el G2H.
Salu2

Justo... Ya sabes que a Cheve le encantan las carreras donde hay que usar las manos  Te pille Te pille Te pille

Pues a mí me atrae muuuuucho la carrera (bueno, la versión de 23 kms, eso sí). Y me encanta trepar y saltar por canchales, como el otro día subiendo a Cabeza Menor en el MAM.

Ese tramo de subida a Peñalara según he visto es de un 49% de inclinación, no? Jejeje... Toma!!! Me encanta!!! Y luego seguir por Claveles, mola!!


Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: raphafrances en 01 Julio, 2013, 18:47:50 pm
Bueno visto que me han cancelado la carrera de 68 que tenía en Francia este mismo finde pues al final iré a sufrir a esta. Alguien más estará?
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: raphafrances en 09 Julio, 2013, 13:58:36 pm
ultimos dias de descanso y listo para el MAM 2. con un calor que vamos ::-o... veo que voy a ser el unico representante del forro!
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: potro en 09 Julio, 2013, 17:34:44 pm
Cita de: raphafrances en 09 Julio, 2013, 13:58:36 pm
ultimos dias de descanso y listo para el MAM 2. con un calor que vamos ::-o... veo que voy a ser el unico representante del forro!
Vamos Rapha¡¡¡ Serás el único representante de FFDR, pero con tu presencia en esta carrera....¿que mejor representación se puede tener?....vamos,vamos.. :clapping: :clapping: :clapping:
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: yonhey en 09 Julio, 2013, 21:48:35 pm
Cita de: raphafrances en 09 Julio, 2013, 13:58:36 pm
ultimos dias de descanso y listo para el MAM 2. con un calor que vamos ::-o... veo que voy a ser el unico representante del forro!
Animo Rapha y suerte, tu puedes. Siento no acompañarte, sufriré en otro lado, también solo.
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: SHURA en 09 Julio, 2013, 23:05:52 pm
Mucho animo

Enviado desde mi HUAWEI U8815N usando Tapatalk 2

Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: cheve en 14 Julio, 2013, 12:17:49 pm
Nuestro Asterix estará a estas horas peleando contra los canchales!!!

Ánimo, Gabachín!!!
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: brad en 14 Julio, 2013, 12:44:22 pm
Vamos rapha, fuerza al zizou de ffdr!!!!

chusso Team mapoma 2013
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: runningbox en 14 Julio, 2013, 12:53:47 pm
espero que estes disfrutando de esa bonita zona , la conozco me la he pateado en varias ocasiones , no penséis mal , haciendo senderismo , lo dicho rapha que la disfrutes mucho  :clapping:
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: cheve en 14 Julio, 2013, 17:50:28 pm
Nuestro Asterix ha sobrevivido y encima se ha marcado un tiempazo de 6:19, menos que en el MAM y eso que, a decir de los participantes, es incluso más duro!!!

La vertiente degoviana del Guadarrama y ell mítico Peñalara con sus 2430 mts de altitud no han podido con nuestro francés favorito!!!!!

ENHORABUENA, ASTERIX!!!!!!!!!!!!!!!
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: brad en 14 Julio, 2013, 18:12:34 pm
Makinon rapha!!!!

chusso Team mapoma 2013
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: brad en 14 Julio, 2013, 18:12:43 pm
Makinon rapha!!!!

chusso Team mapoma 2013
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: potro en 14 Julio, 2013, 18:26:06 pm
Enhorabuena Rapha,  espero que hayas disfrutado....  :good:
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: Bounce en 14 Julio, 2013, 18:53:14 pm
Raphaaaaaaa.... que grande eressssss!!!!!

MAKINAAAAAAAAA!!!!!!   :party:
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: Loydi en 15 Julio, 2013, 01:09:42 am
Enhorabuena Rapha!! Vaya makinón !!

Enviado desde el MoviLoydi

Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: yonhey en 15 Julio, 2013, 07:17:20 am
Muy bien Rapha, enhorabuena por ese tiempazo, le habrás cogido cariño ya a Peñalara.
Ya nos contarás que tal te ha ido y como es la carrera.
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: SUPERPROPER en 15 Julio, 2013, 10:43:56 am
Rafa eres un makina!  :good:
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: raphafrances en 15 Julio, 2013, 11:37:02 am
Bueno por fin el día después!. Todavía me pregunto quién es el “personaje” que ha inventado semejante recorrido. Hay 500 m de desnivel menos que le MAM. Entonces iba confiado. Esta vez sin calambres ni nada esto me lo hago seguro. Sobre todo que por el canchal de Peñalara ya he pasado en condiciones climatológicas mucho peores así que adelante.

Llego a la granja temprano y primera sorpresa : estamos 4 gatos. Creo que había unos 50 corredores en el cajón de salida. Y bastante con pinta de no venir de cachondeo. O sea muy finos. Primer error garrafal por mi parte, no me aprendí bien el recorrido. Había visto que había 2 montañas. Pero sobre todo estaba mentalizado para el canchal de Peñarala.

Empezamos directamente subiendo por caminitos, me encuentro bien y tengo los primeros todavía a tiro. Pero a los 500m esto ya empieza a subir mucho y casi todos empezamos a andar. Después tenemos unos km para correr. Estoy contento y charlo con los corredores al lado. Me encuentro en mucho mejor condición física que el Día del MAM hace 1 mes. Nada de calambres a la vista.

Llegamos al Km 5 y ahí primera sorpresa muy desagradable : una pared tremenda que debe hacer casi 1 km. Vaya inclinación!!. Tengo el corazón en la garganta y casi al 100% de pulsaciones. No veía el final de esta subida. Qué horror. Por fin primer avituallamiento arriba. No paro de beber que deben ser sobre las 9h pero ya hace mucho calor. Después es bastante corrible y muy bonito por toda una zona forestal. Estoy feliz de haber pasado este mal trago de subida y voy bajando pulsaciones. Llegamos al km 10, otro avituallamiento antes de que empezca el canchal. Estoy escuchando música cuando llegan 2 tíos en bicicleta y nos piden a varios corredores si hemos perdido algo : ostias mi teléfono. Vaya suerte tengo!!!!.

Ya al ataque del canchal con su 49.5% de inclinación…. Voy bien, tranquilo, todavía con muchas fuerzas. No paro de acordarme de la pesadilla del KM vertical que vivimos aquí con Cheve. Hoy se me hace mucho más fácil. Me digo que guay de hacer esto al principio, el resto debe ser un paseo!. Hago fotos. Por fin llego arriba he tardado unos 45 minutos para hacer 2 kms. Foto de rigor arriba y empezamos la bajada.

Tenía el recuerdo de MAM que era una bajada desde Peñalara muy rápida y larga. Me digo que esto será lo mismo. Pues no…. vamos en sentido contrario por un camino que se llama risco de los claveles o algo así : piedras y más piedras bien gordas. Imposible correr. Seguimos poniendo las manos, trepando. Voy con mucho cuidado porque los tobillos están recibiendo lo suyo. Esto sí que no me lo esperaba para nada. Eso si, el paisaje es una pasada. Voy a hacer una foto : mierda le he perdido otra vez!!! Seré gilipollas!!!. Después de tratarme de todos los nombres y ni hablar de volver a subir para bucear entre todas las rocas, sigo bajando. Ya se hace corrible como a mi me gusta, bastante piedras pero voy rápido y recupero a bastantes corredores que habían subido más rápido que yo el canchal. Llegamos otra vez en zona forestal y empieza un continuo sube baja por caminitos muy estrechos y cruzar riachuelos. Es bastante rompe piernas, pero me lo estoy pasando bien aunque sigo teniendo las pulsaciones demasiada altas y esto que no hemos llegado a la mitad todavía. Por fin llegamos al control del km 20. Se acabó la bajada y lo bueno… 

Otra vez empezamos a subir, de momento no muy inclinado pero no se puede correr y más bien apoyamos todos las piernas con los brazos. Ahí primer error, seguía 2 tíos delante y se han equivocado de camino, vuelta atrás, he debido hacer 1 km extra. Que inútil, que ya es suficientemente duro. Ahí me cruzo con una señora que nos grita : animo que ahora viene el Reventon. Y esto que es me pregunto. En todo caso no suena muy bien. Seguimos subiendo más andando que corriendo. Y ahí llega la MIERDA de cortafuego porque no hay otro nombre. Una pared de 2 km de cortafuego a pleno sol, inclinadisimo con piedritas que te hacen resbalar bastante. Una pesadilla mayúscula, encima no era recta con lo que acercándote a cada giro te dices, venga a la esquina esto se acabó. Pues no. Una pesadilla. Un calor tremendo. Menos mal que tenía el camel bag para no parar de beber. Cuando llego al siguiente punto de avituallamiento estaba roto moralmente y fisicamente. Les pregunto dónde termina esto. Levantan el dedo y me dicen que ahí arriba al pico del Reventon. Arriba era el km 26. Desde el km21 que era el principio de la subida tarde 1h30... Creo que al km 26 estaba ya con 4h30 de carrera. Me digo que esto es tremendo que voy a tardar 9h... No paraba de decirme que dicen que el MAM es terrible pero esto es otra cosa. Arriba me dicen que ahora es toda bajada. Me alegro pero 16 kms de bajada me cuesta creérmelo...

Al principio cresteamos. Por fin puedo reempezar a correr. Que gusto por dios!!!!!!. Eso si el paisaje vale la pena. Una pasada. Esto me hace pensar en mi teléfono perdido. Otro cabreo…Creo que hicimos así 3 kms, que tampoco era bajada más bien sube baja. Y después si que es la bajada. Madre mía. Piedras, piedras y más piedras, que me costaba mucho frenar. Ya los tobillos no paran de recibir los impactos de las piedras sueltas. Esto no para. Cuando por fin llegas a recorrido llano soplas todo lo que puedes. Y te dices a ti mismo : QUEDA UN MONTON todavía….. Después ya no son bajadas es otra cosa : bajada por corta fuegos que ya no sabes cómo ni dónde agarrarte para frenarte. Y ya viene la primera caída temida. Menos mal que aterrizo sobre el culo. Me intento agarrar a los arborlitos para frenarme pero son demasiado pequeños. Sobre todo estoy completamente solo desde 6 kms. Por fin llego al avituallamiento del km 33. Estaba tan casando y mis piernas estaban temblando todavía de la bajada que he debido pararme casi 10 mn comiendo y bebiendo. Me dicen que lo más duro está hecho. Ahora todo bajada. Ya ni contesto, solo intento bajar las pulsaciones...

Me lanzo otra vez. Es verdad que ahora son caminos muy fáciles. Me digo que así hasta la meta esta chupado. Animo!!!, subo un poco el volumen de la música. Llego al avituallamiento del km 37. Ahí me dicen : a 100m un repechito y después bajada. Repechito!!!!!! Será cabrón!!!! estó es un subidon!!!, lo que no han mencionado es la inclinación!!!. No le me podía ni creer que hubieran puesto semejante cuestón a estas alturas. Por fin llego arriba pensando ya está hecho. Pues no…. Después empieza un rompe pierna de primer nivel. Y después otra cuesta con la misma inclinación que antes. Una pesadilla. Voy lentisimo. Cuando por fin estoy arriba y que se puede correr la hierba está muy alta con lo que no ves si hay piedras debajo y muchas partes húmedas con lo que te llenas de mierda. Ya estaba francamente tocado moralmente y esto que todavía me quedaba 4 kms y que se veía la granja abajo. Se me estaba haciendo eterno este final de carrera.

Después de esta parte muy dura para las piernas y otra bajada nada fácil por fin llegamos casi al asfalto. Ahí me adelanta uno que no había visto venir. Primera persona que veo desde mucho tiempo. Paso de seguirle, voy a mi ritmo tranquilo. Por fin la meta : 6h18, puesto 26. Estoy machado. La carrera más dura que he hecho con diferencia hasta ahora. Creo que nunca he bebido tanto en una carrera. Lo único positivo es que los sales minerales que me he tomado me han venido fenomenal : ni un calambre, ni acido láctico. A la llegada han llenado un contenedor de basura de agua para que los corredores puedan meterse dentro. Como se agradece!!!. Al recorrer mi camiseta, me voy hacia mi coche y ahí tengo la lucidez de volver para poner la incidencia de mi teléfono. Si es que lo hemos encontrado!!! No me lo puedo creer, tengo una potra tremenda, 2 veces en una carrera. Un corredor lo ha encontrado entre las piedras. Los tíos de la organización empiezan a buscarle. Por cierto chapeau la organización. Una pasada. Muchisimos voluntarios. Resulta que el tío no había llegado todavía. Cuando por fin llega más de 1 hora después estábamos 5 esperandole en la meta, ha debido flipar del comité de recepción... Pues alucino que lo haya podido recuperar en Peñalara entre las rocas.

En fin como dice nuestro crack cheve : el MAM cansa, pero esta carrera es demasiado bestia. La subida al Reventon es una locura. La verdad es que mi primer pensamiento ha sido que no he disfrutado, demasiado duro. Ya me doy por muy contento de haberla terminado. Por lo menos ya está hecho pero no pienso volver a hacerla. Ahora a ver cómo recupera el cuerpo!.
Perdonadme por este relato tan largo, un tocho….
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: yonhey en 15 Julio, 2013, 12:10:29 pm
Buena crónica Rapha. Habría que enseñarle a mucha gente la diferencia entre repecho y cuestón que te cagas, yo ya me lo sé, cuando me dicen un repechito me echo a temblar.
Felicidades de nuevo campeón.
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: ForresJuan en 15 Julio, 2013, 15:26:48 pm
Rapha, gracias por la crónica, me lo he pasado bomba leyéndelo, me he reido yo solo, me imaginaba las caras que habrás puesto en cada momento.

Enhorabuena campeón.
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: JVGM en 15 Julio, 2013, 16:58:40 pm
¡¡Grande Rapha!!

La verdad es que vaya sufrimiento, eso si lo tuyo con el móvil no tiene precio jaja.

Ahora descansa y recupera bien.

¡¡¡Te lo has ganado CAMPEÓN!!!

Desde cualquier sitio....

Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: raphafrances en 15 Julio, 2013, 20:44:57 pm
Pues sí juanlu los repechitos... Creo que más de uno ni se lo imagina. Ya nos lo enseñarás como campeón montañero que eres!
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: runningbox en 15 Julio, 2013, 22:05:49 pm
enhorabuena rapha ,  :clapping: con tan buena cronica y tan detallada no se si alguna vez me metere en una de estas aventuras tan bonitas y tan duras , mas por lo de dura 
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: cheve en 15 Julio, 2013, 22:37:21 pm
Rapha, te lo repito:

ERES MUY GRANDE, ASTERIX!!!
Vaya locura de carrera!!!!!
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: AupaNacho en 15 Julio, 2013, 23:16:34 pm
Aúpa Don Rafael¡¡¡
Que tio más grande¡¡¡ igual que te reconocí que leyendo la crónica del MAM me entraron unas poquitas de ganas de probar... leyendo esta, ya te digo yo que ni de coña¡¡¡¡¡
Cita de: yonhey en 15 Julio, 2013, 12:10:29 pm
Buena crónica Rapha. Habría que enseñarle a mucha gente la diferencia entre repecho y cuestón que te cagas, yo ya me lo sé, cuando me dicen un repechito me echo a temblar.
Felicidades de nuevo campeón.
de momento no contéis conmigo para esa clase práctica....
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: Chusso en 15 Julio, 2013, 23:55:12 pm
Muchas Felicidades Rapha por terminae esta tortura de carrera  CHACHI

Y muchas gracias por hacernos esa pedazo de crónica para saber por todo lo que pasaste en esta carrera, alucinante.

Ahora, a mí que no me esperen en carreras de SUPERHOMBRES, que yo soy mortal....

Enhorabuena
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: Bounce en 16 Julio, 2013, 09:45:44 am
Raaaaphaaaaaa (http://st.forocoches.com/foro/images/smilies/worship2.gif) .....Raaaphaaaaa(http://st.forocoches.com/foro/images/smilies/worship2.gif).....Raaaphaaaaaa(http://st.forocoches.com/foro/images/smilies/worship2.gif)

Increible las aventuras que te corres..... a mi si me llama la atencion hacer algun dia algo similar, pero yo soy un bebe en esto del trail.....

Chapó  :hi:
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: CJ en 16 Julio, 2013, 10:31:38 am
Enhorabuena, Rapha. Además de excelente crónica, algo que daría para un debate larguísimo y rico en matices. Aquí has sido, ante todo, franco (y no por nacimiento):

"La verdad es que mi primer pensamiento ha sido que no he disfrutado, demasiado duro".
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: Marengo en 16 Julio, 2013, 11:17:07 am
Que duro ha sido esta prueba por lo que comentas en tu crónica , por eso la felicitación que te mando va llena de admiración por tu esfuerzo realizado.

Grande Rapha ¡¡¡ Felicidades maquina ¡¡¡
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: raphafrances en 17 Julio, 2013, 08:45:35 am
Gracias a todos por los animos y los comentarios :friends:. nos vemos en la proxima carrera (pero un pelin mas acessible!!!!!!)
Título: Re:[2013] Real sitio Trail 42K- IIIk30 Peñalara 23k
Publicado por: RIZOS en 17 Julio, 2013, 20:37:46 pm
Grande Rapha, enhorabuena !!!

Espero coincidir en alguna de estas (si es posible no tan dura)