piernas pesadas

[Admin]

Ánimo Danny !!! estas cosas nos pasan a todos, tendrás rachas buenas y otras no tan buenas. No creas que solamente puede ser el parón porque son pocos días, igual simplemente es que estás algo más cansado que en otros momentos. Esos altibajos también son gages del oficio, ya te acostumbrarás y sabrás ir esquivándolos en la medida de lo posible e incluso te adaptarás a ellos y parecerá que te afectan menos.

[BACKSTAGERUNNER]

Animo!!! No es nada grave ni nada poco común!!! Como te han dicho, nos pasa a todos, aunque paremos sólo pocos días... De todas formas, seguro que el calor de estos días tiene mucho que ver y hay veces que simplemente no tenemos el día. Que el cuerpo no va, está cansado, o vete tú a saber qué pasa. Y vuelves al día siguiente y te sale un entrenamiento genial!!!

Lo de parar completamente una o dos semanas es muy común en las vacaciones, pero es preferible que al menos mantengamos algo de forma caminando, andando en bici, en la piscina... o saliendo a trotar uno o dos días muy suave. Así la vuelta será menos "traumática"...

[NACHO_COOPER]

A mi hoy me ha pasado algo así... hoy por si se me cruzaba un cable, me he calzado las medias de compresión para correr y me notaba las piernas muy cansadas, tan es así que el coco me decía, para desgraciado! para!! le he hecho caso  pero poco a poco se han ido entonando hasta lanzarme a correr por Burgos completando casi 14 kms, metiendome mi mortirolo del castillo de burgos, una subidita de casi 50-70 m respecto de la ciudad.

Por tanto, creo que me huele más a coco que a sensación real de que las piernas no van.

Por tanto ánimo ya darle poco a poco a las patas!

[Jose_Valencia]

Relax! sobre todo relax!

Yo volvi el jueves despues de 3 meses de paron,me hice 10km,eso si,te tengo que decir que con compañia y al trote.
Si sales con alguien siempre es mejor,hazme caso,te lo dice uno que se creia ya muerto en el mundo del running(maldita rodilla)