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Disco vertebral deshidratado y protusión
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Autor
Tema: Disco vertebral deshidratado y protusión (Leído 6742 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
09 Julio, 2013, 17:00:10 pm
Miccosukee
Abuelo
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Disco vertebral deshidratado y protusión
Después de 15 días de descanso obligatorio por una lumbalgia y una resonancia por recomendación de mi fisio el resultado es que el disco L5-S1 está deshidratado y tiene una protusión.
Esto de tener Google tan a mano tiene la pega de que casi sin querer te vas a buscar información (lo sé, gran error). Y nada aclaratorio: desde el que está poco menos que inválido con lo mismo al que con tres hernias, dos protusiones y una pata de palo se hace un Ironman sin despeinarse
El caso es que mi fisio es bastante positivo y dice que lejos de retirarme me va a obligar a sacar tableta, fortalecer lumbares y tener cuerpo CR7
Alguna experiencia por aquí??? Si son positivas tanto mejor!!!!!
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Debut: Miaccum - Nocturna Collado Mediano 21/7/12 ---> 10,700 mts 55' 40" MÁS QUE SATISFECHO!!!
MMP 5.000 -> 20:05... Disney Magic Run Mayo 2013
MMP 10.000 -> 45:26... Ponle Freno Nov. 2012
MMP Media Maratón -> 1:42:43 Medio Maratón Madrid 2013
10 Julio, 2013, 09:17:40 am
Respuesta #1
pabloch
Cayenas Team!
Bisa
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27
¡Maratoniano!
Re:Disco vertebral deshidratado y protusión
Yo no te puedo ayudar, pero te deseo mucho animo! y seguro que vuelves arrasando con tu tableta! jejeje, Con que hagas un 10k al ritmo que se hace CR7 un 100m. vas sobrao... jaja
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MMPs:
10K: 44:33 - Trofeo Paris 2015.
MM: 1h:45:04' - Media Maraton Getafe 2015.
Maratón: 4h30'50" - Maraton Valencia 2014.
PRÓXIMOS OBJETIVOS
Bajar de 1h 45' en MM.
Bajar de 44' en 10 km.
10 Julio, 2013, 09:25:32 am
Respuesta #2
berto
Bisa
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711
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19
Re:Disco vertebral deshidratado y protusión
Espero que te mejores y pronto estes dandole otra vez.
saludos
En línea
10 Julio, 2013, 09:47:08 am
Respuesta #3
fgumiel
Bisa
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793
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Disfrutando de correr
Re:Disco vertebral deshidratado y protusión
Hola Mico.
Yo lo de la deshidratacion del disco no lo tengo pero la protusion si y te digo que fortaleciendo la zona, bajando peso y masajes de descarga lumbar cada 45 o 60 dias en el fisio, no me acuerdo del dolor, hace 4 años que la tengo diagnosticada y hace 3 que no me duele.
Alguna molestia pero no mas de una sobrecarga.
Mucho animo y a fortalecer la zona! !!
enviado desde mi zapatofono
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MMP 10km 54:37 Derbi de las aficiones 2016
MMP 1/2 Maraton 2:07:09 1/2 Maraton Madrid Asics 2015
MMP Maraton ??????? Maraton Madrid 2017
12 Julio, 2013, 10:10:37 am
Respuesta #4
Miccosukee
Abuelo
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3
Re:Disco vertebral deshidratado y protusión
Gracias por lo ánimos.
Yo he seguido dándole a la zapatilla en cuanto se me ha quitado el dolor. El fisio me ha puesto un tratamiento y espero que también pueda seguir asi mucho tiempo.
Enviado desde mi I9377 usando Tapatalk 4 Beta
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Debut: Miaccum - Nocturna Collado Mediano 21/7/12 ---> 10,700 mts 55' 40" MÁS QUE SATISFECHO!!!
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MMP Media Maratón -> 1:42:43 Medio Maratón Madrid 2013
22 Agosto, 2013, 16:10:28 pm
Respuesta #5
Psycop
AVANTI AVANTI!
Abuelo
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134
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0
Sempre in movimento in avanti!
Re:Disco vertebral deshidratado y protusión
Wenas!
Ánimo Miccosukee! Ya verás como no te impide seguir en adelante. En mi caso, yo tengo detectadas dos o tres protusiones discales pero en el cuello, C3-C4, C4-C5, etc.. Y me decían, hace años que jamás podría volver a hacer nada de ejercicio...
Que razón tenían eh? Jajajaja. Cierto es, que si le meto un golpe fuerte al cuello, tipo accidente de tráfico frontal, se agrava y mucho, pero haciendo ejercicio es a la inversa, mejora!
Espero que sea tu caso también ;)
Saludos!
Psycop.
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