[2009] XXV Media Maraton Fuencarral - El Pardo

[Amadablam]

Domingo, 15 de Febrero de 2009 Hora: 9:30 Población: Madrid Lugar de salida: C\ Afueras de Valverde, Junto al IMD de Santa Ana Meta: Pistas de Atletismo del IMD de Santa Ana Distancia: Media Maratón Inscripciones: 10 Euros Otros datos: Inscripciones del 8 de Enero al 6 de Febrero. Máximo 2000 corredores Web: www.mapoma.es

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que alegria me da ver anunciado ya este medio marathon y en esa fecha que no coincide con ningun otro este medio es uno de los mas populares de madrid y se puede decir que es de los mas duro con una gran cuesta en bajada vertiginosa la del cardenal herrera horia desde fuencarral  una gran recta llanita que va desde la m 40 hasta los cuarteles ya dentro del monte del pardo y ya desde el cuartel subida hasta fuencarral hay alguna que otra bajada pero ya practicamente todo es subida podemos decir que es una carrera que en su primera parte es suave aunque la bajada de herrera horia puede pasar factura y ya a partir del km 11 la carrera cambia totalmente con unos diez km finales que pueden ser realmente duros el monte del pardo por donde se hacen unos 15 km precioso un test magnifico para el que este preparando el mapoma

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esta tarde me he inscrito a este pedazo de medio marathon a partir de hoy todos los dias que salga a correr voy a incluir en mis entrenamientos cuestas para arriba , que este madio marathon tambien las tiene para abajo y esa nadie las entrena no se porque yo tampoco las entreno es un misterio haber quien me lo esplica de mis compañeros del foro

[Admin]

esta tarde me he inscrito a este pedazo de medio marathon a partir de hoy todos los dias que salga a correr voy a incluir en mis entrenamientos cuestas para arriba , que este madio marathon tambien las tiene para abajo y esa nadie las entrena no se porque yo tampoco las entreno es un misterio haber quien me lo esplica de mis compañeros del foro

  Pues igual a Amadablam le venía bien practicar un poco, según él no se le dan mu bien que se diga, igual le bajaba otro par de minutos a los diezmiles   

[Amadablam]

esta tarde me he inscrito a este pedazo de medio marathon a partir de hoy todos los dias que salga a correr voy a incluir en mis entrenamientos cuestas para arriba , que este madio marathon tambien las tiene para abajo y esa nadie las entrena no se porque yo tampoco las entreno es un misterio haber quien me lo esplica de mis compañeros del foro

  Pues igual a Amadablam le venía bien practicar un poco, según él no se le dan mu bien que se diga, igual le bajaba otro par de minutos a los diezmiles   

Es una pena pero a esa no puedo   

 Adios

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yo me encuentro  totalmente concentrado ya  en esta carrera,  espero que para el dia 15 el tiempo nos de una tregua y aconpañe un poquito  , sigo subiendo cuestas no muy largas pero si con un importante desnivel , y luego a bajar por escalera y vuelta a subir , si he notado que cojo fuerza y tambien noto que me pueden hacer un poco mas lento , a esa carrera no se puede acudir sin entrenar cuestas

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bueno pues el domingo toca este medio maraton , que ya tengo ganas  , el cuerpo me pide una media y le tengo que saciar voy a ir mejor preparado que otros años y espero mejorar o igualar la marca de 2007 que fue de 1,44 aunque este medio por su dureza puede echar al traste cualquier intencion de mejorar marca ,

[Admin]

yo me encuentro  totalmente concentrado ya  en esta carrera,  espero que para el dia 15 el tiempo nos de una tregua y aconpañe un poquito  , sigo subiendo cuestas no muy largas pero si con un importante desnivel , y luego a bajar por escalera y vuelta a subir , si he notado que cojo fuerza y tambien noto que me pueden hacer un poco mas lento , a esa carrera no se puede acudir sin entrenar cuestas

Creo que se han oído tus plegarias http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/localidades?l=28001