Forofos del running
CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => Comentarios Generales (NO MONTAÑA) => Mensaje iniciado por: matakiller en 04 Mayo, 2011, 00:26:25 am
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Hola, me acabo de apuntar a esta media solo por q me venia bien de fechas, y cuando he visto el relieve de la prueba he flipado un poco, he empezado hace 3 meses a correr y lo más duro que hice es la de Segovia...Alguien que la halla corrido me podría decir si se corre todo en asfalto y si de verdad es tan dura, lo bueno que la veo es que la subida esta en la primera mitad y una vez lo hagas es solo pillar la marcheta a meta...
un saludo!
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Es una carrera tan dura, como bonita. Es por asfalto, exceptuando creo recordar un tramito de tierra en buenas condiciones al terminar el puerto. Mi consejos es que reserves en la subida al abantos y en la bajada te guardes un pelín para los últimos kilómetros sube-baja por el pueblo.
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inscrito también.
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Hola,
Uy que dura... sabéis de alguna media en junio que sea moderada (suave), y en la comunidad de madrid o alrededores? la más cercana que he visto es la de Burgos, ¿alguien la conoce? Gracias, un saludo
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Matakiller, he movido el tema aquí ya que el resto de foros de carreras son para publicarlas en el calendario y salen en portada.
Steriojose, has mirado la Media por la Naturaleza? ;D, no es plana pero la del Escorial tiene el doble de desnivel acumulado.
Ahí lo dejo caer.
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Ok, pues a intentar bajar de 1:40 aunque me da que va a tocar sufrir...
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pues esta es una de mis fijas , y como dice el compañero ladhu , es tan bonita como dura , la carrera no se termina cuando se corona el monte abantos , todavia queda mucha carrera , ahora la subida al monte abantos es alucinante , bien preparado la subes de tiron pues se deja correr ,
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quizas me estoy pasando de listo :dance1:, pero al subir a una altitud de 1300 metros no se notara algo de hipoxia?
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pues no lo se que es eso de la hipoxia , y aqui en casa no tengo un diccionario para descifrarlo , yo esta carrera la he echo lo menos 7 veces y lo mas que me ha pasado es que me ha dejado con buenas sensaciones ,
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Yo tampoco sabía que era lo de la hipoxia, y buscando infromación he visto que es a partir de 2.500 metros cuando la concentración de oxígeno en el aire es significativamente menor.
Por tanto si al terminar de subir el abantos notas sudoración, respiración agitada, pulsaciones elevadas,... tranquilo no es hipoxia, es que subir 350m en 6 kms tiene su aquel...
Por cierto si quieres aclimatarte hazte la Media Maratón por la Naturaleza la semana antes a 1.400 metros de altitud. Muy recomendable.
:drinks:
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¿Donde os habéis apuntado a la media .?...Es que no veo la web y en Carreras Populares no me deja.
Lo mismo ya no quedan inscripciones :suicide:
Saludos.
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Te puedes inscribir en http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=300
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Te puedes inscribir en http://www.ticketsport.es/inscripcion/form?id=300
Bueno uno mas que se ha apuntado.Gracias Ladhu :good:.
Iremos a conocer las famosas cuestas de las que tanto se hablan.
Saludos.
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La hipoxia como efectivamente dice ladu lo normal es empezar a notarla muy muy levemente a partir de los 2500 metros de altura, aunque hay gente mas sensible y menos aclimatada que lo nota a menos. Lo normal en gente algo en forma es empezar a notarla levemente por encima de las 3000 m , teniendo encuenta que el limite de aclimatación del cuerpo humano para estancia prolongadas en altura anda rondando los 7.500 metros. Asi que por la altura del Abantos no vas a tener ningún problema.
¿Donde os habéis apuntado a la media .?...Es que no veo la web y en Carreras Populares no me deja.
Lo mismo ya no quedan inscripciones :suicide:
Saludos.
Por eso todavía no he colgado la info de la carrera, están las inscripciones solo en ticketsport pero la info todavía no esta colgada en su web. En cuanto este disponible la pongo.
Adios