Forofos del running

CALENDARIO CARRERAS POPULARES Y COMENTARIOS => 10 Kilómetros => DICIEMBRE => Mensaje iniciado por: VOLARA en 25 Octubre, 2013, 10:17:19 am

Título: [2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: VOLARA en 25 Octubre, 2013, 10:17:19 am
IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
(http://3.bp.blogspot.com/-dHgepTPR3cQ/UmFRKgzdheI/AAAAAAAAGp8/pL7Fousirgg/s1188/image%255B1%255D.png)
Domingo, 1 de Diciembre de 2013
Hora: 09:30
Población: El Escorial ( Madrid)
Lugar de salida: Parque de la Manguilla
Meta: Parque de la Manguilla
Distancia: 5250 metros
Inscripciones: Gratuita
Otros datos : Todas las categorias
Web: http://wwwatletismoardillas.blogspot.com.es/ (http://wwwatletismoardillas.blogspot.com.es/)
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: aurelin67 en 25 Octubre, 2013, 11:38:42 am
Cita de: VOLARA en 25 Octubre, 2013, 10:17:19 am
IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL. GRATUITA. TODAS LAS CATEGORIAS.
IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
(http://3.bp.blogspot.com/-dHgepTPR3cQ/UmFRKgzdheI/AAAAAAAAGp8/pL7Fousirgg/s1188/image%255B1%255D.png)
Domingo, 1 de Diciembre de 2013
Hora: 09:30
Población: El Escorial ( Madrid)
Lugar de salida: Parque de la Manguilla
Meta: Parque de la Manguilla
Distancia: 5250 metros
Inscripciones: Gratuita
Otros datos : Todas las categorias
Web: http://wwwatletismoardillas.blogspot.com.es/ (http://wwwatletismoardillas.blogspot.com.es/)
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: Sunday en 25 Octubre, 2013, 14:38:28 pm
Además campeonato de Madrid de cross por relevos....

Bien, bien...

 :beach:
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: Admin en 29 Octubre, 2013, 21:04:35 pm
Modificado el primer post.

Gracias aurelin   :victory:
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: CoreSystem en 01 Diciembre, 2013, 08:41:28 am
Mucha suerte a Nieves que creo que hoy estará por allí dándole a la zapatilla!!


Salu2.
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: Bounce en 01 Diciembre, 2013, 08:54:35 am
Victillor tambien me dijo ayer que iria..... mucha suerte a todos los FFDR que vayais para alla....  CHACHI
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: victillor en 01 Diciembre, 2013, 09:15:37 am
Buenos días!!!! En breve camino de El Escorial!!!
Allí estaré para el campeonato de cross por relevos, una nueva experiencia más!!!
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: nieves2001 en 01 Diciembre, 2013, 22:26:18 pm
Muchas gracias por vuestro interés :)
Esta es mi ladrillo de crónica de mis carreras de hoy.
Hoy tocaba cita doble en El Escorial, por un lado  el IV Cross Villa de El Escorial y por el otro el III Cto. Madrid Relevos Campo a Través.
Hoy nos acompañaba en el viaje nuestro entrenador Manu, bien temprano salimos de casa y sobre las 10:00 llegamos al parque de la Manguilla del Escorial.
Este año no estaba tan nerviosa como el año pasado, me conocía el circuito mucho mejor.
Me puse a calentar 20 minutos antes de mi primera carrera, faltando 10 minutos me dirigí a la cámara de llamadas y hasta que dieron la salida me quedé un poco fría, por eso me puse a calentar otro poco.
El cross era mixto, corríamos juntos las categorías infantil y cadete. Se dio la salida y pronto se colocaron los chicos mas mayores en cabeza con un ritmo muy fuerte, que no podía seguirlo.Desde el principio me puse a controlar a las chicas, cuando llevaba unos 200 m empezaron las subidas y bajadas, eso fue lo mas duro, pero el circuito era muy chulo, pude mantener hasta la meta la 3ª posición en la general de chicas y 2ª en infantil femenino, Muy contenta de como había salido la carrera, porque mejoré la posición del año pasado.
Este año también participaba en el  III Cto. Madrid Relevos Campo a Través, por que tenía a  mi compi del club Iris, que ha empezado con nosotros este año. Media hora antes del comienzo de nuestra carrera le enseñe el circuito a Iris para que se lo conociera mejor.
Faltando 10 minutos nos dirigimos a la cámara de llamadas, decidimos que yo era la primera en correr, por lo que un juez me dio una goma del pelo que servía como testigo.
El circuito era el mismo que el de mi primera carrera , un circuito de 1050 m. Eramos en total 44 parejas, se dio la salida y al poco de comenzar me vi encerrada de corredoras, el ritmo era muy fuerte pero me encontraba bien, faltando 50 metros me preparé la goma para pasársela a mi compañera Iris, hicimos el relevo en octava posición, Iris empezó su carrera muy fuerte y en mitad de la carrera pude ver como seguía manteniendo la posición, al final de la carrera entro en meta en la posición 17 que de 44 parejas no esta mal, ya que era para las dos la primera vez que hacíamos este tipo de competición, pero creo que el año que viene lo haremos mejor.
La próxima semana a por más y mejor. Jajaja :)
 Numero 1 Numero 1 Numero 1
(http://3.bp.blogspot.com/-ushLQyO3Z_Q/UptjWswKSBI/AAAAAAAADVA/jUah-XRYgmY/s1600/IMG_4730.JPG)
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: danilomo en 01 Diciembre, 2013, 22:44:35 pm
Enhorabuena nieves!!!! campeona
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: Patxi Metxas en 01 Diciembre, 2013, 22:46:42 pm
¡Vaya lujo de representación forera! Nieves, Victor, enhorabuena por esas pedazo de carreras.
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: Bounce en 01 Diciembre, 2013, 23:09:06 pm
Enhorabuena campeona!!!  :hi:  :clapping: :clapping: :clapping:
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: runningbox en 01 Diciembre, 2013, 23:13:59 pm
enhorabuena nieves 2 carreras en la misma mañana y las dos rindiendo al maximo , eres una estrella campeona  :clapping:
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: jose-atletico en 01 Diciembre, 2013, 23:23:03 pm
Enhorabuena Nieves, 2 carreras seguidas y muy bien en las dos. Vaya nivelazo tienes.
Título: Re:[2013] IV CROSS VILLA DE EL ESCORIAL
Publicado por: CoreSystem en 02 Diciembre, 2013, 01:01:24 am
Felicidades Nieves!!! vaya nivel estas poniendo.


Salu2.