Forofos del running
CATEGORIA GENERAL => Presentaciones y Marcas => Mensaje iniciado por: pablosky en 05 Enero, 2010, 13:02:23 pm
-
Soy Pablo, llevo corriendo como año y medio de seguido, unos 3 días por semana, suelo hacerlo por el parque de la Cruces de Aluche y la casa de Campo.
Y bueno mi mejor marca en 10 kilometros es 38:30, pero creo que era demasiado cuesta abajo. Hace unas semanas 38:50 en San Martín de la Vega y 41 en la San SIlvestre, no he corrido medias ni maratones.
Suelo salir ,si puedo, miércoles, sabados y domingos o martes jueves y domingos andependiendo de como lo tenga.
Mi idea sería entrenar un poco más fino, si se puede, para bajar la marca.
un saludo
-
Bienvenido Pablo. Madre mía con los nuevos fichajes y sus marcas, enhorabuena.
por cierto, con los entrenos que haces si hilas más fino no dudes que vas a bajar la marca.
-
Joer, ya te digo, ya has conseguido en los 10km más que yo en muchos años. Si sigues un plan mínimamente más exigente de aquí a un año vuelas.
Bienvenido y espero verte por aquí de ahora en adelante :drinks:.
-
joder pablosky das miedo con esas marcas y recien llegado a este deporte , yo doy por echo de que tienes mucho margen todavia para bajar marcas , y si no fuera asi disfruta corriendo que esta muy bien , un saludo
-
Hola pablosky, encantado de saludarte..seguro q a poco que entrenes algo en concreto o sigas un plan específico para bajar una detreminada marca te sales..ánimo y nos vemos por aquí..
-
Bienvenido pablosky. Con esas marcas y esa gran afición que tienes, no dudes en hacer medias maratones. Seguro que disfrutas mucho. Te animo a que pruebes con la media de Getafe a ver que sensaciones tienes. Un saludo.
-
Bienvenido Pablosky, con esas marcas y con un poco de entreno mas te voy a fichar de liebre mia :D
Espero que nos veamos pronto y asi poder saludarnos por el parque de las cruces :good:
Adios
-
Hola de nuevo,
Gracias a todos, bueno, corriendo llevo unos años, pero vamos, salía los domingos y si podía algún día entre semana, ahora he cogido la rutina de salir 3 días por semana, y se hace lo que se puede, sufriendo mucho, claro, jajaja.
Me he apuntado a la media de Latina para probar, pero creo mis entrenamientos no van a llegar a 21 kms...., ya veremos.
un saludo
-
Bienvenido, pablosky. Con la marca que tienes en 10000, en cuanto te lo curres un poco en los entrenos, lo vas a notar. Entrenas en el Parque de las Cruces, que buenos recuerdos, allí jugaba de pequeño cuando antes de ser parque era un trigal y venía el guarda a caballo a echarnos, y allí corrí mi primera carrera de niño, cuando estaba en el colegio en 6º de EGB.
-
Joer Klass, pues si que empezaste a correr pronto, claro imagino que hace tanto tiempo estaba todo muy cambiado, yo recuerdo que con 16 años solía correr por lo que es ahora valdebernardo, teníamos un circuito de 10 kilometros, atravesabamos vallecas, moratalaz, vicalvaro sin peligro alguno, ahora me imagino que ni lo reconozco.
A ver si puedo seguir corriendo 3 días x semana hasta la media de latina y aguanto bien, el tema es que no suelo pasar de 1 hora de rodaje y no hago series, entonces en las cuestas por ejemplo, "peto".
A lo mejor corro también la de usera, que espero no sea muy dura, pq el año pasado corri una de 10 en carabanchel y el ambiente era genial, pero dura de cojones, había que subir casi entera General Ricardos.
un saludo
-
pues yo con 16 años también iba por esa zona, los "parques" se llamaban Barrabás, Argentina, .... nada que ver con el atletismo, je je je