Forofos del running
MATERIAL DEPORTIVO => Foro de Discusión General => Mensaje iniciado por: eduarda en 24 Abril, 2013, 20:33:19 pm
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Hola. Me hice una prueba de pisada el otro dia y me dijeron que era pronadora de grado medio. Hasta entonces usaba unas zapas neutras, unas Saucony Progrid Ride 5 que me iban muy bien al principio pero luego me dolia la planta del pie y el dedo gordo y a veces el tendon de Aquiles. Asi que por eso decidi a hacerme la prueba.
Me probe unas Asics 2000, unas Nike Lunarglide 4, unas Nike Structure 16 y y unas Adidas Sequence 5. Las Nike no me corregian bastante y no me gustaron tampoco porque me molestaba el puente, y las Adidas y las Asics me resultaban duras al correr en la zona donde se corrige la pronacion. Asi que le pedi al vendedor unas parecidas a estas ultimas pero mas amortiguadas, que no me dolieran en esa zona. Me ofreció unas Gel Kayano 19. Y esas fueron las que me compre finalmente.
El domingo las he probado. 10 kms. a un ritmo tranquilo de 6km/h. El resultado es que tuve que parar dos veces de dolor de la planta del pie y al terminar tenia la planta como si me hubieran dado cachetes, roja y ardiendo, como irritada.
Segun el vendedor las zapas eran la releche, el no va mas. Pero yo no se si me he equivocado. Que creeis? Soy mujer, de 1,67 de altura, mi peso oscila de 57 a 61 kilos durante el año y soy pronadora media. Suelo correr 3 dias en semana entre 8-10 kms.
Gracias de antemano por vuestras respuestas.
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En teoria esa zapa son para pronadores medio-altos de peso de mas de 75-80 kgs como es mi caso. Yo son las ultimas que me he comprado despues de tener las kayano en los modelos 17 y 18 anteriormente, y estoy contentisimo con ellas, me parecen un zapatillon. Por tu peso deberia sobrarte amortiguacion y no creo que sea ese el motivo de que se te haya puesto irritada la planta del pie, pero no tengo ni idea de que puede ser....
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las zapatillas son de las mejores que puede haber en el mercado pero, en mi opinión, son excesivas para ti...pesadas y demasiada corrección de pronación si sólo eres pronadora media...si la irritación y el dolor son en la zona del arco plantar casi seguro que es debido a la dureza de la corrección que lleva esa zapa para ti...si te iba bien Saucony, yo utilicé el modelo Progrid Guide 5 y estaba encantado con ellas...lo dejé porque me hicieron unas plantillas...
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El dolor en esa zona se va cuando paro y estiro, pero la quemazon es por toda la planta del pie. Un exceso de amortiguacion no es bueno? Yo pensé que por mucho pan nunca es mal año.
Tambien es cierto que ayer las probé de nuevo corriendo mas rapido, y me molestaban menos que yendo mas despacio.
El caso que las GT2000 me resultaban poco amortiguadas y el de la tienda me dijo que las Kayano eran mejor. Sabia mi peso y me recomendó unas zapatillas para gente de 80 kg?
Son bastante caras como ya sabeis. Creeis que se acaba uno amoldando a la zapatilla o que me puede perjudicar y deberia venderlas?
Gracias
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la molestia no creo que venga del exceso de amortiguación sino de la dureza que lleva la zapatilla en la parte interior para corregir la pronación, justo debajo del arco del pie...si te fijas en esa parte, por fuera de la zapatilla pero en la parte interna, hay una zona con distinto color y mucha más densidad precisamente para corregir el exceso de pronación...yo tuve unas y no terminé de coger el tacto en esa zona precisamente y me parecieron demasiados pesadas...peso 67 kgs...espero que no sea tu caso y las domes...
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Hola Eduarda
Yo tengo justo este modelo, me las compre con vistas a las tiradas largas y para la maraton de barcelona que corri porque queria un poco mas de amortiguacion para mis queridas rodillas, y me han ido estupendamente, si que es verdad que para distancias mas cortas a lo mejor las encuentras un poco pesadas, yo de hecho en las carreras de 10 me suelo poner otras, aunque estas tambien me las he puesto...asi que no se si te he ayudado un poco :blush2:
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Gracias a todos.
Las usaré un poco mas a ver si tengo mejores sensaciones. Lo unico que me importa es que no sea mala para mi pie y me pueda lesionar porque justo buscaba lo contrario al comprarlas.
No hay ninguna mujer en el foro que las use? Lo digo porque en cuestion de peso supongo que son distintas al modelo de hombre y admitiran menor peso y por tanto tambien menos dureza en la pronacion.
Gracias y un saludo.
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No hay ninguna mujer en el foro que las use? Lo digo porque en cuestion de peso supongo que son distintas al modelo de hombre y admitiran menor peso y por tanto tambien menos dureza en la pronacion.
Gracias y un saludo.
Yo soy mujer :girl_blum: y como te digo las tengo, peso entre 58-60 depende si estamos en navidad o en verano :))) y como comento anteriormente a mi me han ido muy bien.
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Hola.
Perdona es que al lado de tu foto pone Abuelo y pensé que eras un hombre, aunque no me pegaba mucho la foto que salia claro...
Yo tambien peso como tu, oscilo entre 57-60 kilos dependiendo la epoca del año, y ademas este domingo durante la carrera vi a 3 mujeres q las llevaban y todas mas o menos de mi peso tambien asi que supongo que todo eso quiere decir que no es lo mismo esta zapatilla para hombre que para mujer. Que en mujeres acepta un peso menor. Esta es la parte buena.
La mala es q no entiendo entonces por que me sigue molestando el pie derecho. El izquierdo va en la gloria pero el derecho a partir del km 3 ó 4 empiezo a notar molestia en la zona del contrafuerte. Tal vez por que es el pie con el que mas prono? pero precisamente para eso son estas zapatillas no?
Gracias por vuestros comentarios
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Hola,
No sé si es el sitio más adecuado para contarlo, pero los de Asics están haqciendo una ronda de analisis de pisadas que llaman Foot-iD por 19€ con analisis estatico y dinamico.
Yo me he apuntado, ya os contare. A traves de la pagina.
Besos de cafe,
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Hola.
Si. Precisamente es la prueba de asics a la que me apunté y me vieron lo de la pisada pronadora y todo lo demas. Por 19 Euros merece la pena. Estos analisis cuestan en otro sitios unos 35-40 euros. Ademas si te compras unas asics te descuentan esos 19 euros del precio final. El lado negativo es que el resumen del estudio te lo dan en ingles y como son palabras bastante tecnicas te quedas un poco a por uvas. Yo lo que hice al llegar a casa es diccionario en mano traducirlo y graparlo al original por si en algun momento necesito echar mano de ello saber lo que pone.
En cuanto al hilo que abri sobre las gel kayano tengo que decir que despues de usarlas estas semanas voy encontrandome mas a gusto y ha desaparecido la molestia de la zona del puente y el talon. Parece que mi pie se va adaptando a ellas y que el modelo de chica no esta hecho solo para gente con bastante peso como se decia.
El unico inconveniente es el de los cordones que por mucho que los apriete e incluso les haga lazada y nudo despues, acaba aflojandose la zapatilla y moviendose el pie. Creo que habra que comprar unos cordones de los que no se mueven como los de mis saucony que con un simple nudo se fijan totalmente.
Por lo demas, gracias a todos por vuestros comentarios y ayudas.
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Hola!
Seguramente ya no te ayude mucho, Eduarda, pero para los que lean después, espero que sí.
Las chicas lo tenéis un poquito más complicado para pillar unas zapatillas que os vengan bien.
Las kayano son unas zapatillas excelentes. Nos ayudan muchisimo a los pronadores, pero las gomas solo flexan y amortiguan con un peso de unos 80kg. Incluso para los de 75 kg ya van un pelín duras.
Con menos peso, las gomas ni se inmutan. Una chica de 55kilos, la única amortiguación que va a notar es la espumita de la plantilla. Vamos como que corres en chanclas con una plantilla.
No entiendo cómo asics fabrica las zapatillas kayano en un número 36, ¿qué persona calza un 36, pesa 80kg y corre 10km?
¿Habéis visto las asics kensei o kinetic en la talla 36? ¡Son para pesos de más de 90kg!
Aquella persona que pese 80kg y calce un 37, no debería correr. Primero tiene que bajar de peso con ejercicios que no fueran de impacto, por ejemplo ejercicios de elíptica, bicicleta, y superimportante una correcta alimentación.
Bueno, no me enrollo más que creo que ha quedado bastante claro.
Las zapatillas que yo recomendaría para una pronador/a de menos de 60kg serían las adidas energy boost. Si la pronación es excesiva, plantillas.
Adidas siempre fue comodísima y ahora con el boost se ha salido, ha triunfado.