Me presento

[barkalez]

Alaa... cuantas respuestas, muchas gracias a todos por vuestra atención.

El Mapoma es el 28 de abril. Total tengo 9 meses de entrenamiento.

La inscripcion en otoño.

Estoy de totalmente de acuerdo con " roman jarritu " yo voy a correr para entrenarme en 10K si veo que voy bien a por la media y así. Ya os iré contando.

Os haré caso, descansaré un día  y el día que descanse entrenaré el tren superior que creo que tambien es importante para correr, todo debe de ir acorde.

Buscaré alguna carrera de 10K en unos meses aquí en Madrid y probaré.

Os daré noticias de mí y mi entrenamiento.

Muchas gracias por los consejos y los que quedan. Un saludo a todos/as.

[runningbox]

bienvenido al foro barkalez , tienes un proyecto muy ambicioso , que a pesar de la poca esperiencia en el mundo del running lo tienes al alcance , el solo echo de dejar los malos humos tabaqueros ya te va a dar mucha moral , y con 30 años lo tienes todo para lograr lo que te propongas ,
como bien dices ya nos iras contando  ,

[barkalez]

Muchas gracias runningbox,

Lo que mas me importa ahora es no ahogarme 

A ver como responde mi cuerpo.

Un saludo

[charly]

Bienvenido barkalez. Como bien te han dicho ya cada persona es un mundo y hacer un maraton no es moco de pavo.  Yo personalmente te diria que esperases un poco.  Pero si estas decidido a hacer el maraton de madrid de 2013, yo que tu aprovecharia el otoño para competir en carreras de 10 km.  Hay muchas en esa epoca (madrid corre x madrid, bbva, csic, canilleja). Luego a partir de enero empieza el calendario de medias maratones (getafe, latina, fuencarral, villalba, ciudad universitaria, aranjuez y madrid).  Intenta hacer alguna de estas y si despues de la segunda te ves bien, haz el maraton.  Eso si, olvidate de marca y sal a disfrutar.  El primer maraton nunca se olvida y hay que acabar bien para que te entren ganas de repetir.

Esto que te cuento es, basicamente, lo que hice yo el año pasado hasta correr mi primer maraton

[Lokilla]

Bienvenido! Un reto muy ambicioso el tuyo!! A mí también me van esas locuras pero te recomiendo que hagas caso al resto de foreros con sus consejos, más vale ir poco a poco aumentando distancias. Te puedo asegurar que las carreras de 10 km se disfrutan un montón, que parece poca distancia pero cuando te pones a ello...se tarda un ratillo en hacerlas, eh? Así que imagínate acabar una maratón...
Mucho ánimo! 

[barkalez]

Estoy totalmente de acuerdo Lokilla, como ya dije la maratón no es un objetivo es un sueño. Al igual que cuando eres joven sueñas con tener una casa propia.

De momento voy a entrenar a ver hasta donde llego.

Gracias por comentar.

[Admin]

Bienvenido barkalez.

Como ya te han dicho los compis no tengas prisa, además el ir escalonadamente te servirá también para ir teniendo objetivos a medio plazo y eso es fundamental para no "jartarte" a la primera de cambio y te metas en este mundillo para no salir, eso lo conseguirás solo si las buenas sensaciones superan con creces las malas y para eso como para otras muchas cosas las prisas no ayudan.

[nuriasanchez]

BIENVENIDO BARKALEZ!!!!!!!!!!!aun no te habia dado la bienvenida,pero ya llegue.ya te han dicho todo lo que se puede decir,poco a poco para no quemarte,objetivos a medio plazo y realistas para no desfallecer o lesionarte ytratrar de disfrutar de todos los pasos,mejoras y grandes y pequeños momentos que nos da el running,animo y a correr!!!